学打乒乓球教学片_学打乒乓球教学片段

学打乒乓球教学片_学打乒乓球教学片段

       大家好，今天我将为大家介绍一下关于学打乒乓球教学片的问题。为了更好地理解这个问题，我对相关资料进行了归纳整理，现在让我们一起来看看吧。

1.乒乓球基本教学

2.教孩子打乒乓球的正确步骤

3.乒乓球横板教学视频(掌握正确的握拍姿势和击球技巧)

4.乒乓球怎么发旋转球

乒乓球基本教学

       乒乓球一直是中国比较骄傲的运动项目，很多乒乓球运动员都在乒乓球的项目上拿到过不错的成绩，所以很多朋友都喜欢打乒乓球，那乒乓球基本教学是什么？下面让我为大家去了解一下吧！

        1、 首先，我们学习打乒乓球的时候，基本上都是先练习颠球，对的，就是用球拍颠球来练习自己的对球的掌控性。

        2、 另外呢，还有就是对着墙进行对打球，这也是比较好练习的技术，先从远距离的对墙练习，再慢慢的靠近就好了，最佳的练习距离就是二十厘米左右的快速接球。

        3、 另外，在打乒乓球的时候，对步法也是要求比较高的，打乒乓球虽然只是手上打，但是很多的时候需要身体的站位来调节挥拍的角度。

        4、 所以呢，很多的人都不怎么重视脚步的节奏，打乒乓球的时候，注意力集中在手上，球上，但是同样的，脚步也要跟着自己的眼睛，乒乓球的趋势走动。

        5、 那怎么练习乒乓球中的脚步移动呢，就要经常的跳绳，而且不断地练习很多的技术性步法，需要通过往返跑来训练，上下跑台阶也是不错的选择。

        6、 在练习乒乓球的时候，眼睛对球一定要敏感，在自己打出球之后，要学会预判对手的接球以及回球反打的技术，来确定乒乓球的落点，想好反击的计划。

        7、 任何一门技术都是需要熟练的掌握才能有所成就，乒乓球的很多的细节都是在实战中获得的，大家不必刻意的强求，自己不断的要求自己提高自己的实力，不断与高手切磋就好了。

        以上是乒乓球基本教学，其实打乒乓球已经是一项非常平民的项目了，很多朋友在休闲时间都会约在一起打乒乓球，所以学好一下乒乓球的技巧非常重要。

教孩子打乒乓球的正确步骤

       乒乓球作为国人热爱的球类之一，很多人从小孩就开始练习，更有的以此作为终生职业发展之路。打兵乓球有直拍横拍之分，不知道大家是否了解，那么打乒乓球怎么直拍横打?以下是我为你整理的乒乓球直拍横打的技巧介绍，希望能帮到你。

       乒乓球直拍横打的技巧

       　1、直拍横打的握法,拍子的反面中指一定要顶住,手腕要固定。

       　2、直拍横打在中远台,一定要充分引拍,转腰,在球的下降期,摩擦球的中上部。

       　3、直拍横打在近台,拧拉下旋时,手腕要内收,拍面要平一些,在乒乓球的下降前期,摩擦球的侧上方,这样可以避免下旋的旋转。

       　4、直拍横打在近台遇到上旋球的时候,可以采用拉打的方法,就是球拍稍微内收一些,拍面也不用太平,在球的上升期迎着球撞机乒乓球的上方。

       　5、在近台遇到带有侧旋多一些的来球时,拍面要顺着来球旋转的方向,在球的上升前期,击打球的侧上方。

        乒乓球直板横打练习方法技巧

       　1、横打的近、中台站位基本是右脚在前或双脚平行,不可左脚前于右脚。

       　2、横打的近、中台发力时是以手腕带小臂,其中的重点是一定要以肘关节为发力的支点,所以在发力时肘部有个下压的动作。这一点非常重要!

       　3、台内?拧?时腰部不发力、只做支撑;近台拉下旋来球发力以展腹为主、转腰为辅;远台相持时站位同横板,发力以大臂为主。

       　4、至于训练的步骤;建议以右脚在前的站位为前提,第一步先从平挡开始练起,注意肘部适当架出的位置,熟练后是减力挡站,然后是加力挡,在加、减力挡练习中注意熟悉以肘为支点的小臂前迎及后移的发力和减力的感觉和体会。

        打乒乓球的小窍门分析

       　1、用重心控制球。

       　2、用?迎?的手法把球拉得更爆。

       　3、?照着来球收小臂?。

       　4、业余横板横板的反手没有想象的那样好。

       　5、为?身前击球?而做引拍。

       　6、练习基本功球时,一定要有节奏。

       　7、身体重心一定要低。

       　8、击球时必须放松。

       　9、协调用力是基础。

       　10、向前用力是指导。

       　11、用力支点是关键。

       　12、用力方法是技巧。

       　13、鞭打式发力。

       　14、多体会?打?和?磨?的比例。

       　15、拉球时要先预判根据旋转拉球。

       　16、反手拨是横牌反手技术的基础。

       　17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉!和很薄的撞!!!

       　18、球拍在发球时松些好。

       　19、越用力时,挥拍越要下压。

       　20、四分之一定律。

       　21、拉加转球时要?双腿?下蹲。

       　22、马林讲解摆短:?要把腰下去,借力?。

       　23、北肩北肘(虎爪)。

       　24、晃动(假动作)。

       　25、盯球方式?节奏、起落和焦距。

       　

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乒乓球横板教学视频(掌握正确的握拍姿势和击球技巧)

       教孩子打乒乓球的正确步骤如下：

       1、培养孩子打乒乓球的兴趣：

       孩子打乒乓球，从5岁开始最佳，这时候的高度、力量、体能，身体的发育已经基本满足乒乓的要求，也有一定纪律性，容易提高。

       2、认识球和球拍：

       好的球拍，可以训练孩子良好的手感，让孩子打乒乓球更加的顺手、如意，体验到乒乓球的快乐。

       3、盖住反弹球练习：

       手直握或横握球拍，另一手拿球。在球桌上一手抛球，另一手用球拍盖佳球，并轻轻按压，要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间，直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。

       4、持拍往上反复击球：

       直握或横握球拍将球连续向上打，要打得稳、打得次数多为好。注意：向上打时，球拍向上摆动幅度不宜过大，球拍要随着球的下落点移动。熟练后，边走边打或边小跑边打，还可以走跑交替，向后转等改变形式、方向反复击球。

       特别注意此练习不宜时间太久，不要使眼晴长时间地盯佳往上往下跳动的球。

       5、对墙打反弹球练习：

       两脚左石分开，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或横握球拍，另一手屈肘于体侧，作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。

乒乓球怎么发旋转球

       乒乓球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的反应能力和手眼协调能力。乒乓球横板是乒乓球运动中非常重要的一种技术，掌握正确的握拍姿势和击球技巧对于提高乒乓球水平至关重要。下面，我们将为大家介绍乒乓球横板的正确握拍姿势和击球技巧。

       握拍姿势

       握拍姿势是乒乓球横板技术的基础，正确的握拍姿势可以帮助你更好地掌握球拍，从而更好地击球。下面是正确的握拍姿势：

       1.将球拍握在手中，手指自然分开，放松手腕。

       2.球拍柄与手心之间留出一定间隙，这样可以更好地控制球拍。

       3.手指握紧球拍，手掌保持放松状态，这样可以更好地控制球拍。

       4.球拍的重心应该在手掌的中心位置，这样可以更好地控制球拍。

       击球技巧

       掌握了正确的握拍姿势后，就可以开始学习乒乓球横板的击球技巧了。下面是乒乓球横板的击球技巧：

       1.准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体放松，双手握拍，球拍与地面成水平面，眼睛注视着对手的球。

       2.击球姿势：当对手击球时，身体向前倾斜，双脚向前迈出一步，球拍向上翻转，准备击球。

       3.击球动作：当对手的球来到自己的面前时，用球拍的正面打出去，球拍的力量来自于手腕的转动，注意要保持手臂的放松状态，用手腕的力量来控制球拍。

       4.击球后的动作：击球后，身体保持向前倾斜的姿势，双脚向前迈出一步，准备接下来的球。

       乒乓球中，旋转球是比较有杀伤力的，因为打过一段时间乒乓球，略知一二，下面简单说一下发旋转球的方法。

       [1]选择合适的球拍。想发好旋转球，必须要选择胶皮软的球拍。这样的球拍达到球时，球的回弹慢，球与球拍的摩擦比较充分，能很好的打出旋转很快的球。除了胶皮软之外，球拍还不应弹

       性很大，否则会降低旋转球的威力[2]保持良好的站姿。在发旋转球时，要让身体的中心站稳，两脚自然分开，与肩同宽，身体不要扭，上身要放松。[3]掌握好发力部位。在发旋转球时，主

       要是手腕和小臂用力。用力时要用巧劲，不能过猛，手腕的抖动要柔和。比如发回旋球时，要用小臂带动手腕，手腕再带动着球拍由上往下蹭球，乒乓球就会带着回旋飞向对方。不要用胳膊

       使劲挥舞，那样往往事倍功半[4]利用好球拍吃球的部位。发旋转球时，用球拍下半部分拍球比较好，这样球的摩擦很大，转速也很高，杀伤力也会提高不少。[5]练好下旋球。这是旋转球里

       比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。[6]练好上旋球。发上旋球

       时，球拍要用力向前上方移动，有个由下往上的提拍动作，摩擦球的中上部，把球击打出去。提拍速度越快，摩擦球的时间越长，球的回旋就越厉害。好了，如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳

       如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢!(

       ^_^

       )/~~拜拜!

       好了，今天关于“学打乒乓球教学片”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“学打乒乓球教学片”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。