nba球员体脂率_nba球员体脂率门槛

1.周琦体脂率4.5%，郭艾伦体脂率7.5%，林书豪的体脂率是多少呢？

2.如今的CBA和NBA相比，球员的身体差距究竟有多大?

3.NBA有哪些球星看起来瘦，其实肌肉很发达？

4.迈克尔乔丹的身体素质到底有多好？

5.NBA体重最重的几位球员都有谁？

6.NBA哪些球星看起来是“瘦子”，其实肌肉很强悍？

7.NBA四大“奇葩”体测数据都是啥？

竞技体育是残酷的，除去技术重要之外，身体素质更是重要的一环。特别是一些需要直面对抗的项目，身体就占了绝大部分因素，如大家所熟知，拳击，足球，篮球，橄榄球等等。这些运动都需要强健的身体去支撑，也就是为什么亚洲人通常比较吃亏的原因了。

说起足球，大家第一反应，可能是梅西，C罗这些人，是的，今天我就想说下C罗。C罗在球坛，已经算大龄青年了，可出乎意料的是，他的身体年龄经测试只有23岁。这和C罗常年保持充足的锻炼和健康的饮食有关，他的体脂仅有百分之7，而对于足球运动员来说最重要大腿有62厘米粗，可谓是如今球坛最粗壮的大腿之一。谁能想象出这是一位三十五岁老将的身体？

还有我们经常提起的，当年拳击界的神话——泰森。拳击是个残酷的运动，为了追求更快击倒对手，头部无疑是最好的攻击点，所以大多数选手会去训练自己的颈部。身为一个拳击手，脖子除去支撑作用外，还能缓解头部遭受的重击，以防被直接KO。而据了解，当年泰森的脖子有五十多公分粗，都超过不少人的大腿了。

同时，大家所热爱的篮球皇帝詹姆斯，也是NBA中身体素质数一数二的强者。在后来媒体也发现，他的脚，也因为长期的训练导致变形了。综上所述，运动是残酷的，同时也是公平的，你付出的多少，能衡量你未来的成就，只要肯努力还是会有回报的。

周琦体脂率4.5%，郭艾伦体脂率7.5%，林书豪的体脂率是多少呢？

奥尼尔是NBA中锋，他的力量可以碾压任何一个内线球员。奥尼尔身高216CM，体重达到了147KG，在如此大体重的同时还有很强的弹跳和运动能力，这都归因于他强悍的身体素质。卡尔-马龙同样是一位以强壮著称的球员，马龙的铁肘让所有球员恐惧，他的力量巨大，一记肘击可以推开防守者和卡位者。那么奥尼尔与马龙谁更强壮？看过你就明白，体脂率4.8％和10％的差距。

马龙

马龙身高206CM，体重113KG，在身高和体重要比奥尼尔都要小了很多，因此在外形上来看，绝对是奥尼尔看起来更加强壮，大概比马龙大了一圈。但是实际身体素质的比较上，奥尼尔的体脂率比马龙要高的多。奥尼尔虽然运动能力很强，但是毕竟是个内线大个子球员，体脂率不可能保持到太低，奥尼尔的体脂率曾经一度达到了17%，对于运动员而言这个数值已经非常高，可能会对跑动能力和跳跃能力产生影响。奥尼尔也是尽可能的将自己的体脂率保持在10%左右，以维持好的体能和运动能力。

体脂率4.8％和10％的差距

而马龙的体脂率只有4.8%，作为一个体重113KG的壮汉，体脂率4.8%已经是相当低了，像生活中的一些喜欢运动的瘦子，他们的体脂率大概在3%-5%范围内，表在运动当中的表现就是相对力量大，速度快，爆发力强，擅长做克服自身体重的运动，但是绝对力量较小。如果能够在大体重的前提下保持低体脂率，将是非常恐怖的存在。

可以看出，马龙身上的肌肉如同钢铁一般，手臂的维度甚至比奥尼尔还要大，在湖人F4的合影当中可以明显看出马龙的肩宽也要胜过奥尼尔。奥尼尔虽然内线统治力非常强，但是他的强壮程度还是不如马龙，在两人的交手当中，马龙能够顶住奥尼尔往篮下的冲击，并且对比之下马龙的手臂都是肌肉，而奥尼尔的手臂就显得就些虚了。

但是篮球场毕竟不是只看肌肉含量，奥尼尔的成就确实要高于马龙，如果算上身高、体重等因素的话，奥尼尔的强壮程度还是要胜过马龙。这种差距就可以简单理解为野球场一个身高170CM，体重140KG，浑身肌肉的人和一个身高180CM，体重160KG，但是有些虚胖的人，但是在赛场上还是后者显得更加强壮。更何况奥尼尔足足比马龙种了34KG之多。

如今的CBA和NBA相比，球员的身体差距究竟有多大?

无论是篮球运动员，还是足球运动员，他们对于身体的控制要很严格，因为这两类体育运动都是挑战人体极限的运动，超强的身体素质只是一个优秀的运动员最基础的要求，对于体脂率的控制不仅体现出了个人的毅力，还标志着一个球员无限的创造力。作为中国篮球运动员，他们的体脂率也是不错的，其中周琦的体脂率很低，只有4.5%，而国内篮球大将郭艾伦也只有7.5%的体脂率，作为从NBA过来的林书豪经历过很强的体能训练，体脂率超低，让人意想不到！

1、林书豪拥有5.6%的体脂率

林书豪通过在NBA的训练之后，体型上不仅强壮了一圈，体脂率同样也维持在不错的水平，拥有5.6%体脂率的他，可以看得出他是一个十分自律的人。经历过NBA的历练之后，林书豪在CBA的表现可圈可点，得到了很多关注。所以说他的林书豪作为CBA的一员潜力球星，他的发挥值得期待，一定会给球队带来不一样的精彩。

2、周琦拥有4.5%的体脂率

虽然今年的周琦因为表现不佳，被网友骂惨了，但是并不能否认，他确实是目前中国国内篮球领域中的一个很有潜力，很有天赋的篮球运动员。周琦不仅身高，臂展，弹跳力和速度的数据上很突出，他的球商也很出色，在NBA联盟里都有不错的表现。虽然周琦体型偏瘦，但是他的体脂率超级低，仅有4.5%，为了增强体魄，周琦早就开始训练身体，不仅要有明显的腹肌，还有强壮的身体素质，相信他的篮球未来更加广阔。

3、郭艾伦拥有7.5%的体脂率

同样是九零后球员的郭艾伦也有不错的身体素质，带领球队获得过CBA总冠军，并且三次进入CBA全明星阵容，很有实力。不过郭艾伦也没有特别惊人的身体肌肉，体型偏瘦，而他的体脂率达到了7.5%，因为他是一名得分后卫，他需要进行身体上的对抗，体脂率太低对他并不友好。

4、易建联拥有3.4%的体脂率

作为CBA里资质较老的球员，易建联不仅经验丰富，而且对于身体的训练强度完全不亚于年轻球员，所以其实已经34岁，他仍然拥有3.4%的体脂率。你可以想象易建联的身体素质到底有多强，对于身体训练，易建联从不敢放松，用高标准要求自己，也正是在易建联的努力下，才能让中国男篮有最可靠的支柱。

NBA有哪些球星看起来瘦，其实肌肉很发达？

不得不说的是自从姚明退役以后，中国男篮的境遇一直很尴尬，曾经在亚洲的统治力已经不复存在，奥运会赛场更是难求一胜，男篮水平下滑已经是一个不争的事实。虽然我们黄种人的身体天赋不如黑人，但是如果对比他们的身材，你就会知道，态度的因素也许更重要。

曾经的刘炜在CBA联赛中表现非常出色，可以算是男篮中最可靠的后卫，36岁的他依然会有着不错的表现，身材还算说得过去。

欧文的身材和肌肉在NBA后卫线上并不算出类拔萃，但如果和CBA球员比起来，也是完胜，那肌肉线条明显太多了，六块腹肌也非常不错。

朱芳雨被誉为“小前锋”，将近20年的CBA生涯也算是非常成功，但如果看身材的话就没有什么亮点了。

杜兰特虽然看起来并没有那么强壮，但因为训练强度很大所以肌肉线条也是非常明显的，对抗能力也属于上乘。

至于詹姆斯这样的球员，身体就像超级坦克一样，联盟第一人也是有他的原因的。

姚明作为黄种人能够在NBA立足，能有如此精彩的表现并选入名人堂，足见他的天赋有多么强。

再看看魔兽霍华德，超人的肌肉和线条展露无遗。

NBA球星并非个个都是天生强壮，欧文、哈登刚进入联盟时体脂率超过了10%，库里则是十分的瘦弱。我们国家的球员和NBA球星相比，身体天赋上还是有非常大的差距，但纵观NBA联盟，球员个个几乎都练就了好身材，但CBA只有少数人线条明显，这不仅是因为在训练强度上有所差距，更是因为饮食和态度上同样存在着很大的差距。如果CBA的球员都能像易建联那样注重训练，想必男篮的实力会有非常大的提升。

迈克尔乔丹的身体素质到底有多好？

NBA有些球员，因为他们球风或者体格原因，看上去真的显瘦。不过我们千万不要这样想，在NBA打球，怎么可能有?瘦子?，在这里瘦子是无法立足。就拿下文这几位球星来说，他们是很多球迷心中的瘦人，但其实浑身都是肌肉，我们被这些?瘦子?骗了很久。

杜兰特刚进联盟是用?大竹竿?身材来形容他，身板厚度不够，小腿纤细，手臂上也没啥肉。就算打到现在，说到肌肉型的球员，都会忽略杜兰特存在。其实杜兰特一点都不瘦，他只比字母哥这样的肌肉壮汉瘦了2斤而已。看看他训练时的这手臂肌肉，跟詹姆斯属于同一级别。

为何艾弗森身高1米83能当状元，肯定是天赋异禀才能实现。他除了矮了一点，每一个天赋都是顶级。1米83的他有接近160斤，这体重在同身高很出色，但是他看起来一点不显胖，主要是肌肉密度高。看看他这身材，一身都被肌肉厚厚包裹，没有这肌肉，艾弗森也不敢每场一次次往篮下突破。

库里这绰号就容易被人误解，?萌神?一听就是一个很瘦小身材的感觉。库里也挺冤的，本来自己肌肉很出色，结果被自己?绰号?给坑了。库里的肌肉在控卫里，也算是最强一档，不管是腹肌，胸肌，手臂肌肉，那都是很出色。

欧文打球确实好看，他的突破和花式运球，颇有几分艾弗森的感觉。欧文进攻更依赖技巧，他不喜欢跟对手拼身体。特别是跟布莱德索，登哥这样的重型后卫站一起，欧文就显得娇小。欧文真没我们想得那么瘦，他的腹肌是相当不错，现役联盟里，他是为数不多喜欢拉杆的后卫，没有这超强腰腹力量，哪里来的那么多高难度进球。

可能很多朋友不知道，雷阿伦最早也是扣将，他的运动能力也很强，只不过因为他的三分太强大，我们才忽略了他的身体素质。雷阿伦体脂率很低，身上真没有多余的脂肪，他甚至练出了最难的?真空腹?，这是媲美健美运动员的体脂率。

NBA体重最重的几位球员都有谁？

很多球迷也许都对乔丹有审美疲劳了，都退役这么久了还要提到他，这没有办法谁让他是?篮球之神?呢？只要有关篮球的话题，你都可以把乔丹拉进来，在NBA各种纪录基本都有乔丹的名字。他跟奥尼尔属于同一个类型，即使被球迷吹捧上天也不过分，因为他们有这样的实力。不然也不至于但凡统治过联盟的人，都会拿来跟乔丹比较，最终一比较才发现差距还是很大。乔丹的技术那绝对是没的说，这也是支撑他打到40岁都还能场均20分原因之一，不过我们也因为乔丹强大的技术，忽略了他的身体，他的身体在后卫里排第一，没有人会反对。

如何来看一名球员身体素质是否优秀，无非就是看他的身高臂展，弹跳，速度，爆发力和力量。这几方面乔丹都做到了极致。乔丹1.98的他臂展2.12，在后卫里算是顶级存在。至于速度和爆发力，看看他的瞬间启动速度你就知道，对手还没有反应过来，他就已经到了篮下完成扣篮。力量方面看了这张照片你就懂了，这就是为什么他能背身吊打对手的原因之一。不过将乔丹力量体现的淋漓精致，还是这一次篮下的防守。

这次乔丹面对的是有着?纽约凶兽?之称的安东尼.梅森，他的进攻水平确实差，但是力量确实非常惊人，加上接近230斤的体重，让他在内线非常有优势。梅森看到防守自己的是乔丹，并没有引起重视，想用之前的惯用的招数，直接篮下挤开对手完成扣蓝。毕竟身高体重上他都有绝对优势，而且一个是内线一个是外线，力量上的差距还是很大。不过这次梅森判断错了，他低估了乔丹的实力。

只见他把球用力往地上一拍，直接就把身体往乔丹身上撞，但是却出现了惊人的一幕。乔丹真的是纹丝不动，梅森当时都懵逼了，就在他犹豫的一瞬间，乔丹直接伸手把球给断下来了。这样的错位进攻不仅没打成功，还被乔丹给反抢断，如果不是亲眼所见真不敢相信。梅森可是比乔丹重了接近30斤，不仅没有占到便宜，自己还成了?背景帝?，这一球估计梅森都有心理阴影了。

詹姆斯和科比，作为近代外线身体最好的代表，他们也经常错位防守内线，但是都没有做到乔丹这样。可见在绝对力量上，詹科二人跟乔丹比起来还是有差距的。只不过我们被比赛欺骗了双眼，以为詹姆斯只有身体没技术，也误以为乔丹是纯技术，而忽略他历史级别的身体素质。

乔丹作为分卫能拿最佳防守球员不是没有道理，他能在同一年拿下MVP，得分王以及抢断王，历史上就他一人做到过。这样如此全面的巨星，被称为?神?一点都不过分。现在是属于年轻球员的天下，但是乔丹在球迷心中的地位，永远都无法被代替。

NBA哪些球星看起来是“瘦子”，其实肌肉很强悍？

受伤的状元郎锡安之前曾被曝出体重达到了144公斤左右。别惊讶，这个体重如果遇上了这几位NBA中最重量级的选手，也不过是小巫见大巫。这次我们来盘点下NBA历史中最胖的几位球员。

第三位西姆布拉尔，巅峰时期163公斤左右。国王队现任老板为印度后裔，而这位叫西姆布拉尔的球员，也是首位在NBA打球的印度裔球员，这其中印度老板想要一位印度裔球员出现在赛场上是最主要的原因之一。布拉尔身高七尺五寸，体重为163公斤左右。NBA生涯初期他始终在发展联盟效力，也凭借出色的身材优势打出过不错表现。曾在对洛杉矶防守者的比赛中砍下26分17篮板11帽三双数据。2015年4月，他收获了国王队的十天短合同，共出战三场比赛。总共只获得了二点七分钟上场时间，也只在NBA赛场上得到过2分1篮板1盖帽。

第二位奥利弗米勒，巅峰时期170公斤左右。他当时被誉为NCAA中的最佳中锋，场均能拿到12分7篮板，超过两次的盖帽。他的身材强壮但是极具灵活性，尤其是拥有出众的手感，投篮命中率能达到惊人的64%。1992年首轮第22顺位被太阳选中时，体重增长到了138公斤左右，在联盟中效力几年后，阿里弗米勒的体重增长到了170公斤左右。关键是他的身材一看就是体脂率超标严重，而非增加的肌肉。即使这样，米勒最终还是在联盟中胜利了九年之久。

第一位奥尼尔，巅峰时期179公斤左右。1992年刚进入联盟时他的身材就像如今的字母哥，并且能够完成从后场带球一路猛杀，完成扣篮。新秀赛季奥尼尔体重为132公斤左右，看上去相当的匀称。他在2000年夺得第一次抢冠军时，其中已经增长到了154公斤左右长满肌肉。可怕的是奥尼尔认为这还不够，还要求自己私人厨师给他提供更多的土豆与牛肉来增加体重。在2001年拿下第二座总冠军，是奥尼尔的体重达到了165公斤左右，三连冠是他的体重达到了179公斤左右。虽然增重让他在当时成为了内线巨无霸，但是长期来说他的脚和膝盖都承受了太多的重量。

NBA四大“奇葩”体测数据都是啥？

我们都知道想要在NBA这个竞技体育联盟里生存，作为球员来说，不仅仅要有高超的球技，还要在身体素质方面非常出色，像小皇帝詹姆斯，小飞侠科比，以及魔兽霍华德这些球员，都是在力量上非常出色的球员，并且这些球员的肌肉含量都是非常出色的，这就方便于他们在这个联盟进行高强度对抗。

但是NBA联盟里还是有一些另类的球星，这些球星看上去很瘦，但是肌肉都很强悍，力量对抗都非常出色，这些球星分别是史蒂芬-库里，凯文-杜兰特，雷阿伦，安东尼戴维斯，下面我们就来看看这些球星。

第一位球员是史蒂芬-库里，这名球员身高1.91米，体重83.9公斤，司职于控球后卫，相较于其他力量型的控卫，库里在身高和体重方面上并不占优势，但是他依然凭借这样的瘦小身躯，成为了联盟在攻防两端都有所建树的后卫球员，虽然他看上去瘦，但是他在防守端，并不吃亏，经常来错位防守对方的得分后卫，展现了他一个极强的核心能力，这和他平日休赛季的刻苦训练有关系。

第二位球员是雷阿伦，身高1.96米，体重93公斤，司职得分后卫，他也是科比时期，能够与科庭抗礼的一位得分后卫，他的身高和体重对于联盟其他的得分后卫没有什么优势，但是他由于他自身的自律，以及高强度的训练，使得他在对抗中，不落下风，他也是NBA一位外线极具防守力的一位后场球员，雷阿伦的身体虽然瘦弱，但是他的肌肉群非常完美。

第三位球员是凯文杜兰特，身高2.11，作为一个可以打到内线的锋线球员，他的体重仅仅只有108.9 公斤，他的身形属于大竹竿的类型，但是他的防守是属于NBA的顶级防守，他可以错位防守到联盟的任何位置上的球员，因此他也多次入选NBA的最佳防守阵容之中。

第四位球员是来自于洛杉矶湖人队的主力大前锋安东尼戴维斯，这名球员身高只有2.08米，体重仅仅只有100公斤，作为联盟的一个顶级内线，他看上去比赛瘦，但是这都是象，安东尼戴维斯能够在攻防两端展现一个巨星的表现，他能够场均贡献20+10的两双数据，并且还能够在防守端贡献接近2个盖帽的数据，在这次湖人队季后赛的比赛当中，安东尼戴维斯不管是面对开拓者的努尔基奇，还是掘金队的约基奇，安东尼戴维斯都是打出了一个出色的表现。

NBA里这样的球员还有很多，他们没有出色的身体条件，但是依然能够立足于NBA！

NBA上记录着从2000年开始至今的选秀体测数据，其中一些体测数据非常奇葩，比如库里、浓眉哥、考辛斯等人的体测数据就很奇葩。

库里

库里的体测数据奇葩之处在于出乎了大家对他的常规看法。比如不少人说库里弹跳差，其实库里体测弹跳数据并不差，原地弹跳74.9厘米，助跑弹跳为90.2厘米（威少是92.7厘米），再比如库里的臂展也出乎很多人意料，库里臂展体测数据只有191.8厘米，在同等身高的球员里算是很短的（威少、利拉德的臂展都是202.6厘米，罗斯臂展是203厘米）。

还有一个就是库里的力量，不少人认为库里力量不行，其实库里体测卧推数达到10次，比很多勇士队友都多（格林为9次，克莱为5次，一哥为4次）。

浓眉哥

浓眉哥的体测数据奇葩在哪里呢？奇葩在他的手掌大小上。据NBA体测数据显示，浓眉哥的手掌长度为9英寸（约22.9厘米），这个数据虽然偏小，但不算离谱，浓眉哥手掌张开后宽度为8.5英寸（约21.6厘米），这个数据就非常奇葩了，比很多小个子球员都要小。比如欧文的手掌张开后的宽度为9.25英寸（约23.5厘米），沃尔的手掌张开后的宽度为9.5英寸（约24.1厘米）。

考辛斯

考辛斯的体测数据也很奇葩，考辛斯选秀体测体重高达291.8磅，即132.4公斤，体脂率高达16.4%，无论体重还是体脂，都是非常吓人的。不过即便如此，考辛斯体测时底线折返跑的成绩为11.4秒，比麦基、小乔丹等人还要快。如此大体重、高体脂的考辛斯竟然跑这么快，看来真是天赋异禀呀。

奥利尼克

奥利尼克体测裸足身高为210.2厘米，臂展为207.6厘米，奥利尼克的臂展比身高短了2.6厘米，这种情况在NBA中是非常罕见的，因为绝大多数NBA球员的臂展都是超过自身身高的。就连大家经常调侃的格里芬，其臂展也比身高多出7厘米（格里芬裸足204.5厘米，臂展211.5厘米）。