最美马拉松女孩资料_最美马拉松奖牌

1.名古屋女子马拉松：女孩初马的最佳选择

2.村上春树：人生是场马拉松

3.关于汶川地震截肢女孩走秀时装周一事，女孩是如何回应的？

4.35岁女子穿假肢跑完马拉松，马拉松全程是多少公里？

5.马拉松"大神"梁晶遇难！被发现时器官已衰竭，女儿刚满2岁！你怎么看？

6.马拉松的问题

7.最美马拉松女孩PK最美跑步女孩 谁才是真女神

董玉方作词的歌曲有：《我以青春敬华年》、《美美》。

1、《我以青春敬华年》

《我以青春敬华年》是由董玉方作词，刘迦宁作曲，周迪和刘迦宁编曲，张杰演唱的歌曲，发行于2022年5月6日，收录于同名专辑《我以青春敬华年》中。

歌曲中，张杰以深情的演唱，勾勒出一代代青年“奋斗的青春”，娓娓道出对于时光的追问与答案。2022年北京冬奥会自由式滑雪男子空中技巧冠军齐广璞，“中国最美马拉松女孩”牛钰为之和声。

2、《美美》

《美美》是上海美术**制片厂推出的中国动画百年纪念曲，歌曲由董玉方作词，陈禹、李建衡作曲，周深演唱，发行于2022年9月29日，收录于同名专辑《美美》中。2023年3月，歌曲被评为中国音乐家协会中国当代歌曲创作精品工程“听见中国听见你”2022年度优秀歌曲。

获奖情况

诗歌《鹰的高度》获首届全军网络文学大奖赛一等奖；歌曲《连长》获全国原创歌曲大奖赛创作一等奖；歌曲《长空英雄》获第九届全军文艺会演创作二等奖和全军抗震救灾优秀作品奖；诗歌《仰望泰斗》获全国青少年文学写作大赛一等奖。

散文《草在尖叫》获山东省文学艺术博览会金奖；散文《军嫂》获四川省报纸副刊好作品二等奖；组诗《金属之舞》获成都军区庆祝建军八十周年文学征文一等奖。

小说《雪是有魂的》获全军网络文学大奖赛一等奖；报告文学《信任》获成都军区报告文学征文二等奖；担任文学撰稿的《印象西南军乐风》获第九届全军文艺会演优秀晚会剧目奖。2023年2月2日消息，董玉方获得“2022年度全国十佳歌词家”称号。

名古屋女子马拉松：女孩初马的最佳选择

2014年1月4日，当“毛豆”准备登上飞机离开厦门时，她的照片早已在微博上被到处传看，有人甚至称她为“最美马拉松女孩”。短短几小时，跟帖置评的人排出了七八页。

人红是非多，有人说她炒作，想红，有人攻击她双眼皮是割的、整过容，有的言语更是极尽恶毒。

但这个26岁的女孩两手一摊，给一个笑脸轻松回应：做人嘛，不要太刻薄，世界很大，别人活得是否精彩真的威胁不到你，放轻松。我早就火了，你们不跑步，所以不知道而已。

村上春树：人生是场马拉松

名古屋女子马拉松是世界上最大的女子马拉松赛事，也是nike女子马拉松系列中的一站。每年超过1.5万人参赛，从名古屋巨蛋出发，赛道起伏平缓，关门时间也很宽松，7小时可以不用太过紧张。完赛后由穿燕尾服的日本帅哥为你献上Tiffany的经典盒子及缎带，里面是名古屋女子马专属的Tifffany项链。如果是男生想跑也不用担心，主办单位特地在同一天同一地点（名古屋巨蛋）为男同胞们举办了另外一场马拉松：「名古屋城市马拉松」，设有半马和10公里项目，男女均可参加，对于想和女朋友、老婆一起跑马的男生不失为一个好的选择。

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比赛项目：全程马拉松 比赛时限：全程马拉松：7小时0分 比赛报名日期：前一年的8月到9月 (ex:2017名古屋女子马拉松，报名日期为2016年08月14日~2016年09月06日)，超过人数限制则以抽签的方式决定结果。 比赛日期：每年3月中旬 报名费用：11000日圆 参赛资格： 大赛当天满19岁以上的女性 1. 一般参赛者： 能够在6小时30分之内跑完全程的女性选手 ?日本田联注册者 ?日本田联未注册者等 ※不接受使用轮椅的人士参赛。 ※单独行走上有困难的视力障碍者可以有一名陪跑者。陪跑者男女不限。但是禁止导盲犬陪跑。 另外，如果是男性陪跑者，因在起点和终点都有禁止男性出入的女性更衣区域，所以在单独参赛及更衣上有困难者，请找女性做为陪伴者同行。 2. 精英参赛者： 3小时00分之内跑完全程的女性选手 ?达到日本田径联盟另行规定的参赛标准的女运动员 ?邀请选手 日本田径联盟推荐的国内外女运动员 注意事项： 1. 同一个人的重复报名等同无效，敬请注意。 2. 不能与名古屋城市马拉松（半程及四分之一）同时参加。一个人只限报名一项。（但是，可以与挑战赛同时报名、同时参加）。 同一个人若报名多项比赛，一但被发现且确认为事实后，将取消其参赛资格。 3. 不允许年龄、性别、成绩的作假和非报名者本人参赛（不正当参赛）。个人或团体的不正当参赛一经发现确认，不仅会取消其参赛资格，今后可能将无法报名参加本比赛。 4. 不允许在比赛中找人代跑、或转让参赛权。此类行为一经发现确认，将取消参赛资格。该情况下，主办方恕不进行任何补偿。 5. 一旦发生上述1234的情况，报名后的参赛费，恕不退还。 6. 报名手续完成后不接受变更、修改或取消填写内容。若对注册内容有疑问时，大赛事务局会透过您所留的电子信箱或电话号码与您联络。 7. 拨打参赛者call center或事务局的电话并无法咨询或查询报名状况，敬请谅解。 8. 9月下旬（预计）将在GO SPORTS WEB的My Page上向所有报名者通知抽签结果。抽签结果也会发送到您注册的电子信箱，但是若因电子信箱等有误而导致邮件没送到或未收到者，将不再进行确认。另外，可能会出现由于同时发送邮件，导致邮件未送达的情况，所以请务必在9月下旬，以GO SPORTS WEB的My Page进行确认。 9. 由于网路的故障等原因造成报名延误的的情况，主办方概不负责。

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名古屋女子马拉松相关资讯

由于2018名古屋女子马拉松的资讯尚未出炉，故 相关资讯请上官网查询：womens-marathon.nagoya/en/outline/chinese2/

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关于汶川地震截肢女孩走秀时装周一事，女孩是如何回应的？

现代社会里的人大多都太过急躁，或为追求效率，或为谋取名利，他们眼里的人生如同一场短跑比赛，容不得有半点耽误，只能用尽全力，让自己的神经全程处于紧绷状态，眼里除了目标便无其他，其实，人生需要的不仅是一时的热情，更需要长时间的坚持，人生其实是一场马拉松式的比赛。

人生就像马拉松比赛一样，是一个重在参与的过程，在这个过程中我们能体会到参与的快乐，能够欣赏到沿途的风景，而无需将全部心思孤注一掷地放在比赛结果上，只要能够不放弃地跑完全程我们便是最后的赢家，正因如此，可能在所有的体育赛事中，也只有马拉松才能让参赛者感到心情轻松而毫不紧张吧。

日本作家村上春树是一位资深的马拉松跑者，他曾说过：“只要跑步，我便感到快乐。跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个。”其实，村上春树的人生又何尝不是一场马拉松式的赛跑呢？他从未急切地去追求过成功，只是在每一个平凡的日子里不慌不忙地做着自己喜欢的事情。

从中学起村上春树便迷恋上了爵士乐，常常一个人翘课泡在爵士乐吧里，不仅如此，他还把平日里自己的零花钱都花在了买爵士乐碟上，对爵士乐的喜好也一直持续到了现在。在大学期间他和妻子一起靠做各种兼职攒下了一笔用来开店的收入，最终他们如愿以偿，在大学毕业后经营起了一家小酒吧，酒吧里每天播放着村上最喜欢的爵士乐，夫妻俩过着安静闲适的生活，随着时间的流逝，店里的生意也越来越好。

只是，一次偶然的机会彻底改变了村上的人生轨道，让他与小说结下了不解之缘。

那是普通的一天，在神宫球场看棒球比赛的村上春树突然萌生了写小说的念头，从那以后村上便每晚在书桌前挥笔不止，这个习惯一直坚持到了现在。村上年近三十才突发奇想写小说，后来却成为了世界知名的一流小说家，这和个人的天赋有一定的关系，但更离不开的是村上在写作上的马拉松精神，从开始写小说的那一天起，村上春树便每天坚持定量写作和跑步，中间没有一天中断，至今已经有四十年之久了。

其实村上春树的马拉松精神更是一种个人高度自律和对梦想坚持的体现，唯有自律和坚持才能拉近我们和梦想的距离。

村上春树的马拉动精神不禁让我想起不久前认识的一个写小说的女生，那时我刚在一个网站上开始写小说，刚开始的时候满腔热血，热情很足，很希望自己能尽早写出人气很高的作品，但是理想很丰满，现实却很骨感，写了几篇发表出去后阅读量寥寥无几，甚至连一个评论也没有，现实无疑狠狠地给我泼了一盆冷水，我开始怀疑自己不适合写小说，因为写一篇小说不仅耗费时间，还需要花费大量的心思去构思整个故事的构架和情节，这种失落的感觉就像在一个偌大的舞台上，只有你一个人在忘情地表演，而台下一个观众也没有，我失去了继续坚持下去的勇气，接连一周没有再拿起笔。

沮丧之余我在网站上闲逛的时候看到了她的小说，无意间点进了她的个人主页，发现她的每篇小说浏览量都在上万以上，评论和赞赏也是相当多，一时间我不禁心生羡慕，却又心存不甘，不愿意承认自己输给了一个年纪比自己小的女孩，但在看过她的小说后又不得不承认人家的确写得比自己好，情节不像自己那样平铺直叙，而是跌宕起伏，引人入胜，读着读着才发现自己也被吸引了进去。

后来通过私信加了她的微信，在交流的过程中我随口问了她一句怎样才能快速地提高自己小说的水平，其实是自己想走捷径从她那里学到一些快速提高自己的方法，她的回答却出乎我的意料，她说，快速的方法我也没有，我已经写了十年了，前七八年一直默默坚持写着，投稿从来没有人收过，只是这一两年来才终于得到了一些认可而已。听完这句话后我明白自己是真的输了，输给了她的坚持，也输在了自己一直以来急于求成的心态。

在生活中我们每个人都难免会有这样的时刻，被一时的失败打败了自己，但那个时候请你千万别怀疑自己，请继续坚持下去，请选择相信梦想和时光的力量，愿你带着马拉松般的人生精神，一直在向梦想前进的路上。

35岁女子穿假肢跑完马拉松，马拉松全程是多少公里？

近日，一名?机械腿女孩儿?因为走秀而登上了微博热搜，随后该女孩便在自己的社交账号?春游哥哥?中，迅速回应了此事，?春游哥哥?是在汶川地震中不幸失去一条腿的女孩儿牛钰，对于自己上热搜这件事情，她感到十分紧张和期待，她想看看网友们如何看待自己，她也在回应中鼓励了其他女孩，一定要学会更加自信。

首先，2008年的牛钰也不过是一个十一岁的小女孩，在学校准备上课的牛钰，与其他同学一起遭到了突如其来的地震的迫害，牛钰在废墟中被困住了三天三夜，后来消防队的战士们将牛钰救出来的时候，牛钰的左腿小腿已经因为长期的挤压，而到了必须要截肢的情况了。

因此，牛钰其实在十一岁的时候，就已经要学着跟自己的机械腿相处了，在长期的适应过程中，牛钰也常常感到失落、沮丧和崩溃，有时候甚至会觉得命运实在是太不公平了，不过这些黑暗的时光，牛钰都已经独自走过来了。

其次，在2018年的时候，牛钰鼓起了勇气，在汶川地震第十年的时候，选择参加了一场马拉松长跑，而且成为了大家口中?最美马拉松女孩儿?，而她的机械腿也不再是她的束缚，而是她身上不可或缺的符号。

而这一次，上海时装周的主办方主动邀请了牛钰来参加走秀，牛钰怀着忐忑的心情参加了走秀，结果就因此登上了微博热搜。

最后，牛钰表示自己会看网友们的留言，也会看很多拥有与自己一样遭遇的人的留言，牛钰希望这些跟自己一样的人，也能够坚强地面对生活中的苦难，学会用更加积极的心态去面对生活，这也是她对自己的期望。

马拉松"大神"梁晶遇难！被发现时器官已衰竭，女儿刚满2岁！你怎么看？

4月24日，在河北石家庄，失去左腿的安娜穿假肢参加正定马拉松女子5公里比赛！这是35岁的安娜第一次参加马拉松，用时1小时20分钟！安娜：尽管大部分路程是走下来的，但对自己成绩还是比较满意。?望每一个受过伤的朋友都从阴暗中走出来。?很多网友为这名女子点赞，那么马拉松全程多少公里呢？

马拉松全程是42.195公里，马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

有很多网友表示不能理解，其实五公里也是马拉松的一部分叫微马，微马是指5公里慢跑，微型马拉松，简称微马。2014年7月13日第一次组织，并以微马队的形式一起在深圳湾的北湾鹭港晨跑，当时参与者一共有几十号人，一个月后的8月24日，已经有了400多人。8月31日，仅隔一周，已经发展到了800多人，到了9月就迅速突破2000人。

本来这名女子只是想分享一下她的乐观心态，没想到评论区有好多网友在喷，现在的键盘侠真的太了不起了，碰到什么事情都能喷，别人用一条腿跑完5公里的马拉松已经很不错了，为什么要用正常人的心态去看待这件事情呢？从客观的角度来说，女子这种精神可以感染更多的残疾人，这不是一件好事吗？为什么非要去批判别人呢？别人也没有占用社会资源，也没有传播不正确的观念，我觉得做人应该宽容一些。

马拉松的问题

梁晶在甘肃白银山地马拉松事故中不幸遇难，与他一起遇难的还有20名参赛者。梁晶的孩子满两岁，就失去了父亲。这次事故遇难的大都是我国超马圈第一方阵的选手，水平越高跑的越远，越难救援。这是越野圈的至暗时刻，是全球马拉松越野赛的最大事故。

甘肃山地越野赛21人遇难

梁晶是中国超马纪录保持者，跑友圈里称之“梁神”。“梁大将军”是他参加八百流沙400公里超级越野跑的冠军称号。“最快超马”是他保持了国内选手超马纪录的称号。甘肃山地马拉松事故21人遇难事件，梁晶是遇难者之一。知情人透露，救援队在当地一户居民家中发现梁晶，器官衰竭已无生命迹象。随后梁晶的家人和教练赶赴当地，处理后续事宜。

跑圈大神梁晶遇难

梁晶的最后一条朋友圈是比赛中遇到的沙尘暴：风有些大。黄关军最后一条朋友圈内容是石林国家地质公园景色：风景好看。评论区里，好友写道：“兄弟，回话”、“回来没有”。如今，他们却再也不能回复。

梁晶的徒弟严颜，在见到梁晶遗体那一刻，简直要崩溃了，好好的一个人，双眼紧闭，伤痕累累，尤其膝盖不能看，人在大自然面前太渺小了，不堪一击，太可怜了！

器官衰竭而亡

梁晶遇难前遗言：想早点跑完陪孩子。一场马拉松越野赛竟然成了“灾难之旅”，太让人震惊和痛心了！一个家庭的命运就这样被这场马拉松彻底改变了，谁敢相信呢？但残酷的现实。告诉我们：天灾加上人祸，能轻易地击垮(毁掉)一切希望和美好！如此坚强的运动员，也在比赛中遇难，可见，赛事的准备工作、比赛风险的预防工作、事故预案、天气预报等是何等的薄弱，又是何等的麻痹。

最美马拉松女孩PK最美跑步女孩 谁才是真女神

（1）泰瑞?6?1福克斯

出生于加拿大马尼托巴省的温尼伯市，后随父母迁居不列颠哥伦比亚省居住。18岁的时候罹患骨癌，右腿做了截肢手术。在医院接受治疗的时候，因为看到患癌症的儿童所受的痛苦，决心为癌症的治疗和研究筹集资金。1980年4月12日，泰瑞?6?1福克斯在纽芬兰省的圣约翰市将他的假腿在大西洋中浸了一下水，然后开始了他的长跑。他原本的计划是横跨加拿大，跑遍十个省，最终到达不列颠哥伦比亚省，将他的假腿再浸一下太平洋的海水。但9月1日，当他跑到安大略省雷湾（Thunder Bay）附近的时候，因为癌症扩散，身体情况恶化，被迫退出。他实际跑了143天，5300多公里，平均每天40公里左右，大约相当于一个全程马拉松。 1981年，泰瑞.福克斯年度国际慈善义跑（TERRY FOX RUN ）又称“希望马拉松”（MARATHON of HOPE）诞生。如今，泰瑞?6?1福克斯慈善慢跑活动已经成为当今世界上最大型的癌症研究筹款的单日活动。被视为“加拿大民族英雄”的泰瑞?6?1福克斯，当他无限眷恋地永别人世的时候，他应该是满足的吧，因为他的勇气成了他留给世人的宝贵遗产，他的遗愿正在开始实现；但他是否会想到，以他姓名命名的义跑一路坚持到了今天。泰瑞在1980年曾说：“假如你捐出一元，你就是希望马拉松的一部分。” 现在全球已经有超过60个国家举行了超过四千次的慢跑活动活动，筹款已过3、6亿美元。

（2）中国田径历史的创造者—白雪

2009年柏林世锦赛上，中国选手白雪以2小时25分15的成绩在最后一项比赛女子马拉松比赛中收获冠军，这不仅是本次世锦赛中国队获得的唯一一枚金牌，也是中国马拉松选手在奥运会、世锦赛这等顶级大赛上获得的第一个冠军。这个来自黑龙江的女孩儿14岁开始跑马拉松，她在这个项目上有罕见的天赋，在夺金的那一刻她用快乐来形容，白雪赛后谦虚的表示，她夺金有幸运的成分，她还可以学到更多东西，“我很高兴我能获得冠军，不过这个冠军有点幸运，因为一些顶尖的选手没有来参加比赛，”白雪说到，“我还有许多地方需要改进，尽快赶上她们。”白雪把她夺冠归功于她学会放松，“我之所以能夺冠是因为我告诫自己要放松，世锦赛比赛对于每个人来讲都会有很大的压力，每个人都想要拿金牌，这无形当中会增加很沉重的压力，这是我第一次参加世锦赛比赛，我期待与世界顶尖选手比赛，我只是告诉自己要放松。”白雪说到。“我去年奥运会筹备的不是非常好，我的状态很不好。但是所有人都给我打气支持我，我很感谢他们，后来我逐渐找回状态。在来到这里之前我训练的非常好，我对自己很有信心。”终点撞线成绩显示为2小时25分15秒，白雪与自己的2小时23分27秒的最好成绩还有一段距离，但是这一点也不妨碍她创造中国田径历史。白雪——一个新的明星诞生，她擅长跑马拉松，她是现在最年轻的世界冠军，她在2003年马拉松比赛中曾跑出过2小时37分14秒，那是她只有15岁。在最后40公里的时候，她摘下帽子一摔，她说这是她胜利的信号，关于比赛路程和天气，白雪说到：“当然是非常平坦的，虽然比赛有许多地方需要转弯，但是如果你之前有过成百上千次训练，这对于你来说不算什么。至于天气、湿度，我认为中国现在更是炎热和潮湿的时候，所以它不是一个问题。” 这枚金牌是在1993年曲云霞获3000米金牌，王军霞问鼎10000米冠军，刘冬获得1500米金牌之后的第一枚女子中长跑金牌。

（3）奇特的马拉松选手

1983年春，在美国俄勒冈州波特兰城的马拉松比赛中，有一位叫琳达的妇女，推着婴儿车跑完了全程，受到了观众的热烈欢迎。这位年轻的妇女是个体育爱好者，但因为家中没有人照料孩子，只好决定带着孩子参加比赛。在整个比赛过程中，她的婴儿大部分时间都在睡觉，他的妈妈也跑得津津有味。1982年10月，纽约举行马拉松比赛，美国一个曾患过小儿麻痹症的妇女林德?6?1唐，拄着拐杖参加了马拉松赛，并最终以11小时54秒的成绩跑完全程。在10000多名参赛选手中，林德虽然是最慢的一个，但是她的精神是值得钦佩的，她赢得了所有观众的敬意。她说，她参赛的目的主要是用跑速检验一下自己的能力，事实证明做任何事情只要有决心就能够办到。当25岁的林德?6?1唐拄着拐杖，气喘吁吁地跑到终点的时候，大地已经沉睡在夜色中了，观众们耐心地等待她到达终点，和她一起分享挑战自己并赢得胜利之后的喜悦。1981年8月23日，在加拿大首都渥太华举行的第四届国际女子马拉松赛跑中，有一名80岁的老妇露丝?6?1罗丝法以5小时39分58秒跑完马拉松全程。露丝曾患过慢性关节炎，因此行动略微有些不便，她66岁开始参加长跑锻炼。1967年露丝第一次参加波士顿10公里竞赛，顺利到达终点完成比赛。从那以后，她每天坚持锻炼，多次参加老年组的长跑比赛。在她八十岁的高龄时，仍能一口气跑四十多公里，实属世界少见。1983年12月11日，一个名叫杉本博敬的日本盲人，参加了在美国夏威夷州火奴鲁鲁市举行的马拉松赛跑。杉本双目失明，看不见路线，靠一位伴跑者用一根长50厘米的绳子拉着他。在长跑途中，他数次摔倒，但他丝毫不灰心丧气，始终坚持着。最终杉本博敬以5小时2分24秒的成绩跑到了终点。杉本博敬虽然是个盲人，但他对马拉松赛跑很感兴趣。那次他专程从日本赶到美国火奴鲁鲁市，一方面是参加马拉松比赛，另一方面是与赛事组委会商讨将来召开国际盲人马拉松赛跑事宜。在杉本博敬的奔走努力之下，1983年8月日本大阪已经成功举行了全日本盲人马拉松赛跑大会，有200多人参加了那次大会。发起人杉本博敬高兴地说：“我要用事实证明，盲人也能跑马拉松，这会给世界上所有的盲人增加生活的勇气，让他们生活地更加自信和愉快。”

（4）葡萄牙最伟大的女性——罗莎?6?1莫塔

在葡萄牙，如果你随意向路人问一句“谁是葡萄牙最伟大的女性”？可能不少人的回答是“罗莎?6?1莫塔”。也许你对这个名字没有一点印象，而其实莫塔女士本人也一样毫不起眼，身高只有1.57米，体重只有45公斤。而就是这个瘦小的女子为葡萄牙女性夺得了奥运会第一块金牌。 1955年6月29日，罗莎?6?1莫塔出生于葡萄牙北部美丽而富饶的杜罗河，一个清苦的多子女家庭。父母的孩子们的管教很严，尤其是对这个小女儿，当时信奉天主教的葡萄牙社会还是非常的传统，歧视女性在外从事体育运动。而罗莎?6?1莫塔生动，在很小的时候就跟在哥哥姐姐的后面，在外乱跑，为此曾得到他人的非议。当时的葡萄牙在奥运会中还没有取得过金牌，特别是女子项目，从未有人进入过前三名。当罗莎?6?1莫塔长大些之后，意识到自己跑的很快，从那时起她的小脑袋就为自己确立了一个理想：她要为祖国拿回一枚奥运金牌。在得到父母的支持后，从此在海边、在大街小巷，一位身形瘦小，头发其短的孩子不停地奔跑着，许多人甚至分不清她的性别。这一超短发型罗莎莫塔也是一直保持到了今天。 但是在传统的葡萄牙社会，罗莎?6?1莫塔还是在对事业的追求中，遇到了极大的阻碍，加入波尔图俱乐部时的经济窘态、生活的艰难、保守人们一样的眼光与嘲笑、俱乐部人的示难……但是罗莎?6?1莫塔只是在心里默默地对自己说“我要向传统挑战”。作为一个顽强不屈的女性，罗莎?6?1莫塔在困难面前却是显得无比兴奋，人们对女孩子从事体育有偏见，那么我偏要到人多的地方练习；俱乐部的人说我不可能练好，那么我偏要练出些成绩给他们看。 实际上，罗莎?6?1莫塔是具有长跑天赋的，根据生理专家的分析，罗莎?6?1莫塔的慢肌纤维百分比特别高，这是大多数有成绩的长跑运动员所共有的特征。除了身体上的优势之外，钢铁般的意志和冷静的头脑，也是罗莎?6?1莫塔的优势。她的奔跑并非是自我的利用生理优势，而是自我的跑步感觉，她所知道的并非是自己的肌纤维，而是跑起来的轻松自如、不知疲倦。 罗莎?6?1莫塔的成长之路是坎坷的，在她刚刚进入波尔图俱乐部时，女子马拉松还没有传入葡萄牙，她的主攻项目是5000米和10000米。矮小的身材对她的进步产生了很大阻碍，直到20世纪70年代，女子冲破马拉松的禁区。一天，一直像其他俱乐部人一样对罗莎?6?1莫塔有偏见的琼斯?6?1比萨（年轻而长跑训练经验丰富）站到了罗莎?6?1莫塔面前，从此她不再在黑暗中一个人苦苦地摸索，她找到了自己的项目，还有自己强有力的支持者。在长时间的艰苦训练后，罗莎?6?1莫塔终于迎来了自己丰收的秋天。 1982年欧洲锦标赛上，原本参加3000米赛的罗莎?6?1莫塔在教练的建议下临时更换了马拉松，不想却是一举夺冠；年罗莎?6?1莫塔参加了洛杉矶奥运会并夺得了一枚铜牌；1986年罗莎?6?1莫塔将欧锦赛、世锦赛两枚金牌带回了葡萄牙；但是她还没有迎来自己职业生涯的至高点，还在等待。1988年汉城奥运会，罗莎?6?1莫塔终于将第一块女子奥运金牌带回葡萄牙。 在2008年北京奥运会举办前，罗莎?6?1莫塔接受了中国记者的采访。她说：“1988年已经过去很久了，但对我来说依然历历在目，回想起当时的比赛跑进运动场，赢得了金牌，听到了国歌，对于我和所有的葡萄牙人来说都是一种莫大的荣誉，这是对我常年日积月累艰苦训练的一种最好回报，是一种唯一的，无法用语言表达的感觉，是一种无法比拟的快乐。”

（5）身负长跑异能的肯尼亚人

大家都习惯了肯尼亚选手在世界各大长跑比赛上夺魁，在电视的转播画面中，也经常看到三五个甚至更多的肯尼亚人在长跑参赛者的队伍前领跑。肯尼亚人天生就能长跑不仅是一种现象，而且是有一定的科学根据的。 首先是生活环境和生存状况，因为肯尼亚比较落后，人们的生活条件也非常困难。正式恶劣的环境和贫穷的境况让肯尼亚人养成了坚韧不拔、吃苦耐劳的精神。肯尼亚人很小就不得不养成“爱跑步”的好习惯。多数14-17岁的青少年由于家离学校较远，交通也不方便。上学时至少要奔走6英里，还有的是12英里，放学也是一样。在这样的路程里，至少会有一半的路程可以达到5-8公里每小时。人体摄氧量可以达到最大摄氧量的95％。很多肯尼亚人很小就跑步上学，除了节省开支以外，还可以锻炼身体，道路的环境，山丘、盆地、小径、丘陵给了他们良好的锻炼环境，在不经意间就学会了持续法、变速法和法莱特等跑步的训练方法。 肯尼亚人的身高和体重的比例也更为适合长跑，肯尼亚在长跑项目上有着充足的人才储备，每年都会有一些来自肯尼亚的跑步新面孔。在肯尼亚各部落中，卡兰金部落在长跑上更为出色。该部落人口不足300万，约占肯尼亚总人口的10％，但肯尼亚75％的长跑荣誉都是他们活得的。这个数据也许还不会让你惊异，在过去的10年，世界上40％的男子马拉松冠军都被这个部落收入囊中。 一般认为，肯尼亚人的居住在高海拔、饮食习惯和贫困来解释卡兰金人在长跑的巨大成就，但这并不能完全解释卡兰金的长跑能力。他们有特别是与长跑的基因。 卡兰金部落是内部婚配，世代居于海拔2000米以上的高原山区，以放牧牲畜为生。他们有一个特别的习俗，就是奔袭溪别人的牲口。卡兰金人常常奔走上百英里袭击别人的牲口，然后以最快的速度把牲口赶回自己家里。在这样的习俗下，没有良好的耐力和速度是不能捍卫自己的财产的，其奔袭的牲口的数量也有他的奔跑能力决定。在部落中，一个男人拥有的牲口数量决定了他可拥有的女人和孩子的数量。这种奔袭的重要性可见一斑，因此有人相信这种习俗在基因选择中起到了作用。而且研究证明，黑人的身体及肌肉类型与功能与其他种族相比存在着一定的优势。

（6）跑道人生

你可曾听过皮特-斯特拉德威克其人？天生没有双手双脚，但却成为一位马拉松的跑者。至目前共跑了4万公里。你知道斯特拉德威克怎样地跑上标高4100米的派克峰吗？那可是一场世界上最艰难的马拉松赛跑，何况他手脚全无。很简单，当他在奔跑当中，身体的反应告诉他已经筋疲力尽，无法再跑下去时，他就不断地给自己打气，把坚持跑下去的信息传送到他的神经系统，以期能到达目标。在每个人的一生中，必会有一次或多次重大的挑战，在那时刻整个人彻头彻尾地接受考验，仿佛上天亏待了我们，那时候我们的信仰、信念、耐心、同情心、毅力被逼到几乎放弃或根本放弃的地步。有些人通过了这等考验，成为勇者，另外一些人却被毁灭。不只你可曾想过，当人们面对人生的挑战时，是什么让不同的人有不同的反应？为何有许多人能无视各种困境，过着快乐的人生？而另外一些人终日过着绝望、愤世、沮丧的生活？有人能成功，是因为他能始终维持进取的心境。这就是成败的差异。人生是好是坏，不由命运决定，而是由人的信念来决定。我们可以用积极心境来看事情，也可以用消极心境。想一想，如果你一直是处于无所不能的心境，你会怎样做事？人生就像跑道，一圈接着一圈，如果你希望在人生跑道上纵横驰骋，那么无论怎样，都要坚持下去，就像跑步一样，坚持不下去的时候，再咬牙坚持坚持，你会突破你自己的极限，达到一个令你易行不到的新境界

（7）阿赫瓦里——坚持到底2008.12.29作为马拉松选手，约翰?6?1斯蒂芬?6?1阿赫瓦里（John Stephen Akhwari）并没有取得怎样骄人的成绩，反而是他只代表祖国参加了一届奥运会。他在1968年墨西哥城奥运会上的马拉松比赛中，在全部75名参赛者中获得了第57名，而排他后面的选手都因为各种原因退场。在长跑高手层出不穷的非洲，这算得了什么呢？ 但就是这垫底者，没有成绩却拥有了比不少奥运冠军更响亮的名声，更广泛、更深久的影响力。即使是在四十年后，仍令人难以忘怀。他的名字被镌刻在奥林匹克名人录中，北京奥运系列节目《英雄之歌》有他的影子；他的家乡坦桑尼亚，一个“约翰?6?1斯蒂芬?6?1阿赫瓦里竞技基金会”高速运作， 为那里家境贫寒、而有运动潜力的田径新苗提供资助；法国《队报》誉之为“最美的垫底者”。 似乎与更快、更高、更强的奥林匹克宗旨相违背，却获得了如此高的荣誉，他到底做了什么？ 1968年墨西哥城，奥运会第一次在高原夏季举办。特殊的地理和宜人的气候让本届奥运会的田径比赛高潮迭起，如同北京奥运会一样，记录频频被刷新。但是，马拉松比赛成绩就逊色多了。当时的冠军成绩是2小时20分26秒4，比两届奥运金牌得主“赤脚大仙”阿贝贝?6?1比基拉在4年前东京奥运会上创造的成绩差了一大截。这种情况使得马拉松比赛受到记者和观众的冷遇。例行公事般地看完颁奖式，场地内的其它项目都已赛完，他们便三三两两地退场了。 一个多小时后，马拉松沿途的服务站在收到组委会通知后开始撤离，这时却得到一个让所有人都吃惊的消息：有个选手还在跑！ 这个还在跑的选手就是阿赫瓦里。他在起跑后不到5公里后就因碰撞而摔倒，膝盖受伤，肩部脱臼，但他却并未放弃，而是一瘸一拐地继续向终点跑去。 渐渐的，其他选手都消失在视线中；渐渐的，在街道两侧打气助威的人群慢慢散去；渐渐的，天色越来越黯淡……所有的人都认为马拉松比赛已经结束。而坚定地跑着的阿赫瓦里觉得，自己的比赛远未结束。 又是半小时过去了，天色业已全黑，阿赫瓦里仍在坚持着，朝着终点的方向。剧痛让他的慢跑甚至比不上寻常人的散步，膝盖在流着血，嘴角在痛苦地抽搐。 不知何时，一位《三角洲天空画报》的记者靠了过来，带着同情不解地问，为什么明知毫无胜算，还要如此拼命跑下去？也许是没想到还会有人关注自己，阿赫瓦里默默地又“跑”了好一会儿，才突然坚定地答道：“我的祖国派我来墨西哥城，为的不是只是让我起跑，而是要我跑到终点”。 记者被深深地感动了，他向自己的杂志社发了稿，又立刻把稿件发回奥林匹克新闻中心。阿赫瓦里的回答不一会就通过广播回荡在墨西哥城这座世界人口最多城市的上空。许多本已回家的市民纷纷赶到路边，他们欢呼着，向着感动自己的人。阿赫瓦里拖着伤腿，带着观众的热情鼓励，顶着最美的一夜满天星，走入了专门为他打开灯光的阿兹特克体育场，几乎是一码一码蹭到了终点线。 他被当作英雄般簇拥着，受到了远比冠军更隆重的礼遇。过于激动的人们甚至忘了统计他的确切成绩，在奥运成绩册上只有他的名次：75人中的第57名。而他之后的18位选手，都因各种原因而中途退场了。 阿赫瓦里1938年出生于英属坦噶尼噶的姆布卢（Mbulu），墨西哥城奥运会时已是30岁的老将了。虽然此前并无煊赫成绩，但他作为坦桑尼亚历史上首位参加奥运竞技的选手，他没有辜负国家的厚望，成为了“最美的垫底者”。

（8）当代长跑巨星——梅塞莱特·德法尔2008.04.29个子瘦小、黑发、黑眼珠，头发散开呈时下流行的波浪卷，走在马路上，谁也想不到这位其貌不扬的女孩竟会是2007年度最佳女子田径运动员，奥运会和世锦赛5000米的双料冠军，埃塞俄比亚天才运动员梅塞莱特-德法尔。 身为埃塞俄比亚第二代运动员，德法尔的成功受益于前辈开创的局面，天生的遗传条件，良好的训练环境，以及个人的努力。在上世纪90年代，埃塞俄比亚一批运动员横空出世，之后立即扫荡了整个国际田径界，从此让埃塞俄比亚运动员占据了中长跑的国际霸主地位，那一代人的训练经历无疑让他们的师弟师妹收益匪浅，同时他们也给后辈树立了一个良好的榜样。天赋是进化之神赋予德法尔的另一项法宝，身高不到1米6，却有良好的腿长和协调性，身体面积小，长时间运动的能量消耗就会比别人小一些。至于环境，埃塞俄比亚处于高原，世居这里的人天生有良好的吸收氧和利用氧的能力，一般人是无法比拟的。年复一年的在高原训练也无形之中增大了训练的难度，这让德法尔在其他地方比起赛来游刃有余。更为重要的是，和其他人想比，德法尔天生就知道勤奋重要行，以及如何去努力。自小家中有两个兄弟，三个姐妹，德法尔很早就知道生活不容易，对食物和生存的渴望让德法尔丝毫不畏惧吃苦，而身体上的天赋也让她经受住了大负荷运动的考验，没有受过大的伤病。 在2007年6月的5000米比赛中，德法尔以14分16秒63的成绩打破世界纪录，比原纪录快了近8秒。2008年，25岁的德法尔更是踌躇满志，急需另一块奥运金牌证明自己。按照中长跑运动员的成长期，德法尔应该还能从事职业比赛7-10年，目前她无论是从体能上还是从技术上都处在巅峰状态，正如她在2007年最佳田径运动员颁奖晚会上所说“我是世界上最幸福的女人。”。 幸福女人的最大后盾来自她的丈夫，也是她的教练。“我的丈夫给予了我无微不至的照顾，无论是在训练，还是生活中，他都是良师益友。没有他，我不知道会变成什么样。”而激励幸福女人不懈努力的源泉则来自她的姐妹，埃塞俄比亚另一位女子长跑天才——迪巴巴。2003年，迪巴巴在5000米比赛里取得了自己的第一个世界冠军，当时的她年仅18岁，而2007年，她先是打破了5000米室内世界纪录，7个月后又在世锦赛赢得10000米金牌。在过去这7年里，两人反复相遇，一共交手22次，其中德法尔赢了13次。有意无意间，两人天才似乎想在比赛中尽量避免相遇，但是对胜利的渴望和对自身能力的信心激励她们不断在同一项目中狭路相逢。没有周瑜，都是诸葛亮，到底谁会更高明一些呢？2008年奥运会，摆在德法尔面前的问题与其说是拿多少奖牌，不如说她是否能保住自己的金牌，以及从自己姐妹手上抢走另外的金牌。

各有千秋，看个人的看法了。

近日台湾运动笔记评选出2014年度20位最美跑步女孩，有网友认为，这20位女孩十分迷人，心动根本停不下来，但也有网友认为，她们没有最美马拉松女孩毛豆漂亮。