田径运动会竞赛规则_田径运动会竞赛规则有哪些

1.中学田径运动会的活动方案

2.运动会径赛裁判规则

3.中学生田径运动会竞赛规则

4.田径运动会检查长、检查员工作细则（详细）

5.田径比赛竞赛日程的编排原则有哪些

6.田径运动有什么好处

7.田径比赛要求

远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不奔跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。　　公元前3500年，古埃及壁画描绘田径运动场景。田径比赛起源于古希腊的古代奥运会，公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古代奥运会，当时就设有24个田径场内赛跑项目，还有竞走，跳高，标枪以及铁饼。从那时起，田径运动就作为正式比赛项目之一。公元前490年，传说希腊士兵菲利皮迪斯从马拉松城一直跑到雅典城，全场跨度约为40公里，为的是报告希腊军队打败了波斯军队的喜讯。当跑到雅典时，菲利皮迪斯精疲力竭而死。为了纪念他，后人就创立了马拉松跑比赛。　　1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷等项目，被列为大会的主要竞技项目。　　1964年，全自动电子计时的最小计算单位达到了0.1秒。　　1968年，美国人吉姆·海因斯成为历史上首位100米跑进10秒大关的运动员。迪克·福斯贝里革命性的创造了跳高的全新姿势“福斯贝里跳”(背越式跳高)。同时国际大赛首次使用了合成塑胶田径跑道。　　1983年，第一届世界田径锦标赛在芬兰首都赫尔辛基举行。　　田径运动包括跳、投类以有效成绩距离大者名次列前的田赛和跑、走、跨(含3000米障碍)类完成全程时间短者名次列前的径赛以及由上述田、径两类各部分项目组成的全能项目和短跑团体接力项目，是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的比赛 国际田联规定运动员参加奥运会必须在规定时间里达到规定的报名标准，个人项目每个单项达到A级标准的最多3名运动员参赛，如无达到A级标准的运动员，允许1名达到B级标准的运动员参赛，如无达到B级标准的运动员，则允许各报1名男女运动员参加除田赛项目、10000米跑、七项全能、十项全能以外的其他项目比赛。接力项目每个协会每个项目最多1个队，接力运动员可报6名，其中可报两名未达标的运动员。　　1988年，汉城奥运会上，加拿大短跑名将本·约翰逊在男子100米决赛中取得第一名，但是他却没有通过赛后的检测。1990年在巴黎的第二届奥运会上，首次增加了女子田径比赛，当时参加比赛的女子田径运动员仅有6名。　　四年一届的奥运会是促使田径运动成绩不断提高和改进训练方法的动力。许多优秀的田径运动员经过刻苦训练、他们的先进技术和训练方法通过奥运会又推广于世界各地。如：第二届和奥运会推广了跨栏跑和剪式跳高技术。用大运动量训练的捷克选手拉脱培克，在第十五届奥运会上取得5000、10000米和马拉松3项冠军后，变速跑的方法立即推广于世界各地。1960年第十七届罗马奥运会上用马拉松式训练法的新西兰运动员斯奈尔、马吉等在800米、5000米、10000米上取得好成绩后，新西兰的马拉松训练法又得以推广。在1968年的墨西哥奥运会上，美国运动员福斯贝里用背跃式跳高取得冠军后，世界各地仅2·3年时间里便取代了俯跳卧式跳高技术。诸如此类事例在历届奥运会中不胜枚举，它对田径运动的技术和训练方法起到了推陈出新的作用，促使了全世界的田径运动的不断发展

1、 定义 田径运动 田赛和竞赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑。 径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。 田赛：以远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目。 2、 赛远度项目比赛可试跳（掷）几次？ 跳远、跳远和各投掷项目，参赛运动员只有8名或足8名时，每人均可试跳（掷）6次； 运动员超过8名时，每人可先试跳（掷）3次，有效试跳（掷）成绩最好的前8名或与第8名成 绩相等者，可再试跳（掷）3次。 3、 田赛高度项目比赛中可否免跳？ 可以。运动员可在在裁判员事先宣布的横杆升高的任何一个高度上开始起跳，也可在以 后任何一个高度上决定是否试跳。不管在任何高度上，运动员有3次试跳机会。如在某一高 度上第一次或第一次和第二次试跳失败后，仍可请求免跳，但在下一高度上试跳的次数，只 能是前一高度上试跳失败后所剩余的未跳次数。在某一高度，运动员请求免跳后，则不准在 此高度上恢复试跳；只有第一名成绩相等决名次的情况例外。 4、 田径赛以哪个赛次的成绩排列名次？ 田赛高度项目，以运动员最后试跳成功的高度，包括第一名成绩相等名次决赛的成绩排列名次；田赛远度项目，以运动员6次试跳（掷）中最好的一次成绩排列名次；全能项目，以总积分多少排列名次。 6、 起跑发令用几个口令？ 400米及400米以下（包括4 100米接力、4 200米接力、4 400米接力）的各项径赛，发令员用3个口令：“各就位”、“预备”和鸣枪。400米以上的各项赛跑，只用2个口令：即“各就位”和在所有运动员稳定时鸣枪或启动经批准的发令器材。 7、 哪些径赛项目必须使用起跑器和蹲踞式起跑？ 400米及400米以下（包括4 100米接力、4 200米接力、4 400米接力）的各项径赛运动员应 必须使用起跑器和蹲踞式起跑。400米以上（不包括400米）各径赛项目，用站立式起跑，不 得使用起跑器。 8、 运动员起跑犯规如何处理？ 当1人或多人起跑犯规时，其他运动员容易跟随，严格地说，跟随者也属起跑犯规，发令员 只警告他认为对起跑犯规负有责任的1名或多名运动员。如一次起跑有多名运动员犯规时， 发令员应一个一个地警告。 9、 起跑犯规几次取消其比赛资格？ 单项两次起跑犯规负有责任的运动员；全能运动中3次起跑犯负有责任的运动员，应取消其 比赛资格 10、 开、停、回表以何为准？ 开表应从发令抢发出的烟或闪光开始。停表则从运动员身体躯干（不包括头、颈、臂、手、 脚）的任何部分抵达终点线后沿垂直平面的瞬间为准。回表以现场指挥或宣告员按响门铃为准，基层运动会由计时主裁判统一指挥回表。 11、 接力赛跑违反哪些规定应判犯规？ （1） 未在接力区内完成传接棒者。 （2） 未手持接力棒跑完全程者。 （3） 传接棒时抛掷者。 （4） 接受助力（如推动跑出）跑进者。 （5） 跑出各自的分道影响他人者。 （6） 部分分道接力项目，未跑完规定的分道距离并通过抢道标志线，就切入里道跑进者。 （8） 传接棒时或传接棒后阻挡他人跑进者。 （9） 传棒后跑错位置或跑出各自的分道而故意阻挡他队队员者。

中学田径运动会的活动方案

　400米 跨栏 跑，是田径中的径赛项目的一种。它的运动成绩是由运动员的平跑速度，过栏技术以及跑跨结合的能力决定的。下面我就给大家介绍400米跨栏。

　 400米跨栏简介

　400米跨栏是田径中的径赛项目的一种。

　400米栏由跑道上的10个跨栏组成，运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。

　现时奥林匹克运动会田径项目中，400米跨栏为竞赛项目之一。

　 400米跨栏起源发展

　起源于英国。由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。

　跨栏跑最早使用的栏架是掩埋在地面上的木支架或栅栏，1900年出现可移动的倒T字形栏架。

　1935年，有人将T形栏架改成L形栏架，L形栏架支脚的另一端朝向运动员的跑进方向，稍加阻力即可向前翻倒，减轻了运动员过栏时的恐惧心理。

　1900年，第二届法国巴黎奥运会上400跨栏就被列为正式比赛项目。不过当时只有男子项目。

　直到年，在洛杉矶举行的第23届奥运会上女子400米跨栏跑才成为比赛项目。

　 400米跨栏比赛设施及规则

　男子400米跨栏的栏高为914毫米(mm)(若以英制方式计算为3英尺)。

　女子400米跨栏的栏高为762毫米(mm)(若以英制方式计算为2英尺6英吋/2.5英尺)。

　比赛时，运动员必须跨越10个栏架，根据国际田径联合会(IAAF)之规则，400米跨栏的10个栏架在跑道上的设置方式如下：

　1、首个栏架与起点距离为45米;

　2、栏架与栏架距离为35米;

　3、最后一个栏架与终点距离为40米;

　4、除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体 其它 部位碰倒栏架不算犯规。

　各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。

运动会径赛裁判规则

　为了确保活动取得实效，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是我收集整理的中学田径运动会的活动方案范文（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中学田径运动会的活动方案1

　一、竞赛日期和地点

　时间：10月13---14日地点：校田径场

　二、竞赛项目

　径赛项目：100M 200M 400M 800M 1500M(女) 3000M(男)4×100M

　田赛项目：跳高跳远跳远（男）铅球

　趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛

　两人三足跑足球定点射门

　三、参赛单位

　甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班

　四、报名方法

　1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。

　2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。

　3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。

　4.跳远为男子项目。

　5.趣味项目比赛另行比赛。

　6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上传库/体育组/20xx年第43届校运会/文件夹中。

　五、竞赛办法

　1.用最新田径运动规则。

　2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。

　3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。

　4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。

　5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。

　6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。

　7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。

　六、记分方法

　1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。

　2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。

　3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）

　4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。

　七、奖励办法

　1.团体：各组取前三名。

　2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。

　3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。

　八、报名日期：

　20xx年9月25日截止。

　趣味竞赛规程

　(一)3分钟绕“∞”字跳长绳

　1．参加办法：每单位参加队员12人（男女各6人）；

　2．竞赛办法

　(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；

　(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；

　(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；

　(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；

　(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；

　(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；

　(7)时间3分钟；

　(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。

　3．场地和器材

　(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。

　(2)场地：6米×6米。

　4．本规程由组委会负责解释。

　(二)个人1分钟定点投篮

　1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；

　2.竞赛办法

　(1)投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。高中组男子，5米处画一弧线，高中组女子4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；

　(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；

　(3)投篮时踩线不计分；

　(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；

　(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；

　(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。

　3．场地和器材

　(1)器材：大会提供，练习球自备；

　(2)场地：半个篮球场地。

　4．本规程由组委会负责解释。

　(三)二人三足

　1．参加办法：各组别代表队限报男女各2组；

　2．比赛方法：

　参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。

　3．场地和器材

　(1)器材：各队的捆绑带自备；

　(2)跑道：2米×25米的塑胶跑道或草地。

　4．本规程由组委会负责解释。

　(四)足球射门

　1．参加方法：各组别代表队限报男女各2名；

　2．比赛方法：

　参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。

　3．比赛器材：

　小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。

　4．比赛场地：

　半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。

中学田径运动会的活动方案2

　我校根据工作安排决定于5月中旬召开我校第22届春季田径运动会，具体活动方案如下：

　一、指导思想与目标：

　1、树立“健康第一”指导思想，以“向全体学生，发展体育运动，增强身体素质”为活动宗旨，以学生发展为中心，激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识，创造充满智慧的教育，构建新的学校体育观念，深入开展丰富多彩的体育活动，活跃校园文化生活，促进校园精神文明建设，培养学生综合素质及团队意识和集体主义精神，在创新探索实践中，形成我校自己的体育特色。

　2、目标：

　群众性的体育活动：展示班风、校风、学风、教风和体育课程改革成果；选拔和培育体育人才，充实校队，备战区中学生田径运动会。

　3、运动会口号：

　“我参与，我健康，我快乐”

　二、组织委员会：

　宣传组，竞赛组，巡视组，场地器材组，安全保卫组，后勤组，检录组，记录组。（人员安排有体育组安排）

　三、活动项目

　主要项目设置大概为：竞赛项目（10项）和趣味运动项目（3项）

　竞赛项目——单项：

　（一）短跑：（1）100米（2）200米（3）400米（注：男、女短跑都用站立式起跑。）

　（二）中长跑：（1）800米（2）1500米（注:女子800米，男子1500米。）

　（三）跳跃类：（1）跳高（2）跳远（注：男、女跳高均用跨越式动作；跳远用助跑跳远。）

　（四）投掷类：掷实心球（注：男、女原地双手头上前掷实心球，不可以助跑投掷。）

　（五）传统项目：双飞跳绳、双腿盘踢毽子。（注：男、女双飞和踢毽子比赛时间为两分钟。）

　竞赛项目——团体：

　（六）接力跑：4×100米接力、4×400米接力。（注：男女混合接力，男、女各报2人，每组前两棒为女运动员，后两棒为男运动员。）

　注意事项：个人单项限报2人，每名运动员可报2项比赛项目（集体项目除外）。并且学生在报名表中注释自己的出生日期。

　趣味运动项目

　（一） 拔河比赛

　每班报15名同学（10男5女）参加比赛。班主任集中随机抽签选取相应的班级对手，并利用在体育课上比赛，比赛用三局两胜制，最终决出年级前四名在运动会上参加决赛。在决赛中随机抽签，用一局定胜负淘汰赛，决出一二三四名次。每次比赛时间为一分三十秒，如果在比赛时间内分不出胜负为平局。如两次决不出胜负由组委会抽签决定。比赛分年级组进行抽签分组淘汰赛。

　（二) 25米袋鼠跳

　将双腿置于布袋中，两手提住布袋上口，立于起跳线后。听信号后，手提布袋双脚前跳。途中如跌倒，应在跌倒处站起，继续比赛。双脚触及或跳过终点线为到达终点。比赛取迎面接力的方式，每班3男3女，3人一组，迎面站立。比赛开始，一人到达对面后，迅速将布袋交给迎面的同伴，并协助其准备，让比赛继续进行，直至结束。比赛距离为25米，成绩以时间计。

　（三）教师运动会：4x100米接力。

　分组如下：初一语文组，初一数学组，初一英语组，初二语文组，初二数学组，初二英语组，初一初二其他科目合为一组。 （注：请各组选出队长一名，到年级主任那报名参赛）

　注：参赛教师请积极锻炼身体，营造良好的校园锻炼氛围，教师接力比赛不分男女人数，比赛结果取前三名，颁发证书及奖品，参赛队员奖励相应的参与奖品。

　四、活动时间及要求

　1、活动时间： 5月22日——5月27日

　2、活动要求：每个学生都要在体育课中充分加强练习，并选择好自己的运动会比赛项目，积极参与活动，认真练习，争取好成绩。

　3、报名时间截止为5月10日。

　五、比赛规则

　1、工作人员必须按时到岗，工作中做到严肃认真，公正准确。各组裁判长必须严格遵守大会日程安排，不得随意更改或提前比赛项目，田赛项目必须按要求进行。

　2、观众必须严格遵守大会纪律，有秩序地观看比赛，不能随意进入比赛场地，并保持场内安静，不得高声喧哗、起哄、打闹或往场内乱扔杂物等。

　3、运动员必须遵守比赛纪律，要赛出风格，赛出水平，不准代替或带跑,违者经查实立即取消比赛成绩，从班级团体分中加倍扣除，并通报批评。

　4、比赛中，对裁判员有疑问或有意见者，应通过组委会解决，任何人不得干扰比赛项目的顺利进行。

　5、今年学校各个项目将用数据保存，以本届成绩为本校“阳光体育节”第一届校记录。

　六、参赛办法：

　1、以班级为单位，组成初一和初二的22个代表队。

　2、参加人数：个人单项限报2人，每名运动员可报2项比赛项目（集体项目除外）。

　3、每班的班主任为领队，负责报名、学生安全、会场秩序、及比赛的全过程。体育老师负责训练。

　4、学生会成员，积极参与到会场秩序和各班级的卫生考核，卫生不及格班级扣团体总分5分。

　5、报名截止后，一律不得更改所报的项目，为了鼓励参与，本班同学可为参赛。

　七、奖励办法

　1、竞赛项目：取前八名计分，分值依次为9、7、6、5、4、3、2、1分，前三名颁发证书及奖品。 （注：人数不足8人，分值按人数多少从高到低依次计算。）

　2、团体项目及趣味项目：团体和趣味项目比赛计分按竞赛项目分数双倍计算，前三名颁发证书及奖品。

　3、团体总分按照男、女单项积分与团体及趣味项目积分的总和排列名次，取各年级前八名，积分高者名列前，如积分相等，则依获得团体及趣味的分数高低。

　4、学校将对所有单项前八名颁发证书及奖品。

中学田径运动会的活动方案3

　一、竞赛日期和地点：

　20xx年3月29日校田径场（群体项目在第四、五、六周大课间进行）。

　二、承办单位：

　体育组主办，政教处、总务处、教务处协办。

　三、参加对象：

　全校各班级。

　四、竞赛分组：

　初一年级组、初二年级组、初三年级组

　五、竞赛项目：

　为贯彻教育部关于“学生体育竞赛改革”实验的要求，结合20xx年沿江工业开发区比赛项目设置,本届校春季运动会内容分二部分：

　第一部分：群体竞技类项目

　组别 项目 初一组 初二组 初三组

　2分钟跳长绳

　各班15人，其中2人摇绳，男生或女生不得少于4人，鼓励班主任参加。

　原地掷实心球

　引体向上

　第二部分：田径类项目

　组别 项目 初一组 初二组 初三组 参加人数

　100米

　各班级径赛项目限报2人，田赛项目限报1人，每人限报两项 （接力不限）

　400米

　800（女）1000米（男）

　4×250米接力

　跳高

　跳远

　六、运动员资格：

　1、参赛队员必须是思想品德好，身体健康，且符合学籍管理规定、在校就读学生。

　2、凡20xx年度不服从学校安排、不积极参加区级以上比赛的运动员不具备参赛资格。

　3、参赛队员必须经过报名，班主任要严格审核运动员资格，报名表班主任签名。

　4、凡发现弄虚作、冒名顶替等违反竞赛规程者，经查实后，视情节轻重，取消个人或全班比赛的资格、名次和成绩（包括已结束的比赛项目名次和得分）。

　七、竞赛办法

　1、群体竞技类长跑及田径项目类，用国家最新审定的田径竞赛规则。其它项目补充规则如下：

　（1)、所有参加比赛的学生不得穿钉鞋。

　（2）、参加田径项目比赛时必须佩戴号码布（各班级运动员号码请见秩序册）。

　八、名次录取、计分及奖励办法

　1、入场式按奖次分别以20分（一等奖6名）、15分（二等奖10名）、12分（其余为三等奖）计入各代表队团体总分，学校调用的`班级以20分记入总分。入场式队伍统一为纵四路，横四到六排，本班方队前两米处设一举班牌的同学。

　2、2分钟跳长绳，各组均取前6名,以21、15、12、9、6、3 计入各代表队团体总分。

　凡是参赛队均以5分计入团体总分。

　3、实心球、引体向上及接力项目，各组均取前6名，以14、10、8、6、4、2计入各代表队团体分，其中实心球及引体向上项目取本组三个人成绩之和为最后团体成绩。

　4、田径类项目各组别各项目取前6名，以7、5、4、3、2、1计分；接力比赛双倍计分，破区纪录加9分，破校记录加五分，并颁发个人获奖证书和奖品。

　5、各班级团体总分为入场式、群体竞技类项目（各组别项目得分）、田径类项目（各组别项目得分）相加，各年级取前六名颁发团体奖状。如遇总分相同时，依次以第一名、第二名……多少决定团体名次。

　九、报名日期和要求：

　1、各班级严格按本规程审查运动员资格后，班主任在报名表上签名后于3月 8日（周五）前报名。

　2、报名时各班级同时上传一份本班级入场式简介，字数不超过一百字。

　3、2分钟跳长绳项目为各班级必须参加的项目，无需在报名表上填写名单， 4×250米接力项目可不写运动员姓名，实心球及引体向上要填写姓名。

中学田径运动会的活动方案4

　一、时间： 20xx年9月29——30日

　二、地点： 学校体育场

　三、参赛单位： 各级部处室、各班级

　四、竞赛分组： 教工男子甲组、教工女子甲组、教工男子乙组、教工女子乙组、初一男子组、初一女子组、初二男子组、初二女子组、初三男子组、初三女子组

　五、报名办法： 教工组以各级部、处室为单位报名，报名人数不限，每人限报两项（接力除外）学生组以班为单位报名，男女各报6人，每人限报两项（接力除外）。各单位务于9月22日以前将报名单填写清楚，经班主任签字后交体育组。

　六、运动员资格： 参赛运动员必须身体健康，适合参加剧烈运动

　七、比赛项目

　教工组：60米100米跳高跳远铅球立定跳远垒球掷远

　1分钟跳绳1分钟踢毽子60米运球跑4x100米接力

　学生组：100米200米400米800米1500米4x100米接力跳高跳远跳远铅球垒球掷远

　八、竞赛规定

　1．比赛用国际田联公布的最新田径竞赛规则。

　2．比赛期间如有现象发生，经查实后，取消顶替与被顶替运动员的全部比赛成绩。

　3．教工甲组（14年12月31以前出生）、教工乙组（14年12月31日以后出生）。

　九、计分与奖励

　1．学生组各单项（包括4x100米接力）取前8名，按10、8、6、5、4、3、2、1计分；破校纪录每次加10分；破z市纪录每次加20分。团体总分男女合计，各级部分别奖前八名。

　2．教工组各项分别奖前6名，1——2名一等奖、3——4名二等奖、5名以后三等奖）。

　3．大会设精神文明奖。

　十、未尽事宜另行通知。

中学田径运动会的活动方案5

　一．竞赛日期：

　20xx年10月23日—25日

　二．比赛地点：

　学校田径场

　三．比赛项目：

　1.高一、高二100m、200m、400m、800m、1500m、3000m（男）、4×100m接力、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远、跳远。

　2.高三100m、200m、800m、1500m、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远。

　四．参加办法：

　凡我校在籍学生， 思想进步，身体健康均可报名。

　1、项目限制：每人限报三项（接力除外），每项限报三人。

　2、人数限制：每班男、女生各限报10人。

　3、各代表队以班级为单位，班主任为领队，体育班委为教练。

　4、凡参加者，先选好个人参赛项目到班级体育班委报名，班委会研究，班主任批准后送体育组编排，一经编排任何人不得随意更改或放弃，如发现违例（有重病者除外），则扣除该生所在班级团体总分1分。

　5、10月13日下午四节课下前各班将报名表一式两份（男、女分开），按要求填写好送体育组。

　五、比赛办法：

　1、每个单项（包括接力）各取前八名。按9、7、6、5、4、3、2、1分计分，成绩相等，将名次分平分，但无以下相应名次（如两人并列第二，则下面没有第三名），破纪录的另加9分。

　2、过年级的团体名次，按本班男、女单项比赛的名次之和计算。总分多者名次列前。

　3、用国家体委最新审定的《田径比赛规则》。

　4、凡径赛分道项目，如100m、200m、400m、4×100m接力出现串道现象，一律取消串道选手成绩、名次。

　六．奖励办法：

　1、各取团体总分前六名。各单项取前八名，给予奖励。

　2、打破记录者，另给破纪录奖励。

　3、各年级评出三个 精神文明队。

中学田径运动会的活动方案6

　为了全面贯彻党的教育方针，推动学校体育工作更加广泛、深入地开展；促进全社会更加关心和重视青少年的健康成长，激发广大中学生积极地参加体育锻炼，养成自觉锻炼的良好习惯，使他们身心健康、协调发展，成为德、智、体、美等全面发展的合格人才。较好地促进了中学生课外体育和课余体育训练工作的发展，尤其是课余体育训练与竞赛工作，活跃广大青少年学生的课余文化生活方面发挥了重要作用，为国家培养和输送大批优秀体育人才，学校决定举办20xx年冬季综合兴趣运动会。

　一、活动目的

　1、发展体育运动增强人民体质

　2、推动群众性体育锻炼进一步普及

　3、提高教学和训练质量

　4、有利于社会主义精神文明的建设

　5、检阅学校各年级、各班级学生的精神面貌，展示良好的校风、班风

　二、比赛时间和地点

　比赛时间：20xx年11月1日至2日

　地点：桃源中学

　三、参赛单位

　各年级出代表队分为男女生各一组。

　四、开场模式：

　1、运动员进场

　2、校长至开幕词

　3、裁判长宣誓

　4、运动员宣誓

　五、所设竞赛项目

　1、单项：50m、200m、800m、1500m、跳远、跳沙坑、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、跳高。

　2、综合项目：4×100m、乒乓球垫球比赛、运球投篮接力赛、定点投篮、双人跳绳、拔河比赛、6×50米。

　六、参赛方法

　1、分年级，以班为单位，男女分组进行比赛（除综合项目外）。

　2、每班每项限报3——4人，每项不得少于3人，每人限报3项，综合项目除外。

　3、综合项目比赛比赛人数以最少人数的班级为准（各队的男女生人数必须相等）。

　七、活动安全保障机制及摄像

　1、卫生保洁组：各班主任及学生，分区域进行负责。

　2、医疗互助组：黄家海3、安全巡逻组：组长：王耀

　成员：各班班主任4、摄像：梁述波

　八、报名时间及要求

　报名时间：20xx年10月25日至20xx年10月27日

　报名要求：各班报名表一式二份，分男女填写，一份交体育教师，一份自存（所填项目认真核对）；各班参加比赛的总人数不限，每班每项限报3人，报名表一经提交，不得更改。

　九、比赛规则

　以国家体委颁布的最新规则为准。

　十、参加比赛的有关规定

　1、参加径赛的运动员须在比赛前到检录处点名抽道次并按道次跑，点名两次不到者，作弃权处理。

　2、遵守大会要求服从裁判，有意见由班主任向有关裁判反映，凡无事取闹，制造事端的个人或班级视情节考虑取消比赛资格。

　3、不得弄虚作；凡冒名顶替者取消比赛资格。并在团体总分中扣分，出现一人扣0。5分。

　十一、比赛日程安排

　11月1日星期三——11月2日星期四

　十二、颁奖情况及记分方法

　每个单项取前3名；各年级的参赛队员取得第一名的可在班级总分中加5分，第二名的可在班级总分中加3分，第三名的可在班级总分中加1分。在综合项目中各年级获得第一名的班级将在班级总分上加5分。

　十 三、裁判组人员安排如下

　总裁判长：罗涛检录员：韩政忠通讯组：徐方莲发令员：税云洪电路音响设备组：张文军径赛裁判：田赛裁判：其他项目裁判：

　场地器材的准备工作：将华写作模板

　广播操队列队形裁判：李明浩汪义川王耀徐刚韩政忠蒋华

　十四、器材

　（干粉2包、皮尺1把、跑表4块、绳子10条、联络旗子6面、实心球2个、海绵垫子2床、跳高器材一套、接力棒4根、拔河绳1条、矿泉水瓶若干个、纸箱子6个、篮球2个、乒乓球4副、班级牌9块、音响设备一套）

中学田径运动会的活动方案7

　为了进一步丰富同学们的课余生活，让其在繁忙的学习中感受运动带来的快乐，培养学生团结协作的集体荣誉感，在体育运动中学会担当与责任，养成吃苦耐劳的优良品质。我校决定举办xxxx年冬季学期运动会，现将比赛具体事项通知如下：

　一、竞赛时间：

　xx年12月16日（雨期顺延）

　二、竞赛地点：

　谢场中学田径运动场

　三、竞赛对象：

　六至九年级在校学生

　四、竞赛项目及报名办法：

　个人项目：100m、400m(六年级）、800m、1000m、跳高、跳远、跳远（六七年级不参与跳远）、铅球、（每项限报3人，每人限报3项）

　集体项目：60米×15人迎面接力（每班选男、女生各15名参赛）

　定点投篮（每班选男、女生各3名参赛，分男、女子两个组别，计投篮总数，投进一个计一分；分别为0度、45度和90度,每个点投两次，个人共计10次。）

中学生田径运动会竞赛规则

田径运动会径赛裁判法

田径运动会是现代竞技体育和人们休闲，运动健身活动的重要组成部分，它以走，跑，跳，投掷及全能项目为内容，根据竞赛规则进行个人或集体的体能，技术，战术，心理等方面的较量，比速度，比高度，比远度。运动强度大，比赛紧张激烈，竞争性强！运动水平的高低往往反映了一个国家或地区体育整体水平的高低！

一， 田径运动竞赛的组织实施

运动会的组织实施一般分为赛前准备，比赛实施，赛后总结三个阶段

（一） 赛前准备阶段的工作

1， 筹备并成立组委会（办公室也叫秘书处，竞赛处，新闻宣传处，后勤处，安全保卫处，外事接待招商处，资格审查处，医疗处等）

2， 制定竞赛（1，竞赛目的和名称。2，比赛规模，地点及举办日期3，参赛人员的资格和数额）

3， 制定组织方案和竞赛规程，并发送竞赛规程和报名表

4， 组织报名（大中型运动会分两次进行，第一次是初步报名，在赛前3个月截止；第二次是最后报名，赛前1个月截止；小型运动会一般只有1次报名，赛前20天截止）

（二） 比赛实施阶段的工作

1， 确定大会的报到日期（包括各机构人员，裁判员，工作人员，各参赛队等）

2， 召开各类会议（包括组委会会议，技术会议，裁判员会，领队会等）

3， 开幕前的礼宾活动和开幕式

4， 比赛（根据竞赛规程和规则，按比赛日程组织比赛）

5， 闭幕式

（三） 比赛结束阶段的工作

1， 运动员裁判员离会

2， 竞赛工作总结

3， 整理资料归档

4， 编印，发放比赛成绩册

5， 汇报组织竞赛结果

二， 竞赛规程

竞赛规程是进行竞赛工作的依据主要包括以下几个方面

1， 落实组织方案（根据组织方案拟订运动会的名称，目的要求，主办单位，承办单位，比赛日期及地点，参加单位及组别）

2， 比赛项目及地点，参加单位及组别，和运动员的实际水平等实际情况而定）

3， 参加比赛办法（包括各个单位可参赛人数男，女；每人可报几项，每项可报几人，以及参加者的资格规定等）

4， 报名办法（报名表的填写方法，报名开始和截止日期，报名资格及身体检查规定等）

5， 计分及奖励办法（说明各项目录取的名额，单项和集体项目，全能和破记录及团体总分的计算方法与奖励方法等）

6， 比赛规则（用最新田径规则，及规则的补充规定）

7， 注意事项（参加本次运动会的所有教练，领队，工作人员，运动员等都必须在当地保险公司办理“人生意外伤害保险”含往返赛区，途中及比赛期间。入场顺序等）

三， 裁判员守则

1， 拥护中国***，热爱社会主义祖国，热事业，热心体育竞赛裁判工作。

2， 努力钻研业务，精通本项规则和裁判法，积极参加实践，不断提高业务水平。

3， 严格旅行裁判职责，做到严肃认真，公正准确，谦虚谨慎，团结协作。

4， 作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向作斗争。

5， 裁判员之间互相学习，互相尊重，互相支持，加强团结，不搞宗派活动。

6， 服从领导，遵守纪律，执行任务时精神饱满，服装整洁，仪表大方。

径赛：

一， 起点

起点裁判工作是关系到各径赛项目能否顺利进行的最重要环节，其主要任务就是根据田径竞赛规则的规定和运动会的比赛日程，组织各径赛运动员合理的，机会均等的起跑，准时开始比赛。

（一）人员设置及工作职责

1， 发令员（执行发令，有权对起跑犯规运动员提出警告或取消比赛资格）

2， 召回发令员

（1） 协助发令员检查参赛运动员起跑时是否符合规则规定

（2） 如遇有运动员起跑时犯规跑出，应立即鸣枪召回，并向发令员说明该运动员犯规情况。判罚起跑犯规时，以发令员的决定为最终决定。

（3） 发令员未鸣枪时，如发现运动员犯规，不能鸣枪召回，可用声音召回。

3， 助理发令员

（1） 从引导处接受参赛运动员，根据检录表，安排运动员上道，并核对运动员的组次，道次，号码，当用终点摄影计时时，还应检查小号码。

（2） 起跑时，组织运动员在起跑线后3米的地方排好，并向发令员示意准备就绪。

（3） 监督运动员脱衣上道，并提示服务员列队将运动员的衣物送往赛后控制中心。

（4） 检查运动员“各就位”“预备”动作是否正确；如不符合规则要求，应立即纠正，如符合要求，应立即向发令员举手示意。

（5） 为接力跑第一棒运动员分发接力棒。

（6） 记录犯规运动员，填写起跑犯规情况登记表。

（二）赛前工作

1，全组人员学习规则及规程中的有关部分，进行详细分工，制定工作细则，组织裁判工作实习。

2，检查比赛场地，器材和用具（如起点线，起跑器，发令枪，，发令台，通讯器材等）

3，与计时组，终点名次组，进行现场联合实习

4， 与检录组研究工作中的相互配合，明确径赛运动员的入场时间。

5， 准备好所需用具和表格。

6， 有接力项目时，助理发令员准备接力棒。

（三）赛中工作

1， 通常提前1小时到达比赛场地，检查布置场地，器材。

2， 布置发令台的原则

（1） 直道径赛项目发令时，发令员站在跑道内侧，起跑线延长线处，助理发令员与发令员相对，召回发令员在起跑线前3米附近，跑道内外处各一名！

（2） 弯道起跑发令时，发令员站在跑道外侧，并能用狭窄的视角就能清楚观察到所有起跑的运动员的位置。召回发令还是一边一个在1道和最外侧道运动员前3米附近处。

3， 赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在起跑线后3米处待命。

4， 宣告员介绍运动员完毕后，即发出“各就位”口令

5， 助理发令员认真检查运动员的动作是否符合规则要求，并向发令员举手示意，这时发令员可发出“预备”的口令，待运动员稳定后即可鸣枪

（四） 赛后工作

1， 每单元比赛后及时进行工作总结

2， 全部比赛结束后写出书面材料总结交径赛裁判长

3， 归还所借器材物品

（五） 工作重点和难点

1， 工作要严肃认真，时间观念要强，按大会要求准时发令。

2， 熟悉径赛项目的起点位置，抢道线，接力区。

3， 发令员站位要合理，不论直弯道起跑，应能清楚的看到每名运动员起跑动作和犯规情况，掌握好发令时机。

4， 所需器材和物品有发令台，发令抢，，起跑器8副，接力棒，道次敦，红旗，对讲机，起跑犯规登记表等。

二，计时

计时裁判的主要任务是准确的计取径赛运动员的比赛时间，确定比赛成绩，在长跑比赛中协助终点裁判组作好记圈工作。

（一） 人员设置与分工

计时长1~2人，计时员10~24人分道比赛时，每3名计时员记取1道运动员成绩，其中1人为组长，计时并负责填写径赛成绩记录卡片。

（二） 工作职责

1， 在计时裁判长的领导下，进行分工，学习，工作实习，并与有关的工作组联系，协调。

2， 研究制定各项目的计时方法，制定工作细则

3， 检查场地器材，列出所需物品清单

4， 审核各计时员记取的成绩，确定最终成绩

（三） 计时员的工作位置

1， 三人一组坐在计时架上，主计时员坐在中间，计时主裁判坐在最下面的台阶。

2， 计第1道的裁判员坐在最上面的台阶，计第8道的裁判员坐在最下面的台阶。

（四） 赛前工作

计时裁判长：

1， 领导全体裁判员认真学习竞赛规则与规程

2， 根据计时裁判员的工作能力及具体情况，明确分工与职责。

3， 组织计时员进行计时方法的实习，并统一工作方法，制定工作细则。

4， 确定与有关裁判组的分工协作方法等。

5， 准备好所需器材，表格等。

6， 了解场地设置和器材的准备情况。

计时员：

1， 认真学习规则，裁判法和工作细则。

2， 熟悉秒表性能，掌握计时方法。

3， 熟悉成绩记录方法。

4， 提高计时准确性，减少误差，认真实习。

（五） 赛中工作

计时裁判长：

1， 按规定时间带领计时员入场，按顺序就坐。

2， 检查秒表，接收并审核终点成绩记录表，无误后分发给各组计时员。

3， 各项比赛开始前3分钟，向计时员宣读本单元的比赛项目及顺序。

4， 当听到比赛即将开始的铃声或其他信号时，提示计时员“回表”并用简练语言（如“上道”，“举枪”等）提示计时员注意。

5， 每项比赛开始前或更换项目后，应立即提示起点烟屏位置

6， 比赛中，若计时员秒表或计时出现故障时，应立即指示后备计时员替补。

7， 每项比赛后迅速收齐成绩记录表，核对后交于终点记录组。

8， 计时长计取每组第一名的成绩，破记录时，及时检查秒表，同时请径赛裁判长和总裁判审核签字（不能回表）。

计时员：

1， 回表

当听到主裁判“回表”口令提示后，及时回表，并立即注意起点，辨认所计道次运动员特征。

2， 开表

当听到“上道”提示后，注意起点发令员动作，听到“举枪”提示后，立即将秒表置于腰腹部稳定，注意力集中，做好开表准备，当看到枪烟或闪光后立即开表。

3， 查表

开表后先看秒表走动是否正常（如发生故障立即报告主裁判）并再次查看本计时道内运动员特征，号码，邻近运动员相对位置变化。

4， 停表

当运动员离终点25米时，计时员眼睛的主光仍继续看运动员，余光看终点线，离终点10米时，眼睛主光看终点线，余光看运动员；当所计运动员的躯干任何部分触及终点线后沿垂直面瞬间时停表。此时目光继续跟踪观察本道次运动员的号码特征是否与成绩记录卡上的号码相同。

5， 读表

将秒表放置胸前，按时，分，秒的顺序仔细观看，如破记录，应立即报告计时主裁判。

6， 记录

每一名计时员所计成绩按1 %秒填在分表栏中（注意书写格式）3人取中间成绩。（2人取慢）

7， 传递

计时员填好成绩卡后迅速往下传于计时长，待其审核无误（无破记录，无较大差异）后，听其“回表”提示，进行下一组次计时。

特殊情况：如遇运动员“串道”，则先抵达的运动员应由本道次计时员记，后到者由空道计时员记，最后按运动员号码调整计时表并将此情况填在卡片相应备注栏里。

不分道跑的径赛项目一般用“人盯人”的计时，记圈方法，每名计时员分工负责1~2名运动员的计时，记圈，记名次，并兼报脱圈工作。当所负责的运动员脱圈后，计时员应立即站到终点处，及时给脱圈运动员报圈。

（六） 赛后工作

1， 每单元比赛结束后，计时主裁判组织计时员进行工作小结，使工作精益求精。

2， 全部比赛结束后主裁判写出书面工作总结，交径赛裁判长。

3， 主裁判清点计时表等物品。

田径运动会检查长、检查员工作细则（详细）

录取名次：单项比赛取前六名（不含接力赛），按7、5、4、3、2、1计分，其中接力赛加倍计分（14、10、8、6、4、2），若名次并列按所得分平均分配，无下一名次。破校记录加5分，如同一人再破新记录再加5分，最多只加2次，没有记录的项目算新记录但不加分。6人或不足6人参加的项目差一录取（接力赛取前三名），不足3人（队）取消该项比赛。

田径比赛竞赛日程的编排原则有哪些

田径运动会检查长细则

（一）组织和培训裁判队伍

具体工作是：根据运动会规模选聘裁判员，进行裁判员分工，组织裁判员学习竞赛规程与田径竞赛规则、研究裁判方法和进行现场裁判实习，统一思想，统一认识。在此基础上，要求各裁判组制定工作，使每个裁判组都成为一个能战斗的集体。

（二）召开好各种会议

1、全体裁判员大会

2、裁判组会议

3、主裁判会议

4、领队、教练员会议

（三）做好裁判器材和用具准备

各裁判组要提出裁判工作所需的器材和用具清单。对于领到的裁判器材和用具要落实专人负责，以保证比赛裁判时使用。

（四）做好比赛场地和器材检查

各裁判组于赛前必须到现场检查场地和清点器材。检查后，提出场地修整和器材添置意见，交场地器材组解决。

二、田径运动竞赛的主要规则

进行田径运动竞赛的裁判工作，需要掌握田径竞赛规则。由于基层单位举办的田径运动会属于群众体育比赛的性质，因此，竞赛规则应从实际情况出发，参照中国田径协会审定的《田径竞赛规则》执行。对于有变动或另行制定的竞赛规则，应在竞赛规程中或领队教练员会议上进行说明。

（一）田径比赛通则方面

1、参加比赛的运动员必须佩带号码，否则不得参加比赛。

2、径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。

3、径赛运动员挤撞或阻挡别人而防碍别人走或跑进时，应取消其该项比赛资格。

4、如果一名运动员参加一个径赛项目，又参加一个田赛项目，或者参加一个以上的田赛项目，而这些项目又同时举行比赛时，有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次（高度项目以一个高度为一个轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。）的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳（试掷）一次。回来后已错过的试跳（试掷）顺序一律不补。

5、判定名次和成绩相等判定名次的方法。径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。以决赛的成绩作为个人的最高成绩，而不以预、次、复赛的成绩判定最后名次。

田赛项目中，远度项目以比赛的六次试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，然后以各运动员的最高成绩排列名次。高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，作为最后决定成绩。

全能运动项目，以各运动员全部项目得分的总和排定名次。

如遇两人或两人以上成绩相等，应按下列规定处理：

在径赛的预、次、复赛中，按成绩录取最后名次时，有两人或两人以上成绩相等，如对下一赛次或决赛人数没有影响，则成绩相等的运动员都应录取；如有影响，则应抽签决定进入下一赛次的人选。此种抽签应在有关裁判长领导和组织下，成绩相等的运动员自己抽签决定。决赛中出现第一名成绩相等，裁判长有权决定这些成绩相等运动员重新比赛，则名次并列。其他名次相等时，则并列。

田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。如成绩仍相等：如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横竿应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必须参加。如涉及其它名次时，成绩相等的运动员名次并列。

田赛远度项目的比赛如有成绩相等时，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩相等，则以第三优成绩判定，余类推。如仍相等，并涉及第一名者，则令相等的运动员，按原比赛顺序，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。

全能运动比赛如总分相等时，应以单项得分多的项目较多名次列前。如仍不能判定时，则以任何一个项目单项得分最多者名次列前。

团体总分相等时，应以破记录项目、次数多者名次列前。再相等，则以第一名多者列前。如仍相等，则以第二名多者名次列前，余类推。

（二）径赛主要规则

1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

（三）田赛主要规则

1、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此直至比赛中只剩下1名。除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。（b）横杆升高的幅度不得增大。在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱以外的地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。运动员在某一高度上请求试跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。如果自上一次测量高度后，横杆又被触及，在后继的高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。

2、所有田赛远度项目比赛时，参加比赛的运动员如超过8人，成绩较好的前八名运动员进入决赛，如第八名成绩相等，成绩相等的运动员均可再试跳或掷3次，如不足八人，则均有6次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）用任何空翻姿势。测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。助跑道宽度最小l.22米，最大l.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置l～2个标志物（由组委会批准或提供）。如果不提。供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。如不能设置上述装置，应用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。起跳板至落地区远端的距离不少应为10米。起跳板至落地区近端的距离为1～3米。

田径运动有什么好处

①按照规则规定，全能项目以及径赛各赛次之间，要保证有最短间隔休息时间。

比赛的最短间隔时间为：200米及200米以下各项为45分钟；200米以上至1000米各项为90分钟；1000米以上各项不在同一天；全能各单项间休息30分钟（最后一人结束比赛到下项比赛第一开始）

②按兼项的一般规律，尽量把相关项目分开编排，以减少兼项冲突。

③在时间允许情况下，尽量照顾到兼项之间的时间间隔。及格塞后间隔一天再进行正式比赛。

④不同组别的同一田赛项目，一般不连续安排在同一单元内进行

⑤不同组别的同一径赛项目，最好衔接进行，如男子100米和女子100米等。

⑥跨栏项目一般都安排在各单元的第一项，还可排在长距离竞走、跑之后进行。

⑦决赛时预计能破纪录的项目，可分配到各个比赛单元，尽量排在下午，并留出发奖时间。

⑧同一时间不要排两个田赛长投项目。

⑨在进行竞走、长跑时，最好不安排标枪等长投项目。

⑩撑竿跳高要考虑阳光的照射方向和比赛时间较长，最好安排在上午早些时候进行。

⑾接力比赛项目最好安排在单元最后或下午最后一项进行，以便保证兼项运动员参赛。

⑿在可能的情况下，把较精彩的决赛项目排在开、闭幕式或节日里，以满足观众的热情。

⒀田赛项目应防止场地的一端过分集中，另一端空场而冷落观众。

⒁最后一个单元临近结束之前，可考虑安排一项长距离项目或适当减少项目，以使闭幕式宣布团体成绩与发奖。

⒂每单元的比赛，尽量安排得使径赛和田赛同时结束。

田径比赛要求

摘要：学校一般都会设置有田径场，很多我们常见的体育运动项目都是在田径场上完成，比如跑步，跳远，跳高，铅球等。这些由走、跑、跳跃_投掷等运动项目及其由部分项目统称为田径运动。田径运动历史悠久，起源于人类的基生存与生活活动，也是各个体育比赛中的常见的比赛项目。田径运动有什么好处？下面小编就来为大家介绍不同田径运动训练方法。田径运动是什么意思田径运动（Athletics）是指由走、跑、跳跃_投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。田径运动历史悠久，起源于人类的基生存与生活活动，最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行，从那时起，田径运动成为正式的比赛项目之一。

田径有哪些项目竞走好处1、竞走的速度以及对肌肉的锻炼，能让身体的关节更具灵活性，长期坚持竞走，可以有效提高血液循环系统和呼吸系统的机能，增强体质，促进健康。在工作或生活中容易疲劳者，通过竞走，能有效释放生活中的压力。

2、由于竞走是要连续不断的震动，直接影响肾、骨盆及脊柱，对呼吸系统和心血管系统的锻炼很有益处。

能加快胃肠道的蠕动，预防便秘，加快盆腔的血液循环预防某些妇科病的发生。特别适合身体虚弱多病的人群，坚持竞走可以提高身体的免疫力，远离生病。

3、竞走是一项有益身心的有氧运动，竞走是需要通过全身的肌肉去运动的，如果能够长期坚持竞走，可以塑造完美的全身线条，对于想减肥瘦身的人群，竞走绝对是理想的减肥运动。

4、竞走还能改善妇女更年期综合征的症状，例如消除妇女月经期的不适和水肿。怀孕的妇女也可自己掌握锻炼，可以使因怀孕引起的不适如腰痛、水肿、腿痛等减少出现。

训练技巧1、腿部必需坚持直线，膝盖不克不及弯曲，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在脚跟接触到地上时，任何工夫两脚都不得还分开地上。身体沿着直线前后作改变举措，身体要坚持倾或竖立姿态，两臂弯曲成90度，共同两脚摆动，必需一直有一只脚落在地上上。早年脚落地一刻起直到腿部到达垂直的姿态，

2、两肩与躯干配合两腿动作也沿着身体纵轴稍有转动，以维持身体平衡和加强后蹬的效果。摆臂时两臂屈肘约成90°，两手半握拳在体侧轻松有力地前后摆动。前摆时一般不超过身体中线，高度不超过下颏。后摆时肘部稍向外偏，上臂约与肩平。

3、在竞走过程中，当身体垂直时，身体重心是处在最高点，双脚支撑时，身体重心所处的位置最低，重心轨迹上下起伏。身体重心变化不但与竞走技术有关，而且与速度也有关系。应尽量防止出现重心离开直线的轨迹而向左右摇摆的现象。

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短跑好处1、短跑属于典型的无氧代谢的运动项目，能锻炼肌肉强度，增强爆发力，促进新陈代谢。在心理上，大强度的运动可以起到缓解压力的作用。

2、短跑能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。

3、长期坚持短跑会使心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加；在另一方面，跑步能增强心脏的耐受力。

训练技巧1、起跑阶段：下肢和上肢的力量很足，肩关节肌肉发达。加速跑时，背部挺直、手臂和肩关节灵活性非常好，两腿之间夹角非常大，髋关节充分打开，踝关节蹬伸充分。

2、加速阶段：通过臀部、膝盖和脚踝共同作用产生力量，起动能力训练能帮助运动员提供最大的加速能力。

3、过渡阶段：过渡到直立的身体姿势，保持加速阶段获得的速度，过渡阶段仍然需要加大蹬地力量，速度一直在累计，此时身体姿态也在发生变化，逐步变为直立姿态。

4、绝对速度阶段：身体前倾不是为了跑得更快，而是为了保持速度。加速阶段强调的是蹬地动作，最大速度阶段则强调“扒地”动作。

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中距离跑是什么中距离跑运动项目包括800米跑和1500米跑，这类项目非常需要混合速度，力量和耐力。它一方要求尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。

中跑注意事项1、无论哪项运动，准备活动都是必不可少的，而且十分重要的环节；准备活动质量的高低，直接决定着训练的效果，而且可以将运动中的受伤率降为最低，望大家重视。

2、在中距离跑练习中，没有一定的量和强度是不行的，增加运动负荷的时间持续长，练习过程中就会逐渐适应。

3、学会利用晨脉和运动心率来判断自己的疲劳程度，从而更好的安排训练强度。

4、每次锻炼后都应有整理活动，它的主要目的是促进血液的回流心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕等。

长跑好处1、锻炼内脏，特别是心脏和肺脏。通过长跑可以使心脏搏出血的能力变强，可以使肺部更好的进行血氧的交换，有助于防治急、慢性的疾病。

2、长跑可以促进腿部和周身肌肉的锻炼，可以促进其新陈代谢，在肌肉进行力量型锻炼的过程中，会对脂肪的产生影响，达到瘦身减肥的目的。

3、长跑可以使肌肉由紧张到放松，这个过程会使心情愉悦，达到一定的兴奋状态，对于工作的压力具有很好的调节作用，还可以改善睡眠。

训练技巧1、双重肌肉训练

可以进行上坡跑，或者是抗阻跑，这两种训练可以极大程度的增加肌肉的耐力和爆发力！其实我们也应该对自己的肌肉下手，利用高抬腿，靠墙静蹲来加强自己的肌肉。

2、营养让肌肉恢复

如果光练不吃，身体素质就会下降，全身就会疲乏无力，整个人都会精神萎靡，如果你想进步的快，那么我们就要学会补充充足的营养。

3、复合训练

慢跑完以后我们可以花五分钟进行冲刺跑训练，冲刺100米休息，100米在冲刺100米休息一百米，来回练上五到六次，这非常有助于提高长跑的速度和表现。

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跨栏跑是什么跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。

技术动作要领1、起跨前：应保持较高的跑速，最后一步比前一步的步长小一点，也就是“栏前短步”。当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。

2、腾空过栏：腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。

3、下栏着地：摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝领先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿最短路线向前摆出，身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。

障碍跑是什么障碍跑（steeplechase）是在田径场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。

障碍跑动作要领1、跨越障碍栏架：分为“跨栏法”和“踏上跳下法”两种。

2、跨越水池：起跨腿迅速向支撑腿靠拢，随着重心前移，支撑腿“提跪膝”，脚掌滚动至横木前沿，当重心移过障碍栏架时，支撑腿用力踏离障碍栏架，另一腿迅速向前摆出，两臂提肩前摆，以助后蹬，蹬离障碍架成“腾空”姿势。支撑腿蹬离障碍架后迅速前摆，摆动腿（即起跨时的起跨腿）及时下压，脚着地时膝自然微压，上体保持适当前倾，迅速迈出第一步。

接力跑是什么是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。

好处1、提高人体快速奔跑能力。

2、培养快速反应能力。

3、进一步提高团结协作能力。

马拉松好处1、经常进行马拉松长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，增加肺活量和心脏的运动强度。

2、长期的进行马拉松运动能够消除人体堆积的多余脂肪，还能够改善人体的体型和肌肉跟脂肪的分布情况。

3、进行马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，这样不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放。

4、马拉松还能够增强人体的意志力。一般来说，很多人是很难完成一次马拉松的，不但要培养身体的良好素质，还需要非常强大的心理意志力。

训练技巧1、在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。

2、在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。

3、沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。

4、马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。

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跳高好处1、增强协调性和灵敏度

跳高作为一项竞技性体育项目，整个过程讲究一气呵成，即所谓的连贯性。助跑速度的控制、起跳时间的选择，起跳力度的控制都是大有学问的。这就要求跳高运动员能灵活地控制自己的身体，让身体的各个部位能协同工作，这样才能跳出新的高度与成就。

2、拉伸韧带促进骨骼生长

跳高项目是一个身体完全舒展的过程，助跑、起跳、腾空、着地等重要环节都要求身体在舒展放松的情况下加以力量支持，完成各个环节的动作，很好地锻炼并拉伸韧带。同时大量的伸展动作会促进体内骨骼生长激素的分泌，对于处在发育阶段的儿童来说，是个不错的长高的方法。

3、训练爆发力与弹跳力

跳高项目要求由良好的爆发力与弹跳力。爆发力使运动员有一个更好的起跳基础，为起跳动作打好基础，提供坚实的地盘力量，而弹跳力是影响跳高最后成绩的关键因素，好的弹跳力会事半功倍，轻松越越过预先设定好的横杆。进行跳高的训练会不断增强爆发力和弹跳能力。

4、增强体质提高免疫力

跟所有的运动一样，跳高也能强身健体。促进血液循环、促进体内的新陈代谢，体内毒素通过汗液排出体外，增强了心肺功能，体质会有所加强。同时会使身体更好地抵抗和细菌的入侵，提高自身的免疫力。

跳高训练方法1、助跑和起跳一定要相结合，起跳时人重心需向上，不能过快向杆冲。

2、增强个人的弹跳力。

3、练习下要与原地过杆，以便更好的完成空中动作。

4、弹跳力训练，跳台阶，综合跳等。力量训练，协调性训练，体操或跨栏绕栏跑。

5、短跑训练，短距离反复跑。

6、助跑的前半部分直线跑，后半段跑弧线。

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跳远好处1、经常跳远对焕发精神，缓解疲劳问题是非常有意义的。

2、跳远还可以帮助促进我们的心脏健康，对于促进心肌灌注的情况是有好处的。

3、跳远对于我们减肥也是有好处的，是大家保持好体型的有有效方法。

跳远训练方法1、准备姿势

两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降。

2、空中动作

起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后有力的蹬离地面。

3、收腹动作

两臂前上摆，胸部向前上方挺，提腰，成展体挺身姿势。迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸。

4、着地

准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。

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铅球好处扔铅球对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

铅球训练方法1、爆发力和下肢力量训练

训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负杠铃塬地跳等；在发展快速力量的同时，也要增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起、并且要同跑和放松练习结合起来进行。

2、上肢力量训练

用各种方法推举杠铃、双杠臂屈伸、俯卧撑、拉力器（模仿推铅球动作，将拉力器一端固定，推另一端，逐一体会蹬地、转体、挺胸、推手、拨球的五大动作要领）等。

3、腰腹肌训练

其方法比较简单易行的有负重转体、仰卧起坐、俯卧挺身、负重仰卧起坐、负重俯卧挺身、仰卧举腿（两头起）、悬垂举腿、肋木举腿、肋木倒垂起坐等许多方法都能提高腰腹肌的力量。

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标枪好处学习标枪必须要在跑、跳、投这三方面都有高水平的发挥，所以对于人的运动量要求较大，能有效对身体进行锻炼，主要能锻炼人体腰部和手部肌肉。

标枪训练方法标枪对上肢肌肉群的要求比较高，可以练习屈前臂、卷腕、仰卧头后拉杠铃、俯卧拉引体向上等。还有跨步跳、垫步跳、深蹲跳、收腹跳、多级跳等，不但能发展下肢肌肉的力量，而且在发展力量的同时使弹跳素质也得以提高。还可以通过仰卧起坐、俯卧负重仰起、负重腰回环等训练腰腹躯干的力量。

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铁饼好处扔铁饼对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

铁饼训练方法1、握法

五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧。

2、预备姿势

背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。

3、预摆

①左上右后摆饼法

开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆到体后时，体重靠近右腿，接着以躯干带动持饼臂向左上方摆起，当铁饼摆到左上方时，左手在下托饼，体重靠近左腿，上体稍左转。回摆时，躯干带动持饼臂将铁饼摆到身体右后方，身体向右扭紧，体重处于右腿上，上体稍前倾，左臂自然微屈于胸前，眼平视，头随上体的转动而转动。

②身体前后摆饼法

开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆向体前左方时，手掌逐渐向上翻转，右肩稍前倾，体重靠近左腿。铁饼回摆到体后时，手掌逐渐翻转向下，体重由左向右移动，上体向右后方充分转动，使身体扭转拉紧。这种方法动作放松，幅度大。目前大多数优秀选手都用它。

4、旋转

预摆结束后，弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。

5、最后用力

当左脚着地时，右脚继续蹬转，使右髋积极向投掷方向转动和前送。接着，头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部开始向前挺出，体重逐渐移向左腿。当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。

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链球是什么链球是田径运动中使双手投掷的竞远项目。运动员两手握着链球上铁链的把手，人带动链球时旋转，最后加力使球脱手而出。

训练技巧1、速度强化训练

所用的手段是短距离跑和各种跑的专门性练习，距离一般在30米或50米，还有快速半蹲和负重蹲跳等练习方法，都对提高链球运动员的速度有很大帮助。只有具备这种快速跑能力的人，才有可能进行投掷链球时高速旋转。

3、弹跳力强化训练

可以通过跳栏架来提高链球运动员的弹跳力，栏架的高度可以按个人能力进行调整。跳跃栏架的方法可分为分腿跳跃、两脚向前伸展跳跃、跳跃转身等。其中立定五级蛙跳和立定五级跨步跳对发展链球运动员的腿部力量和弹跳力有很好的效果。

男子十项全能男子十项全能是田径运动中全能运动项目的一种，是由100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑十个项目组成的综合性男子比赛项目。

女子七项全能女子七项全能由100米栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑七个项目组成的综合性女子比赛项目。

田径比赛田径比赛有哪些1、世界田径锦标赛创始于1983年的国际性田径赛事，主办机构是国际田径联合会，最初是每四年一届，1991年起改为每两年一届。17年开设的世界杯田径赛，是国际田联单独主办的第一个世界性田径赛。

2、奥运会田径比赛自1896年第一届奥运会开始，田径运动都是主要的比赛项目之一。从1928年第9届奥运会起，增设了女子田径项目。田径是奥运会金牌最多的项目。2012年伦敦奥运会田径项目设置48枚金牌。

3、国际田联钻石联赛是国际田联2010年推出的一项覆盖全球的田径系列赛，简称钻石联赛。该赛事取代原来局限在欧洲的国际田联黄金联赛，季末大奖也从金条改成钻石。比赛设14站，包括中国上海站。

田径比赛规则1、运动员的检录律在检录处进行。

2、按比赛时间提前带入比赛场地（10—15min）。每名运动员可以在比赛场地练习，试跳或试掷，但试掷一一定要在裁判员的监督下进行。比赛一旦开始，不再允许运动员在比赛区进行任何练习。

3、运动员可以使用标志物，但不能污染跑道和有碍视线。

4、比赛顺序。预赛按编排的顺序进行。决赛前两次按每人在预赛所取得的最好有效成绩的倒序进行。最后一次则按前五次所取得的最好成绩的倒序进行。

5、比赛次数。远度项目：参加比赛的人数在八人或八人以下每人都有六次机会，包括前三次试跳或试掷均失败的选手；参加比赛的人数在八人以上，每人先进行三次预赛，成绩较好的前八名包括与第八名成绩相当的运动员再进行后三次的决赛。高度项目：每个高度每人有三次试跳机会。

6、成绩文量。均以1cm为最小丈量单位，不足1cm不计。远度项目每次成功都要丈量；高度项目每递升一个高度或运动员试跳失败造成跳高架和横杆明显移动，都要进行丈量。

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田径二级运动员标准男子100米：手计11.5，电计11.74

200米：手计23.6，电计23.84

400米：手计53.0，电计53.14

800米：2:03.00

1500米：4:15.00

3000米：9:10.00

5000米：16:10.00

10000米：34:00.00

110米栏：手计16.0，电计16.24

200米栏：手计26.0，电计26.24

400米栏：手计1:00.0，电计1:00.14

3000米障碍：10:10.00

马拉松：3:10:00

10000米竞走（场地）_：49:00.00

20公里竞走：2:04:30

50公里竞走：4:49:30

跳高：1.83米

跳远：6.50米

跳远：13.50米

铅球（7.26公斤）：12.50米

铁饼（2公斤）：38.00米

标枪（800克）：51.00米

女子100米：手计12.8，电计13.04

200米：手计27.0，电计27.24

400米：手计1:03.0，电计1:03.14

800米：2:26.00

1500米：5:05.00

3000米：11:00.00

5000米：20:20.00

10000米：42:00.00

200米栏：手计32.0，电计32.24

400米栏：手计1:08.0，电计1:08.14

马拉松：3:50:00

5000米竞走（场地）：27:30.00

10公里竞走（公路、地）：57:30

20公里竞走（公路、地）：2:14:30

跳高：1.56米

跳远：5.20米

跳远：11.00米

铅球（4公斤）：12.50米

标枪（600克）：38.00米

铁饼（1公斤）：39.00米

田径世界纪录帕弗·纳米芬兰人，帕弗·纳米被誉为“长跑之王”。从1920年，1924年到1928年的三届奥运会，纳米在男子中长跑，越野跑个人以及团体项目上共夺得12枚奖牌，其中包括9枚金牌（创造了奥运会夺金纪录）。

杰西·欧文斯美国人，杰西·欧文斯是1936年柏林奥运会上的英雄人物。他在男子短跑以及跳远总共四个项目上夺得4枚金牌，风光无限的欧文斯在本届奥运会上盖过了纳粹***的风头。

卡尔·刘易斯美国人，卡尔·刘易斯参加了年、1988年、1992年和1996年四届奥运会，在男子短跑以及跳远项目上总共夺得10枚奖牌，其中包括9枚金牌（平奥运会夺金纪录），同时，刘易斯还曾八夺世界冠军并8次刷新世界纪录。

布兰克尔斯·科恩荷兰女子田径运动员科恩堪称世界田径史上最全面的女选手。她在长达20年的运动生涯中，曾15次创造世界纪录。在第14届奥运会上科恩获得四枚金牌并被称为“女欧文斯”。

尤塞恩·博尔特牙买加现役短跑运动员（已退役），三度获得奥运会100米、200米和4x100米接力三个项目的冠军（2008年北京奥运会，2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会），保持着男子100米（9秒58）、200米（19秒19）世界纪录。

刘翔中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员，2004年第28届雅典奥运会获得男子110米栏冠军（12秒91）。

如何开展田径运动会一、时间地点

xxxx年x月x日至x日，xxxx田径运动场。

二、参赛单位

各院（部）、各分工会。

三、竞赛分组

甲组：非体育专业学生。

乙组：体育专业学生。

丙组：教职工（青年组：35周岁以下；中年组：36—49周岁；老年组：50—59周岁）。

四、竞赛项目

1、甲组：（男、女各16项）100m、200m、400m、800m、1500m、3000m、跨栏（男110m、91.4cm，女100m、76.2cm）、跳高、跳远、跳远、铅球（男7.26kg，女4kg）、标枪（男800g，女600g）、4×100m接力、4×400m接力、60m迎面接力（20人）、三项全能（100m、铅球、跳高）。

2、乙组：（男、女各14项）100m、200m、400m、800m、1500m、5000m、跨栏（男110m、106.7cm，女100m、84cm）、跳高、跳远、跳远、铅球（男7.26kg，女4kg）、标枪（男800g，女600g）、4×100m接力、4×400m接力。

3、丙组：分设3个组别，青年组：100m、200m、400m、800m、跳高、跳远、铅球（男子5kg，女子4kg）、4×100m接力；中年组：100m、200m、400m、800m、跳远、铅球（男子5kg，女子4kg）、4×100m接力；老年组：60m、立定跳远、前抛实心球。

五、参赛资格

1、甲、乙组运动员必须是我校全日制在校生，身体健康（有慢性疾病者不得参赛，各院部报名时须认真审查）。

分类: 体育/运动

问题描述:

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解析:

田径运动竞赛的裁判法

教学目的和任务：

1、掌握田径运动竞赛的主要规则和裁判方法。

2、通过教学与实践，初步具备小型田径运动会的裁判工作能力。

田径运动竞赛的裁判工作是田径运动竞赛工作的一个重要组成部分。裁判工作的好坏，直接影响着竞赛的进行、运动员的比赛情绪以及运动员技术水平的发挥。裁判员不仅是运动成绩和比赛名次的判定者，同时也是竞赛的组织者。因此，对裁判员的基本要求是：认真掌握比赛的规则，熟练掌握裁判方法，在裁判工作中做到严肃认真、公正准确、谦虚谨慎、团结协作，尽心尽力的完成裁判工作任务。

一、田径运动竞赛前的准备工作

为了保证田径运动会的顺利进行，裁判组应在竞赛组领导下，做好下列赛前准备工作：

（一）组织和培训裁判队伍

具体工作是：根据运动会规模选聘裁判员，进行裁判员分工，组织裁判员学习竞赛规程与田径竞赛规则、研究裁判方法和进行现场裁判实习，统一思想，统一认识。在此基础上，要求各裁判组制定工作，使每个裁判组都成为一个能战斗的集体。

（二）召开好各种会议

1、全体裁判员大会

2、裁判组会议

3、主裁判会议

4、领队、教练员会议

（三）做好裁判器材和用具准备

各裁判组要提出裁判工作所需的器材和用具清单。对于领到的裁判器材和用具要落实专人负责，以保证比赛裁判时使用。

（四）做好比赛场地和器材检查

各裁判组于赛前必须到现场检查场地和清点器材。检查后，提出场地修整和器材添置意见，交场地器材组解决。

二、田径运动竞赛的主要规则

进行田径运动竞赛的裁判工作，需要掌握田径竞赛规则。由于基层单位举办的田径运动会属于群众体育比赛的性质，因此，竞赛规则应从实际情况出发，参照中国田径协会审定的《田径竞赛规则》执行。对于有变动或另行制定的竞赛规则，应在竞赛规程中或领队教练员会议上进行说明。

（一）田径比赛通则方面

1、参加比赛的运动员必须佩带号码，否则不得参加比赛。

2、径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。

3、径赛运动员挤撞或阻挡别人而防碍别人走或跑进时，应取消其该项比赛资格。

4、如果一名运动员参加一个径赛项目，又参加一个田赛项目，或者参加一个以上的田赛项目，而这些项目又同时举行比赛时，有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次（高度项目以一个高度为一个轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。）的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳（试掷）一次。回来后已错过的试跳（试掷）顺序一律不补。

5、判定名次和成绩相等判定名次的方法。径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。以决赛的成绩作为个人的最高成绩，而不以预、次、复赛的成绩判定最后名次。

田赛项目中，远度项目以比赛的六次试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，然后以各运动员的最高成绩排列名次。高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，作为最后决定成绩。

全能运动项目，以各运动员全部项目得分的总和排定名次。

如遇两人或两人以上成绩相等，应按下列规定处理：

在径赛的预、次、复赛中，按成绩录取最后名次时，有两人或两人以上成绩相等，如对下一赛次或决赛人数没有影响，则成绩相等的运动员都应录取；如有影响，则应抽签决定进入下一赛次的人选。此种抽签应在有关裁判长领导和组织下，成绩相等的运动员自己抽签决定。决赛中出现第一名成绩相等，裁判长有权决定这些成绩相等运动员重新比赛，则名次并列。其他名次相等时，则并列。

田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。如成绩仍相等：如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横竿应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必须参加。如涉及其它名次时，成绩相等的运动员名次并列。

田赛远度项目的比赛如有成绩相等时，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩相等，则以第三优成绩判定，余类推。如仍相等，并涉及第一名者，则令相等的运动员，按原比赛顺序，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。

全能运动比赛如总分相等时，应以单项得分多的项目较多名次列前。如仍不能判定时，则以任何一个项目单项得分最多者名次列前。

团体总分相等时，应以破记录项目、次数多者名次列前。再相等，则以第一名多者列前。如仍相等，则以第二名多者名次列前，余类推。

（二）径赛主要规则

1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

（三）田赛主要规则

1、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此直至比赛中只剩下1名。除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。（b）横杆升高的幅度不得增大。在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱以外的地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。运动员在某一高度上请求试跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。如果自上一次测量高度后，横杆又被触及，在后继的高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。

2、所有田赛远度项目比赛时，参加比赛的运动员如超过8人，成绩较好的前八名运动员进入决赛，如第八名成绩相等，成绩相等的运动员均可再试跳或掷3次，如不足八人，则均有6次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）用任何空翻姿势。测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。助跑道宽度最小l.22米，最大l.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置l～2个标志物（由组委会批准或提供）。如果不提。供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。如不能设置上述装置，应用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。起跳板至落地区远端的距离不少应为10米。起跳板至落地区近端的距离为1～3米。

3、跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。

4、推铅球比赛应抽签决定运动员试掷顺序。运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。不允许使用手套。为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。运动员进入圈内开始投掷后，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将铅球推出，均判为一次投掷失败。如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的投掷，可将器械方在圈内或圈外，在遵守本条第12款的前提下，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。每次有效试掷后，应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。运动员在器械落地后方可离开投掷圈。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。应以每名运动员最好的一次投掷成绩，包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试掷成绩，作为其最后的决定成绩。

其他投掷项目比赛，除场地、器械和投掷方法与铅球有差异外，比赛规则与铅球基本相同。

三、田径运动竞赛裁判工作方法

径赛裁判工作方法

A、检录工作方法

赛前工作：

1．主裁判组织裁判员学习规则和规程，安排人员分工，制定检录工作细则和工作流程。

2．向编排记录组索取已经确认的竞赛日程表、运动员分道分组表(或径赛卡片)和接力棒次表，根据径赛回程制定检录时间流程表。

3．准备检录所需器材和用品，包括：检录处标志牌、检录时间公告牌、文具、各种表格、手提喇叭、裁判桌椅、运动员休息凳、安全别针、针线、卡尺等。用终点电动计时时，还需准备道次小号码、长跑顺序小号码。

4．重大比赛时，要预先熟悉竞赛规则中有关运动员服装、比赛用鞋、提包和用品上的广告规格的规定。必要时，复制数份广告规格表，以备检录时查用。检查运动员的练习场地、器材、卫生间及进入比赛场地的通道设置是否合理。

赛中工作：

1．主裁判领导全体检录员在每个比赛单元的第一项比赛开始前60—90分钟到达检录地点，清理工作场地，进行赛前准备。

2．用广播和张贴形式宣布检录地点、本单元各比赛项目检录时间表和检录注意事项。

3．每项检录前10分钟预告检录的项目、检录开始时间、检录结束时间、比赛时间、检录要求等事项，通知有关运动员按时前来检录。

4．检录。重大比赛，由人口检查员开始检查该项参赛运动员的证件及号码，做好记录，指引运动员进入检录地点交该项捡录员(组)进行检录。

一般比赛，由该项检录员(组)按照比赛分组分迈的顺序点名，并排好运动员的队列。

检录时，应检查运动员的身份、号码、服装、比赛鞋、携带物品等是由符合规则规定。如用终点电动计时，在进行径赛项目检录时应分发道次小号码或长跑顺序小号码，提示运动员正确佩带，防止脱落、颠倒等。检录员应事先准备充足的别针、针线等物品，便于运动员使用。

由于国际田联在规则中对比赛的广告作了明确的规定，因此在重大比赛、特别是在国际比赛中，一定要认真检查服装、鞋帽、提包等物品上的广告，不符合规则规定的一律不准带入比赛场内，并交物品保管员登记保存，送赛后控制中心处理。

检录时间截止，未到达的运动员均以比赛弃权论。

5．将各项比赛实到人数与秩序册核对，填写检录表、记录缺席运动员统计表，调整径赛卡片和径赛成绩表。

6．按时将运动员列队，沿指定路线带人比赛场地，交发令组接收。同时将检录单交发令组、计时组、终点组、检查组和宣告组各一份。

4x100米接力比赛时，应先后带各棒运动员入场。除将第一律运动员带到起点交发令组外，将二、三、四棒运动员交各接力区检查员。

4x 400米接力比赛时．将各棒运动员同时带到起点交发令组。

7．每项比赛后，服务员或检录员回收小号码。

赛后工作：

召集全体裁判员总结，根据大会要求，写出书面总结，报送总裁判长。清点物品，如发现有运动员遗留物品，立即送交大会有关方面归还。

B、发令裁判工作方法

起点裁判工作的主要任务是根据田径竞赛规则的规定和运动会的比赛日程，组织各项径赛运动员合理地、机会均等地起跑，准时开始比赛。举行中小型田径运动会．径赛起点裁判员通常设置发令员1~2人，召回发令员1—2人，助理发令员1—2人，服务员若干人。举行大型田径运动会时，起点裁判员的人数可有所增加。起点裁判工作应在径赛裁判长的领导下，由发今员具体负责。

赛前工作：

1、发令员组织全组人员学习规则及规程中的有关部分，进行详细的分工，制定工作细则，组织裁判工作实习。

2、检查比赛场地、器材和用具(如起点线、起跑器、发令枪、、发令台、通讯器材等)，熟悉比赛场地和起点位置。

3、与终点摄影计时、人工计时、终点名次组一起进行现场联合实习，研究工作配合问题，对服务员进行培训。

4、与检录组研究工作中的互相配合，明确径赛运动员的入场时间。

5、准备好工作所需用具、表格等。

6、有接力项目时，助理发令员负责准备接力棒。

赛中工作：

1、按规定时间(通常提前1小时)到达比赛场地，检查布置场地、器材。

2、按下列原则布置发令台：使发令员能看清并用狭窄的视角就能观察到所有起跑的运动员；能够让计时员及风速测量员清楚地看到发令员枪烟。

3、发令员、助理发令员、召回发令员各就各位。

4、终点摄影计时组的工作人员向发令员报告传感器与终点摄影计时装置已准备就绪。

5、赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在起跑线后大约3米处待命。

6、赛前2分钟，指挥中心发出即将比赛的信号显示运动员的比赛项目、赛次、组别、道次、姓名、单位，同时宣告员介绍运动员。

7、召回发令员、助理发令员在规定购位置上待命。助理发令员指挥服务员列队将运动员换下的衣服送往赛后控制中心(终点)。

8、宣告员介绍运动员完毕，终点摄影计时组的起点工作人员用对讲机报告即将发令，计时器回零。发令员看到传感器指示灯亮即发出“各就位”口令。

9、助理发令员认真检查运动员的动作是否符合规则要求，并向发令员举手示意，这时发令员可发出“预备”的口令，待运动员稳定后即可鸣枪。

10、起跑时如遇到下列情形之一时，应当予以指示纠正：起跑器的安装触及起助线，或超越各自的分道线时；在短跑的比赛中未使用起跑器或末使用蹲踞式起跑时；运动员在做各就位”或“预备”的动作时，手、脚或接力棒触及起点线或线前的地面；在弯道起跑时触及右侧分道线外的地面；蹲踞式起跑双手之一不与地面接触，站立式起跑时双脚之一不与地面接触。

如在比赛中用手计时，发令员在发今前用对讲机或旗示与终点主裁判取得联系，确认终点、计时、风速员一切准备就绪，然后发出“各就位”的口令，举枪至烟屏的中下部，枪要举平，定不动。待运动员稳定后，再发出“预备。口令，运动员全部稳定后，即可“鸣枪”。鸣枪后，枪应稍停片刻再放下。如在比赛中用电动计时，先用对讲机或旗示与终点主裁判取得联系．待观察到传感器上的“灯亮”，并确认终点、风速员准备就绪，即可发出“各就位”口令，并举枪至烟屏的中下部，运动员全部稳定后，即可鸣枪”。

发令裁判员站位：

直道径赛项目发令时，发令员、召回发令员和助理发令员的位置如图所示：

图1：直道起跑时发令员的工作位置

图2：弯起跑时发令员的工作位置

图3：弧形起跑令员的工作位置

C 计时裁判工作方法

计时主裁判：

按规定时间带领计时员入场，按顺序就坐；再次明确工作分工和方法，检查秒表，接收并审核终点成绩记录卡片；各项比赛开始前3~5分钟，向计时员宣读本单元比赛项目及顺序，将成绩记录卡交给员下面的计时员并迅速向上传递；当听到比赛即将开始的音乐 *** 或其他信号时，提示计时员“回表”，并用简练语言(如“上道”“举枪”等)提示计时员注意；比赛中，若计时员秒表或计时出现故障时，应立即指示后备计时员替补；每项比赛后，迅速收回卡片(也可按名次收取)，核对成绩记录，必要时核查计时员的秒表，无误后签名交径赛裁判长，同时通知计时员“回表”，并示意终点裁判员准备就绪；汁时长应计取每组第一名的成绩，破纪录时，及时检查秒表，同时请径赛裁判长和总裁判审核。

计时员：

回表：听到主裁判“回表”提示后，及时回表，并立即注意起点，辨认所计运动员特征；

开表：当听到‘上道”提示后，注视起点发令员动作，听到“举枪”提示后，立即将秒表置于腰腹部位稳定，注意力集中，做好开表淮备，当看到枪烟或闪光后立即开表；

查表：开表后先看秒表走动是否正常(若发生故降立即如实报告主裁判)，并再次查看本计时道内运动员特征、号码、邻近运动员相对位置变化；

停表：当运动员离终点约25米处时，计时员眼睛的主光仍继续看运动员，余光看终点线，做好停表准备；当运动员离终点线10米时，则以眼睛主光看终点线，余光看运动员；当所计运动员的躯干任何部分触及终点线后沿垂直面的瞬间时停表。此时，目光继续跟踪观察本道次运动员的号码及特征是否与成绩记录卡上的号码相同；

读表：将秒表水平放置胸前，按时、分、秒的顺序仔细观看，如破纪录，应立即报告计时主裁判；

记录：将每一名计时员所计成绩按1／100秒填写在分表栏中，然后，按规则换算成1／10秒填写在成绩栏中，并将所看名次填写在成绩卡上，以供终点裁判员参考。

传递：计时员填好成绩卡后，迅速由上往下传递给计时主裁判，然后，听计时长的“回表”提示，进行下一组次计时。

图4：计时裁判的工作程序

D 终点裁判工作方法

图5：终点裁判员的工作位置

图6：终点裁判员的工作位置

(一)分道跑项目的裁判方法(400米和400米以下项目，4x100米接力)

1 用按名次分工法

每名终点裁判员主看一个名次，同时兼看一个与主看名次相邻的名次。例如：7名裁判员分别主看前7名运动员，主看第2、3、4名运动员的裁判员分别兼看第l、2、3名，主看第5、6、7名运动员的裁判员，分别兼看第6、7、8名，再设两名裁判员主看第2、3和4、5名(表1)。

表1：终点裁判员认看名次的分工

图7：终点裁判员工作程序

裁判员将所认看的名次填人“终点名次报告表”并交主裁判，两名主裁判分别看1~4名和5~8名。

2．用按道次分工法

每名裁判员主看一个道次的名次，同时兼看一个相邻名次的道次。例如：有8名裁判员，即由8名裁判员分别主看1~8道的运动员名次，并兼看一个与主看道次的名次相邻名次的道次。

(二)部分分道跑项目的裁判方法

1．按道次分工“人盯人到底”

每名裁判员只看一个道次的运动员名次。当运动员上道时，立即核实号码，牢记其特征。运动员起跑后，注意其跑进中的名次变化，运动员到达终点，判定其名次。

2．按名次分工(4x 400米、4 x 800米接力)

每名裁判员主看一个名次。运动员起跑后，注意观察各队名次变化，随时辨认自己所认名次的道次〔队名或号码〕，牢记最后一棒运动员的号码及特征，并随时注意比赛中的名次变化，待运动员跑至距终点20米时，核实运动员的号码，跟踪到底，判定名次和单位。

E检查裁判工作方法

图8：检查裁判的工作程序

田赛裁判工作方法

图9：跳跃裁判工作程序

图10：跳高裁判员的工作位置

图11：跳远、跳远裁判员工作位置

图12：投掷裁判员的工作程序

图13：铅球裁判工作位置图

图14：标枪裁判工作位置图