大学排球理论考试_大学排球专项理论试题及答案

1.学校要考排球，要自己垫20个以上，来帮帮忙啊！

2.浙江师范大学 体育 理论考试

3.大学体育考试考些什么

这个年级体育补考考体能测试、运动技能测试、理论考试。

1、体能测试：可能包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐（女）/引体向上（男）、立定跳远、50米、800米（女）/1000米（男）等项目。

2、运动技能测试：可能包括田径、游泳、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等项目的技能测试。

3、理论考试：可能包括体育知识、运动生理学、运动训练学等方面的理论考试。

学校要考排球，要自己垫20个以上，来帮帮忙啊！

很多高校都有权利培训并授予国家二级以下的排球裁判，可以到当地高校咨询。另外，国家一级的裁判，我的经历是省排协组织一个学习班，然后笔试，还会安排实际执法的实习，最后根据情况颁发裁判证。 可以到当地高校，排协，或者体育主管部门咨询。

扩展资料：

排球裁判规则及手势：

裁判手势及意义:　?

发球、挥手指示发球方向 。延误发球、五指（或三指）向上伸张 。球队发球、向发球一方伸臂 。

拦网犯规、双臂垂直举，手掌向前 。交换场地、屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆 位置或轮次错误、以食指在腹前画圈 。暂停、一手平举于上，另一手竖放（呈丁字）。?

界内球、伸臂，指向界内地面。?换人、双手前臂平置胸腹间，相互环绕 。界外球、前臂垂直上举，双掌向后张开 。不当行为警告、出示黄牌或红牌警告 。持球、缓举前臂，掌向上 。驱逐出场、一手出示双牌判驱逐出场（该局比赛） 。?、手指示意“二”。?

取消资格、双手分别出示双牌，判取消资格 。四次击球、四指分开上指 。一局或一场结束、伸手交叉于胸前 。触网、以犯规方的手指向网，并指出犯规队员的号码 。即行发球、掌心向上，手臂向前伸直提起 。过网击球、一手置于网上，掌向下 。

后排球员过线扣球、手张开，以前臂做一下屈动作 。争球、双手翘起大拇指 。侵入对方场区或球由网下穿过、手指向中线 。打手出界 、以掌垂直划过另一手 。延误警告、持黄牌或红牌指向手腕。

1．国际级裁判员的条件 ：

（1）必须是优秀的国家级裁判员。

（2）担任过五场国际比赛裁判工作。?

（3）年龄在30岁左右。

（4）懂得外语，并考试合格。?

2．国家级裁判员条件 ：

（1）精通该项竞赛规则和裁判法，并能准确、熟练地运用，具有较高的裁判理论水平和丰富的实践经验，具有组织该项竞争的全面裁判工作能力。?

（2）在全国竞赛中能胜任正、副裁判长职务，并具有担任国际比赛裁判工作的水平。?

（3）具有训练一级以下各级裁判员的业务能力。?

（4）掌握一门通用外语，熟悉该项外文竞赛规则和裁判术语。

参考资料：

浙江师范大学 体育 理论考试

20个，应该是不太有难度的

最重要的是，有信心！

肯定可以成功通过的。

垫排球很简单的.只要掌握好正确的姿势.

20个肯定没问题了..

我们学校是要垫100个满分.我刚学一节课就垫了100个.

首先,双手摊开,左手在下,右手在上.右手水平的插入左手虎口处,再将两个大拇指靠拢,两之手就顺势包在一起了.

至于姿势,就是两脚分开,并与肩同宽 .

双脚一前一后,后脚垫起,作为全身的支点,

双手撑直,小臂一定要夹紧,所以就必须含胸,

双手在垫球的时候必须要尽量贴身.

这样练几次,就可以垫20+了.

这还有你要的

给你点资料吧

汪嘉伟排球教学

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哈而冰大学排球教学课程

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最后在说下原理和方法！！！

一、正面双手垫球

垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中，垫球是争取多得分、少失分，由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。

垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。

△ 正面双手垫球动作技术方法

准备姿势：两脚开立稍比肩宽。

击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。

垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。

抱拳互握式 叠掌式 互靠式 垫球部位 击球动作 手臂角度

击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。

手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。

掌握垫球技术的练习方法

1、初学阶段

（1）原地做徒手模仿垫球动作练习。

（2）垫固定球。两人一组，一人持球于腹前，另一人用垫球动作击球，体会击球动作。

（3）垫抛球。两人一组。一人抛球，一人垫球。

（4）移动垫球。两人一组，一人抛球，一人向前后左右移动垫球。

（5）自垫高、低球、体会抬臂动作。

（6）对墙连续垫球。

（7）两人对垫。相距约4~5米。

（8）三人一组，三角连续垫球。

（9）两人相距7－8米，一人发球，一人垫球。

（10）两人相距5－6米，一人扣球，一人垫球。

2、巩固提高技术练习

（1）两人一组，一人向各个方向交替抛两个球，一人移动垫球。

（2）三人一组，跑动连续垫球。

（3）四人一组，三角跑动垫球。

（4）单人连续防多球

（5）两人或三人后排连续防多球。

（6）垫击从对方抛来的球。

（7）垫击从对方发来的球。

（8）垫扣球。

（9）移动垫扣球。

（10）垫击对方高台上中过来的球。

3、在接近比赛的条件下提高垫球技术

（1）三人一组接发球练习。

（2）三人一组接发球、调整传球练习。

（3）"中一二"接发球及其进攻。

（4）"边一二"接发球及其进攻。

（5）接发球及其插上进攻。

（6）三人垫、调、扣练习。

（7）接扣球后再接吊球。

（8）三人一组，后排专位防守。教练员在网前打吊结合，后排三人防守。可结合防、调与防、调、扣等练习。

（9）三人防全场的练习。教练员向不同位置抛、扣、吊球，队员快速移动将球防起。也可以结合组织反攻。

（10）防对方扣球练习。对方在不同位置进攻，本方三人后排防守。

四、垫球易犯错误动作与纠正方法：

（1）距墙4－5米处对墙自垫。

（2）两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一个球，然后垫击固定球、垫抛球或垫扣球。

（3）垫球不抬臂，身体向上拱。 纠正方法：

（1）原地向上自垫球。

（2）垫扣球后立即向前跟进保护接吊球。

（六）学习垫球技术注意事项

1、形成正确的手臂击球动作。

2、注意垫球时的全身协调用力。

3、多做移动垫球。

4、多结合场地练习垫不同方向的来球。

5、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。

6、垫轻球时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地提肩压腕抬臂，迎击来球，在腹前利用前臂垫球的后下部。

7、垫重球时，利用含胸收腹，使手臂随球屈肘后撤缓冲来球力量，同时利用微小的手臂和手腕动作，控制垫球的方向和角度。

大学体育考试考些什么

一、名词解释（10分）：每题2分

1. 健康

健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是保持身体、精神、社会诸方面的完美状态。

2. 学校体育的总目标

增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。

3. 运动性昏厥

运动中，由于脑部血液突然供给不足导致暂时知觉丧失现象。

4. 运动处方

对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，以便指导人们有目的、有地科学锻炼的一种方法。

5. 心理健康

指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐

二、填空题（30分）：每个空格1分

1. 世界卫生组织将机体无器质变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“ 亚健康 ”。

2. 制定运动处方的基本原则 个性化原则 ， 动态性原则 ， 体质的基础性原则 ， 安全和有效性原则 。

3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的方法叫 持续锻炼法 。

4. 处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指：Rest（休息）Ice（冷敷）Compression（加压包扎）和Elevation（抬高肢体）。

5. 健康包括身体、 心理 、 道德 、和 社会适应良好 四个层面的健康。

6. 我国第一位奥运金牌获得者是 许海峰 。

7. 2008年北京奥运会的马术 比赛项目在香港举行。

8. 锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 放松整理活动 。

9. 中国的国球是 乒乓球 。

10.田径项目中，以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 田赛 ；

以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫 径赛 。

11. 促进大学生健康的行为应包括以下内容： 规律的生活作息制度 ， 积极的休息与睡眠 ， 合理营养和平衡膳食 ， 科学地锻炼身体 ， 及时调控情绪问题 ， 学会幽默和解嘲 ，及时寻求心理咨询 。

12. 我校体质健康检测内容包括身高、体重、 台阶试验、 肺活量 、 立定跳远 、 握力 6大项。

三、选择题（10分）：每题1分

1-5 DDCCB 6-10 BDDAA

四、是非题（10分）：每题1分

1.台阶试验不及格则体质测试总分不及格。（V ）

2.通常认为3分钟为耐力运动锻炼的最少持续时间。（ × ）

3.健康是指身体无疾病的状态。（ × ）

4.运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。（ √ ）

5.营养过剩是肥胖的主要原因之一。（ √ ）

6.运动中心率越高说明体能越好。（ × ）

7.发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ √ ）

8.《国家学生体质测试》中肺活量所占分值比重为20％。（ √ ）

9.肥胖者适宜用哑铃等力量训练方法来控制体重。（ x）

10.速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（×　）

五、论述题（20分）：

论述在大学期间如何制定自己的运动健身？（500字以上）

六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分

1.简述正手平击球的要领。（网球）

2.简要介绍四大满贯公开赛的特点。（网球）

1.何为合法发球？（羽毛球）

2.羽毛球技术有哪些？（请说出5个以上）（羽毛球）

1.乒乓球推档技术动作要领。（乒乓球）

2.乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）

1. 原地肩上投篮的动作要领是什么？（篮球）

2. 原地双手胸前传接球的动作要领是什么？（篮球）

1. 简述排球运动的特点。（排球）

2. 请您谈谈对浙江师范大学公共体育课排球教学的看法和建议。（排球）

1. 什么是越位位置，如何判罚是否越位？（足球）

2. 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。（足球）

1.何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。（定向运动）

2.何为标定地图，简述利用指北针标定地图的过程。（定向运动）

1. 学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。（空竹）

2. 空竹的种类以及它的健身价值。（空竹）

1. 本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）

2．太极步法的运行步骤有那几个？其技术特点是什么? （太极拳）

1. 简述跆拳道运动的作用？（跆拳道）

2.请写出竞技跆拳道五种腿法技术的名称和五种晋级考核的腰带名称。（跆拳道）

1. 简述毽球运动的健身价值？（毽球）

2.简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）

1. 背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。（健美）

2. 股二头肌在身体哪个部位，做什么动作可以发展股二头肌？举一例子。（健美）

1. 什么是形体训练？（形体训练）

2. 形体训练的特点。（形体训练）

1. 体育舞蹈的特点。（体育舞蹈）

2. 你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（500字以上）（体育舞蹈）

1. 健身街舞的动作特点有哪些？（健身街舞）

2. 街舞如何引领时尚潮流？（健身街舞）

1. 健美操的特点。（健美操）

2. 健美操锻炼的意义。（健美操）

开学选的什么体育项目就考跟项目相关的考试。比如选的排球，会考发球，垫球等之类的。

高等学校的学习比较繁重紧张，学生的体质状况同在校时能否很好地完成学习任务，毕业后能否胜任所从事的工作，都有重要的关系。

因此，新生入学前要经过严格的体格检查，体质不合格的不得入学。进校后更要重视体育、卫生、保健，不断增强体质。高校学生一般是在17～18岁入学，他们身体的生长发育已接近成年人，体力的发展已达到本人的最高水平。

体育的任务是要使他们的体力得到充分发展，并在全面锻炼的基础上，根据所学专业和将来工作对体力的要求，加强某些身体活动技能的锻炼（高等师范院校的学生，将要从事教育工作，更要加强体育理论知识的学习），熟练地掌握一两项运动技能。

扩展资料：

中国高等学校普通体育课教学大纲，与中小学相比，主要有以下特点:

①教材内容按运动项目分类,强调“田径是各项运动的基础”，把田径作为重点教材。女生规定学习篮球和排球，男生在篮球、排球和足球中必须选择两项。

②规定了男女分班上课，对病弱学生开设保健课或医疗体育课。

③没有具体划分年级要求，各校自行编订教学进度。

中国高等学校普通体育教学大纲规定体育课是一门基础课，并列为考试和考查科目。根据学生的运动成绩、学习态度和掌握体育知识、技能的情况，评定学生体育课的成绩。

人民教育出版社根据《高等学校普通体育课教学大纲》，出版了田径、女子体操、男子体操、篮球、排球、足球、武术、游泳、滑冰和体育理论知识等体育教学参考书。

参考资料：