乒乓球横拍教学哪个好

乒乓球横拍教学哪个好

       接下来，我将针对乒乓球横拍教学哪个好的问题给出一些建议和解答，希望对大家有所帮助。现在，我们就来探讨一下乒乓球横拍教学哪个好的话题。

1.乒乓球拍横拍和直拍哪个好用

2.初学者学习乒乓球，用横拍好还是用竖拍好？

3.乒乓球横拍和直拍哪个适合新手

4.乒乓球拍直拍和横拍的区别

5.怎样练好乒乓球横版发球和技术

乒乓球拍横拍和直拍哪个好用

       对于新手来说，推荐先实用直拍。

       因为直拍的握拍的方式跟我们平时拿笔的姿势或者是拿筷子的姿势是很像的。所以我们中国人一直以来就是这样的姿势在拿东西，换成拿乒乓球也觉得很顺手。从发力和控制各个方面上，也都很容易掌握。等到熟悉之后，如果想换成横拍的话，可以再考虑。

横拍和直拍区别：

       1、握拍方法不同。

       （1）直拍握法。

       直拍的握拍方法有三种，分别是快攻型握拍法、弧圈型握拍法和削球类型握拍法：

       Ⅰ快攻型握拍法：拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

       Ⅱ弧圈型握拍法：弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

       Ⅲ削球类型握拍法：直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。

       （2）横拍握法。

       横拍攻击型（包括快攻和弧圈两种）和防守型（包括削、攻结合）的握拍方法基本相同，但可分为浅握和深握两种：

       Ⅰ浅握：以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。

       Ⅱ深握：与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。

       2、正手击球点的不同

       直拍持拍和横拍持拍在正手击球时，击球的空间位置是不同的。横拍选手在手腕的外侧上方完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作，而直拍选手是在手腕的外侧下部完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作，这一不同就造成了击球点的差异。

       3、进攻技术不同

       直拍的特点是击球时出手较快，手腕较灵活，因此以单面进攻为主；横握的特点是两面照顾的范围较直拍大，一般使用两面进攻技术。

初学者学习乒乓球，用横拍好还是用竖拍好？

       视频比较多，个人认为其中唐建军的教学视频（长裤版）比较好，通俗易懂，你可以到他的唐博士网站(唐博士乒乓网或者tbstt)或优酷上浏览。除此之外，赵霞（老赵教打乒乓球）和张晓蓬（打好乒乓球）的也不错，优酷也有。此外庄者栋，马龙，王浩也有各自的视频。

       我有唐建军的长裤版视频，你如果需要的话，可以私信告我你的邮箱，我发给你

乒乓球横拍和直拍哪个适合新手

       一、横拍与直拍握法选择习惯分析

① 难易程度分析

       横拍握拍简单更容易学，现在启蒙学横拍的占到95%以上。直拍握拍手指力量要求高，相对来说难一点，一般球馆从教学难易程度上考虑，大多会让小孩子学横拍。

② 地域人群分析

亚洲人日常拿筷子吃饭，手指灵活，直拍握法又称为中式握法和拿筷子很像，所以亚洲人以前打直拍的很多。当然现在很多年前人筷子都不会拿，打横拍简单，所以中国现在启蒙打横拍的也越来越多。

欧洲人日常拿刀叉吃饭，横拍握法又称为刀式握法，所以欧洲人打横拍的多。

③ 打球习惯分析

乒乓球击球弧线上看，如果是完全不会打球的新手，本能为了让球过网，会往上把球抛过去，我们熟称为“打野球”。因此，野球手们本能地用直拍握法，因为拍面可以更好地固定住，并且便于向上打“抛抛球”。

二、如何判定初学者适合哪种握拍方式

       如果单纯说适不适合，其实只要经过长时间的训练，都能适合，握拍只是一个习惯而已。

       从专业教练员选拔直拍苗子方面而言，我们会考虑几个方面：手指手掌的大小和手腕力量、灵敏性、头脑聪明和反应快。因为人天生的手掌大小是有区别的，手掌大手指有力，打直拍会更有优势。直拍需要反应特别快，头脑很聪明，直拍特点就是灵巧多变，靠旋转和变化取胜。

三、直拍打习惯了，有必要改横拍吗？

       前面说过握拍只是一个习惯问题，打球遇到瓶颈的时候，没有必要非要通过改握拍来突破，直拍横拍从技术要领上来说并没有太多不同。

       如果你已经打了4、5年的直拍，就没有必要再改横拍了，你的动作结构已经定型，打球的习惯也定型了。直拍横打和横拍其实动作结构上差别还不大，改的话适应起来比较快。

传统直拍的反手推挡和横拍反手拨球动作结构差别较大，如果改握拍的话，这个挥拍习惯是很难改变的。所以我建议你，用你目前握起来最舒服的握法去打球，不用刻意改变握拍，试试正反手转换的时候，哪种握拍你转换起来最舒服，就选择哪种握拍！

乒乓球拍直拍和横拍的区别

       摘要：乒乓球是一项技巧性极高且具有多种类型打法的运动项目，直拍和横拍既是握拍方法，也是不同的打法，相比较而言，横拍和直拍的区别主要在于握拍方法不同，直拍有快攻型握拍法、弧圈型握拍法和削球类型握拍法三种，横拍可分为浅握和深握两种；除此之外，它们的正手击球点、进攻技术也有所不同，一般直拍更适合新手。下面一起来了解一下乒乓球横拍和直拍有什么区别吧。一、乒乓球横拍和直拍有什么区别

       对乒乓球稍有了解的朋友都知道，乒乓球有横拍和直拍两种握拍方法，不过横拍和直拍有什么区别可能很多朋友都不知道，下面为大家简单介绍一下：

       1、握拍方法不同

       （1）直拍握法

       直拍的握拍方法有三种，分别是快攻型握拍法、弧圈型握拍法和削球类型握拍法：

       Ⅰ快攻型握拍法：拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

       Ⅱ弧圈型握拍法：弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

       Ⅲ削球类型握拍法：直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。

       （2）横拍握法

       横拍攻击型（包括快攻和弧圈两种）和防守型（包括削、攻结合）的握拍方法基本相同，但可分为浅握和深握两种：

       Ⅰ浅握：以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。

       Ⅱ深握：与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。

       2、正手击球点的不同

       直拍持拍和横拍持拍在正手击球时，击球的空间位置是不同的。横拍选手在手腕的外侧上方完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作，而直拍选手是在手腕的外侧下部完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作，这一不同就造成了击球点的差异。

       3、进攻技术不同

       直拍的特点是击球时出手较快，手腕较灵活，因此以单面进攻为主；横握的特点是两面照顾的范围较直拍大，一般使用两面进攻技术。

       二、乒乓球横拍和直拍哪个适合新手

       乒乓球主要分为横拍打法和直拍打法，对于初学者来说，同时学两种握拍方法是比较难的，因此一般会选一种，那么横拍和直拍哪个更适合初学者呢？

       一般来说，直拍比横拍更适合新手一些，原因主要有三点：

       1、拿球拍的姿势方面，直拍姿势和日常的拿笔或者拿筷子的姿势很相似，初学者练直拍具有天然的手型优势，从发力角度以及力度控制都很容易掌握。

       2、直拍的重心比横拍更接近手心，对球的控制更为柔和，没有弧线的“突击”球，摆短的时候更容易控制，还有就是侧身让出的位置要比横板少一点，稍加训练即可打出凌厉快攻球，非常适合新手进行练习。

       3、发球方面，直拍手臂的伸缩比横拍更自然，而且直板发下砍球更具威胁性，对手更难接到。毕竟新手练习乒乓球，首要的目标是将球顺利发出，并形成多板的对攻，而其他的接发球技术在后期训练即可。

       因此，综上所述，对于新手而言，还是建议大家先练习直拍，入门了再考虑改学横拍还是继续直拍打法。

       三、乒乓球运动的10条基本常识

       1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

       2、乒乓球台面长2.74米、宽1.525米，离地面高度76厘米

       3、球网高度为15.25厘米、网长为1.83米。

       4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。

       5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。

       6、常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。

       7、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷。

       8、目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。

       9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。

       10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球、快推、加力推、减力挡和下旋推。

怎样练好乒乓球横版发球和技术

       乒乓球拍直拍和横拍的区别:

       个人了解到乒乓球拍直拍和横拍的区别是：

       直拍适合攻击型打法，横拍适合全面型打法。

       直拍以正手为主，横拍以反手为主。

       直拍攻击力强，横拍反手稳定。

       选择适合自己的拍型，能更好地发挥个人技术和风格。

       反向磨擦发球，是近几年世界上比较新的一种发球技术，其技术要求比较高，可实战运用的效果也同样比较高。所以，必须多训练，熟知其要领，才能真正掌握这一发球技术。

       经过多年的琢磨和练习,我总结了十种逆向反转发球：

       1、前搓内勾式(格林卡)

       2、前搓外摆式(波尔)

       3、右侧内转式(王浩)

       4、右侧外挑式(斯米尔诺夫)

       5、后外前搓式(施拉格)

       6、右外高砍式(高难)

       7、左右急奔式(高难)

       8、翻转抖动式(自创高难)

       9、晃动外搓式(郝帅)

       10、背面逆旋式(马林)

        为提高球友们的发球技术，特编写以下之要领，仅供参考。

        一、站位。在一般情况下，身体要与端线的距离在30厘米左右，靠近端线左侧三分之一处，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多。

        二、姿势。身体略前倾，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋转90度。击球后左手臂要迅速离开“三角区”（球网两柱的延长线与击球点形成的三角），向内（扣在胸前）向外（甩到左大腿前）即可。

       三、板形。引拍要在右髋附近，向前平伸。球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。

        四、发力。发球时主要以摩擦为主，靠球自身的弹力过网。用力主要是腰、臂、腕、指四个部位，其发力主要在“转、送、带、压”四个字上：转：就是用转腰的力量，转腰要快，是一种爆发力；送：就是用小臂向前送手腕，只不过发上旋球时，大臂略下沉，小臂略下垂，用小臂向前送手腕；发下旋球时，上臂要吊起，再用大臂向下、向前送小臂；甩：就是向前甩腕子，在发下旋球时，有用拍子向前切球的感觉，在发上旋球时，有用拍子向前掴送球的感觉。压：就是在触球时握拍手要紧握一下拍子，同时拍子后面的手指要压以下。“转、送、甩”的发球的顺序，必须用腰带臂，用臂带腕，这样才能发出力来。

       五、出手。在发球时一定要出手快，让对方判断模糊。因为在实行无遮挡发球以后，拍与球的接触是在明处，对方很容易看得清楚。所以，发球时一定要出手快，多抖动，给对方造成模棱两可的感觉，稍一迟疑，就会出现失误，以达到发球制胜的目的。

       六、多变。这一环节很重要，就是要掌握多种类型的发球技术，并且把球发的一定要转，上下旋反差要大。在实战运用中，根据对方的不适应，决定自己的发球种类。比如，对手不适应强下旋球，那你就以发强下旋球为主，再偶尔发一两个上旋球或不转球，往往能达到理想效果！总之，要灵活多变，做到各种旋转结合、长短结合、左右结合。

       七、落点。在发不出台的短球时，身体要收紧，球的第一落点要在靠近球网的半台。在发出台球时，球的第一落点要靠近端线的半台。在发左右两个小三角球时，一个身体要收紧，另一个是完全靠磨擦，再一个力量要小，这样球才能从边线出台。

       八、还原。在完成发球动作之后，要立即还原，身体向后退半步到一步，以便回击第二板球。

        以上介绍了反向磨擦发球的技术要领，在熟练掌握其要领之后，还可以演变出更多不同姿势的发球，这样就可以造成对方接球的难度，增强这种发球的实际效果

       好了，关于“乒乓球横拍教学哪个好”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“乒乓球横拍教学哪个好”，并从我的解答中获得一些启示。