篮球比赛应该喝什么_篮球比赛之前喝什么好

1.打球前吃什么好

2.打篮球之前喝牛奶可以吗？

3.NBA球员在赛场上体能消耗巨大，一般都是喝什么水补充？

比赛前1到半小时可以喝一些红牛，但是不要喝太多，因为红牛含金属矿物质成分较多，所以，喝多了在比赛中可能会有不适的感觉，喝三分之一足以，或和几个朋友分着喝一罐也可以。比赛开始后在暂停，中场休息期间可以小口喝点佳得乐，也别喝太多，因为剧烈运动完后大体积喝水会刺激身体尤其是心脏。喝可以别喝太多，感觉能缓解口渴就可以了。

打球前吃什么好

红牛，非卖品的、很难搞的到的那款，有没有机会弄到呢。。。嘿嘿 我只喝过一次，第一次，之后喝的，都不是那次那样，不知是不是给加了的，还是真是那“非卖品”的真厉害，我想说在这谢谢那赞助的老板，他牛~~~

打篮球之前喝牛奶可以吗？

问题一：早晨打篮球前后吃什么 早上起来可以先喝杯凉开水，再去运动，过后最好能补充水份，淡盐水挺好的，早餐的话可以一丹纯牛奶，也可以是豆奶加稀饭或粗粮包子或馒头啥的。如果想减服，注意饮食和运动的结合，多吃水果，多喝水，注意排毒....嘿，纯属个人经验！

问题二：篮球比赛前吃什么可以让自己体力充沛 提前半个小时喝点功能性饮料，比如红牛啊之类的，吃点巧克力，或者喝点葡萄糖，主要是为了补充你的消耗。

其实，体力是练出来的，你想通过赛前靠食物来增加体力，那效果是微乎其微的，比的就是谁能够吃苦，吃得苦中苦，方为人上人嘛！~所以建议楼主你还是多增加体能的练习，不要过分的追求临时抱佛脚，希望你能成功！~

问题三：打球前吃什么好 什么打篮球居然还要吃东西，我佩服你。肚子胀胀的，跑得动吗？

最好吃香蕉，补充热量嘛。

问题四：打篮球前吃什么对身体好。吃什么不好 在比赛前2个小时最好解决吃饭的问题，不要吃太多油腻的东西，要不嗓子不好受，肉可以吃，比赛时候嘴里总会感觉不舒服。水不要喝的太多，会涨肚。

比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉，,香蕉含ATP,直接补充体能，而且这些东西既不会对胃造成负担，也能很快的补充身体所需的能量！

比赛中尽量不要喝碳酸饮料，很多职业运动员都不会喝的，对身体不好，水也是尽量少喝，主要是润润口腔！

问题五：早上打篮球前吃啥早餐好 30分 人在体育锻炼前建议喝一些凉白开，热下身，运动时间不易太长，半个小时

人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等

饭后半小时之内尽量不要剧烈运动

如果你打篮球的时间在30分钟以上

建议带一瓶水，适当补充水分

问题六：NBA打篮球应该吃什么食品 牛肉 对增加身体肌肉有帮助

高钙物质 如牛奶 能够促进体内吸收钙元素，增加骨骼硬度，同时也有助于长身高

运动完后要及时补充碳水化合物，补充体内能量

当然，以上主要是食补，增加篮球技术，应该参加正规的训练 多看看网上的训练 正规的训练可以避免受伤 同时纠正错误的姿势等。提高训练效果。

另外，也要加强身体素质锻炼 增强核心力量的训练 有球训练，打好基本功。

问题七：打网球时最好吃什么？ 少喝功能素饮料，多喝白开水，吃牛肉，香蕉，少量巧克力，打完球后，最好是喝粥，吃杂粮，然后早点睡觉，这样能缓冲体能。

NBA球员在赛场上体能消耗巨大，一般都是喝什么水补充？

在打篮球前是不建议补充牛奶的。

打篮球属于剧烈运动，剧烈运动前均不建议喝牛奶，容易引起胃痛等不良反应，影响比赛。

锻炼后30分钟喝牛奶更好，因为这个时候吸收比平时更好。在运动中不宜和牛奶，在刚喝完牛奶时也不宜马上运动。如果是运动过程中出汗多，那么可以少量的喝一些。

注：在运动之前要讲究合理饮食，这样会才能在运动的同时，保持健康的身体。

一场NBA的竞赛通常是48分钟，如有加时赛的话，那就超越48分钟。球员在这段时间内，停止剧烈的运动，身体耗费是不可防止的。这关于运发动来说是宏大的体能耗费，因而及时补充水分和能量是十分重要的。那么球员普通喝什么水来补充耗费呢？

NBA球员普通喝三品种型的水。

第一种：佳得乐

佳得乐是美国运动饮料行业的龙头企业，在美国乃至全世界都有很高的知名度，其中在美国的市场份额就占领了超越80%，可谓“运动饮料之王”，很多赛事都有他们资助的身影。比方美国的橄榄球NFL联盟和NBA联盟都是佳得乐独一的指定饮料商。

由于目前佳得乐是NBA联盟独一指定的饮料资助商，在这方面球员没有太多选择的余地，因而球员普通都会选择喝佳得乐补充水分，所以我们经常看到在竞赛暂停的时分，球员都会拿起佳得乐过来饮用。

佳得乐的滋味好喝吗？

这方面球员最有发言权了，虽然佳得乐作为运动饮料的巨头企业，饮料里面也有充沛保证人体吸收的营养物质，但联盟不少的球员都不喜欢喝佳得乐，以至呈现厌恶的心情。

克莱-汤普森就是对佳得乐厌恶的那一类人，每当赛后的访发布会，资助商都会在桌面上放一瓶佳得乐打广告，如被汤神看到桌面有这么一瓶东西，他会立即打翻或者直接藏起来，不让他呈现在本人的视野范围内。除了滋味不好喝不喜欢之外，还有一个缘由，那就是汤神不是佳得乐的代言人，这也是为什么他一次次推开佳得乐饮料的重要缘由。

不过不论球员再怎样厌恶佳得乐，在竞赛的时分该喝还是要喝的，谁让它是联盟的金主呢！所以普通的球员都会选择喝佳得乐，毕竟免费的，能够随意畅饮，想喝几就喝几。

除了用来喝之外，佳得乐也是能够用来庆贺成功。

2008年凯尔特人夺冠的时分，皮尔斯就拎了一大桶红色佳得乐，当头淋在了里弗斯的身上，老里也显得非常兴奋。皮尔斯拎的这一大桶佳得乐是还没有喝完的，如不用来庆贺，那就得倒掉了，所幸一不做二不休，一股脑用来庆贺夺冠的喜悦。

第二种：球员代言的饮料

如有球员的确不喜欢喝佳得乐那怎样办？

固然佳得乐是NBA联盟的资助商，但是如球员真的不喜欢喝，或者喝多了就会感到腻。毕竟每个球员的身体只要本人晓得，每天都喝同一种饮料喝都喝腻了，想换换口味。这时分就得另想方法了，如球员有代言的饮料，那么他们不可能在竞赛中饮用佳得乐。像詹姆斯、哈登、汤普森这种级别的大牌球星，都会有本人代言的饮料。哈登和汤普森更是科比入股的运动饮料公司BodyArmor的代言人，他们普通都喝本人代言的饮料，不可能直接饮用佳得乐的。

既然佳得乐是联盟的饮料资助商，那球员又能够在竞赛中喝本人代言的饮料，那佳得乐不就替别人做嫁衣了吗？

并不是每个球员都有饮料代言的，只要大牌的球星才有饮料代言，饮料商又不傻，普通的球员饮料商基本就看不上，投入在他们身上肯定会赔本。但是如投入在大牌球星身上就不一样了，大牌球星影响力基本就不是普通的球员能比的，他们能够在竞赛中喝本人代言的饮料，只需求把瓶子换成佳得乐的瓶子，或者把广告的标签撕掉就能够了，至于里面的饮料，只需换本人喜欢的口味就能够了。热火时期的詹姆斯就经常在竞赛中喝本人代言的饮料，他每次喝之前都要把瓶子上的标签撕掉。

至于没有代言饮料合同的球员，只能乖乖地喝佳得乐了。

第三种：营养师配制的饮料

NBA的大牌球星都是非常注重本人的身体的，他们每年都会破费上百万美圆颐养本人的身体，给本人装备有特地的营养师制定科学安康的食谱。就连在竞赛中喝的水，营养师都会依据他们赛前的身体情况配制合适他们的饮料。

比方今年太阳队的竞赛期间，镜头给到了保罗喝的饮料，只见饮料包装上面没有品牌的名字，反而写着“克里斯的机密饮料”。这肯定是保罗的营养师配制的。

据悉**《空中大灌篮》，乔丹在竞赛中的饮料瓶上也有"Micheal ’ s Secret Stuff（迈克尔的机密饮料）" 的标签。保罗此举应该是向乔丹致敬。

保罗的队友布克也有本人的“神秘饮料”，今年的总决赛G1，竞赛暂停时镜头给到了在场边的布克，只见布克的饮料瓶上也贴有本人的名字的标签，这肯定是营养师为布克准备的饮料。

NBA球员主要喝上述的三品种型的饮料，佳得乐、本人代言的饮料以及营养师配制的饮料。

当然了，还有一种是养生类型的饮料了，维金斯具有出色的身体天赋，在竞赛中也打出不错的数据，但是却被球迷发现他还没有用尽全力，有些场次的竞赛以至连汗都没有出，求胜愿望不高，被球迷称为“枸杞哥”。球迷就以为维金斯年岁悄悄就打起了养生篮球，是不是保温杯里泡枸杞，于是就有了这张图的呈现。当然了，这纯属网友的恶搞了。