老年乒乓球比赛简讯_老年乒乓球比赛活动目的意义

1.乒乓球比赛活动方案六篇

2.乒乓球比赛活动方案五篇

3.乒乓球比赛组织实施方案

4.乒乓球比赛的活动策划方案

5.老年人打乒乓的好处

6.求乒乓球比赛的策划书

7.举行乒乓球大赛活动方案

8.乒乓球比赛策划书？

其实相对于年轻人来说，老年人更需要运动。下面我整理了老年趣味运动会策划书，供你参考。

老年趣味运动会策划书范文一

　一、活动名称：?关爱老人，趣味健身，你我同乐?老年运动会

　二、活动时间：2013年9月26日9:00?11:00(暂定)

　三、活动地点：达州市滨河路中段

　四、活动参与者：达州市55岁以上老人

　五、活动机构：

　主办方 ：凉水井社区

　承办方 ：

　六、活动背景：

　尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。?家家有老人，都会老。?我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

　基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

　七、活动目的及意义：

　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

　2、丰富老年人晚年的精神文化生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖!

　3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

　4、通过本次活动宣传经济管理学院?老年服务与管理?这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度

　八、活动流程：

　(一)活动前期准备

　1、横幅的制作

　2、奖券的制作

　3、准备活动所需的物品与礼品

　4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人

　5、总负责人：张俊浦

　6、材料购：材料购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备 7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传

　(二)活动举办阶段

　1、拉横幅

　2、布置活动现场

　3、主持人宣布活动开始

　(三)活动后期阶段

　1、请院上领导做简单的总结

　2、总结后主持人宣布活动结束

　3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作

　4、各组人员集合点名返回学校

　九、活动简介

　(一)简易保龄球

　游戏方法：

　用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40CM。以其中一角正对方向外6~ 9米 画一直线为起点。将10只瓶子分别以1个、2个、3个、4个的顺序分四排立于正三角形内(注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样)，派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶。

　游戏规则：

　1、矿泉水瓶要按规则摆放到位

　2、游戏者应在起点线下投球，不得超线

　3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式

　游戏注意事项：

　1、正三角形一定要画得正规

　2、塑料瓶摆放要整齐到位

　3、注意游戏中老人们的安全

　4、成功者将获得一张兑奖券

　(二)抬乒乓球

　1、用乒乓球拍托乒乓球(每次一个)

　2、在起点和终点间往返运球一次

　3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新开始

　4、成功者将获得一张兑奖券

　(三)插筷子

　1、参与者先拿5根筷子于手中

　2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为1米

　3、将筷子垂直丢入瓶中

　4、丢入3根及其以上者获得一张兑奖券

　(四)唱歌

　1、自行选择一首歌曲

　2、唱的歌曲至少要唱五句

　3、成功者将获得一张兑奖券

　(五)奖项安排

　1、获得两张券在领奖台领取奖品(牙刷或漱口杯任选其一)

　2、获得三张券在领奖台领取奖品(抽纸、香皂、肥皂或袜子任选其一)

　3、获得四张券在领奖台领取奖品(洗衣粉)

　(六)终极大奖

　由拥有4张奖券的老人将自己的姓名写在奖券上，并放入抽奖箱内，活动最后由工作人员抽取5名老人，由院主任靳能泉颁发奖品(食用油)

　(七)超级大奖

　在抽取完终极大奖后，由工作人员在抽奖箱内抽取1名超级老人，由民政局领导颁发奖品(电饭煲)

　十、活动所需物品：

　小书桌、系服、篮球、乒乓球、筷子、矿泉水瓶子、乒乓拍、话筒(或喇叭)、奖券、粉笔、垃圾桶、牙刷、卫生纸、洗洁精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、袜子

　十一、注意事项：

　1、各小组成员必须负责活动的公平、公正及公开的举行

　2、各小组成员必须做好相应安全措施

　3、如遇到天气转变的情况下，活动延期举行

　十二、活动经费预算：

　十三、备注：

　人员安排：本次活动分为三组(活动组、机动组及宣传组)

　活动组成员：

　简易保龄球组：(负责人)

　抬乒乓球组：(负责人)

　插筷子组：(负责人)

　唱歌组：(负责人)

　领奖台组：(负责人)

　机动组成员：(负责人)

　宣传组成员：(负责人)

　主持人：

老年趣味运动会策划书范文二

　一、比赛目的

　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

　2、丰富老年人晚年的精神文化生活

　3、增进了老年人之间交流与了解

　4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

　二、参赛对象

　社区内的所有能够参加下列活动的老年人

　三、参加人数

　组织五支参赛队伍，每一队共10人

　四、活动主题

　我健康，我快乐，我运动

　五、比赛场地

　社区活动中心

　六、活动时间

　2011年5月1日星期日

　七、活动变化

　因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。

　八、活动用具

　1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双

　2、篮球6只，护膝护腕个五十只

　3、投环10个，小物品15个

　九、活动流程：

　1、夹弹珠

　比赛规则：

　每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛

　准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。

　2、手拍篮球跑

　比赛规则：

　每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。

　3投环比赛

　比赛规则：

　在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。投掷的准的、次数少的获得胜利。并按照上述规则获得相应分数。

　4、才艺展示

　此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。

　备注：

　1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。

　2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。

老年趣味运动会策划书范文三

　一、活动背景

　当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的?社区?，就成为社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

　二、活动目标

　帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心;给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活;鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持;协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

　三、活动理论框架

　1、埃里克森的人格发展理论

　此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

　2、符号互动理论：

　此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

　四、活动主题

　?趣味运动会，拉近你和我?

　五、活动时间

　2014年11月

　六、活动地点

　长江中路社区服务中心

　七、活动对象

　家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

　八、活动内容

　(一)比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球 团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜 (二)比赛规则：(所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1)

　个人： 1、穿针引线

　在规定时间内(30秒)将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

　2、保龄篮球

　按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

　3、投掷飞镖

　按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

　4、投掷羽毛球

　参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入C纸篓最多次数为胜。

　团体： 1、举球过障碍

　用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

　2、赶猪进栏

　在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动?猪?(篮球)，将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶?猪?途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

　3、你来比划我来猜

　每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。 (三)大合唱

　由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》 (四)统分颁奖

　运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。 (五)奖品设置

　特等奖：洗洁精+洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个 一等奖：洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个 二等奖：牙刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个 三等奖：环保购物袋2个+挂钩2个

　九、活动经费：

　十、活动注意事项：

　1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。

　2、在活动过程中，应以安全第一。

　3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

　4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。

　5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

　十一、活动所需支持：

　1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合

　2、长江中路社区的资金支持

　3、活动场地的协调

　4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与。

猜你喜欢

1. 趣味运动会项目策划方案

2. 趣味运动会策划方案

3. 趣味运动会策划

4. 趣味运动会活动方案

5. 趣味运动会策划方案3篇

6. 企业趣味运动会活动策划方案

7. 春季趣味运动会策

乒乓球比赛活动方案六篇

#策划# 导语举办乒乓球比赛，锻炼身体，提倡体育锻炼，促进大家的交流。以下是 整理的乒乓球比赛活动策划书，欢迎阅读！

乒乓球比赛活动策划书篇一

一、比赛目的：

　弘扬国球文化，提高竞技水平，展现蓬勃向上的精神风貌，进一步丰富校园文化生活，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，营造经管学院和谐发展氛围。为大家提供一个互相交流的平台。

　二、比赛组织：

　主办单位：******学院团总支学生会体育部

　比赛时间：

　单项比赛：20***年12月13日晚上6:308:30

　团体比赛：20**年12月14日晚上6:308:30

　比赛地点：**乒乓球室

　参赛对象：****学院全体在校学生

　报名时间：20**年(12)月(2)日至(12)月(10)日

　三、比赛项目：

　男子单打、女子单打、团体比赛(各系抽签对阵)

　四：比赛用具：

　参赛选手根据自己的使用习惯自带乒乓球拍和比赛用球。

　五、比赛规则：

　1、此次比赛为单打比赛取国际通用的11分制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　2、单项比赛均取三局两胜制。男子取前五名、女子取前三名。根据报名情况抽签分组比赛。

　3、团体比赛根据抽签情况对阵，取五场三胜制，每场比赛三局两胜。每个专业由三名男队员和两名女队员组成，比赛顺序为：男单，女单，男单，女单，男单。

　六、注意事项：

　各参赛选手比赛前十分钟必须到达赛场，比赛开始前持有效证件到记分台处检录。如有特殊情况不能按时到达者应提前与大赛组委会联系，超过开赛时间15分钟未到者按弃权处理。比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，参赛选手必须尊重观众，尊重对手，服从裁判的判决。

　七、奖项设置：

　单项比赛男子取前三名，女子取前三名，团体比赛取前三名，凡获得前三的选手和队伍，其获奖者颁发荣誉证书，并给予一定的物质奖励。

　八、工作安排：

　1、场地的借用，12月8号之前落实场地的借用工作。

　2、体育部：负责向各系发放和收取报名表，组织人员参加比赛。

　3、宣传部：负责制作条幅，制作选手号码牌，制作宣传卡片。

　4、外联部：负责悬挂和收取条幅，布置场地。

　5、学习部：负责统计，公示选手晋级情况，书写奖状。

　6、科技部：负责拍照片，整理经典照片。

　7、文艺部：负责向负责人通报。

　8、生活部：负责茶水等后勤服务以及打扫乒乓球室。

　9、12月10号报名工作截止后组织各个选手和代表队的抽签工作。

　九、比赛结束后邀请院学生会团成员给获奖选手和代表队颁发荣誉证书。

　十、传媒宣传：

　邀请经管院记者团对赛事进行新闻报道，拍照，为学院留取赛事历史资料。照片上传院学生会博客，以扩大宣传力度，树立经管院新形象。

　十一、赛后总结：

　协同院学生会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。

乒乓球比赛活动策划书篇二

为了丰富广大居民的文化生活、使经常参加锻炼的居民进行体育交流，互相提高，提升品味，引导更多的居民参与健身的行列。xx社区居委会、xx直联工作室及xx参理事会联合举办xx社区“直联杯”乒乓球赛。具体参与办法如下：

　一、主办单位

　xx社区居委会、xx直联工作室

　二、协办单位

　xx参理事会

　三、竞赛日期、地点

　20xx年xx月x日（星期x），9：00—12：00，14：00-17：00，；xx社区居委小广场。

　四、参赛资格

　xx辖区居住或工作的居民。

　五、竞赛项目

　男、女单打比赛。

　六、参加办法

　1、由主办方统一制作报名表，参赛运动员完整填写报名表的所有内容。到居委会x楼报名或以电子文档形式发至活动报名邮箱，邮件名称统一使用下列格式：乒乓球赛-XXX，联系人：xxx，联系电话：xx。

　2、报名截止日期为20xx年xx月x日下午16：00，参赛者于x日下午4时在居委x楼会议室进行抽签，逾期由工作人员代抽。

　七、竞赛办法

　（一）主办方根据报名情况用小组积分循环和出线淘汰赛的比赛形式，每局比赛11分赛制（10平，净胜球+2），三局二胜制。

　（二）比赛要求：参赛运动员需身体健康，没有心脑血管等方面病史。赛前做好热身运动并自备乒乓球拍。服从主办方安排和裁判判决。

　八、奖励办法

　男子单打奖励前五名，颁发奖金和证书或纪念品：第一名300元（1名），第二名280元（1名），第三名250元（1名），第四名200元（1名），第五名100元（若干名）

　女子单打奖励：根据报名人数待定。

乒乓球比赛活动策划书篇三

为全力推动“文化xx”建设，丰富居民群众的文化体育生活，增强群众身体素质，营造用心向上的社会氛围，xx街拟于x月x日举行“xx街第xx届社区运动会乒乓球比赛”，具体方案如下：

　一、组委会成员：

　组长：xx

　副组长：

　成员：

　二、主办单位：xx街党工委、办事处

　承办单位：xx街文化站、xx社区居委会

　协办单位：街属各社区居委会

　三、比赛时光：20XX年x月x日上午9：00

　四、比赛地点：xx乒乓球馆

　五、比赛项目：

　1、青年组（18—45周岁）

　2、中老年组（46—65周岁）

　3、家庭组（至少二代直系同堂）

　六、比赛形式：

　青年组和中年组取单打、家庭成员混双（务必直系）

　七、参赛资格：

　1、辖区单位职工、居民群众；

　2、报名名单确定后，参赛时不得临时变更成员；

　3、专业运动员不得参加本次比赛；

　4、所有参赛运动员须身体健康，有不适宜参加剧烈运动病史的成员请不要参赛，各参赛单位务必把好关，否则，后果自负；

　5、如有弄虚作者一经发现，取消比赛资格。

　八、报名办法

　各社区将报名表于6月13日前报街文化站

　九、比赛规则

　比赛进行淘汰赛、用三局二胜制，每局11分制。

　十、奖项设立

　各组设一、二、三等奖各一名，共九名。优秀组织奖四名。

　一等奖：奖状及奖金300元；

　二等奖：奖状及奖金200元；

　三等奖：奖状及奖金100元；

　优秀组织奖：奖状及奖金200元。

　十一、其他：

　1、各参赛者的服装、餐饮、交通费及其他费用自理

　2、比赛9：00正式开始，所有参赛者当天8：45时到比赛场地报到，如迟到15分钟即当自动弃权处理。

乒乓球比赛活动方案五篇

#策划# 导语为了确定活动的圆满进行，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面，具体行动实施办法细则，步骤等。以下是 考 网整理的乒乓球比赛活动方案，欢迎阅读！

1.乒乓球比赛活动方案

活动目的：

　1、发扬国球风。

　2、培养学生的运动特长。

　3、提高学生对待体育活动的兴趣和参与积极性，限度地使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。

　4、增强学生的身体素质，发掘培养具有潜质的学生。

　5、增强学生的心理挑战能力和积极向上的精神风貌。

　活动地点：

　书院乒乓球操场

　活动流程：

　第一阶段：准备阶段

　做好赛前的宣传工作，准备时间一个月，每周末训练两个小时。

　激励学生锻炼的热情。

　第二阶段：第一轮比赛

　时间：5月26日

　规则：

　1、按照路队顺序决定对手。

　2、分四张乒乓球桌比赛。

　3、每组打一局（11球），输者淘汰。

　4、大家都当裁判员，群众的眼睛是雪亮的。

　第三阶段：第二轮比赛

　时间：6月2日

　1、24人抽签决定对手。

　2、打一局，淘汰12人，剩下12人进入决赛。

　3、大家都是裁判员。不参加者做拉拉队员。

　第四阶段：决赛

　时间：6月9日

　裁判员：张老师夏老师

　评奖：一等奖：3人

　二等奖：9人

　三等奖：12人。

　奖品：家委会置办。

2.乒乓球比赛活动方案

为了喜迎xx年新春佳节的到来，活跃公司企业文化气氛，丰富广大职工春节期的文化生活，树立职工热锻炼、团队协作的良好习惯，展示xx人积极向上、团结拼搏的精神风貌，特申请举办xx年职工春节乒乓球大赛。

　一.具体方案如下：

　1.举办时间：xx年2月16日(正月初三)下午09：00—16：00。

　2.比赛地点：六厂餐厅旁文康中心办公室门前。

　3.比赛项目：男子单打、女子单打，共2个项目。每个项目设冠军1名，亚军1名，第三名1名，第四名1名。

　4.比赛报名：在职职工均可报名。(每个项目最少需要8人报名，报名少于8人则比赛取消)报名请拨打总务文康分机：1069报名或拔打667828找唐学洪报名。报名需报上参赛者单位、姓名、参赛项目、手机号码。

　5.比赛赛制及抽签：比赛前，单打选手进行抽签，按签号划分进行比赛。比赛实行淘汰制，胜者进入下一轮，负者淘汰，直至决出冠亚军。第一轮、第二轮实行三局两胜制，11分制;第三轮开始实行五局三胜制。

　6.比赛规则：发球时，每人发球两次轮换，发球时球必须抛起16公分以上，发球无遮挡，否则判为发球违例，扣1分;接/击球时，选手不得用手支撑球台，否则判违例，扣1分;若一局出现10平时，一方须连得2分方可胜出(即出现12：10、13：11时，才算胜出)。

　7.每场比赛设裁判2名。每人赛后发放100元奖金以示鼓励，小计200元。一人负责翻分，一人主裁，按乒乓球最新规则执裁。

　8.每个项目设立4个奖项，其中冠军1名，亚军1名，季军1名，第四名1名，颁发奖金。

　9.运动员须按赛程表准时参赛，若轮到本人比赛时未到且超过10分钟仍不到，则判此人弃权，另一方2：0或3：0获胜。

　二.奖项设置及奖金如下：

　冠军1名，奖金300元。

　亚军1名奖金200元。

　季军1名奖金150元。

　第四名奖金100元。

　合计750元，男女组共1500元。

　裁判2名，每人100元，共200元，以上总计1700元。

3.乒乓球比赛活动方案

一、活动目的

　丰富大家的课余生活，促进大家之间的交流，增进大家之间的友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。

　二、活动时间

　20xx年4月8日

　三、活动地点

　乒乓球场地

　四、参赛对象

　10级148班全体同学

　五、比赛活动流程

　（一）比赛方式

　1、形式定为男单、女单，男团、女团，男女自由组合双打（混双）。其中男团、女团为每个宿舍派出两名同学代表本宿舍进行双打比赛。

　2、比赛用循环赛制。

　（二）比赛流程

　☆单打项目：单打比赛取三局二胜制（每一局11个球，记11分），比赛通过多轮淘汰赛，决出最后的冠、亚军。

　☆双打项目：单打比赛取三局二胜制（每一局11个球，记11分），双打比赛要求每个宿舍至少派出两名选手作为队员，通过淘汰赛决出最后的冠军。

　☆男女自由组合双打：任何一位男同学和女同学自由组合成一队，进行双打比赛，通过多轮淘汰赛决出最后的自由组合奖。

　六、人员安排

　裁判员：

　记录：

　监督：

　七、活动奖品设置

　单打冠军：

　单打亚军：

　团体冠军：

　自由组合奖：

　积极参与奖：

　八、经费预算

　1、比赛用品乒乓球4*1.5=6元

　2、矿泉水：8元

　3、奖品费用：

　九、组织者：

　1.第一组织者:郑俊耀

　主要组织者：

　离端线最远的部分。

　运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

　2.合法还击：

　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

　3.比赛次序：

　1）在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

　2）在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

　4.重发球：

　回合出现下列情况应判重发球：

　1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

　2）如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

4.乒乓球比赛活动方案

一、比赛时间：20xx年8月7日（星期四）上午7点59分开幕，时间半天。

　二、比赛地点：

　三、比赛安排及要求：

　（一）致辞、讲话

　（二）比赛方法及规则

　1、用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行。

　2、比赛分预赛、复赛两个阶段进行：预赛用抽签分组循环赛制，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分（并判对方3：0胜）；如出现积分相同的情况，则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数，决定排名，每个小组排名前两位的队出线进入复赛；复赛用交叉淘汰赛制，直到决出冠、亚、季军。

　3、每场比赛用5盘3胜制。

　4、每个运动员每场团体赛最多参加两盘比赛；比赛中首先进行两盘单打比赛；第三盘进行的是双打比赛，未参加前两盘单打的运动员必须参加双打比赛；接着进行的两盘均是单打比赛，必须由之前仅参加双打比赛的运动员和仅参加单打的运动员完成。

　5、每局比赛11分；发球时每2球轮换，10平后每1球轮换；每局打 到10平时，其中一方先多得2分才为获胜；每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地。

　（三）奖励方法

　比赛设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名，优胜奖四名，对获奖代表队给予奖品和荣誉证书。

　（四）裁判与申诉

　1、本次比赛裁判由比赛主办单位指派。

　2、比赛中有主裁判、助理裁判、记分员各1人。

　3、比赛中必须绝对尊重裁判和对手，如比赛过程中有不尊重裁判或对手的行为，视情节轻重由当值主裁判给予相应处罚，处罚等级依次分为：警告、判失1分、判失1局、判本场比赛负、取消比赛资格。

　4、如参赛方不服裁判判决，须在当场比赛结束后当天内向本次比赛主办单位书面投诉，主办单位在收到投诉书24小时内进行答复。

　（五）比赛要求

　1、团体比赛各队，在每场比赛前10分钟于比赛场地中填写出场顺序表并交于当值裁判，上交后不能更改。

　2、比赛进行中，参赛运动员出现伤病无法坚持比赛按该队员弃权处理，不能替换或改期。

　3、各参赛队须提前到比赛场地报到，比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。

　4、赛后双方运动员及当值裁判需在比赛记录表上签名。

　5、参赛队名称、负责人及人数要求。

　6、各代表队统一着装，装备自备。

　7、本次比赛解释权归大赛主办单位，未尽事宜另行通知。

　（六）相关单位职责分工

　略

　四、组织领导

　1、加强领导。为确保这项活动的顺利进行，县成立“板城九杯”机关职工乒乓球团体大赛活动领导小组，下设办公室，具体负责活动的组织指挥、协调检查等工作，办公地点设在文广新局。

　2、高度重视。各乡镇和县直单位要高度重视，一把手要亲自组织、亲自参与，县委代表队注意邀请县四大班子领导参加比赛，把这项活动作为一项重要的政治任务，抓好落实。

　3、协调配合。各代表队的负责单位要认真负责本代表队所有单位的组织、协调、训练。已单独组队的单位不再参加其他代表队。

5.乒乓球比赛活动方案

活动引言：为进一步丰富校园文化生活，营造百花齐放的校园文化氛围，加强同学间的相互交流，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，展现大学生蓬勃向上的精神风貌，我院团委学生会联合xx级体教乒乓球班将举办第xx届“南湖杯”乒乓球赛，为大家提供一个以球会友、尽显个人风、展现团队合作精神的舞台。

　一、活动名称

　华中师范大学体育学院第xx届“南湖杯”乒乓球比赛

　二、活动口号

　展个人风，显乒乓魅力

　三、活动目的

　弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活；提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平；展现个人竞技能力，培养团队合作精神。

　四、活动组织

　主办：体育学院学生会

　承办：xx级体教乒乓球班

　五、活动时间及地点

　时间：xx年

　3月20日

　8：30—11：30

　14：00—17：30

　3月21日

　8：30—11：30

　14：00—17：00

　地点：华中师范大学佑铭体育馆乒乓球副馆

　六、比赛项目

　团体赛（男单、女单、男双、女双、混双）和赛前混双趣味赛

　七、参赛单位及参赛形式

　参赛单位：华中师范大学各院系本科生、华师研究生参赛形式：

　1、团体赛各参赛队伍可以年级为单位，也可自由组合。每个队伍限报6-8人，男女生人数均不得少于3人，每人限报1队，每队确定队长1人，教练员1人。

　2、参赛运动员需是本校在校学生或研究生，比赛时请携带学生证入常无证者不得参加比赛，如发现行为，取消该队比赛资格。

　3、赛前混双趣味赛要求现场报名，限报名名额10组，进行抽签一对一打对抗赛，赢的一组现场发放奖品。

　八、报名方式

　1、报名参赛队请到各年级各专业的体育部长处报名，确定参赛队员及队长一名，再由体育部长统一将名单交到南湖2栋或幸福4栋223寝室。

　联系人：xxx

　****：xxx

　2、各参赛队需交报名费50元（用于比赛经费和奖品），比赛保证金50元（无违规、违纪情况赛后退还）各队一经报名，不得无故停赛、罢赛、或以各种形式干扰比赛，对不听劝阻造成不良后果者，除扣除保证金外，报请学院，给以相应的处罚。

　3、报名截止日期：xx年3月17日

　九、竞赛方法和规定

　1、比赛取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的（乒乓球竞赛规则）。

　2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。

　3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。

　第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。

　第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。

　第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。

　4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。

　十、注意事项

　1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

　2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

　3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

　4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

　5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶劣，将取消比赛资格。

　十一、录取名次与奖励

　1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。

　2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。

　3、赛前混双趣味赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。

　十二、组织机构裁判委员会

　略

　十三、工作

　1、申请审批在xx年3月15日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行策划书总，细化各项工作。

　2、邀请函发放真诚邀请院领导、年级辅导员、裁判长、院学生会成员及各年级体育部部长参加比赛开幕式。

　3、宣传工作在xx年3月16日落实赛事通知，寻找赞助商，以展板、海报的形式在行政楼和男、女生宿舍楼下进行宣传，并委托各年级体育部长进行通知宣传。

　4、裁判培训在xx年3月17日中午邀请本次比赛的裁判长进行裁判培训。

　5、抽签分组在xx年3月18日中午召开各参赛队领队会议，并组织各领队抽签。

　6、赛前会议在xx年3月20日中午召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。

　7、活动流程：

　7：30工作人员到达比赛现场

　8：00开幕式表演

　8：10裁判长宣布比赛开始

　8：30混双趣味比赛开始

　9：00团体赛正式开始

　比赛及时做好记录并填写积分表

　上午赛程结束整理场地

　之后的比赛依次照常进行

　十四、财务预算

　略

6.乒乓球比赛活动方案

一、比赛目的：

　弘扬国球文化，提高竞技水平，展现蓬勃向上的精神风貌，进一步丰富校园文化生活，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，营造经管学院和谐发展氛围。为大家提供一个互相交流的平台。

　二、比赛组织：

　主办单位：______学院团总支学生会体育部

　比赛时间：

　单项比赛：20___年12月13日晚上6：30-8：30

　团体比赛：20__年12月14日晚上6：30-8：30

　比赛地点：__乒乓球室

　参赛对象：____学院全体在校学生

　报名时间：20__年（12）月（2）日至（12）月（10）日

　三、比赛项目：

　男子单打、女子单打、团体比赛（各系抽签对阵）

　四、比赛用具：

　参赛选手根据自己的使用习惯自带乒乓球拍和比赛用球。

　五、比赛规则：

　1、此次比赛为单打比赛取国际通用的11分制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　2、单项比赛均取三局两胜制。男子取前五名、女子取前三名。根据报名情况抽签分组比赛。

　3、团体比赛根据抽签情况对阵，取五场三胜制，每场比赛三局两胜。每个专业由三名男队员和两名女队员组成，比赛顺序为：男单，女单，男单，女单，男单。

　六、注意事项：

　各参赛选手比赛前十分钟必须到达赛场，比赛开始前持有效证件到记分台处检录。如有特殊情况不能按时到达者应提前与大赛组委会联系，超过开赛时间15分钟未到者按弃权处理。比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，参赛选手必须尊重观众，尊重对手，服从裁判的判决。

　七、奖项设置：

　单项比赛男子取前三名，女子取前三名，团体比赛取前三名，凡获得前三的选手和队伍，其获奖者颁发荣誉证书，并给予一定的物质奖励。

　八、工作安排：

　1、场地的借用，12月8号之前落实场地的借用工作。

　2、体育部：负责向各系发放和收取报名表，组织人员参加比赛。

　3、宣传部：负责制作条幅，制作选手号码牌，制作宣传卡片。

　4、外联部：负责悬挂和收取条幅，布置场地。

　5、学习部：负责统计，公示选手晋级情况，书写奖状。

　6、科技部：负责拍照片，整理经典照片。

　7、文艺部：负责向负责人通报。

　8、生活部：负责茶水等后勤服务以及打扫乒乓球室。

　9、12月10号报名工作截止后组织各个选手和代表队的抽签工作。

　九、比赛结束后邀请院学生会团成员给获奖选手和代表队颁发荣誉证书。

　十、传媒宣传：

　邀请经管院记者团对赛事进行新闻报道，拍照，为学院留取赛事历史资料。照片上传院学生会博客，以扩大宣传力度，树立经管院新形象。

　十一、赛后总结：

　协同院学生会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。

乒乓球比赛组织实施方案

#策划# 导语乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。以下是 考 网整理的乒乓球比赛活动方案，欢迎阅读！

篇一乒乓球比赛活动方案

为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于5月中旬在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛（分男、女组），现制定国电松木坪电厂管理处20XX年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

　一、参赛对象

　管理处宜昌社区身体健康的职工（含在职、内退、退休、新元职工）均可报名参赛。

　二、参赛报名

　报名地点：宜昌社区部。

　报名截止时间：20XX年5月11日。

　三、分组抽签、比赛时间及地点

　分组抽签时间：5月14日上午10点，过时不候。

　比赛时间：5月14日至5月18日，每天比赛时间为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。

　比赛地点：职工活动中心乒乓球室

　四、比赛办法

　男子组先用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。

　女子组用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。

　小组比赛、第二阶段比赛、半决赛取五局三胜制，决赛阶段取七局四胜制。

　五、名次及奖励

　男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。

　六、组织机构

　1、成立《20XX年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。

　组委会主任：

　成员：

　宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。

　2、成立比赛裁判组、仲裁组

　裁判长：

　裁判员：

　仲裁组：

篇二乒乓球比赛活动方案

一、活动目的

　为了增进我校学生之间的交流，丰富我校学生的'课余生活，培养学生的参与体育运动积极性，增强学生体质，同时也为参加庐阳区乒乓球比赛选拔运动员。经校长办公会研究，决定举行校首届乒乓球比赛，现将活动有关事项通知如下：

　二、组委会成员：

　主任：

　副主任：

　成员：各班班主任

　三、裁判组

　裁判长：

　裁判员：

　四、活动比赛办法：

　分组

　A本次活动分男子单打和女子单打，活动以个人为单位，七、八、九年级一起进行。

　B每班男、女生各限报2人。

　比赛方式

　A将参赛人员进行编号抽签，根据序号进行淘汰赛，直至决出冠军。

　B单场比赛用三局两胜制，每局11分，2分轮次的发球。

　C比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。

　D比赛将对男、女前6名进行奖励。

　比赛项目

　男子单打女子单打

　五、比赛规则

　除特定规则外，比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。

　六、比赛地点

　学校室内体育馆

　七、比赛时间

篇三乒乓球比赛活动方案

为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的'身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

　一、活动时间、地点：

　1、比赛时间：5月上旬

　2、比赛地点：学校操场

　二、活动项目：

　定点投篮、跳绳

　三、参赛对象：参赛对象：全体教师

　四、各项比赛方法和规则：

　1、一分钟跳绳比赛规则：

　A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

　2、定点投篮比赛规则：

　（1）必须在规定时间（2分钟）内将球全部投完，超过时间则不计算。

　（2）以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。

　（3）以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。

　（4）裁判吹哨后，始可拿球。

　（5）必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

　（6）可以跳投。

　（7）若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

　（8）若有规则上的问题，与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

篇四乒乓球比赛活动方案

一、指导思想

　为全面贯彻落实党的教育方针，深入贯彻实施素质教育，促进学生的全面发展，依据上级部门《关于“乡村少年宫”建设的实施意见》，我校于2013年12月启动了“中里乡中心小学乡村学校少年宫”建设工程。

　二、活动目标

　充分利用已有的教学场地、器材、师资力量等教育，因地制宜做好协调工作，积极引进设施设备和各种先进的理念，并做好设施设备的后续管理和维护，坚持公益性、普及型的原则，全体学生自愿参加，学校所有活动场所、器材全面向学生免费开放。实现“乡村少年宫”的长效运作。真正办起农村孩子身边的少年宫，真正成为农村孩子能够享受的少年宫。

　三、和安排

　1、不断加强内部管理，建设让家长放心的乡村少年宫。

　（1）加强组织领导。进一步加强机构建设，定期召开专题研讨会，积极宣传，争取社会各界的支持，为“乡村少年宫”建设营造良好的氛围。坚持“挖掘学校潜力，树立学校特色”的原则，建立和完善乡村少年宫工作的长效机制。制订明确、科学、务实的乡村少年宫中、长期建设规划，并在实际工作中不断调整完善。

　（2）加强辅导员队伍的建设。通过“走出去”或“请进来”的办法提高辅导员专业水平和教学水平。聘请知名专家、学者或吸引专业特长突出的教师到学校担任校外辅导员，邀请当地的民间艺人、劳动模范、精神文明建设先进人物等来做辅导员，充实“乡村少年宫”的师资力量。

　2、不断改善办学条件，建设让社会满意的乡村少年宫。

　通过各种渠道争取，进一步建设完善开展少年宫活动必需的基础设施。在达到省标准化先进学校的基础上，积极筹措资金，重点加强校舍环境设施建设，改建修缮活动场地（综合楼的二层教学楼），同时管好用好已有设施器材。

　3、开展好丰富多彩的活动，建设让学生向往的乡村少年宫。

　（1）建设思想道德教育的阵地。“乡村少年宫”是开展农村未成年人思想道德建设的重要载体，本着这一原则，充分利用网络和其它校本，播放爱国主义教育影片及其它具有教育意义的宣传片，加强对学生的思想道德教育；组织学生到公共场所、校外社会实践基地进行参观调查，培养学生适应社会、融入社会的能力；全面开放图书室、班级图书角，精心设计校园文化，让学生在书海中畅游，在全校师生中开展经典诵读活动，在书香环境里感受中华经典的熏陶。

　（2）建设文体活动开展的基地。“乡村少年宫”是农村未成年人艺术、体育活动开展的集中场所。向农村未成年人普及艺术、体育等方面的知识，开阔他们的眼界，发展他们的兴趣爱好；培养他们勤动手、善思考的良好习惯，使他们在体验中感悟道理，在实践中增长才干。继续开展乒乓球、传统体育游戏等体育活动，大力开展阳光体育运动，提高他们的身体素质；开展绘画、手工、舞蹈、声乐等艺术才能培训展示活动，培养他们的兴趣爱好、动手能力，提高广大学生的艺术素养。

　（3）建设科技创新能力培养的实习地。“乡村少年宫”是举行青少年科技活动、培养实践能力的基地。实施创新教育，就是要从培养创新精神入手，结合学生的兴趣爱好，充分利用学校科技活动室等课外拓展延伸培训活动；利用实验室的实验器材，开展实验操作、科学探究活动，智力七巧板拼图，培养学生的动手实践能力；组织学生参观科技展，对学生进行科普教育。

　四、组织领导

　（一）组织机构

　为保障我校乡村学校少年宫活动的顺利开展，学校成立领导小组人员组成如下：

　主任：

　副主任：

　辅导员：

　（二）组织机构职责：

　1、主任全面负责少年宫的各项工作。

　2、副主任负责少年宫的各项具体活动的安排

　3、工作组成员辅导及各种演出、比赛、安全教育及后勤保障等工作。

　4、辅导员负责制定学习、学生的辅导及总结等具体工作，协助学校组织各种比赛，演出等活动。

　五、活动的组织和管理办法

　1、少年宫活动的时间：以每周周三的第六节为主要的活动时间，每天放学后的1小时为全体师生的自由活动时间。

　2、学生的组织：各班班主任负责根据学生的自愿，将本班所有学生分配到各小组，确保每位学生能在星期三的少年宫活动中准时参加活动，并教育学生遵守活动纪律，认真开展活动。3、所有教师都要协助活动的指导和对学生的组织管理。各组辅导教师通力配合，完成活动室的布置和平时的管理，活动前设计编写好活动、活动教案，组织学生有序、有效、安全的开展活动，活动后做好活动记录和总结。

　六、中里乡中心小学乡村学校少年宫活动项目设置、辅导教师及活动室安排

　七、具体活动项目设置及师资配备

　1、器乐类：活动地点在学校音乐室，负责人：陆国健；辅导员：廖庆腾李毓云

　主要以电子琴、手风琴、钢琴、笛子为主要乐器，讲授乐器分类及基本入门方法，取欣赏与传授两种活动模式；要求学员为三年级及其以上，50人为一班。

　2、鼓乐：活动地点在食堂前空地，负责人：廖盛业；辅导员：覃超阳廖政希

　组建学校的鼓乐队，主要以指挥、大小鼓、号角、镲的训练；要求学员为三年级及其以上，80人为一班。

　3、舞蹈类：活动地点在学校舞蹈室，负责人：莫清芳辅导员：莫清芳黎秋容

　主要传授传统的民族舞、现代舞，择优组建一支学校的舞蹈队；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　4、竹竿舞：活动地点在学校美术室，辅导员：臧爱玲廖运芳

　学员不限年级，人数不限。

　5、合唱队：活动地点在五（1）班，负责人：臧爱玲辅导员：黄丽覃宣凤

　主要传授声乐等合唱的基本技能和常规训练；要求学员为三年级及其以上，80人为一班。

　6、篮球类：活动地点在第二篮球场，负责人：廖盛业辅导员：刘付廖倩英

　组建学校的篮球队，主要传授篮球的基本技能和常规训练；要求学员为五年级及其以上，60人为一班。

　7、羽毛球类：活动地点在第一篮球场，负责人：廖盛业辅导员：廖恒丹赵爱容

　主要传授羽毛球的基本技能和常规训练；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　8、乒乓球：活动地点在学校乒乓球台，辅导员：廖庆林

　主要传授乒乓球的基本技能和常规训练；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　9、棋类：活动地点在阶梯教室，负责人：廖英爱辅导员：廖异世廖英爱

　主要传授军旗、象棋、跳棋、围棋、飞行棋的基本技能和常规训练；学员不限年级，100人为一班。

　10：集体、花样跳绳：活动地点在气排球场，负责人：廖英爱辅导员：龚彩婵李秋碧

　学员不限年级，人数不限；若为雨天则改在二年级教室。

　11、滚铁环：活动地点在操场跑道，负责人：韦永睦辅导员：韦永睦廖正未

　学员不限年级，人数不限。

　12、绘画类：活动地点在四年级教室，负责人：莫清芳辅导员：李雨桐黎娇梅

　主要传授绘画的基本技能；学员不限年级，60人为一班。

　13、书法类：活动地点在三年级教室，负责人：郑印辅导员：覃伟融廖广活

　主要传授硬笔书法、美术字、毛笔书法的。基本技能；学员不限年级，60人为一班。

　14、趣味英语：活动地点在六（1）班，负责人：廖英爱辅导员：黎美华蔡可

　主要传授英语的基本技能和常规训练；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　15、诵读、主持、表演：活动地点在六（3）班，辅导员：郑凤初辅导员：郑凤初陆素敏

　主要传授朗读的方法与技巧，主持活动的艺术等，学员不限年级，人数不限。

　16、手工制作：活动地点在二年级教室，负责人：莫清芳辅导员：磨健

　主要传授传统手工艺制作、剪纸、刺绣的基本技能；学员不限年级，60人为一班。

　17、科技制作：活动地点在原三年级教室，负责人：石广记辅导员：廖恒光莫运佃

　主要传授魔方、七巧板、积木和机床磨具等的基本技能；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　另注：一、二年级由于年龄较小，只能报经典诵读组、绘画组、跳绳组、滚铁环组。各位班主任要严格控制各项兴趣小组的报名人数，每个项目每班不能超过6个名额，班主任要劝阻学生对各个项目的平衡性，并按照下发的表格填写好学生报名表，发回学校邮箱汇总。

篇五乒乓球比赛活动方案

一、活动目的

　旨在提高学生的体育热情，丰富课余生活，提高学生对乒乓球的兴趣，加强师生之间的互动交流，为学生提供一个可以发挥特长、增进友谊的平台，也为了增强学生体魄、普及体育基础知识与技能和挖掘院内优秀乒乓人才。

　二、活动主题

　燃放乒乓热情，打出敏锐节奏

　三、活动时间

　待定

　四、活动对象

　华南师范大学信息光电子科技学院全体师生

　五、主办单位

　华南师范大学信息光电子科技学院学生会

　华南师范大学信息光电子科技学院研究生会

　六、活动安排

　（一）、比赛项目

　本次比赛分乒乓球男子团体赛（每个年级各出2支队，每个班1支，每支队伍不超过4人，分a、b两组，每组前2名出线，奖前4名）、男子单打（可自由报名）、女子单打（自由报名）。

　（二）、报名工作

　4月初开始做前期宣传工作，主要由学生有成员、班级班干部负责，同时接受报名，由班级体育委员负责报名工作，教师的报名由研究生级负责，并于4月20号前上交到学生会文体部。

　（三）、赛事安排

　（1）比赛场地定在体育馆2楼（乒乓球体育课上课之处）

　（2）比赛一律取常规比赛规则来进行，团体赛每组前2名出线，单打在8强之前一律取淘汰赛

　（3）其他

　裁判方面，邀请华南师范大学乒乓球协会的干事来担任，每张台一名，记分员则有学生会干事或者各班体委或者对乒乓规则有所了解的人担任。

　另外设维持秩序2名，由学生会文体部成员担任，台3名（2名全权负责当天场馆秩序和比赛结果的统计，1名技术顾问，可由乒协干事担任）

　（四）、比赛规则

　1、团体赛一律取每局3盘2胜的11分制，哪一队大分先到3分哪一队胜出，每队派出3名选手参赛。组内取循环比赛，决出前2名，出线四支队伍有a组第一名对b组第二名，b组第一名对a组第二名，每组队伍名次决定用积分制，胜出记1分，负方0分，如遇同分，则看两队交战情况作决定。

　2、个人单打赛在淘汰赛一律取每局3盘2胜的11分制，决出8强后取5盘3胜的11分制，总决赛取7盘4胜制的国际标准赛，在前8强出来前一律取淘汰赛，决出8强后取排名赛。

　（以上比赛的得失分一律取国际惯例来进行，球台才用体育馆内标准高质量球台，乒乓球用双鱼3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不过需征求双方同意，球拍建议自带，暂停次数理论每位选手每场比赛都有一次机会，团体赛则每队仅有2次机会，时间最短1分钟，最长3分钟，如时间紧迫，暂停时间由裁判定。）本次比赛最终解释权归台所有。

　（五）、奖项设置

　奖团队奖前4名，个人单打奖前8名，前3名可获精美礼品一份

　团队赛第一名：奖团体锦旗一张，每人一份荣誉证书，每位参赛队员2桶双鱼3星乒乓球（3球装）

　团体赛第二名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员1桶双鱼3星乒乓球

　团体赛第三名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员笔记本一本

　团体赛第四名：奖班级荣誉奖状一张，每位参赛队员签字笔一支

　男女子个人单打第一名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保护套装一份

　男女子个人单打第二名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶

　男女子个人单打第三名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球1桶

　其余选手获个人荣誉证书一本

　（六）、注意事项

　1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则。

　2、如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向台反映情况，由台决定，台一经决定，结果不能再更改。

　3、团体赛分组一律取抽签制，时间待定，如遇一组有事不能前来，学生会文体部有权代其抽签。

　4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。

　5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛。

　6、维护秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近。

　7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对减少，由台宣布每位选手下一轮比赛时间，一经宣布，理论上如该名选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。

　8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收。

　七、可行性分析

　（一）举办时期甚好

　夏天将至，运动又是减轻压力，锻炼身体的一个好方式，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师们。同学们的。运动积极性会因此增加了许多，同时这也是一个调动更多的老师。同学参加体育锻炼的机会。

　室内场地，环境基本不受影响。

　（二）活动意义及影响深远

　本次比赛的一个重要目的是加强本院师生的交流，这无疑给许多的同学提供一个了解社会信息及如何学习的平台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学院的师生工作的开展也是有一定的影响的。

　注：由于个人爱好不同，球拍与饮用水需由选手自带。

乒乓球比赛的活动策划方案

乒乓球比赛组织实施方案

　乒乓球比赛组织实施方案，策划书需要写得简明扼要，而且具体明确。一般包括工作的目的与要求，有比较详细的步骤和措施。但是很多人都为此感到苦恼，那么乒乓球比赛组织实施方案怎么写呢?下面是可供大家参考的范文。

乒乓球比赛组织实施方案1

　 活动目的：

　1、发扬国球风；

　2、培养学生的运动特长；

　3、提高学生对待体育活动的兴趣和参与积极性，最大限度地使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足；

　4、增强学生的身体素质，发掘培养具有潜质的学生。

　5、增强学生的心理挑战能力和积极向上的精神风貌。

　 活动地点：

　书院乒乓球操场

　 活动流程：

　 第一阶段：准备阶段

　做好赛前的宣传工作，准备时间一个月，每周末训练两个小时。

　激励学生锻炼的热情。

　 第二阶段：第一轮比赛

　 时间：5月26日

　 规则：

　1、按照路队顺序决定对手；

　2、分四张乒乓球桌比赛；

　3、每组打一局（11球），输者淘汰。

　4、大家都当裁判员，群众的眼睛是雪亮的。

　 第三阶段：第二轮比赛

　 时间：6月2日

　1、24人抽签决定对手；

　2、打一局，淘汰12人，剩下12人进入决赛。

　3、大家都是裁判员。不参加者做拉拉队员。

　 第四阶段：决赛

　 时间：6月9日

　裁判员：张老师 夏老师

　评奖：一等奖：3人

　二等奖：9人

　三等奖：12人。

　奖品：家委会置办。

　比赛完满结束！

乒乓球比赛组织实施方案2

　为了喜迎xx年新春佳节的到来，活跃公司企业文化气氛，丰富广大职工春节期的文化生活，树立职工热锻炼、团队协作的良好习惯，展示xx人积极向上、团结拼搏的精神风貌，特申请举办xx年职工春节乒乓球大赛。

　 一、具体方案如下：

　1、举办时间：xx年2月16日(正月初三)下午09：00—16：00。

　2、比赛地点：六厂餐厅旁文康中心办公室门前

　3、比赛项目：男子单打、女子单打，共2个项目。每个项目设冠军1名，亚军1名，第三名1名，第四名1名。

　4、比赛报名：在职职工均可报名。(每个项目最少需要8人报名，报名少于8人则比赛取消)报名请拨打总务文康分机：1069报名或拔打667828找唐学洪报名。报名需报上参赛者单位、姓名、参赛项目、手机号码。

　5、比赛赛制及抽签：比赛前，单打选手进行抽签，按签号划分进行比赛。比赛实行淘汰制，胜者进入下一轮，负者淘汰，直至决出冠亚军。第一轮、第二轮实行三局两胜制，11分制;第三轮开始实行五局三胜制。

　6、比赛规则：发球时，每人发球两次轮换，发球时球必须抛起16公分以上，发球无遮挡，否则判为发球违例，扣1分;接/击球时，选手不得用手支撑球台，否则判违例，扣1分;若一局出现10平时，一方须连得2分方可胜出(即出现12：10、13：11时，才算胜出)。

　7、每场比赛设裁判2名。每人赛后发放100元奖金以示鼓励，小计200元。一人负责翻分，一人主裁，按乒乓球最新规则执裁。

　8、每个项目设立4个奖项，其中冠军1名，亚军1名，季军1名，第四名1名，颁发奖金。

　9、运动员须按赛程表准时参赛，若轮到本人比赛时未到且超过10分钟仍不到，则判此人弃权，另一方2：0或3：0获胜。

　 二、奖项设置及奖金如下：

　冠军1名，奖金300元;

　亚军1名奖金200元;

　季军1名奖金150元;

　第四名奖金100元;

　合计750元，男女组共1500元;

　裁判2名，每人100元，共200元，以上总计1700元。

　 三、比赛奖金1700元，按获奖个人之厂别，由金支付。

乒乓球比赛组织实施方案3

　 一、活动目的

　丰富大家的课余生活，促进大家之间的`交流，增进大家之间的友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。

　 二、活动时间

　20xx年4月8日

　 三、活动地点

　乒乓球场地

　 四、参赛对象

　10级148班全体同学

　 五、比赛活动流程

　 （一）比赛方式

　1、形式定为男单、女单，男团、女团，男女自由组合双打（混双）。

　其中男团、女团为每个宿舍派出两名同学代表本宿舍进行双打比赛。

　2、比赛用循环赛制。

　 （二）比赛流程

　☆单打项目：单打比赛取三局二胜制（每一局11个球，记11分），比赛通过多轮淘汰赛，决出最后的冠、亚军。

　☆双打项目：单打比赛取三局二胜制（每一局11个球，记11分），双打比赛要求每个宿舍至少派出两名选手作为队员，通过淘汰赛决出最后的冠军。

　☆男女自由组合双打：任何一位男同学和女同学自由组合成一队，进行双打比赛，通过多轮淘汰赛决出最后的最佳自由组合奖。

　 六、人员安排

　裁判员：

　记录：

　监督：

　 七、活动奖品设置

　单打冠军：

　单打亚军：

　团体冠军：

　最佳自由组合奖：

　积极参与奖：

　 八、经费预算

　1、比赛用品乒乓球4*1、5=6元

　2、矿泉水：8元

　3、奖品费用：

　 九、组织者：

　1、第一组织者:郑俊耀

　主要组织者：

　离端线最远的部分。

　运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

　2、合法还击：

　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

　3、比赛次序：

　1）在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

　2）在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

　4、重发球：

　回合出现下列情况应判重发球:

　1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

　2）如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

老年人打乒乓的好处

为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是我为大家收集的乒乓球比赛的活动策划方案，欢迎大家分享。

一、比赛目的：

弘扬国球文化，提高竞技水平，展现蓬勃向上的精神风貌，进一步丰富校园文化生活，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，营造经管学院和谐发展氛围。为大家提供一个互相交流的平台。

二、比赛组织：

主办单位：xxxxxx学院团总支学生会体育部

比赛时间：

单项比赛：20xx年12月13日晚上6:308:30

团体比赛：20xx年12月14日晚上6:308:30

比赛地点：xx乒乓球室

参赛对象：xxxx学院全体在校学生

报名时间：20xx年(12)月(2)日至(12)月(10)日

三、比赛项目：

男子单打、女子单打、团体比赛(各系抽签对阵)

四：比赛用具：

参赛选手根据自己的使用习惯自带乒乓球拍和比赛用球。

五、比赛规则：

1、此次比赛为单打比赛取国际通用的11分制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、单项比赛均取三局两胜制。男子取前五名、女子取前三名。根据报名情况抽签分组比赛。

3、团体比赛根据抽签情况对阵，取五场三胜制，每场比赛三局两胜。每个专业由三名男队员和两名女队员组成，比赛顺序为：男单，女单，男单，女单，男单。

六、注意事项：

各参赛选手比赛前十分钟必须到达赛场，比赛开始前持有效证件到记分台处检录。如有特殊情况不能按时到达者应提前与大赛组委会联系，超过开赛时间15分钟未到者按弃权处理。比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，参赛选手必须尊重观众，尊重对手，服从裁判的判决。

七、奖项设置：

单项比赛男子取前三名，女子取前三名，团体比赛取前三名，凡获得前三的.选手和队伍，其获奖者颁发荣誉证书，并给予一定的物质奖励。

八、工作安排：

1、场地的借用，12月8号之前落实场地的借用工作。

2、体育部：负责向各系发放和收取报名表，组织人员参加比赛。

3、宣传部：负责制作条幅，制作选手号码牌，制作宣传卡片。

4、外联部：负责悬挂和收取条幅，布置场地。

5、学习部：负责统计，公示选手晋级情况，书写奖状。

6、科技部：负责拍照片，整理经典照片。

7、文艺部：负责向负责人通报。

8、生活部：负责茶水等后勤服务以及打扫乒乓球室。

9、12月10号报名工作截止后组织各个选手和代表队的抽签工作。

九、比赛结束后

邀请院学生会团成员给获奖选手和代表队颁发荣誉证书。

十、传媒宣传：

邀请经管院记者团对赛事进行新闻报道，拍照，为学院留取赛事历史资料。照片上传院学生会博客，以扩大宣传力度，树立经管院新形象。

十一、赛后总结：

协同院学生会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。

求乒乓球比赛的策划书

　老人打乒乓球的好处

　1、助消化

　由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。

　2、养神

　乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，?以球会友?也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。

　3、锻炼视力

　乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，来回不断，这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件不错的护眼运动。

　4、提高脑力

　打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。

　乒乓球爱好者都有这样的体会，在紧张的工作和学习之余，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中、老年脑力劳动者。

　5、防老年痴呆症

　在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内(一般不超过半秒钟)，即对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，或打或拉，挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。

　打乒乓球的10大技巧

　1、球拍在发球时松些好

　手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

　2、拉加转球双腿下蹲

　下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

　球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

　3、发球动作标准规范

　一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

　4、四分之一定律

　开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。

　正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

　5、越用力拍越下压

　越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

　6、多体会打磨比例

　当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

　7、注意发球力量

　发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的`后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。

　8、注意发球直接得分

　练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把拉开，这在加减分制中，显深得格外重要。

　9、利用旋转组合

　利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和?左爆冲侧上螺旋球?，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

　10、研究发球规律

　研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。

　相关阅读?儿童打乒乓球的好处

　1、它具有较高的锻炼价值。

　作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

　2、能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

　其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力，调节神经的有效运动。正像一位日本教授阐述的：?乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。?

　3、能够增强智力、提高效率。

　乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位教授认为：?乒乓球是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。?在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。

　4、能够具有良好的心理素质。

　由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。

　据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

　5、打乒乓球能治近视眼。

　乒乓球在我国普及程度很高，是我国的?国球?。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。

　近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。

　造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1?2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。

　为了孩子的将来，强身健体、锻炼心智、塑造品格、提高素质，不妨试试打乒乓球吧!

举行乒乓球大赛活动方案

乒乓球比赛策划书

一、活动目的

为了促进各部门同事之间的交流，丰富大家的业余生活，加强各位同仁积极参加体育活动，锻炼身体的意识，公司特别组织本次比赛，希望通过此次活动，能让各个部门的同事得到一个相互交流的机会，让大家在工作之余又能享受到运动带给我们的快乐。

二、比赛组织

1、主办方：******有限公司

2、主办单位：行政管理部

3、参与单位：公司全体人员

4、比赛时间：XX--XX

5、比赛地点：XX

6、报名时间：X年X月X日--X年X月X日

7、报名地点：综合办

三、比赛项目

1、项目分男单，女单，不分年龄段，各部门男女报名人数不得超过3人。

2、比赛用单淘汰赛制

四、比赛规则

1、比赛用国际通用的11分制，比赛用球为40mm球。

2、单打均用单循环淘汰赛制，单场三局两胜，取前3名。

3、其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。

五、组织机构

本次活动设立组委会、比赛工作组、裁判组，具体细节如下：

1、 组委会：组委会有对本次活动的否决权和执行权，对本次活动的不足之处提出建设性意见，组委会有权下达改正通知。组委会名单如下：

组长：

副组长：

成员：

2、 比赛工作组：在赛前对本次比赛进行策划。组织比赛报名工作，做好比赛选手在比赛前的抽签工作，宣布比赛名次。负责比赛报名表、比赛成绩单及比赛奖品的制作和购。准备乒乓球、乒乓板、记分牌、乒乓桌等比赛用品，对比赛场地进行布置

组长：

成员：

3、 裁判组：为比赛分组机比赛进程进行研究。根据报名名单对参加团队进行随机分组。另外做好裁判培训工作，将比赛规则细化，在比赛期间做出正确评判。裁判组名单如下：

组长：

成员：

六、奖项设置

本次比赛分设男女冠军、亚军、季军各一名，并分别给予实物奖励

七、注意事项

1、提前做好比赛场地的卫生，做好比赛用具的准备。

2、本次比赛中途不得弃权。

3、做好通知工作，做好时间安排

八、资金预算

乒乓球拍：四星拍 4只*￥XX=XXX元

乒乓球：三星球（6只/盒）2盒*￥XX=XX元

乒乓球桌：1个*￥XXX=XXX元

记分牌：1个*￥XX=XX元

实物奖品：XX元

合计：XXX元

年 月 日

乒乓球比赛策划书？

举行乒乓球大赛活动方案（通用6篇）

　为保证活动高起点、高质量、高水平开展，就常常需要事先准备活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是我帮大家整理的举行乒乓球大赛活动方案（通用6篇），欢迎大家分享。

举行乒乓球大赛活动方案1

　为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

　一、活动时间、地点：

　1.比赛时间：5月上旬

　2.比赛地点：学校操场

　二、活动项目：

　定点投篮、跳绳

　三、参赛对象：参赛对象：

　全体教师

　四、各项比赛方法和规则：

　1、一分钟跳绳比赛规则：

　A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

　2、定点投篮比赛规则：

　1、必须在规定时间(2分钟)内将球全部投完，超过时间则不计算。

　2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。

　3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。

　4、裁判吹哨后，始可拿球。

　5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

　6、可以跳投。

　7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

　8、若有规则上的问题，与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。

举行乒乓球大赛活动方案2

　为丰富员工们的业余生活，加强公司各部门之间的联系交流，增进员工间的友谊，促进营造和谐的公司文化氛围，特举办xxxx乒乓球比赛。

　一、比赛项目：

　乒乓球比赛

　二、比赛时间、地点

　比赛时间：20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日每晚7：30

　比赛地点：综合办公楼大厅

　三、参赛资格

　参赛运动员必须为xxxx职工。

　四、竞赛规则

　1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。

　2、参赛办法：xxxx职工均可报名。

　3、竞赛办法：

　①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定;

　②所有比赛均用单淘汰加附加赛(五局三胜11分制)，决出前八名;

　③比赛使用“红双喜”40毫米**乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。

　注：本次公司内部选拔赛制和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。

　五、具体操作过程

　1、报名：

　12月26日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到综合办公室。

　2、资格确认

　12月27日进行比赛人员资格确认。

　3、抽签

　12月27日进行抽签(具体时间临时通知)，并自由开展比赛前热身赛。

　4、比赛规则

　5、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对x赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换x判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚;

　6、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛;

　7、比赛用每局11分制，到10平后先连续得2分者，x胜;

　8、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;

　9、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情况经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;

　10、初赛用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛;

　11、通过初赛最后产生3名选手进入决赛;

　12、决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认;

　13、决赛取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次;

　14、如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。

　15、乒乓球赛比赛细则

　(一)发球权与选边的确定

　比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边;

　(二)换发球及换边

　1、从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方，如到10平以后，每人连续发2个球后，发球权交给对方;

　2、x赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，

　(三)重发球

　若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球;

　(四)休息

　1.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒;

　2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，

　(五)得分

　(4)发球时，击球前球必须离手(球抛起高度不限)，否则算违例，对方得分;

　(5)做了发球动作，但未击到球，算对方得分;

　(6)发球后球未过网或球过网但出界，对方得分;

　(7)接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分

　(8)球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分;

　(9)球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分;

　(10)发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分;

　(11)其它情况由x判确定得分。

　6、道具准备

　提供公用球拍，备记时手表1只，比赛时由裁判员携带。

　六、比赛原则：

　按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

　七、奖项设置：

　最终评出冠军、亚军、季军。根据公司奖项设定，颁发相应奖品。

　一等奖1名;二等奖1名;三等奖1名;参与奖若干

举行乒乓球大赛活动方案3

　为喜爱乒乓球的同学们提供了一个展示自我、表现自我的平台，同时培养同学们的团队合作、积极进取、勇于拼搏的精神，促进院内各年级同学间的交流。

　一、活动主题：

　弘扬国球优良文化，丰富校园文化生活。

　二、活动介绍：

　1、活动方式：本次活动由大一至大三年级以班级为单位进行比赛，每班派出三名男生，两名女生参赛。

　2、活动时间：xxxxx年xx月xx日（星期六）上午8点。

　3、活动地点：xxxxx。

　三、活动规则：

　1、由各班体委赛前抽签，分为a、b两小组（1对4，2对3），进行小组淘汰赛，小组第一名争夺冠、亚军，小组第二名争夺季军。

　2、比赛取每局11分制，三局两胜制，总是五场三胜制，出场顺序为“男单两场，女单一场，混双一场，男单一场”，一方先胜三场者，比赛自动结束，单打（每人只能参加一场）出场顺序和混双比赛队员由本班赛前决定。

　3、参赛选手自带球拍，乒乓球由组织者提供。

　4、参赛选手一切听从裁判判决，不得辱骂对方，不得顶撞裁判。

　四、人员安排：

　1、裁判、记分组：体育部成员

　2、服务组：各班班委

　五、经费预算：

　1、比赛用品：双鱼一星球15元/盒，共两盒，总计30元。

　2、奖项设置：比赛设一、二、三等奖各一名。

举行乒乓球大赛活动方案4

　为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于x月春节在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛(分男、女组)，现制定xx社区管理处20xx年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

　一、活动主题：

　展现个性彰显文法成才之路

　舞动青春共为桃源增彩添色

　二、活动口号：

　展个人风，显乒乓魅力

　三、活动目的：

　繁荣城北街道鹿门社区文化，培养社区居民的挑战与合作意识，锻炼居民身体，促进居民之间乒乓球运动的交流，增进社区乒乓球爱好者的友谊，提高乒乓球运动的`性。弘扬我国国球文化，丰富社区文化生活;提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平;展现个人竞技能力，培养团队合作精神。最终达到增强水印桃源居民的凝聚力和向心力的效果。

　四、活动对象：

　社区居民，包括中年，青年等人群

　五、活动地点：

　鹿门社区活动中心

　六、比赛时间：

　20xx年x月x号

　七、报名方式：

　阶段一：取自愿报名。

　阶段二：填写报名表，并交到居委会办公室。

　八、组织机构：

　裁判委员会：居委会办公室人员

　裁判长：王钰崧

　记录：大学生村官

　监督：戴小兵

　安全：社区安保部

　场地负责：张春燕

　九、活动前期安排：

　1、开会讨论乒乓球比赛事宜。

　2、联系赞助商，定下初步宣传力度。

　3、前期宣传。利用横幅，海报和社区宣传栏通知社区居民这场比赛的具体报名时间，方式及咨询电话和地点。

　5、组建乒乓球比赛的工作服务小组(包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组)。并且邀请学校体育老师当裁判人员。

　6、在社区居委会办公楼一楼设立活动咨询点兼报名点。

　十、活动分组：

　青年组、中年组

　十一、活动内容暨比赛流程：

　准备工作：社区主任讲话，居民代表讲话谈谈对本次活动的看法，活动创办方和社区总领导剪彩开幕。

　比赛项目：以家庭为单位进行团体赛，分男团和女团。

　比赛规则：

　1、比赛取国际通用的11分制，用五局三胜制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。

　3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。

　4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。

　5、第一轮，抽签分组，决出十三强;第二轮，抽签分组，一个班轮空，决出七强;第三轮，抽签分组，一个班轮空，决出四强;第四轮，抽签分组，决出决赛和三四名人选。

　第五轮，决出冠、亚、季军!男女团体赛同时进行。

　6、比赛抽签均现场进行

　7、若一局双方打到10：10则加赛一球，以此类推直到一方领先两分胜出。

　十二、注意事项

　1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

　2、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

　3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

　4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生犯规，将取消比赛资格。

　十三、录取名次与奖励

　1、本次比赛取前三名，男女团体冠、亚、季军。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。

　2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我社区精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”二名。

　3、趣味游戏比赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。

举行乒乓球大赛活动方案5

　一、指导思想：

　为了丰富广大教职工的`业余文化生活，大力推动我校乒乓球运动的开展，提高广大教职工的身心素质，增强团结合作与顽强拼搏的意识，同时为全校广大乒乓球爱好者提供交流学习的机会，促进学校和谐发展。特举办20xx年度教职工乒乓球赛。

　二、活动主题

　创新、凝聚、发展

　三、主办部门

　工会团委

　四、活动安排

　1、参赛范围：庵上中学全体教职员工

　2、参评方式：以级部为单位选出参赛选手。

　3、报名时间：请各级部于11月30日前将报名表交政教处

　4、比赛地点：：学校乒乓球活动室

　5、比赛时间：另行通知

　6、比赛项目：

　（1）男子单打、女子单打。

　（2）团体比赛（每队派男、女各一名参加男单、女单比赛）

　6、比赛规则

　①遵循体育竞赛“公平、公正”的原则，发扬“友谊第一，比赛第二”的竞赛精神。

　②参赛队员取抽签方式决定出场顺序，以单淘汰形式（取三场两胜制）进行比赛，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方，直至决出胜负。

　③参赛选手要取符合国际正规比赛的发球动作发球，用轮换发球法，以确保比赛的公平性。

　④比赛设男、女单打和团体比赛。所有选手抽签，比赛取淘汰制。

　五、注意事项：

　赛事组织委员会

　组长：

　裁判员：

　器材组：

　摄像、照相：

　比赛抽签：

举行乒乓球大赛活动方案6

　一、活动内容：

　1、比赛时间：4月

　2、比赛地点：体育馆一楼

　3、组队形式：以工会小组为单位组队参赛

　4、比赛裁判：体育组

　二、比赛规则：

　1、比赛为团体赛，每队每场比赛需派8名选手分别参加男单、女单、男双、女双及混双的比赛，同一场比赛，参赛选手只能选择一个比赛项目，在每场比赛开赛前5分钟，各队需将比赛名单交当值裁判。

　2、比赛分两阶段进行，第一阶段分组预赛，第二阶段决赛。本次比赛设A、B两个小组，由各工会组长抽签决定所在组别。

　3、预赛阶段的比赛用循环赛制（3局2胜），每局11分，用胜负得分制，胜一场得2分，负一场得1分，按得分高低排名（如遇积分相同情况，看两队胜负关系），每组前2名晋级。决赛用交叉比赛（5局3胜，A组第1名对B组第2名，B组第1名对A组第2名，胜者决1、2名，负者决3、4名）。

　4、各参赛队需提前10分钟到达指定比赛地点，在规定的时间开始比赛，迟到5分钟以上者，作自动放弃本场比赛处理。

　5、服从和尊重裁判，比赛结果以当值裁判的裁决为准。

　三、奖项设置：

　本次活动奖项设冠军、亚军、季军各一名，其他为优胜奖。

　四、技术要求：

　1、发球为两球换发制，当达到10:10时用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负；

　2、发球时，乒乓球出手即有效；

　3、发球时不得遮挡，并要求将球向上抛起，抛起高度不低于15cm；

　4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方规定桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；发球时，乒乓球若未落在接发球规定桌面，发球方违例，接球方得分；

　5、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　6、当比赛双方进行决胜局时，任何一方达到5分双方交换场地；

　7、每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

　8、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

乒乓球比赛策划书

一、活动目的

为了促进各部门同事之间的交流，丰富大家的业余生活，加强各位同仁积极参加体育活动，锻炼身体的意识，公司特别组织本次比赛，希望通过此次活动，能让各个部门的同事得到一个相互交流的机会，让大家在工作之余又能享受到运动带给我们的快乐。?

二、比赛组织

1、主办方：******有限公司

2、主办单位：行政管理部

3、参与单位：公司全体人员

4、比赛时间：XX--XX

5、比赛地点：XX

6、报名时间：X年X月X日--X年X月X日

7、报名地点：综合办

三、比赛项目

1、项目分男单，女单，不分年龄段，各部门男女报名人数不得超过3人。

2、比赛用单淘汰赛制?

四、比赛规则

1、比赛用国际通用的11分制，比赛用球为40mm球。

2、单打均用单循环淘汰赛制，单场三局两胜，取前3名。

3、其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。

五、组织机构

本次活动设立组委会、比赛工作组、裁判组，具体细节如下：

1、 组委会：组委会有对本次活动的否决权和执行权，对本次活动的不足之处提出建设性意见，组委会有权下达改正通知。组委会名单如下：

组长：

副组长：

成员：?

2、 比赛工作组：在赛前对本次比赛进行策划。组织比赛报名工作，做好比赛选手在比赛前的抽签工作，宣布比赛名次。负责比赛报名表、比赛成绩单及比赛奖品的制作和购。准备乒乓球、乒乓板、记分牌、乒乓桌等比赛用品，对比赛场地进行布置

组长：

成员：?

3、 裁判组：为比赛分组机比赛进程进行研究。根据报名名单对参加团队进行随机分组。另外做好裁判培训工作，将比赛规则细化，在比赛期间做出正确评判。裁判组名单如下：

组长：

成员：

六、奖项设置

本次比赛分设男女冠军、亚军、季军各一名，并分别给予实物奖励。

七、注意事项

1、提前做好比赛场地的卫生，做好比赛用具的准备。

2、本次比赛中途不得弃权。

3、做好通知工作，做好时间安排。

八、资金预算

乒乓球拍：四星拍 4只*￥XX=XXX元

乒乓球：三星球（6只/盒）2盒*￥XX=XX元

乒乓球桌：1个*￥XXX=XXX元

记分牌：1个*￥XX=XX元

实物奖品：XX元

合计：XXX元

策划书即对某个未来的活动或者进行策划，并展现给读者的文本;策划书写作。策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的的现实中最可能最快的达到目标。