欧洲杯喝的什么_喝的什么啤酒

1.熬夜看的危害有哪些？熬夜看球注意事项？

2.“乌贼刘”成“预言帝”！刘语熙9连中上热搜：看好比利时

3.四年一度的就要开始了，很悲剧的对酒精过敏，有没有什么看球不丢的软饮？

是全球最著名的足球比赛之一，每四年举行一次。2020年的原定于去年夏天举行，但因为的影响而被推迟到了2021年。现在，2020终于开始了，让我们一起来看看如何观看这场足球盛宴。

步骤1：选择观看方式

观看2020有很多种方式，你可以选择在电视上观看，也可以选择在电脑或手机上观看。以下是一些常见的观看方式：

1.电视：如果你想在大屏幕上观看比赛，可以选择在电视上观看。2020将在全球范围内的电视台播出，你可以在当地的电视台上观看比赛。

2.在线直播：如果你无法在电视上观看比赛，可以选择在网上观看比赛。现在有很多网站提供2020的在线直播，你可以在这些网站上观看比赛。

3.手机应用程序：如果你想在手机上观看比赛，可以下载一些足球应用程序。这些应用程序提供2020的直播和更新，你可以在手机上观看比赛。

步骤2：选择观看地点

如果你选择在电视上观看比赛，你需要选择一个舒适的观看地点。以下是一些观看地点的建议：

1.客厅：客厅是最常见的观看电视的地方。你可以在沙发上或者躺在床上观看比赛。

2.酒吧：如果你想和朋友一起观看比赛，可以选择去酒吧。酒吧通常会播放2020的比赛，你可以在那里享受比赛的氛围。

3.体育馆：如果你想在更大的屏幕上观看比赛，可以选择去体育馆。一些体育馆会在2020期间开放，你可以在那里观看比赛。

步骤3：准备零食和饮料

观看比赛时，你需要准备一些零食和饮料。以下是一些零食和饮料的建议：

1.薯片和薯条：薯片和薯条是观看比赛时最受欢迎的零食之一。

2.饮料：观看比赛时，你需要喝一些饮料来保持清醒。啤酒是观看比赛时最受欢迎的饮料之一，但你也可以选择其他饮料，如汽水、果汁等。

3.烤肉：如果你在户外观看比赛，可以准备一些烤肉。烤肉是户外活动的绝佳选择，可以让你享受比赛的同时也可以享受美食。

熬夜看的危害有哪些？熬夜看球注意事项？

我对淘汰赛印象特别深，淘汰赛基本cr扛着曼联往前走。半决赛打阿森纳，还进了一个打的位置非常正的直接任意球。我记得阿穆尼亚甚至不用移动原地就做出了扑救，但是球还是进了。四分之一决赛，打波尔图。第一回合在OT，2：2，第二回合在巨龙球场，全场没什么机会，直到CR40米惊天远射帮助球队晋级，这场真的要不是cr的自由开火权，就被淘汰了。

另外四分之一决赛对罗马首回合，CR有一个从镜头外飞进镜头里的头球进球，这球如果大家没看过可以去搜搜，跑动弹跳头球都展现了一个教科书级别的插上轰炸。这球也是他完全征服曼联球迷的一球。英超联赛的经典镜头就更多了，再次建议大家可以搜搜看。总之给曼联球迷留下了非常美好的回忆。场外自律刻苦职业巅峰保持这么久大家有目共睹，这都源自于他的自律。

C罗在赛前新闻发布会上擅自移动可口可乐

并建议别人多喝矿泉水，引发了巨大争议。如果只是个人场合，C罗随便处理可口可乐，但这是新闻发布会，而可口可乐还是官方赞助商。C罗为了宣传自己不喝可乐，公开伤害赞助商的利益，这不仅破坏自己的形象，还让官方很难向金主交代。

个人是非常赞同C罗这种做法的。没有什么到了一定年龄，人生就要做减法的大道理，就很简单：通过一定时间的健康饮食或者健康生活方式，给你带来的正向反馈，会让你越来越自律，更何况C罗还是一名运动员，健康的生活方式对他水平的发挥更加重要。可乐这东西是碳酸类的饮料，确实不好，热量过高，糖分高，对流失的钠离子的补充也不到位，也对人运动后的身体代谢不是那么好，也不解渴，说真的，运动员很少喝这个，保持不了身材和肌肉的酸碱度的话，那对于运动生涯都是影响，所以就是自律一些还是有必要的。

但是就是他这个宣传点稍微有点没看时候，就是这个毕竟是冠名商，这样说不妥，即使确实这个东西和运动是没有好的帮助的，但是喝水也是真的能对于体力运动后的消耗是最优的，因为毕竟出了埃里克森的事故，所以对于运动员身体的检测和保护，C罗更看重这个。

请朋友吃水煮鸡胸肉

C罗的前队友埃弗拉说，有一次C罗在队里结束训练之后对他说：“训练完了去我家吧，我请客。”埃弗拉欣然同意。结果等待埃弗拉的确是白水煮鸡胸肉，别说酒了，果汁都没有。“我当时以为大餐在后头”埃弗拉说“结果我们那顿饭就吃这些”。这还不算完，饭后过了一段时间，罗哥就开始提议和埃弗拉踢两脚，然后俩人开始踢球、游泳。埃弗拉后来说：“这一趟下来比训练还累！”这件事情并非亲眼所见，不过看着35岁的C罗无论是力量还是身体结实程度不减当年，我相信是真的。

C罗如此自律很大的部分来自于：他强烈的好胜心

一个足球运动员，不谈球技不谈球品，天天晒肌肉，炫自律，宣传自己精神属性坚毅的眼神，这不是网红是什么。C罗的好多方面跟他过人是一样的，一顿操作猛如虎，回头一看原地杵。赛前阵势搞得吓人，一顿进点球，结果就赢了匈牙利结果十六强。世界杯又天神下凡帽子戏法，这个男人可以永远相信，连续两届十六强。

C罗自己本人也承认过，无论是比赛，还是各种小游戏或训练的时候，他都想赢，这一点使他能和梅西竞争，不断的提高对自己的要求，那种不服输的信念以及骄傲这就是他精神力的强大之处所以你想做到像他一样自律，首先你得对自己的目标有深刻的理解，知道自己想要什么，要怎么做，然后便是不断地要求自己，不要想着“好难”，应该是想着“还不够，我可以。”至于好胜心，我也不知道题主是否参与的是竞技体育，但一般来说有好胜心可能会使你更有动力。

“乌贼刘”成“预言帝”！刘语熙9连中上热搜：看好比利时

四年一度的欧洲足球锦标赛已经过去一大半，马上进入决赛，相信不少球迷已经进入熬夜看球的疯狂阶段，殊不知身体的危险警报也在悄悄来临，熬夜看球的危害有哪些你真的都知道吗？如何合理看球你想过吗？熬夜看球注意事项你知道吗？不知道的话，就花几分钟看看吧！

1、伤心伤眼

首先，熬夜看球对身体最大的伤害就是对心脏和眼睛的危害，精彩纷呈的比赛和直播时紧张的气氛无疑是牵动着球迷的每一根神经，在长时间的兴奋、或着急、或紧张的氛围下，球迷们的神经系统会随之剧烈变化，再加上为了保持足够的精神状态，球迷们往往会喝些咖啡、浓茶、可乐或者啤酒等来使神经保持兴奋状态，这样时间长了，必然会对心脏造成巨大的伤害，使得心率失常，容易引发心血管疾病。另外长时间盯着屏幕看球，泪液分泌减少，过于专注看球，导致泪膜受到损伤，而且熬夜容易导致眼睛疲劳，极易产生干眼症甚至近视或者眼睛发炎。

2、伤胃伤肝

熬夜看球伤害不仅仅只有眼睛和心脏，事实上还有肠胃、肝脏以及听力，首先，熬夜本身就会使得肠胃和肝脏得不到休息，使其功能减退，再加上球迷们熬夜的时候免不了吃夜宵，烧烤、香烟、啤酒等都是他们的最爱，这些东西会加重肝脏和肠胃的负担，严重可致使胃溃疡、肝硬化等疾病，尤其是熬夜过度饮酒，伤害极大，不仅如此，熬夜饮酒，加上精神紧张，睡眠不足，易导致耳内供血不足，轻则引起耳鸣等不良症状，重则容易引发突发性耳聋。

3、伤害神经

其实，熬夜看球，对身体各个方面都会有一定的伤害，尤其是神经系统，熬夜本来就比较伤神，再加上长时间处于疲劳、紧张、激动的精神状态下，心情起伏比较大，轻则容易引发神经衰弱，重则导致面瘫甚至中风都有可能，尤其是中老年人。所以看球需谨慎，生命很重要。

4、注意事项

综上所述，熬夜看球危害巨大，让球迷不看球估计是不大可能的，但是看球也要注意方法，尽可能的降低危害，首先，看球前需要补充睡眠，在开赛前先要睡觉养足精神，或者第二天如果不上班的话，看完球赛之后要补补觉，其次，看球期间不要食用浓茶、咖啡、烟酒、油炸食品等刺激肠胃的食物，尽量喝点汤或者粥类，养养胃，可以多喝水，另外看球离屏幕不要太近，最好开个灯，减少对眼睛的伤害。最后不要太激动，淡定一点，保护心脏，同时不要吵到邻居。

四年一度的就要开始了，很悲剧的对酒精过敏，有没有什么看球不丢的软饮？

“是麻辣烫，可以是三五好友一起分享，即便就剩自己，那个中的味道也值得品咂。”经过了小组赛的“厮杀”，2020的这锅麻辣烫越来越刺激、够味，而球迷朋友们熟悉的刘语熙又“回归”了预测。本届，她不再是曾经那个“乌贼刘”，小组赛阶段预测一波9连中上了热搜，淘汰赛阶段，甚至连意大利同奥地利要加时都算到了，着实给球迷带来不小的惊喜。

在成功预测比利时会击败卫冕冠军葡萄牙队后，封面新闻“我的主队·”助力大使刘语熙，她喜欢的球队也渐渐浮出——“欧洲红魔”比利时。

本届准备

和足球队缘分始于韩日世界杯

刘语熙被广大球迷熟知，是2014年巴西世界杯，那是她穿上哪个球队的球衣，那支球队的命运就有些不妙。刘语熙也被奉为“反向预测帝”，继2010年南非世界杯走红的章鱼“保罗”后，刘语熙得到了一个新称号“乌贼刘”。那时，她的风头和反向预测的准确度已经火出了圈。

当时的卫冕冠军意大利在小组赛阶段被淘汰后，意大利三大报之一的《晚邮报》有一篇对她的报道，名为——《这个中国姑娘淘汰了意大利》。

走遍世界是刘语熙的梦想

在刘语熙成名之前，她最早的一拨粉丝来自《NBA最前线》。“做篮球节目之前，谈不上喜欢或不喜欢，应该说没有概念，篮球于以前的我来说，是一个离工作和生活都很远的东西。开始做《NBA最前线》节目后，看了很多和NBA球队球星相关的纪录片，也开始跟随赛季看比赛，和很多球迷一起见证了12/13赛季热火三巨头捧杯；14/15赛季“勇士王朝”建立的第一年……可能很多人现在已经没有时间和精力一场一场的追比赛了。我也是，但提到篮球，提到NBA总是会觉得格外亲切。”

即便如今工作早已远离了NBA，但这段和球迷共同的经历和回忆早就融入刘语熙的“DNA”，“所以直到现在，我都不好说我是不是爱篮球或爱NBA，但它是我的老朋友，是我记忆中很重要的存在。”

为“女球迷”正名 不认为自己是老球迷

2014年后，刘语熙没有错过任何一届杯赛，即便是今年，没有赛前演播室的工作安排，她还是看了每一场比赛。“今年会有一点不太一样，我本来没有每天录‘预测’上传社交媒体，这是我工作外的东西，但我还是看了几乎所有的比赛，生怕错过什么精彩的瞬间，毕竟看直播和第二天看集锦的感受确实大不一样。”四届杯赛下来，刘语熙的“球龄”也不短了，但她依然不认为自己是个老球迷，“我不认为自己算资深球迷，我同事们跟我说，你能不能不要强调你不懂球，我说我真不是谦虚。了解得越多，越觉得“我对这个世界一无所知”，不管是对于足球、对于 体育 ，还是对于这个世界，看得越多，走得越远，我越觉得自己无知。”

意大利玩儿风帆

而2018年俄罗斯世界杯时，刘语熙曾罕见地在社交媒体上发了一篇长文，为“女球迷”正名。“当时写那篇文章是我发现很多人喜欢把不懂球和女球迷划等号，就像把马路杀手和女司机划等号一样，我不太喜欢这种归类，没有必要去强调这种性别刻板印象，特别那些提到“女球迷”这几个字时 ，带着一种莫名其妙的优越感的人，不过是多看了几年球，这个让我觉得挺可笑的。”

关于的回忆和对本届的看法，刘语熙接受封面新闻一问一答。

Q:和世界杯，你更喜欢哪一个？

A:很难选，火锅和麻辣烫你喜欢哪一个？世界杯是火锅局，一群人的狂欢，九宫格还是鸳鸯锅都可以，热热闹闹的氛围最重要。是麻辣烫，可以是三五好友一起分享，即便就剩自己，那个中的味道也值得品咂。

Q:你印象最深的一场比赛是哪一场？可以讲一下原因嘛？

A:16年的话是决赛吧，太戏剧性了。开赛不久c罗受伤下场，葡萄牙局面很被动，法国球迷都准备迎接胜利了，但葡萄牙在加时赛109分钟绝杀，从法国队家门口抢过冠军奖杯。那天我在巴黎，我的同事们守在埃菲尔铁塔下准备拍摄红绿相间的灯光秀，那年期间，埃菲尔铁塔的灯光会调试成当晚某只获胜国家队国旗的颜色。你能想到么？那晚埃菲尔铁塔居然愣是没有亮灯，黢黑一片，埃菲尔铁塔的“掌灯人”可能也是个球迷吧，用这种形式表达了对比赛结果的不接受。

Q:你之前访过很多球星，可以分享最难忘的一位嘛？

A:好难只说一位，因为很多访经历都印象深刻。就说足球明星，16年前夕访了巴拉克、费迪南德、皮雷、佩蒂特、普约尔等等，他们可能已经经历过职业生涯的大起大落，早已总结出属于自己的人生哲理，所以每位都能说出好多让人醍醐灌顶的话。

访巴拉克

Q:本届因为预测准上了热搜，是不是现在准确才是你的新属性？

A:我记得14年世界杯一开赛就把很多球迷看懵了，西班牙意大利葡萄牙相继出局，主办国巴西被德国踢了个1:7 ……

这届连我都能猜准了，那应该说截止到目前为止没有出现太多冷门。(访时法国还没有出局）

Q:到目前为止本届，你最看好哪支球队？

A:比利时，之前踢丹麦那场印象太深刻了，上半场遛弯，友谊赛都不带这么踢的，看得我想关电视。下半场特别是德布劳内上场后，那个行云流水的配合，太快了，不多看几遍回放都看不清楚场上到底发生了什么。

在法国登山

Q:期间你会有特别想要看的比赛吗？

A:淘汰赛阶段来说，英格兰对德国一定会看，上一场对匈牙利的比赛，德国表现得让人大跌眼镜，我身边有好几个德国球迷胸口憋闷，很生气，这场看看英格兰和德国到底谁能真正快乐吧！其实淘汰赛阶段的每场比赛都值得看。

Q:你经常赴欧洲访大赛，本届举办地有不少城市，哪一些印象深刻？

A:布加勒斯特是有一次拍节目时带着我爸爸去的，他那个年代的人对于中东欧国家是有特别的记忆的，我是没有什么特别的感受，但同行的叔叔阿姨们都在特别兴奋的聊他们当年看《多瑙河之波》《复仇》时的故事。

罗马、慕尼黑和圣彼得堡分别时16年和18年世界杯前夕拍节目去过。访巴拉克就是在慕尼黑。前一晚我跟同事们在安联球场看完球赛后去了当地有名的啤酒吧，看着游客们“喝酒比赛”。喧嚣还没散去，第二天又在清晨平静的湖边和巴拉克访聊天。一面是喧嚣热闹一面是宁静，这就是那几天的慕尼黑给我的印象。

18年世界杯前夕在俄罗斯呆了两个月，去了那届世界杯的10个举办城市。对圣彼得堡 体育 场印象很深，“飞船”似的外观，有很多高 科技 元素，滑动的顶棚和方便换草皮的滚动草坪装置造价惊人，好像是110多亿人民币，超越了温布利球场。

Q:结束后，听说你会以东京奥运会主持人方式到前方，目前有什么？

A:这次去到东京主要是参与节目录制，前方演播室的一个访谈节目，赛后会跟运动员们对话，希望能在第一时间听到他们分享成长经历和训练及比赛感受。具体能去现场观看哪些比赛以及访哪些位选手还没有完全定下来，这个要看到时候的情况。

Q:奥运会的话，最喜欢哪个项目？

户外攀岩

Q:平时生活里，你很喜欢健身和 旅游 ，能谈谈未来对旅行或健身还有什么“野心”吗？

A:18年世界杯之后我就在想，希望以后每届杯赛前，我都能把所有参赛国去一遍。当然后来因为疫情原因，这个只有搁置，但全球旅行正常了之后，我应该会继续以旅行的方式 探索 世界。

健身是刘语熙的习惯和爱好

对于健身没有什么野心，但早已经成为日常习惯，每周三次有氧，不动弹就会不舒服。体脂率一直在19%-21%之间飘忽不定。随着年龄增长，确实能感觉到新陈代谢率的逐年降低，吃同样的麻辣烫就是需要练得更多一点才能维持以往的体脂，以后就希望一直能保持在体脂20%的范围就好了。

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