排球自由人的概念_何为排球自由人

1.排球的问题？

2.关于排球自由人与轮次的问题

3.排球比赛当中，换人次数是无限的吗？

4.排球知识讲堂 排球规则大全

5.排球的犯规和违例行为有哪些

6.排球的比赛规则是怎样的,能叫暂停几次,换人几次?

7.排球的起源?

现在生活中很多的年轻人都喜欢打排球，同时打排球也有很大的好处的。以下是学习啦小编为大家整理的打排球的八大好处，希望你们喜欢。

打排球的八大好处

一、发球技术

排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。发球时队员应越在发球区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区,触球的一刹那即为完成发球。如球没抛好,允许抛球后球自由落地,只要不触及身作怪何部位,可重新发球,但不得借此拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出,否则判发球违例。

二、飘球

发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位,短促有力地击球,使作用力线通过球心。球不旋转,但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃,常使接发球队员判断失误,从而增加了发球的威力,在比赛中被广泛运用。按发球的姿势,有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。

三、旋转球

发球的一种。发球时击球体中心的某一侧,使球产生旋转。旋转球转速快、力量大,可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势,有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化,有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。

四、高吊发球

发球的一种。发球队员曲肩对网站立,球抛至右肩前方,与肩同高。以虎口击球下部,前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快,接发球队员难以判断落点,从而破坏接发球一传的到位率。

五、垫球技术

排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球,在排球比赛中运用较多。

六、单手垫球

垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。

七、背垫球

垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴来球,或第3次处理过网球时用。

八、鱼跃垫球

垫球技术的一种。来球低而远时用。队员先放低姿势上体前倾,以前脚用力蹬地向远处跃出,将击球手臂插入球下,用虎口或手背将球垫起。身体落地时两手先着地支撑,两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量,同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形,形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。为扩大防守范围,有时还可用肘滑鱼跃垫球。

九、滚翻垫球

垫球技术的一种。来球低并且离得远时用,女子运用较多。滚翻垫球可充分发挥移动速度,保护身体不致受伤,并迅速转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。

一零、传球技术

排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。主要运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。

打排球的八大好处

一一、背传

传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后,用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘,通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽,能出其不意,迷惑对方,增加战术的变化。

一二、跳传

当一传来球较高时,二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前,当跳至最高点时,两手伸至额上方击球,主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。

一三、扣球技术

排球运动基本技术之一。是进攻的最有效方法,是得分和得到发球权的重要手段。一个队攻击力的强弱,往往取决于该队的扣球技术水平。现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变化和技巧诸方面。扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球。

一四、超手扣球

扣球的一种。利用身高和弹跳优势,将球从拦网者手的上空击入对方场区。这种扣球线路较长,落点较远。队员起跳后利用收胸动作带动手臂挥动,以金手掌甩腕击球的后中部或后中下部,手腕有包击动作,球呈前旋飞行。

一五、轻扣

扣球的一种。佯作大力扣杀,而在击球的瞬间突然减低手臂挥动速度,把球轻轻击入对方空档。助跑起跳、挥臂动作部与大力扣杀一样,但击球前瞬间挥臂速度突然减低,手腕保持一定的紧张,以金手掌向前上方作“推搓”动作,使手越过对方拦网后呈弧线落入对方空挡。

一六、拦网技术

排球运动基本技术之一。防守的第一道防线,得分、得发球权的重要手段,是反攻的重要环节。拦网水平的高低直接影响比赛的胜负。拉网由准备姿势、移动、起跳、空中击球和落地5个动作衔接而成。有单人拦网和集体拦网。成功的拦网能直接拦死对方的进攻,使本方由被动转变为主动,并能削弱对方进攻锐气,给对方造成较大心理威胁。

1、排球中发球有下手发球技术

下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。

2、排球中发球有上手飘球技术

上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前(如果左手发球则方向相反),左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。

3、排球中发球有勾手飘球技术

勾手飘球比上手飘球省力,但动作较复杂。左肩对球网,左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时,上体顺势向右转动,重心向右移,右臂向右侧摆动。挥臂击球时,右脚蹬地,上体向左转动从腰部开始发力,身体重心向右脚移动,带动伸直的手臂向上方挥动,触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。击球短促、突然,并通过球重心,使球不旋转而可能飘动。击球后手臂有突停动作,上体迅速前移,迅速进场。

4、排球中发球有旋转球技术

发球的一种。发球时击球体中心的某一侧,使球产生旋转。旋转球转速快、力量大,可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势,有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化,有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。

1、正面扣球

准备姿势:扣球助跑前用稍蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3m左右处,身体转向来球方向,观察来球,做好向各个方向助跑起跳的准备。

2、单脚起跳扣球

用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步的助跑。助跑后,左脚跨出一大步,上体后倾,在右腿向前上方摆动的同时,左腿迅速蹬地起跳,两臂配合摆动,帮助起跳,起跳后扣球动作与正面扣球动作相同。

3、双脚冲跳扣球

用两步助跑的方法,第二步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳过程中,双脚向后下方蹬地,使身体向前上方腾起,在空中抬头、挺胸、展腹,形成背弓,击球时快速收腹,挥臂并手腕推压击球的后中部。

4、快球

快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳,并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法,它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强,有利于争取时间和窨,达到突然袭击的目的。

综述

球员通常不需要掌握全部六种技术--发球、一传(接发球)、二传(举球、托球)、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置：攻手(分为主攻手和副攻手)、二传手和自由人(专职防守的球员)。 为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地， 一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。

二传手

二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。一位好的举球员可串起全队的攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与习惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维，另外，在某些时候二传手也必须扮演攻击手角色，所以除了练习举球技巧外，二传手也必须具备些许长球攻击能力，所以一位优秀的二传手的训练与养成也是相当辛苦的，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。

打排球的八大好处

自由人

自由人是专职防守的球员，负责接扣球和接发球(救球)。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守(规则不允许)，可以由一传技术好的矮个子球员胜任。在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。

副攻手

副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。

主攻手

主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。惯用右手的主攻手最适合在4号位(前排左侧)进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位(前排右侧)进攻。

1、规则要清楚,排球的规则一定要清楚,你什么时候上场,站在哪个位置,注意不要站错地方啦,位置是按照顺时针方向。

2、人要选择好,排球一般都要手长,有潜力的,并且手拍东西有一定的弹力,多练习在封闭的场子里。

3、衣服要穿运动装,不要穿便服,因为排球的运动量较大,很容易把衣服扯破,应该穿柔软点的运动装保险。

4、运动后请喝水,由于运动出汗,水分流失,应适时的补充水分,但不宜过多,毕竟运动后胃肠血液少、功能差,对水的吸收能力较弱。

5、如果条件允许,运动后洗个水浴是一个再舒服不过的主意了。但不宜立即进行,防止感冒的发生。

一、改善体型及姿态 ，调节脾肾功能

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态

二、 心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪

排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。

三、降低血压，减少痴肥的机会

在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!

四、改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的灵活性和协调性

打排球动作中的接球动作,都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

五、 促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能

打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。

六、避免被动伤害，主动伤害可控

因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。

七、结交志趣相投的朋友

经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。

八、 增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度

排球比赛三局75个球，五局115个球，不是一个球就能够定输赢的!时间长了，选手学会了“放下”、“忘掉”，有的变得幽默地“自我解嘲”，相互间学会“包容、理解、鼓励”，遇到困难，大家一起努力!排球让人变得洒脱、自信。

排球的问题？

第一节 比赛参加者

1　比赛队

1.1　队的组成

1.1.1　一个队最多有12名队员（不设自由球员），1名教练员、一名队长，队长在记录表上 被注明。

1.1.2　只有登记在记录表上的队员才可以进入场地和参加比赛。教练员和队长在记分表上签字以后，已登记在记分表上的队员名单不得更改。

1.2　服装

队员服装包括上衣、短裤尽可能一致。 球衣号码要清楚且不重复。

1.3　禁止佩戴的物品

1.3.1　禁止佩戴可能对运动员造成伤害及加力的物品。

1.3.2　队员可以戴眼镜比赛，但风险自负。

2　队的领导

队长和教练员应对全队成员的行为和纪律负责。

2.1　队长

2.1.1　比赛前：队长在记分表上签字，并代表本队抽签。

2.1.2　比赛中：队长担任场上队长。当队长不在场上时，教练员或队长应指定另一名队员担任场上队长代行其职权，直至该队员下场或队长返回场上，或至该局结束。只有场上队长在死球时可以和裁判员讲话：

2.1.2.1　请求对规则和规则的执行进行解释，转达本队队员提出的问题或请求。如果他对解释不满意，可以选择抗议并立即向第一裁判员声明，保留其在比赛结束时将正式的抗议写在记分表的权力。

2.1.2.2　请求允许: 核对双方队员的位置；

2.1.2.3　请求暂停或换人

2.1.3　比赛后：

2.1.3.1　感谢裁判员，并在记分表上签字承认比赛结果；

2.1.3.2　如果他曾向第一裁判员作过声明，进一步确认后可将对裁判员的解释或执行规则的正式抗议记录在记分表上。

2.2　教练员

2.2.1　教练员应自始至终在比赛场区之外进行指挥，他与第二裁判员联系填写位置表、请求暂停或换人。

2.2.2　比赛前：在记分表上登记或检查队员姓名、号码并签字。

2.2.3　比赛中：

2.2.3.1　请求暂停或换人；

2.2.3.2　与队的其他成员一样，可以对场上队员进行指导。进行指导时可以在球队席前自进攻线延长线至准备活动区域之间的无障碍区内站立或行走，但不得干扰或延误比赛。

第二节 比赛方法

1　胜一分、胜一局与胜一场

1.1　胜一分

1.1.1　得分 某队得一分

1.1.1.1　球成功地落在对方场区；

1.1.1.2　对方犯规；

1.1.1.3　对方受到判罚。

1.1.2　犯规 当队员的比赛行为违背规则时(或有其他方式的犯规时)，裁判员按以下规则进行判断和作出决定：

1.1.2.1　如果两个或更多队员同时犯规先后发生，只判第一犯规；

1.1.2.2　如果双方队员同时犯规，判为”双方犯规”，该球重新比赛。

1.1.3　胜一球的结果

一球，只是指从发球击球起至该球成死球止的过程。

1.1.3.1　如果发球队获胜，得一分并继续发球；

1.1.3.2　如果接球队获胜，得一分并获得发球权。

1.2　胜一局

每局(决胜的第五局除外)先得25分同时超过对方2分的队胜一局。当24：24时比赛继续进行至某队领先两分(26：24、27：25) 为止。

1.3 胜一场

1.3.1　胜三局的队胜一场。

1.3.2　如果2：2平局时， 决胜局(第五局)打至15分并领先对方2分者获胜。

1.4　弃权与阵容不完整

1.4.1　某队被召唤后拒绝比赛，则宣布该队为弃权。对方以每局25：0 的和3：0的比局获胜。

　 1.4.2某队无正当理由而未准时到达比赛场地，则宣布该队为弃权，处理同规则6.4.1。

　 1.4.3某队被宣布一局或一场比赛阵容不完整时，则输掉该局或该场比赛，判给对方胜局或该场比赛所必要的分数和局数。阵容不完整的队保留其所得分数和局数。

　2比赛的组织

　2.1抽签

比赛开始前由第一裁判员主持抽签，决定首先发球的队和场区。进行决胜局比赛前,应再次抽签。

2.1.1抽签由双方队长参加。

　 2.1.2抽签获胜方可以选择：

2.1.2.1发球或接发球；

2.1.2.2或场区。另一方挑选余下部分。

2.1.3 如果两队分开进行准备活动，则首先发球的队先使用球网。

2.2开始阵容

2.2.1 每个队必须始终保持6名队员进行比赛。队员的轮转次序应按位置表登记的顺序进行，直至该局结束。

2.2.2 每局比赛开始前，教练员必须及时地将开始阵容登记在位置表上，签字后交给第二裁判员或记录员。

2.2.3 未列入开始阵容的队员，为该局的替补队员。

2.2.4 位置表一经交给第二裁判员或记录员，除正常换人外，阵容不得改变。

2.2.5 当场上队员的位置与位置表不符时：

2.2.5.1 一局开始前，场上队员的位置与位置表不符时，必须按位置表进行纠正，不予判罚。

2.2.5.2 一局开始前，场上有一名或更多队员没有登记在位置表上，必须按位置表进行纠正，不予判罚。

2.2.5.3 如果教练员要保持未登记的队员在场上，他必须请求正常的换人，并登记在记分表上。

　2.3 位置

发球队员击球时，双方队员(发球队员除外)必须在本场区内按轮转次序站位。

2.3.1队员场上位置为:：

2.3.1.1靠近球网的三名队员为前排队员，其位置为4号位(左) 、3号位(中)2号位(右)。

2.3.1.2另外三名队员为后排队员，其位置为5号位(左)、6号位(中)和1号位(右)。

　 2.3.2两名队员之间的位置：

2.3.2.1每一名后排队员的位置必须比其相应的前排队员距离中线更远;

2.3.2.2前、后排队员左右之间的位置按规则7.4.1的规定站位

2.3.3 队员的位置应根据其脚的着地部位判定：

2.3.3.1每一名前排队员至少有一只脚的部分，比同列后排队员的双脚距中线更近

2.3.3.2每一名右(左)边队员至少有一只脚的部分，比同排中间队员的双脚距右(左)边线更近。

2.3.4发球击球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置。

　2.4位置错误

2.4.1当发球队员击球时，如果队员不在其正确位置上，则构成位置错误犯规。

2.4.2当发球队员击球时的犯规与对方位置错误同时发生，则发球犯规被认为在先。

2.4.3如果是发球队员在击球后的犯规，则位置错误在先。

2.4.4位置错误的判罚如下：

2.4.4.1该队被判失去一球；

2.4.4.2队员恢复到正确位置。

　2.5轮转

2.5.1整局比赛中，轮转次序、发球次序以及队员位置均按位置表的顺序进行。

2.5.2发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置；2号为队员转至1号位，1号位队员转至6号位等。

2.6轮转错误

2.6.1没有按照轮转次序进行发球为轮转错误，应进行如下判罚：

2.6.1.1该队失一球；

2.6.1.2队员的轮转次序被纠正。

2.6.2 记录员应准确地确定其错误何时发生，从而取消该队自错误发生后的所有得分。对方得分仍然有效。 如果不能确定错误发生的时间，则仅判该队失一球。

第三节 比赛行为

1. 比赛的状态

　 1.1 比赛的开始

经第一裁判员允许，发球队员击球时比赛开始。

1.2比赛的中止

裁判员鸣哨即为比赛的中止。如果裁判员是因出现犯规而鸣哨，则比赛的中止是由犯规一刻开始的。

1.3界内球

球触及比赛场区的地面包括界线为界内球。

1.4界外球

下列为界外球：

1.4.1球接触地面的部分完全在界线以外；

1.4.2球触及场外物体、天花板或非场上比赛队员；

1.4.3球触及标志杆、网绳、网柱或球网标志带以外部分；

　1.4.4球的整体或部分从过网区以外过网，规则10.1.2除外；

　1.4.5球的整体从网下空间穿过。

2比赛中的击球

比赛队必须在其本方场地及空间进行比赛(规则10.1.2除外)，但可以越出无障碍区救球。

2.1球队的击球

比赛队员与球的任何触及都视为击球。每队最多击球三次(拦网除外，规则14.4.1)将球击回对区，如果超过则判为“四次击球犯规”。

2.1.1连续击球

一名队员不得连续击球两次　　

2.1.2同时击球

两名或三名队员可以同时触球。

　2.1.2.1同队的两名(或三名)队员同时触到球时，被记为两次(或三次)击球(拦网除外)。如果只有其中一名队员触球，则只记一次。队员之间的碰撞不算犯规。

　2.1.2.2两名不同队的队员在网上同时触球，比赛继续进行，获球一方可再次击三次。如果该球落在某方场区之外，则判对方击球出界。

　2.1.2.3如果两名不同队的队员在网上同时触球并造成“持球”。则判为双方犯规，该球重新比赛。

　2.1.3借助击球

队员不得在比赛场地之内借助同伴或任何物体支持进行击球。但是队员可以挡住或拉住另一名即将犯规(如触网、过中线等)的同队队员。

　 2.2击球的性质

　2.2.1球可以触及身体的任何部位。

　 2.2.2球不能被接住和/或抛出。它可以向任何方向弹出。

　2.2.3球可以触及身体的不同部位，但必须是同时。下列情况除外：

　2.2.3.1拦网时，一名队员或多名队员可以在一个动作中连续触球；

　2.2.3.2在第一次击球时，允许身体不同部位在一个动作中连续触球。

　 2.3击球时的犯规

2.3.1四次击球；一个队连续击球四次。

　2.3.2借助击球；队员在比赛场地内借助同伴或任何物体的支持进行击球。

　2.3.3持球；球被接住和/或抛出，而不是被弹击出。

　2.3.4；一名队员连续击球两次，或球连续触及其身体的不同部位。

3球网附近的球

3.1球通过球网

3.1.1球必须通过球网上空的过网区进入对方场区。过网区是球网垂直平面的一部分，其范围:：

3.1.1.1下至球网上沿；

　3.1.1.2两侧至标志杆及其延长线；

　3.1.1.3上至天花板。

　3.1.2球的整体或部分从延长空间进入对方无障碍区，可以在下列情况将球击回；

3.1.2.1队员不得触及对方场区；

3.1.2.2球被击回时，它的整体或部分必须从同侧延长空间通过。对方队员不得阻碍此击球。

3.2球触球网

球通过球网时可以触及球网。

3.3 球入球网

3.3.1 球入球网后，可以在该队的三次击球内再击。

3.3.2 如果球击破球网或使球网坠落，该球重新进行。

4 球网附近的队员

4.1 越过球网

　 4.1.1 拦网时允许拦网队员越过球网触球，但不得在对方进攻性击球前或击球时妨碍对方。

　 4.1.2 进攻性击球后允许手过网，但击球时必须在本方空间。

　 4.2 网下穿越

4.2.1 在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。

4.2.2 穿越中线进入对方场区；

　4.2.2.1 队员的一只(两只)脚或一只(两只)手部分越过中线触及对方场区的同时，其余部分接触中线或置于中线上空是允许的。

　 4.2.2.2 队员身体的任何其它部位都不允许接触对方场区。

4.2.3 比赛中断后队员可以进入对方场区。

4.2.4 在不妨碍对方比赛的情况下，队员可以穿越进入对方的无障碍区。

4.3 触网

4.3.1 队员触网不是犯规，但击球时或干扰比赛的情况下除外，某些击球可包括实际上没有触及球的击球动作。

　 4.3.2 队员击球后可以触及网柱、全网长以外的网绳或其它任何物体，但不得影响比赛。

4.3.3 由于球被击入球网而造成的球网触及队员，不算犯规。

　 4.4 队员在球网附近的犯规

　 4.4.1 对方进行进攻性击球前或击球时，在对方空间触及球或对方队员。

4.4.2 从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛。

4.4.3 越过中线进入对方场区。

4.4.4 队员击球时或干扰比赛情况下触及球网或标志杆。

5 发球

后排右侧队员在发球区将球击出而进入比赛的行动是发球。

5.1首先发球

5.1.1第一局和第五局由抽签选定发球权的队首先发球。

5.1.2其它各局由前一局未首先发球的队首先发球。

　 5.2发球次序

5.2.1队员发球的次序按位置表上的顺序进行。

5.2.2一局的首先发球后，队员按下列规定进行发球：

5.2.2.1当发球队胜一球时，原发球队员或其替补队员继续发球；

5.2.2.2当接发球队胜一球时获得发球权并轮转，由前排右侧队员转至后排右侧，到发球区发球。

　 5.3发球的允许

第一裁判员检查发球队员已握球在手，而且双方队员已做好比赛准备时，鸣哨允许发球。

　 5.4发球的执行

　 5.4.1 球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球 击出。

5.4.2 球只能被抛起或撤离一次，但拍球或在手中摆弄球是允许的。

5.4.3 发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区(包括端线)和发球区以外地面。击球后可以踏及或落在场区内或发球区以外。

5.4.4 发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。

5.4.5 裁判员鸣哨允许发球前的发球无效。

　 5.5 发球掩护（犯规）

5.5.1 发球队员个人或集体不得利用掩护阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。

　 5.5.2 在发球时，发球队个人或集体挥臂、跳跃或左右移动，或集体密集站立遮挡了球的飞行路线，构成发球掩护。

　 5.6 发球时的犯规

5.6.1 发球犯规

下列犯规应判为发球犯规，即使对方位置错误。

发球队；

5.6.1.1 发球次序错误；

5.6.1.2 没有遵守“发球的执行”的规定。

5.6.2 发球击球后的犯规

球被发出后出现以下情况仍作为发球犯规(除非位置错误)：

5.6.2.1 球触及发球队队员或整体没有从过网区通过球网垂直平面；

5.6.2.2 界外球；

5.6.2.3 球越过发球掩护。

　 5.7 发球时的犯规与位置错误

5.7.1 如果发球犯规(规则12.6.1)与对方位置错误同时发生，判发球犯规。

5.7.2 如果发球击球后的犯规与对方位置错误同时发生，判位置错误犯规。

　 6 进攻性击球

　 6.1 进攻性击球

6.1.1 除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都是进攻性击球。

6.1.2 在进攻性击球时，吊球是允许的，但击球必须清晰并不得接住或抛出。

6.1.3 球的整体通过球网垂直平面或触及对方队员，则认为完成进攻性击球。

6.2 进攻性击球的限制

6.2.1 前排队员可以对任何高度的球完成进行性击球。但触球时必须在本方空间。

6.2.2 后排队员可以在进攻线后对任何高度的球完成进攻性击球，但是：

6.2.2.1 起跳时脚不得踏及或超过进攻线；

6.2.2.2 击球后可以落在前场区。

6.2.3 后排队员也可以在前场区完成进攻性击球，但触球时球的一部分必须低于球网上沿。

6.2.4 接发球队队员不能对处于前场区内高于球网上沿的对方发球完成进攻性击球。

　 6.3 进攻性击球的犯规

6.3.1 在对方空间击球。

6.3.2 击球出界。

6.3.3 后排队员在前场区完成进攻性击球，并且击球时球的整体高于球网上沿。

6.3.4 对处于前场区内高于球网上沿的对方发球完成进攻性击球。

　 7 拦网

　 7.1 拦网

　 7.1.1 拦网是队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的动作。只能前排队员可以完成拦网。

7.1.2 拦网试图

没有触及球的拦网行动为拦网试图。

7.1.3完成拦网

触及球的拦网行动为完成拦网。

7.1.4集体拦网

两名或三名队员彼此靠近进行拦网为集体拦网，其中一人触球则完成拦网。

　 7.2拦网的触球。

在一个动作中，球可以连续(迅速而连贯地)触及一名或更多名的拦网队员。

7.3进入对方空间拦网

拦网时队员可以将手或手臂伸过球网，但不得防碍对方击球。过网拦网的触球必须在对方进攻性击球之后。

7.4拦网与球队的击球

7.4.1拦网的触球不算作球队三次击球的一次。

7.4.2拦网后可以由任何一名队员进行第一次击球，包括拦网时已经触球的队员。

7.5拦发球

拦对方的发球是被禁止的。

7.6拦网的犯规

7.6.1在对方进攻性击球前或击球的同时，在对方空间完成拦网。

7.6.2后排队员完成拦网或参加了完成拦网的集体。

7.6.3拦对方的发球。

7.6.4拦网出界。

7.6.5从标志杆以外伸入对方空间拦网。

7.6.6后排防守队员试图进行个人或参加集体拦网。

第四节 比赛间断与延误比赛

　 1正常的比赛间断

正常的比赛间断有“暂停”和“换人”。

　 1.1正常间断的次数

每局比赛中，每队最多请求两次暂停和不限次换人。

　 1.2请求正常间断

1.2.1只有教练员和场上队长可以请求间断。

请求暂停或换人必须在比赛成死球后、裁判员鸣哨允许发球前，并使用相应的手势。国际排联世界比赛中，必须先使用蜂鸣器然后做出相应的手势。

　

　 1.3间断的连续

1.3.1一次或两次暂停可以与双方的各一次换人相连续，中间无须经过比赛过程。

1.3.2同一队未经过比赛过程不得连续提出换人请求。但在同一次换人请求中可以替换两名或更多的队员。

1.4暂停

1.4.1所有被请求的暂停时间为30秒钟。　

1.4.2在所有的暂停时，比赛队员必须离开比赛场区到球队席附近的无障碍区。

1.5换人

在裁判员的允许下，一名队员离开比赛场地，而由另一名队员经记录员登记后占据其位置的行为称换人。

1.6换人的限制

1.6.1每局开始阵容中的队员，在同一局中可以退出比赛和再上场一次，而且只能回到原阵容的位置。

1.6.2替补队员替换开始阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。

1.7 特殊换人

某一队员受伤不能继续比赛时，必须进行合法的换人。如果不能进行合法的换人时，可用超出限制的“特殊换人”。

特殊换人时，场外的任何队员除由他/她替换下场的队员外，都可以替换受伤队员，但受伤队员不可在本场比赛中返回场上。

在任何情况下特殊换人都不作为换人的次数计算。

1.8 被判罚出场与取消比赛资格的换人

某队员被“判罚出场”或“取消比赛资格”时，必须进行合法换人。不能进行合法换人时，该队被宣布为“阵容不完整”。

1.9 不合法的换人

1.9.1 某队进行了不合法的换人，而且比赛已重新开始，应按如下步骤进行处理：

1.9.1.1判该队失一球；

　 1.9.1.2对不合法的换人给与纠正；

　 1.9.1.3取消该队在此犯规中所得的分数。

1.10 换人的程序

1.10.1 换人必须在换人区内进行。

1.10.2 换人时所持续的时间，仅限记录员登记和队员进出场必需的时间。

1.10.3 在请求换人时，队员必须站在换人区附近并做好进场准备。否则裁判员不接受其请求并判该队延误比赛犯规。

1.10.4 如果运动队想替换一名以上的运动员，必须在提出请求换人的同时，用手势表明换人的次数。替换时队员一对对相继进行。

1.11 不符合规定的请求

1.11.1 下列情况为不符合规定的请求：

1.11.1.1 在比赛进行中或裁判员鸣哨允许发球的同时或之后提出请求；

1.11.1.2 无请求权的成员提出请求；

1.11.1.3 同一队没有经过比赛过程再次请求换人。

1.11.1.4 超过规定的正常间断次数的请求。

1.11.2 比赛中第一次没有影响和延误比赛的不符合规定的请求，应给与拒绝而不进行判罚，但同一场比赛中不能再次发生。

1.11.3 比赛中再次提出不符合规定的请求应判延误犯规。

2 延误比赛

2.1 延误比赛的类型

一个队拖延比赛继续进行的不当行为为延误比赛。包括：

2.1.1延误换人时间；

2.1.2在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停时间；

2.1.3请求不合法的换人；

2.1.4再次提出不符合规定的请求；

2.1.5球队成员拖延比赛的继续进行。

　 2.2对延误比赛的判罚

2.2.1“延误警告”和“延误判罚”是对全队的延误比赛的判罚。

2.2.1.1延误比赛的判罚对全场比赛有效。

　2.2.1.2所有延误比赛的判罚都记录在记分表上。

2.2.2在一场比赛中，对一个队的成员的第一次延误比赛，给与“延误警告”。

2.2.3在一场比赛中，同一队的任何成员造成不论任何类型的第二次以及其后的延误比赛，都给与“延误判罚”。

　2.2.4局前和局间的延误比赛判罚记在下一局中。

　3 例外的比赛间断

3.1受伤

　3.1.1比赛中出现严重受伤事故，裁判员应该立即中断比赛，允许医务人员进入场地。该球重新比赛。

3.1.2如果受伤队员已不能进行合法换人和特殊换人，则给予受伤队员3分钟的恢复时间。一场比赛同一名队员只能给予一次供恢复的时间。

如果队员不能恢复，该队被宣布为阵容不完整。

3.2外因造成的比赛中断

比赛中出现任何外界干扰，都应停止比赛，该球重新比赛。

　

4局间休息与交换场区

4.1局间休息

所有局间休息均为3分钟。局间休息用于交换场区和在记分表上登记球队的阵容。应比赛组织者的要求，第2、3局之间的休息时间可延长至10分钟。

4.2交换场区

4.2.1每局结束后比赛队交换场区，决胜局除外。

4.2.2决胜局中某队获得 8分时两队交换场区，不休息，队员在原来的位置继续比赛。如果未能及时交换场区，则应在此错误发现时立即交换，保留交换场区时两队已得的。

5行为要求

　 5.1符合体育道德的行为

　 5.1.1参赛者必须了解并遵守规则。

5.1.2参赛者必须以良好的体育道德作风服从裁判员的裁定，不允许争辩。如果有疑问，可以并只能通过场上队长提请解释。

　5.1.3参赛者不得有任何目的在于影响裁判员判断，或掩盖本队犯规的动作和行为的表现。

5.2公正竞赛

5.2.1参赛者的行为必须符合“公正竞赛”的精神，不仅对裁判员，而且对其他工作人员、对方、本方以及观众都要尊重、有礼貌。

　5.2.2比赛中队的成员之间的交流是允许的。

6不良行为以及判罚

6.1轻微的不良行为

对轻微的不良行为不进行判罚，但裁判员有责任用手势或口头通过场上队长给予警告。 这个警告无需记在记分表上。

6.2给予判罚的不良行为

球队成员对裁判员、对方、同伴或观众的不良行为，根据其程度分为三类。

6.2.1粗鲁行为：违背道德准则和文明举止，或有侮辱性表示。

6.2.2冒犯行为：诽谤或侮辱的言语或形态。

6.2.3侵犯行为：人身侵犯或企图侵犯。

　 6.3判罚等级

第一裁判员根据不良行为的程度，分别给予如下判罚，并记在记分表上：

6.3.1判罚

用于全场比赛中任一成员的粗鲁行为，判该队失一球。

6.3.2判罚出场

6.3.2.1任何成员被判罚出场，都必须坐在判罚区域内，不得继续参加该局的比赛，没有另外的判处。教练员被判罚出场，坐在判罚区域内，失去该局的指挥权利。

6.3.2.2某成员第一次出现冒犯行为，判罚出场，无其他判罚。

6.3.2.3同一成员在一场比赛中的第二次粗鲁行为，判罚出场，无其他判罚。

6.3.3取消比赛资格

6.3.3.1任何成员被取消比赛资格，必须离开比赛控制区域，不得继续参加该场的比赛，没有另外的判处。

6.3.3.2某成员第一次出现侵犯行为，取消比赛资格，无其他判罚。

6.3.3.3同一成员一场比赛中的第二次冒犯行为，取消比赛资格，无其他判罚。

　6.3.3.4同一成员一场比赛中的第三次粗鲁行为，取消比赛资格，无其他判罚。

6.4判罚的实施

6.4.1不良行为的判罚是针对个人的，对全场比赛有效，记录在记分表上。

6.4.2同一成员在同一场比赛中重犯不良行为时，按判罚等级加一级判罚(该成员接受的判罚要重于前一次)。

6.4.3对冒犯行为或侵犯行为的判罚出场或取消比赛资格，无须有先一次的判罚。

　 6.5局前与局间的不良行为

任何局前与局间的不良行为，都应按规则21.3进行判罚，并记录在下一局中。

6.6判罚牌的使用

警告：口头或手势，无牌。

判罚：黄牌

判罚出场：红牌

取消比赛资格：红牌＋黄牌(同持于一手）

关于排球自由人与轮次的问题

1. 一号位发球，逆时针排列，顺时针轮转

2.一开始发球的是二传，是因为边一二站位，二传占到二号位，当本队得分需要转位，二号位的二传到了一号位所以需要发球；或者比赛刚才是由本队发球，安排二传站在一号位先发球的原因是，为了保证前排三点攻。

3.自由人一般替换的就是主攻和副攻，为了是增加防守的力度，和给予替换进攻队员充分的休息，节省体力。

4.接一传除了自由人以外，还有一传基础较好的人来负责，当然比赛场上所有队员都要时刻准备。

5.二传在后场，是否移动到前排要根据是“四二配备”还是“五一配备”。前者是双二传所以不需要后排二传前插；后者是一个二传，与二传相应位置的是接应二传，所以当二传处于后排，需要前插组织进攻时候，相应的接应二传下撤到二号位准备进攻。

6.对主攻和副攻要求，简单讲主攻要求进攻成功率高，副攻身高要求比较高，不仅能进攻还要负责拦网。

7.当秋雨击球队员身体接触时间过久，没有明显的弹击，这是为持球。注意人与球的位置，自己动作的规范性，和击球的时机，做到“弹击”。

8.是的。

排球比赛当中，换人次数是无限的吗？

1.

一般情况下，当前排的副攻轮转到后排时，自由人自动被换下，等对方拿到发球权时，自由人自动替换下副攻，这是不占用换人轮次的。

2.

场上只有六个人，但是主力阵容有七人，俩主攻，俩副攻，一个二传，一个接应，一个自由人。

3.自由人到一号位时就会被前排轮转到后排的副攻替下

4. 自由人不会轮转到前排

5.从发球队员在击出球的一瞬间开始，场上球员就可以随便换位了，后排队员也可以到前排，但是不能进攻

排球知识讲堂 排球规则大全

排球比赛的换人分为两种：一种是常规换人，另一种是非常规换人。

1、常规换人

不涉及自由人的换人，称为常规换人。

①比赛双方每局有6人次常规换人的机会。

②上场队员必须在主裁鸣发球哨之前，站在换人区向裁判请示，得到允许方可替换。最近规则有所修改，取消了举牌这个环节。

排球比赛的换人

③换人区位于三米线和球网间的边线外，也就是第二裁判左右各三米的无障碍区域。

④先下后上，下场队员走出场地，替换者方可进场。

⑤一次通常只换一人，也可以二上二下，同时换三人以上的非常罕见。

2、非常规换人

与自由人相关的替换，称为非常规换人。

①自由人的替换没有次数限制，不包含在每局6人次换人之内。

②无需请示裁判，也无需到换人区。

③自由人何时上场？由于自由人只能在后排防守而又不能发球，因此当1号位队员发球失误或对方得分交换发球权时，自由人就可以替换上场站在1号位接发球了。

④自由人何时下场？自由人从1号位→6号位→5号位，但不能到前排，所以当自由人即将轮转到4号位时，就自动离场换人。

⑤自由人替换谁？自由人主要是替换不承担后排防守任务的队员。

下面重点说一说中国女排的自由人是如何使用的。

由于中国女排的两名副攻基本不承担后排防守任务，因此她们只有发球轮时在1号位，换发球时就被自由人换下场休息。自由人把后排1、6、5三个位置轮完，这名副攻再替换自由人上场站在4号位。此时，另一名副攻来到1号位发球，发球轮结束又被自由人替换。

中国女排的自由人就是这样不断地循环着替换后排的两名副攻。

排球的犯规和违例行为有哪些

　球员通常不需要掌握全部六种技术?发球、一传(接发球)、二传(举球、托球)、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。下面是我为大家收集关于 排球 规则大全，欢迎借鉴参考。

　真题再现之判断题

　1.排球比赛中后排队员可以参与拦网。

　2.排球比赛发球时，球擦网落入对方场地应判重新发球。

　3.排球比赛中，所有队员均有权请求暂停和换人。

　4.排球比赛中，允许队员到障碍区外救球。

　5.排球比赛中队员在处理球时有捧、捞球的动作，应判为球犯规。( )

　判断题参考答案

　1.答案与解析错;排球后排队员不可以参与拦网，拦网的话会造成进攻性击球犯规。

　2.答案与解析错;排球比赛发球时，球擦网落入对方场地对方如果接起，比赛继续;如果没有接起，则发球方得一分。

　3.答案与解析错;排球比赛中，队员不可以请求暂停和换人。

　4.答案对

　5.答案与解析错;排球比赛中队员在处理球时有捧、捞球的动作，应判为持球犯规。

　真题再现之选择题

　1.排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队6名队员必须按( )方向一个位置。

　A.逆时针 B.顺时针 C.任意轮转 D.前后轮转

　2.排球比赛规则规定，限制后排队员( )。

　A.传球 B.垫球 C.拦网 D.扣球

　3.在排球比赛中，每得一次发球权，场上队员的位置应( )。

　A.不轮转 B.任意发球 C.按顺时针方向轮转 D.按逆时针方向轮转

　3.答案与解析C;在排球比赛中，每得一次发球权，场上队员的位置应按顺时针方向轮转一个位置。

　4.《排球竞赛规则》规定，第1-4局中，每局的技术暂停次数为( )。

　A.1次 B.2次 C.3次 D.4次

　5.在排球的一局比赛中，一个队最多可以享受暂停的次数是( )。

　A.2次 B.4次 C.6次 D.8次

　单选题答案与解析

　1.答案与解析B;排球场上六名队员，分别站立于：前排从右至左依次是2、3、4号位，后排从右至左分别是1、6、5号位，当一方得分并获得发球权时，所有队员按照顺时针轮转一个位置。

　2.答案与解析C;进攻犯规：后排队员进攻犯规主要是指后排队员在起跳时，处在前场区或踏及进攻线，即后排队员不能在前场对高于球网的球完成进攻性击球。

　3.答案与解析C;在排球比赛中，每得一次发球权，场上队员的位置应按顺时针方向轮转一个位置。

　4.答案与解析B;第一至第四局，每局有二次技术暂停，各为 60 秒，每当颔先队达到 8 分或 16 分时自动执行(由助理记录员控制)。相应每队每局有一次普通暂停。决胜局(第五局)无技术暂停，每队在该局中可请求二次 30 秒钟的普通暂停。暂停和技术暂停时，比赛队员必须离开比赛场区到球队席附近的无障碍区，以便擦地板人员工作。

　5.答案与解析C;排球每局比赛中，每队最多可以请求暂停的次数是2次，前四局还有2次技术暂停，若两个队都请求了暂停再加上2次技术暂停，则最多可享受6次暂停。

　一、比赛计分 方法

　(1)胜一分：比赛用每球得分制，胜一球即胜一分。(不是发球得分制)

　(2)胜一局：比赛的前4局以先得25分，并同时超出对方2分的队为胜一局。当为24：24时，比赛继续进行至某队领先2分为胜一局(如26：24、27：25)。决胜局以先得15分，并同时超出对方2分的队获胜。当为14：14时，比赛继续进行至某队领先2分为止(如16:14，17：15)。

　(3)胜一场：正式比赛用五局三胜制。最多比赛5局，先胜3局的队为胜一场。

　二、比赛中队员的位置

　1、队员场上位置

　靠近球网的三名队员为前排队员，其位置为4号队员(左)，3号队员(中)、2号队员(右);另三名队员为后排队员，其位置为5号队员(左)、6号队员(中、1号队员(右)。

　2、队员的位置关系

　在发球的击球瞬间，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近;每一名右边(左边)队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距右(左)边线更近。

　3、位置轮转

　一局比赛开始，队员按位置表填写顺序站好位置进行比赛。接发球队获得发球权后，全部队员按顺时针方向轮转一个位置。

　三、发球犯规与判罚

　1、发球击球时的犯规

　(1)发球次序错误

　某队未按照记分表上所登记的发球次序发球为发球次序错误。取得发球权的球队，其6名场上队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮到1号位的队员发球。

　发球次序错误的处理：队员恢复到正确位置。

　如果在发球次序错误中未造成得分则判失一分。(即对方得一分);记录员必须准确地确定发球次序错误从何时发生;从而取消其发球次序错误过程中所得的所有分数(对方得分仍然有效)，判罚失一分。如已得分，而又不能确定其发球次序错误从何时发生，则仅给予失一分的判罚。

　(2)发球区外发球

　发球队员在发球时不受位置错误的限制，但队员发球击球时或跳发球起跳时，踏及场区或发球区外地面为发球区外发球犯规。跳发球队员击球前允许在发球区外助跑，但起跳时必须在发球区内。击球后发球队员可以踏及场内或发球区外。发球区外发球犯规由第一裁判或负责端线的司线员判定。判犯规队失一分。

　(3)发球击球时球未抛起或持球手未撤离

　判断时主要看清击球时球是否清楚地离手，由第一裁判员判定。

　(4)发球8秒;第一裁判鸣哨发球后8秒内，发球队员未将球击出，为发球8秒犯规。第一

　判在鸣哨允许发球后应默数，计算8秒(目前我国的联赛仍执行原规则发球5秒犯规的规定)。

　2、发球击球后的犯规

　(1)球未过网

　(2)界外球

　(3)发球掩护

　四、位置错误

　发球击球瞬间，双方任何一名队员不在规则规定的位置上，则构成位置错误犯规。

　判断位置错误必须明确以下几点：

　1、位置错误犯规只在发球击球瞬间才有可能造成，发球击球前后两队队员可在本场区任意移动或交换位置，不受任何限制。

　2、队员的场上位置应根据脚的着地部位来确定。

　3、明确“同排”与“同列”的概念及位置关系：1、6、5及2、3、4号位队员分别为同排队员。1、2号位，3、6号位，4、5号位队员分别为同列队员。规则规定同排左边或右边队员的一只脚的某部分必须比同排中间队员的双脚距离同侧边线更近。同列队员中，前排队员一只脚的某部分必须比同列后排队员的双脚距离中线更近。

　五、击球时的犯规

　1、四次击球

　一个队连续触球四次(拦网一次除外)为四次击球犯规。判断时注意：不论队员主动击球还是被动触及，均算作该队员击球一次。当同队的两名(或三名)队员同时触到球时，被计作两次(或三次)击球(拦网除外)。如两人同时去击球，但只有一名队员触球，则只计一次击球。

　2、持球

　规则规定：球必须击出，不得接住或抛出，击出的球可以向任何方向弹出。运动员在拦网时有推、扔、携带等动作，裁判员必须判其“持球”。

　3、

　一名队员连续击球两次或球连续触及身体的不同部位为犯规(拦网一次和第一次击球时除外)。

　4、借助击球

　六、队员在球网附近的犯规

　1、过网击球

　判断进攻性过网击球犯规的依据是击球点是否在对方场区空间。如果击球点尚在本方场区上空，击球后手随球过网则不判犯规。

　过网击球犯规的队均判失一分。

　2、过中线

　比赛进行中，在不影响比赛的情况下，队员脚以上身体任何部位越过中线触及对方场区，都不算犯规。但整只脚越过中线并触及对方场区则判为犯规。

　3、网下穿越进人对方空间并妨碍对方比赛

　判断的要点是：网下穿越进人对方空间的队员是否妨碍了对方比赛。

　4、触网

　比赛进行中，队员触及9.50米以内的球网、标志杆、标志带为触网犯规。但队员未试图进行击球的情况下偶尔触网，不判为犯规。

　5、网上同时击球

　双方队员在网上同时击球，球落在某一方，该队还可以击球三次。球被击出某一方场外，视为对方击球出界。

　双方队员在网上同时击球并造成“持球”则判双方犯规，该球重新比赛。

　七、拦网犯规

　1、过网拦网

　在对方进攻性击球前或击球时，在对方空间拦网触球为过网拦网犯规。

　2、后排队员拦网

　后排队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻拦对方来球，并触及球，为后排队员拦网犯规。自由人不允许拦网或试图拦网。

　3、拦发球

　拦对方发过来的球为拦发球犯规。只要队员在球网附近，手高于球网上沿阻拦对方发过来的球，不论拦起、拦死，只要触球即为犯规。

　4、从标志杆外伸入对方空间拦网并触球为犯规。

　注意

　八、进攻性击球犯规

　1、后排队员在前场区内或踏及进攻线(或其延长线)，击整体高于球网上沿的球，并使球的整体由过网区通过球网垂直面或触及对方拦网队员，则为后排队员进攻性击球犯规。判断后排队员进攻性击球犯规必须同时具备三个条件：第一，后排队员进人前场区内或踏及进攻线(或其延长线)。第二，击球时整个球体高于球网上沿。第三，完成进攻性击球，即击出的球整体由过网区通过网的垂直面或触及对方拦网队员的手。裁判员必须熟悉双方球队的阵容，对后排插上队员及善于后排进攻的队员要特别注意。

　后排队员进攻性击球犯规，判犯规队失一分。

　2、对处于前场区内对方发过来的并且整体高于球网的球，完成进攻性击球(如扣发球、吊球等)为犯规。

　3、队员在高于球网处，对同队自由人在前场区用上手传的球完成进攻性击球。判犯规队失一分。

　九、比赛间断

　1、间断

　间断是完整的比赛过程后至下一次裁判员明哨发球之间的时间。正常比赛间断只有“暂停”和“换人”。

　2、合法比赛间断的次数

　每局比赛中，每队最多可以请求两次暂停和6人次换人。

　3、合法比赛间断次序

　(1)在同一比赛间断中，可以请求1或2次暂停，一个队请求换人后，另一队也可以请求换人。

　(2)在同一次比赛间断中，同一队不得连续提出换人请求。但在同一次换人请求中可以替换两名或更多的队员。

　(3)同一队再次请求换人必须经过一次完整的比赛过程。

　4、请求合法比赛间断

　(1)只有教练员或教练员缺席时场上队长可以请求正常比赛间断。

　(2)一局开始前请求换人是允许的，但应计算在该局的正常换人次数之内。

　5、暂停与技术暂停

　第1～4局，每局有两次技术暂停，各为1分钟，每当领先队达到8或16分时自动执行。每个比赛队每局还有两次机会请求30秒的普通暂停。决胜局(第五局)无技术暂停，每队在该局可请求两次30秒的普通暂停。如超过规定次数请求普通暂停属不符合规定的请求间断。

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排球的比赛规则是怎样的,能叫暂停几次,换人几次?

排球 比赛时，所有的失误或犯规的行为你都了解吧。以下是我为大家整理的关于排球的犯规和违例行为有哪些，欢迎阅读!

　排球的犯规和违例行为

1.发球犯规

下列情况为发球犯规:

(1)球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。

(2)双手击球或单手将球抛出、推出。

(3)发球次序错误。

(4)发球队员在击球时或击球起跳时,踏及场区(包括端线)或发球区以外地面。

(5)发球队员在第一裁判鸣哨8s内未将球击出。

(6)球抛起准备发球,却未击球。

2.发球击球后的犯规：

下列情况为发球击球后的犯规:

(1)球触及发球队队员或没有通过球网的垂直平面。

(2)球触网后落入对方场区外,界外球。

(3)球越过发球掩护的个人或集体(在发球时,某一队员或2名以上队员密集站位或挥臂跳跃、移动遮挡接发球队员,且发出去的球从他或他们上空飞过,则构成个人或集体发球掩护犯规)。

3.对发球犯规的裁判 方法

(1)发球犯规由第一裁判员判断,发球击球后的犯规由第一裁判和司线员进行判断。

(2)发球犯规如与对方位置错误同时发生,应判位置错误在后,发球击球后的犯规如与对方位置错误同时发生,应判位置错误在前。

(3)下列情况,第一裁判员应重新鸣哨发球:

①第一裁判未鸣哨、发球队员已将球发出。

②遇特殊情况(如运动员受伤,球滚入场内等)。

③第二裁判员在第一裁判鸣哨允许发球后,又鸣哨中断比赛允许某队暂停或换人的请求,第一裁判员不允许中断比赛的请求。

(4)第一裁判待发球队员进入发球区并拿到球做好准备、接发球一方已站好位置,即可鸣哨。鸣哨后,第一裁判员默数8 s。

(5)发球队员同场上本方后排其他两位队员无位置错误关系。

1.下列情况之一者,即为轮转错误犯规

(1)未按记录表上登记的发球次序进行发球。

(2)发球队胜一球后,而换由其他队员继续发球。

2.对轮转错误的裁判方法

(1)比赛中主要由记录员发现该犯规,记录员应在球发出后鸣哨中断比赛并 报告 裁判员。

(2)对轮转错误犯规的判罚由第一裁判员鸣哨判定,结果为失一球,而对方得分并换由对方发球。

(3)令该队恢复到正确的位置上。

(4)记录员如能确定在错误过程中得分,则取消该队在误发中所得分数,而对方得分有效;记录员如不能确定在错误过程中所得分数,则只做失一球判罚。

(5)如一局结束或一场结束,运动员已交换场区或已退场,则分数、局数、比赛结果均有效。

1.下列情况之一者为位置错误犯规

(1)在发球队员击球时,场上 其它 队员未完全站在本场区内。

(2)未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分,比同列后排队员的双脚距中线更近”。规则规定即4号位同5号位,3号位同6号位,2号位同1号位对比发生位置错误犯规。

(3)未按规则“每一名左边(右边)队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左(右)边线更近。规则规定3号位同4号位,3号位同2号位;6号位同5号位,6号位同1号位对比发生位置错误犯规。

2.对位置错误犯规的裁判方法

(1)第一裁判员观看发球一方有无位置错误犯规,第二裁判员观看接发球一方有无位置错误犯规。

(2)队员的位置,根据其脚着地部位来判定。

(3)位置错误犯规是击球瞬间造成的。击球前后均不存在位置错误犯规,击球后,队员可以在本场区任何地方和无障碍区自由活动。

(4)对位置错误犯规的处理办法同轮转错误相同。

1.犯规

身体任何部分均可触球,但一名队员(拦网队员除外)连续击球两次或连续触及他身体的不同部位(第一次击球,同一个动作击球除外),即为犯规。

第一次击球,队员在同一击球动作中,允许球连续触及身体的不同部位。对犯规的裁判方法:

(1)犯规由第一裁判员负责判断。

(2)第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的犯规,但不得坚持。

(3)第一次击球时,无论是上手传球或其他身体部位触球,只要是一个动作,则无犯规。

(4)第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的犯规。

2.持球犯规

身体任何部分均可触球,但球必须被击出,不得接住或抛出,否则即为持球犯规。对持球犯规的裁判方法:

(1)持球犯规由第一裁判员判罚,其他裁判人员均不得对持球犯规进行判断或出示手势。

(2)判断持球的主要根据是球是否停滞在身体上。合法的击球是一个单一击球反弹动作,而持球犯规是先使球停滞(接住或抛出),再将球击出。

(3)第一裁判员应根据不同的比赛性质和对象确定对持球的判断,掌握好判断“尺度”。做到双方一致、前后一致。

(4)第一裁判要明确该条文的制定目的是鼓励防守。因此运动员第一次击球时或抢救险球时,判断应放宽,给予鼓励。

3.四次击球犯规借助击球犯规、同时击球及裁判方法:

(1)每队最多击球三次(拦网除外)将球从球网上方从过网区击回对方,超过规定次数的击球,判为四次击球犯规。第一裁判员对四次击球犯规进行判罚,第二裁判员可以出示手势。

(2)队员在比赛场地以内借助同伴或任何物体的支持进行击球,即为借助击球犯规。第一裁判员对借助击球犯规进行判罚。运动员如果跑到场地以外如挡板外,看台上击球时,这种行为是规则允许的,应给予鼓励。

(3)同时击球

①同队的两名或两名以上队员同时触到球,被计为两次或两次以上击球(拦网除外)。

②网上同时击球后,球落入场内,继续比赛,获球一方还可击球三次。

③网上同时击球后,球落入甲区场外,则判乙方击球出界。

④同时击球,球触标志杆,判为双方出界,重新发球。

⑤网上同时击球造成持球犯规,判为双方犯规,重新发球。

　排球比赛中运动员轮次

排球比赛中运动员分前后排站位。比赛从发球方后排右侧的运动员发球开始。换发球时双方队员必须在本场区内按轮转次序站位。

只有换发球时才有位置轮换，如果一方连续得分则不用轮换。

靠近球网的三名队员为前排队员，其位置为4号位 (左)、3号位 (中) 和2号位 (右)。另外三名队员为后排队员，其位置为5号位 (左)、6号位 (中) 和1号位 (右)。

一般情况在描述场上站位时是如下图:

(数字即位次，

o---+-----------------------+---o <- 排球网

||

|(4) (3)(2)|

|D主 C二 B副|

+-----------------------+ <- 三米线

|(5)(6) (1)|

|E副F二 A主 |

+-----------------------+ <- 底线

排球队员的分工导致他们只有在场上特定的位置，才能最大限度地贡献自己的力量。这些位置在上一篇中已经说过了。但是排球有轮次，随着轮次的转动一个队员会处在场上的不同位置。为了技战术的需要，队员之间需要换位。换位始终发生在发球队员触球之后。己方发球时，队员可以有充足的时间换位&mdash;&mdash;这时的换位发生在同排之间，即前排的主攻到4号位，副攻到3号位，二传/接应到2号位，而后排的二传/接应到1号位，主攻到6/5号位，自由人到5/6号位。麻烦在于接发球。前面说过了，一直现代排球队伍至多只有三人接发球。这时候，必须充分利用规则&mdash;&mdash;只要同排3人保持从左至右的相对顺序，同列2人保持前后顺序，任何站位都是允许的。所以我们在比赛中才会看到有许多队员站成一堆的现象。当一攻打完而没有打死的时候，球员会尽可能像己方发球时那样换回最熟悉的位置，准备防守反击。

如果在发球队员触球的一刹那，相对位置有错误，那么将失去一分。所以换位一定要准确，迅速。

接发球布阵要考虑几个因素。第一、让接发球好的队员负责尽可能大的场地，把接发球稍弱的人保护起来;第二、要让接发球队员的站位便于进攻队员进攻，也便于他们

自己接完球进攻;第三、二传在后排的时候，要考虑二传插上传球的方便程度。

"自由球员"或"自由人"(LIBERO)是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则,称为自由球员(Libero Defensive Player)。自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。

　排球运动的规则发展

第一个排球规则是美国人卡麦隆(J.Y.Cameron)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。

斯普林菲尔德学院是排球的发源地，该院的青年会是最早传播排球运动的组织。____青年会的干事、传教士、春田学院 毕业 的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。1914--1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入中国的初期，除一些教会学校开展并传播外，基督____会在推广和传播这个项目上，也起到了相当的作用。

排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F&middot;S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人排排球。亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。”因此F&middot;S勃朗先生和F&middot;H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。故在1913年的第一届远东运动会上用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛方法，1951年正式用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。

点击下页还有更多 >>>排球运动的比赛规则

排球的起源?

现今的排球比赛赛制为五局三胜制，前四局中当一方先达到8分或16分时进入技术暂停，技术暂停时间为一分钟；而每队在一局中还有两次暂停机会，每次暂停30秒，所以前四局中每局最多可有六次暂停，总时长最多为4分钟。

在最后一局决胜局中，由于用15分制短局决胜，为了使比赛更激烈，所以没有技术暂停，但每队仍有两次暂停机会，时间仍为30秒。所以在决胜局中最多有四次暂停，总时长最长为2分钟。在决胜局中当一队率先达到8分时，两队互换场地。

扩展资料：

排球规则的发展

第一个排球规则是美国人摩根（威廉·G·摩根）先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。

春田专科学院是排球的发源地，该院的青年会是最早传播排球运动的组织，也最早举行首次排球表演赛。基督教青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。

排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。1914-1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。

至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考 证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入中国的初期，除了一些教会、学校开展并传播外，基督教青年会在推广和传播这个项目上，也起到了相当的作用。?

排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F·S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人制排球。

亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。”因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。故在1913年的第一届远东运动会上用16人制。

1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者

暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛方法，1951年正式用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。

人民网--排球联赛迈出改革新步伐--详解首次强制"挂牌"新政

百度百科--排球

排球的起源和发展：排球运动开始于1895年，在美国马萨诸洲霍利约克城，一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的，但运动剧烈，不太适合年纪大的人，

因此在经过一段时间的摸索之后，他创造了一种新游戏：在网球场上用篮球内胆进行比赛，双方人数不限但要相等，各据一方。将球胆在球网两边来回传托，使其在空中飞来飞去，这就是排球最早的雏形。

最初的排球运动只是一种消遣，比赛人数的多少，球的大小，的多少都由比赛双方临时协商决定。很快这个游戏就在基督教青年会中广泛的传播起来，

最早被摩根和斯普林菲尔德市体育干事弗兰克·德博士及消防署林奇署长共同商定名位“小网”（Mitontte），1896年第一次表演赛之后，改名为“Volleyball”这个名称一直被沿用至今。

排球运动的传播由于地理位置的原因，首先传到美洲的加拿大、古巴、巴西等国家，后又传入亚洲、欧洲等地。传入的渠道多是通过教会。排球传入亚洲是从1900年开始的，首先是印度，然后波及亚洲诸国。

传入亚洲是经过了16人制、12人制、9人制，最后发展到6人制。传入欧洲的时间比亚洲稍晚一些。第一次世界大战时（1914—1918），排球运动随着美军士兵的远涉重洋，登上欧洲大陆，当时正是排球规则开始逐渐走向完善的阶段，已用运动员轮转、15分和6人制。

1917年进入意大利、法国和前苏联，1919、1921年先后在捷克和波兰等地开展。1964年进入奥运会，成为深受世界人民喜欢的运动。

扩展资料

排球基本技巧

1、准备姿势和移动：两脚左右分开略宽于肩脚跟稍抬起，两腿弯曲，上身前倾，重心靠前，双手放于腹前。上身放松，双眼注视来球，随时准备起动、移动。

2、发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。女生用侧面下手发球，而男生力气大，用正面上手发球。

3、垫球：用手臂从球的下部利用来球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接扣球，垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。

4、传球：利用全身协调力量并通过手指、手腕的弹力去迎击球的一种技术动作。传球的方法有正手传球、背传、跳传、侧传、单手传等。传球动作由准备姿势、迎球、击球、手型、用力五个动作部分组成。

5、扣球：扣球者跳起在空中，快速挥臂，最后以全掌击球的一种技术动作。包括正面扣球、勾手扣球、扣快球等。

6、拦网：拦网者在球网上空阻拦qui方击球过网的一种技术，具有防御性和一定的攻击性。分为单人拦网和集体拦网。

参考资料来源；百度百科-排球