小型体育比赛活动方案_小型体育比赛活动

1.体育赛事活动策划书3篇

2.小型体育竞赛的组织包括哪些方面？

3.怎样组织小型体育比赛

4.有没有体育课上可以玩的小游戏?(准备活动)

5.学生体育游戏活动方案

一、沙包投准

游戏方法：

距离3米处放桶1个；分为男、女人数相等（16人）的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。

游戏规则：

1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。

器材准备：沙包30个，桶4个，

二、跳单、双圈

游戏方法：

单圈与双圈之间间隔20厘米；成男、女混合人数均等（16人）的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。

游戏规则：

1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护

2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。

器材准备：呼啦圈30个

三、迎面接力

游戏方法：每班选16人参加（男女各8人），两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。

四、传球接力

游戏方法：每班选16人参加（男女各8人），排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。

器材准备：小皮球3个

五、三人四足走

游戏方法：每班选6人（3男3女分2组）参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。

器材准备：绑腿绳子数根

六、滚雪球

比赛方法：

1)每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员（8人）全部超过起点才算全部到达。比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。

体育赛事活动策划书3篇

　为了确保工作或事情能高效地开展，时常需要预先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特点。方案应该怎么制定才好呢？下面是我收集整理的体育活动比赛策划方案，希望能够帮助到大家。

体育活动比赛策划方案1

　 一.活动名称： 趣味体育

　 二.主题： 团结友爱、加强锻炼

　 三.口号： 友谊第一、比赛第二

　 四.活动目的： 为了丰富学生们的体育活动，培养学生们的顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质和团队进取精神，以及增加体育和上同学们的凝聚力分享多姿多彩的大学生活，特举行此次活动。

　 五.活动对象： 综合班全体学生。

　 六.活动流程：

　1袋鼠接力跳。

　规则：全体学生平均分成六个小组(那女平均分配)，并给每个人进行编号，每组每个人间距为十米，有丝带捆绑每个人的双腿，从第一个人往第二个人跳，等到第二个人跟前时第二个人开始跳，直至轮到最后一人。两组两组比赛，一共比赛三轮，每轮比赛惩罚比较慢的那一组。

　惩罚：慢的那一组再跳一次。

　2一分钟踢毽子。

　全体学生平均分成五个小组(那女平均分配)，每人踢毽子一分钟，由一人计算每组踢毽子数的总和。

　惩罚:踢毽子数最少的两组,合唱个搞笑歌曲。

体育活动比赛策划方案2

　 一．服务内容：

　一、基本服务:

　（1）日常活动：固定的运动场馆,可提供教练员、裁判员、后勤服务和管理；

　（2）赛事比赛：专业的赛事策划团队，专业的教练员、裁判员；

　2公司内部各类联赛；

　2企业之间各类友谊赛；

　（3）大型的业余俱乐部联赛；

　（4）拓展培训、团队训练、客户联谊、公司运动型年会、体育旅游、品牌策划推广。

　二、个性化服务：定制个性化社会团体及个人的体育活动体育赛事的整套方案。

　 二．活动意义：

　一、企业健康：促进员工积极锻炼身体，保障员工身体健康，提高工作效率；

　二、提供员工交流平台：通过集体活动，促进企业内不同部门的员工深度交流，提升企业凝聚力；

　三、交友会友的平台：利用业余时间提供锻炼团队、交友、会友的机会；

　四、商务活动：与合作伙伴运动交流是目前最时尚的商务交流方式；

　五、人事的考察：企业中重要人士的考察，可通过体育活动或比赛进行评估；

　六、企业形象的推广：通过体育活动和比赛，使企业的形象得到健康的宣传和推广；

　七、便捷省心：贵公司只需确定一个联系人，其他事情可都交给我们来做。

　 三．关于我们：

　一、我们拥有专业的体育健身、运动消费网站

　二、我们拥有资深的体育运动、赛事策划团队；

　三、我们已成功地为多家知名企业及各种社会团体提供不同形式的体育活动策划、组织及服务；

　四、能够常年提供固定运动场馆，目前深圳市已签约合作的运动场馆有上百家；

　五、我们拥有自己的'体育业余俱乐部，为会员及社会团体提供运动、交友的互动平台；

　六、每年定期组织俱乐部业余联赛。

　 四.友情提示：

　一、由于运动场馆紧缺，定制活动请提前一周通知我们；

　二、若贵公司希望长期举办体育活动或比赛，建议确定每周或每月固定的时间段，

　以便我们提前安排运动场馆和工作人员。

体育活动比赛策划方案3

　一、服务内容：

　1、基本服务：

　（1）日常活动：固定的运动场馆，可提供教练员、裁判员、后勤服务和管理；

　（2）赛事比赛：专业的赛事策划团队，专业的教练员、裁判员；

　2公司内部各类联赛；

　2企业之间各类友谊赛；

　（3）大型的业余俱乐部联赛；

　（4）拓展培训、团队训练、客户联谊、公司运动型年会、体育旅游、品牌策划推广。

　2、个性化服务：定制个性化社会团体及个人的体育活动体育赛事的整套方案。

　二、活动意义：

　1、企业健康：促进员工积极锻炼身体，保障员工身体健康，提高工作效率；

　2、提供员工交流平台：通过集体活动，促进企业内不同部门的员工深度交流，提升企业凝聚力；

　3、交友会友的平台：利用业余时间提供锻炼团队、交友、会友的机会；

　4、商务活动：与合作伙伴运动交流是目前最时尚的商务交流方式；

　5、人事的考察：企业中重要人士的考察，可通过体育活动或比赛进行评估；

　6、企业形象的推广：通过体育活动和比赛，使企业的形象得到健康的宣传和推广；

　7、便捷省心：贵公司只需确定一个联系人，其他事情可都交给我们来做。

　三、关于我们：

　1、我们拥有专业的体育健身、运动消费网站

　2、我们拥有资深的体育运动、赛事策划团队；

　3、我们已成功地为多家知名企业及各种社会团体提供不同形式的体育活动策划、组织及服务；

　4、能够常年提供固定运动场馆，目前深圳市已签约合作的运动场馆有上百家；

　5、我们拥有自己的体育业余俱乐部，为会员及社会团体提供运动、交友的互动平台；

　6、每年定期组织俱乐部业余联赛。

　四、友情提示：

　1、由于运动场馆紧缺，定制活动请提前一周通知我们；

　2、若贵公司希望长期举办体育活动或比赛，建议确定每周或每月固定的时间段，

　以便我们提前安排运动场馆和工作人员。

小型体育竞赛的组织包括哪些方面？

#策划# 导语策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。以下是 整理的体育赛事活动策划书，欢迎阅读！

1.体育赛事活动策划书

为提高应对突发公共和抵御风险的能力，及时有效处置大型体育活动中可能出现的突发公共，限度保证球员及观众人身安全和社会影响，特制定本策划书。

　一、工作原则

　1、统一领导，分级负责。区体育局在区统一领导下具体负责落实应急处置工作的各项事项。

　2、快速反应，科学应对。根据体育赛事和群众体育活动突发的特点，建立健全相应的处置突发的快速反应机制，一旦出现突发，确保做到快速反应，科学应对。

　3、系统联动，整合。按照条块结合、整合的要求，充分利用和有效发挥现有的作用；充分依靠和利用各相关部门应急指挥机构、人员、设备、物资、信息等的协助作用。

　二、现状与适用范围

　本预案所称突发是指大型体育活动的开展而造成或者可能造成运动员、观众人身安全和严重社会危害，危及公共安全的紧急。适用于发生在我区大型体育赛事专项活动安全的应急预案。

　三、应急处理机构

　由本单位组织的大型体育活动以主要领导为应急负责人；分管领导为分管负责人，具体比赛项目的负责人为应急保卫组长。发生突发公共，应急负责人须向区人民有关部门报告，经区人民负责应急工作的部门授权，被授权人启动本级应急预案，协同有关部门做好应急保障和应急处置工作。

　四、预防预警行动

　1、行动方案

　组委会认真履行应急工作职责，按照本预案工作原则和要求，督促参赛组织，落实安全预防预警和应急处置工作，配合赛区公安部门做好可能突发公共的各项应急准备工作。

　2、行动重点

　防范人员踩踏伤亡、防范爆炸、防范火灾、大型体育赛事预防与应急工作的重点。

　3、场所设施

　大型体育赛事活动的场地、通道、设施、环境必须符合国家公安、消防有关安全要求，保障人员紧急疏散和抢险、救援工作的应急需要。

　4、协调运行

　根据大型体育赛事活动可能发生突发公共的.性质及特点，组委会组织协调有关方面认真研究制定有针对性的应急处置工作预案，对各项应急工作落实情况进行督促检查，保障应急组织人员到位、措施有力、救援物资充足。

　五、指挥和控制

　1、统一指挥

　大型体育比赛活动突发公共的应急指挥与控制工作要坚持集中领导、统一指挥的原则，认真执行报告、请示制度和预案确定的决策程序，各级组织机构工作任务要明确，每个环节要有确定的负责人，现场指挥工作要扁平化，减少环节，指令准确无误，组织行动迅速，各方配合协调，应急处置急而不乱、快而有序。

　2、现场指挥

　大型体育赛事活动突发公共应急工作的现场指挥要以属地化为主，区人民授权有关部门具体负责组织实施。

　3、群众人身安全

　处置大型体育赛事活动中突发公共，首先要保证群众的人身安全。疏散现场群众要按照规定的安全方式、方法、路线进行，并有专人指挥和引导，积极维护和保障现场秩序。对身处危险区域的人员须取紧急救援措施，实施救援的同时要注意掌握现场人员情况、及时清点人数，防止遗误。

　4、应急人员安全

　按照应急预案任务分工，应急工作人员进入和离开现场要严格遵守安全规定和应急处置程序，服从现场指挥调动，有组织、有秩序地开展工作，避免或减少应急工作人员出现伤亡事故。

　六、总结报告

　组委会应在应急工作结束后综合各方面的情况形成总结报告，认真总结经验教训，提出改进建议。

2.体育赛事活动策划书

一、活动宗旨

　积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。

　二、活动目的

　“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。

　三、赛事组织

　本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织

　四、比赛地点

　足球场

　五、比赛时间

　13日（周五）、20日（周五）、27日（周五）下午3点30分

　六、参加要求

　1、以班为单位组成各参赛队伍

　2、各班限报领队1名

　七、拔河比赛规则（时间13日15点30分）

　1.报到：

　比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。

　2.队员人数的规定：

　每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。

　八、比赛方法

　1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。

　2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。（9号队直接晋级）。

　3）半决赛：由队长进行抽签分组（9号队直接晋级）淘汰4组胜出5组，继续抽签（5号直接晋级）最后胜出的三组进行前三排名赛

　4）决赛：用三局两胜制，胜者为总冠军。

　九、跳长绳比赛规则

　以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。

　十、迎面接力比赛规则

　以班级为单位，一队十个人（男5名，女5名）距离50米迎面接力，时间短的`队伍胜出。

　十一、注意事项

　略

3.体育赛事活动策划书

为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

　一、活动时间、地点：

　1.比赛时间：5月上旬

　2.比赛地点：学校操场

　二、活动项目：

　定点投篮、跳绳

　三、参赛对象：参赛对象：全体教师

　四、各项比赛方法和规则：

　1、一分钟跳绳比赛规则：

　A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

　2、定点投篮比赛规则：

　1、必须在规定时间(2分钟)内将球全部投完，超过时间则不计算。

　2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。

　3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。

　4、裁判吹哨后，始可拿球。

　5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

　6、可以跳投。

　7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

　8、若有规则上的问题，与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。

怎样组织小型体育比赛

1、首先确定比赛项目

2、开领队会 组织报名

3、根据报名确定比赛赛程

4、确定裁判员名单

5、开领队会 组织抽签

6、进行赛程编排 秩序册

7、组织比赛

大概就这些

有没有体育课上可以玩的小游戏?(准备活动)

（一）赛前准备

赛前要充分做好各项准备工作。诸如争取有关组织（教务处、共青团、学生会等）、体育和卫生教师、班主任的支持和配合，尽可自能利用各种形式（广播、板报等）进行宣传，以及制作竞赛表格，聘请和培训裁判员，准备场地器材等工作。

比赛前期尤其要做好以下几项工作。

1．制订比赛规程

体育比赛规程是比赛的具体方案和组织领导者与参赛者共同遵循的比赛依据。比赛规程的内容可根据实际情况确定，一般包括比赛名称，主（承）办单位，目的任务，参加办法（包括组队单位、分组方法、限报人数、每队限报人数、每项限报人数等），比赛办法（包括比赛项目、用的规则、录取名额、计分、奖励办法等），报名日期及地点，特殊规定及注意事项，比赛日期及地点等。

2．进行竞赛编排竞赛编排工作是根据运动项目特点和规程规定的比赛方法进行的

下面介绍几种常用的编排方法：

（1）淘汰法

淘汰法是通过比赛逐步淘汰失败者的一种简单的比赛方法，在参赛队（人）多而时间少的情况下用。

淘汰法又可分为单淘汰法和双淘汰法两种。下面介绍单淘汰法的编排过程。

单淘汰法是失败一次即失去继续比赛机会的方法，最后只取一名冠军，因此也称“冠军比赛法”。其编排方法一般要经过以下步骤。

①确定参赛队（人）号码位置数

用单淘汰法时，应根据参赛队（人）数，选择与2最接近。

较大的乘方数作为号码位置数。如常用的号码位置数有：22 = 4，23 = 8，24 = 16，25 = 32，等等。

②计算比赛场数和轮次

场数：参赛队（人）数减1

例如：16队（人）参赛，需赛：

16- 1= 15（场）。

轮数：所确定号码位置数2的乘方数。

例如：16队（人）参赛，需赛：

2的2次方 = 4（轮）

③编排比赛秩序（以16队参赛为例）

比赛秩序排好后，由参赛队（人）抽签填人号码位置；再把比赛时间、场地等写在表内，即成为正式比赛秩序表。

④计算轮空数

淘汰赛第一轮合适的位置数目应为2的乘方数。如果参赛队（人）不乘2的乘方数（如 5、6、7、9、10、12等），则在第一轮比赛中设置必要数量的轮空。其计算方法如下。

轮空数：等于或稍大于参赛队数2的乘方数减去参赛队数的差数。

例如：12队（人）参赛，轮空队数：

16（即 2的4次方 ）- 12= 4队（人）。

编排秩序表时，如有一个轮空队，一般排在最后的位置上；如有几个轮空队，一般分别排在各组的最后，使各组轮空机会尽可能均等。

⑤安排“”

如果有的项目（如乒乓球）参赛人数多，为避免强者过早相遇而被淘汰，一般先把强者确定为“”，把其均匀地安排在若干木相对等的区内，使他们在最后几轮中相遇。

淘汰赛中“”数应为2的乘方数。“”的位置一般按实力顺序安排，1号“”通常排在上半区的顶部；2号“”排在下半区底部；3、4号“”排在上半区底部和下半区顶部；5、6号“”排在第二和第三四分之一区的顶部和底部；第7、8号“” 应在第四和第一四分之一区的顶部和底部，以使同一区内“”相隔最远（如表（1）－9）。

还可用抽签法把“” 安排在相应的位置上，尽可能使各区域参赛者实力均衡。

（2）循环法

循环法又分为单循环、双循环和分组循环等形式。下面介绍常用的两种编排方法。

①单循环法

单循环法是指所有参赛队（人）之间都要轮流相遇一次，最后根据各队（人）全部比赛的得分评定名次的方法。

单循环法的编排步骤

计算比赛场数和轮数：

队数X（队数-1）/2

场数：

例如：8队参赛，需赛：

8（8- 1）/2=28（场）

轮数：参赛队（人）各赛一场（包括轮空）为一轮。

若参赛队（人）数为偶数时，则：

轮数一队（人）数一1

例如；8队参赛，则输数为：

8-1= 7（轮）

若参赛队（人）数为奇数时，则：

轮数一队（人）数

编排比赛秩序（以6队参赛为例）

第一轮排法

把参赛队（人）平分为左右两部分，前一半队的号数由1号自上而下写在左边，后一半号数自下而上写在右边。然后用横线把相对的号数连接起来，即是各队第一轮比赛顺序。

第二轮排法

1号位固定不变，其余号数按逆时针方向依次移动一个位置，再用横线连接起来）。依此类推，即可排出其余各轮比赛的顺序。

不论参赛队（人）数是偶数还是奇数，一律按照偶数排表。如果是奇数，则应在最后一个数的后面加“ 0”，使之成为偶数。遇到的队即是轮空。

轮次排完后进行抽签，按签号填写队（人）名；然后把比赛秩序编成比赛日程表。

②分组循环法

分组循环赛是把参赛队（人）先分成若干组分别进行单循环赛，各组排出名次后，再按规程规定的办法进行下一阶段的比赛。通常是把比赛分为两个阶段：第一阶段为单循环赛；第二阶段是把第一阶段各小组相同名次（或几至几名）重新编排，进行决定名次的比赛。

例如，15队（人）参赛，在第一阶段分三组单循环赛后，第二阶段仍用单循环法，由各组第一名决出1～3名；各组第二名决出4～6名，依此类推。也可以各组第一、二名决出第1～6名，第三、四名决出第7～12名，依此类推。

（二）赛中组织

体育比赛从裁判员第一声哨响即已进人“赛中”阶段。这一阶段需要做的工作很多，诸如准备场地器材，组织观众，维持场地秩序，进行现场宣传鼓动，以及必要的医务防护措施等工作。另外，及时核计每场比赛结果和累计各队得分是重点工作之一。下面介绍几种常用的球类比赛计分和评定名次的方法。

1．计分方法

2．评定名次的方法

由于项目不同，计分和评定名次的方法也不完全相同，但在规程中必须有明确规定。

（1）篮球计分和评定名次的方法

①胜一场得2分，负一场得1分，弃权一场为0分，按积分决定名次。

②如遇两队积分相等，两队相互比赛胜者列前。

③如遇三队或三队以上积分相等，按各队相互比赛胜负场数多少决定名次；如再相等，则按他们之间比赛净胜分数决定名次；如还相等，则按他们之间比赛得失分率（分之和/失分之和）决定名次；如仍相等，则按他们在全组内所有比赛场次总得失分率决定名次。

（2）足球计分和评定名次的方法

①胜一场得3分，平一场得1分，负一场或弃权为0分，按积分决定名次。

③如遇两队或两队以上积分相等，按他们在同一循环赛中的净胜球数决定名次；如再相等，则按同一循环赛中进球总和决定名次；如还相等，可抽签决定名次。如在分组循环赛第二阶段踢成平局，可进行加时赛；如仍平，应以罚点球决定胜负。还可规定加时赛以“突然死亡法”决定胜负。

（3）排球计分和评定名次的方法

①胜一场得2分，负一场得1分，弃权一场为0分，按积分决定名次。

②如两队或两队以上积分相等，按全赛胜负局比值（胜局总数/负局总数）决定名次，比值高者列前；如再相等，则按全赛总得失分的比值（得分总数/失分总数）决定名次，比值高者列前。

（4）乒乓球计分和评定名次的方法

①循环赛按获胜次数决定名次。

②如遇两队（人）胜次相同，则按他们之间的胜负决定名次。

③如遇两队（人）以上胜次相同，则按他们之间的胜负比率（胜/(胜+负) ）决定名次。评定时，先按次数；如相等则按场数；再相等则按局数；仍相等则按分数。

（三）赛后总结

在比赛结束、评出名次后，应及时公布比赛结果，奖励优胜利和宣传涌现的高尚体育道德作风，整理、总结比赛成绩和经验，并报学校存档，赛后工作切忌草率从事。

学生体育游戏活动方案

一：“篮球与乒乓球”

方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

教学建议：也可以用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

二：“队列练习”。

方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

三：“指部位”。

方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。

规则：动作必须到位清楚，否则为失败。

扩展资料：

准备活动如何进行

一般来说，准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。

内容

准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括跑步、踢腿、弯腰等，一般性准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动损伤的发生；专门性准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的运动练习，如打篮球前先投篮、运球，跑步前，先慢跑等。除非进行一些专门性运动和比赛，一般人体育锻炼时只需进行一般性准备活动，即可进行正式的体育活动内容。

时间和量

准备活动的量和时间随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育锻炼量较小，所以准备活动的量也相对较小，时间不宜过长，否则，还未进行体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为10分钟左右。气温较低时，准备活动的时间也适当长一些，量可大一些。气温较高时，时间可短一些，量可小一些。

要有时间间隔

与运动员正式参加比赛不同，一般人进行准备活动后就可马上从事体育锻炼，运动员准备活动后适当的休息是为了使身体机能有所恢复，以便在比赛中创造优异成绩。而一般人参加体育活动是为了增强体质，不是创造成绩，所以准备活动后接着进行体育锻炼即可。

准备活动生理作用

调整赛前状态

准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。

为克服内脏器官生理惰性

通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。从而克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程。

提高机体的代谢水平，使体温升高

体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度，增加肌肉力量；在体温较高的情况下，血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧，增加肌肉的氧供应。

体温升高可增加体内酶的活性，物质代谢水平提高，保证在运动中有较充足的能量供应；体温升高还可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性；同时体温升高使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加，从而预防运动损伤。

生理机理

通过预先进行的肌肉活动在神经中枢的相应部位留下了兴奋性提高的痕迹，这一痕迹产生的生理效应能使正式比赛时中枢神经系统的兴奋性处于最适宜水平，调节功能得到改善，内脏器官的机能惰性得到克服，新陈代谢加快，有利于机体发挥最佳机能水平。

但痕迹效应不能保持很久时间，准备活动后间隔45分钟，其痕迹效应将全部消失。

准备活动的时间、强度、内容、与正式运动或比赛的时间间隔等，都是影响准备活动生理效应的因素。一般认为，准备活动的强度以45%VO2max强度、心率达100-120次/分、时间在10-30分钟之间为宜。

此外，还应根据项目特点、个人习惯、训练水平和季节气候等因素适当加以调整，通常以微微出汗及自我感觉已活动开为宜。准备活动结束到正式练习开始时间的间隔一般不超过15分钟。在一般性教学课中准备活动以2-3分钟为宜。

参考资料：

人民网---高校体育的深层“蝶变”

学生体育游戏活动方案（通用6篇）

　为了保障活动顺利、圆满进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面，具体行动实施办法细则，步骤等。我们该怎么去写活动方案呢？以下是我精心整理的学生体育游戏活动方案（通用6篇），希望能够帮助到大家。

　学生体育游戏活动方案1

　一、指导思想

　丰富学生校园文化、体育生活，促进亿万学生“阳光体育运动”的开展。办好家长学校，使家长和孩子更加了解、更加亲密、更加和谐。树立“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的思想理念，让学生长大后能够成为合格的社会主义建设者和接班人。

　二、活动目标

　让家长走进学校与老师、学生共同参与活动、促进相互了解，建立和谐的学校，达到育人、育体、育智的教育效果。

　三、活动内容

　1、体育与健康知识问答

　2、趣味体育比赛

　四、参加人员

　本班学生及家长

　五、活动顺序

　1、体育健康知识问答

　2、趣味体育比赛

　六、比赛办法

　1、体育与健康知识问答：每班可派出5个家庭参加比赛，每个家庭必须回答一个问题（选择题、判断题）待抽签后20秒钟内必须作答，正确得1分，错误不得分，问答题待抽检后30秒钟内必须作答，正确得2分，错误扣1分。（只要答出要点即可）。以上比赛，即可由该家庭的家长回答，也可以由学生回答，原则上不与啦啦队商量。

　2、趣味体育比赛：

　（1）春播秋收：20个家庭按自己编排的顺序站在起跑线后，听到发令后，第一个学生手持5个乒乓球跑到对面（10米）盆子处，将球全部放在盆子里后跑回与自己的家长击掌后，家长再跑向盆子处用筷子将球一个一个夹出来，全部拿在手里跑回起点交给下一个学生。如此往返进行，直到最后一组完成。按先后顺序评出名次：第一名得8分，第二名得6分，第三名得4分，第四名的2分。

　（2）搬踩垫子过河：家长、学生两人一组，共20组，分成10组一边，分别站在相距10米的线后，听到发令后，第一组跨或跳到前面的垫子上，（两人都必须站在同一块垫子上），然后，只能用棍子将后面的垫子移动到前面。按次方法移动到另一边的起点，将棍子交给第二个家庭；第二个家庭照次方法完成，直到最后一个家庭完成。按完成的先后顺序决出一至四名。（分别计8分、6分、4分、2分）

　（3）背靠背夹球接力：将20组家长、学生，分成5组，一组分别站在相距10米的两边：听到发令后，第一组的家长、学生两人侧对跑道，手臂互挽，背靠背夹住篮球，用侧身跑或侧向滑步的方法移动到对面，将球交给下一组。如此往返进行，直到最后一个家庭完成。按完成的先后顺序决出名次。（分别计8分、6分、4分、2分）

　七、名次录取及发奖

　（1）按各组参加知识问答，五个题的得分和参加三个趣味体育比赛的得分相加的总分，评定出1—4名。

　（2）家长、学生按得分总和分别发给纪念奖品。

　学生体育游戏活动方案2

　设计意图：

　酸奶盒是日常生活中常见废旧物品，如何在体育活动中，发挥其特殊作用呢？本着环保的意识，废物利用的原则，我选择以“酸奶盒“为主题在大班开展体育活动。《纲要》中要求我们在开展体育活动时：既适合幼儿身心的现有水平，又有一定的挑战性”；“既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展”；“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的健康和问题，又有助于拓展幼儿健康的经验和视野”。大班幼儿正处于想象力丰富的时期，基本动作发展的更为灵活，他们敢于尝试，创造欲望强烈，借此，让幼儿对盒子的玩法进行创意，在此基础上，与同伴合作探索盒子的多种玩法，以激发他们的想象思维。在活动中，培养幼儿的合作与竞争意识。

　活动目标：

　1、发展幼儿的创造性思维，激发探索欲望，在玩中感受体育活动的乐趣。

　2、引导幼儿有秩序的活动，提高幼儿的综合能力。

　3、充分发挥幼儿的主动性，由个体活动到集体活动，体现了同伴间的团结协作精神，培养幼儿初步的竞争意识。

　重点：激发幼儿与同伴合作的基础上创造出盒子的多种玩法难点：利用斜插方式组合成转盘活动准备：

　酸奶盒若干、音乐、Dvd

　活动过程：

　一、热身运动

　（1）孩子们，你们喜欢挑战吗？今天盒子王国要举行闯关比赛，你们想接受挑战吗？让我们动一动，跳一跳，准备出发吧！

　（2）让我们到盒子王国吧！

　二、幼儿单独玩盒游戏

　（1）幼儿探索盒子玩法

　这是什么？盒宝宝想和大家交朋友，玩游戏，怎样玩呢？请你想一想，行动吧！

　（2）与同伴分享盒子玩法

　你是怎样跟盒宝宝做游戏的，来跟大家分享一下吧！师依次提问，请幼儿演示，并给予肯定。

　（幼儿把盒子抛接、夹跳、顶盒平衡、原地旋转、跳盒、当小船等）

　三、自由结合探索玩盒游戏

　(1)结合同伴探索玩盒游戏

　盒宝宝想和你的好朋友一起玩游戏，我们来试一下吧！

　（2)与同伴分享盒子玩法

　你刚才是怎样和好朋友一起跟盒宝宝玩的？请你们来分享一下吧！

　（幼儿演示单腿走迷宫、跨栏、毛毛虫等游戏）

　四、盒子滚动的游戏

　（1）分组活动：怎样让盒宝宝滚动起来？

　刚才我们让盒宝宝会跳，会跑、会转、你们真能干，现在有更多的盒宝宝也来玩游戏，他们说，怎样让他们一起滚动起来呢？现在我们分成两组，大家共同来想办法，让盒宝宝滚动起来吧！（2）分享活动

　两组的小朋友都把盒宝宝组合在一起做成了一个大转盘，盒宝宝能滚动起来吗？我们来试试？（2）竞技活动

　我们来比一比，哪组的盒宝宝滚动的更快！二、结束语

　你们精彩的完成了挑战，你们都是最棒的，现在我们就可以到盒子王国做客了！

　活动点评：

　《会滚动的盒子》是一节大班体育游戏活动，本次活动层次分明，难易相间，循序渐进，在个体活动中充分发挥了孩子的创造力，激发了幼儿的探索欲望。让幼儿在自主探索中，发现了盒子的不同玩法；在自由组合活动基础上，发展幼儿跨、跳、抛接、平衡、手脚协调能力。在制作“转盘“活动中，以团队合作为主，共同动手动脑，培养了团队的协作意识，在竞赛活动中培养了幼儿的竞争意识。幼儿在本次活动中起主导作

　用，教师做为一个支持者、引导者，合作者的身份融入到游戏中，娱教，其乐融融。通过本次活动，是幼儿在体能和心智方面，得到了不同程度的提高，圆满的'完成了教学目标，达到了预期的活动效果。

　学生体育游戏活动方案3

　活动目标：

　1、锻炼幼儿快速推车和骑车的技能。

　2、发展幼儿身体的平衡能力和协调能力。

　3、培养幼儿坚强的性格，以及克服困难和团结合作的精神。

　活动准备：

　手扶脚踏车4辆，小三轮车4辆，小推车4辆，平衡木4个。

　活动过程：

　（一）导入活动

　师：小朋友，你们在我们面前都看到了什么呀？

　幼：小车

　师：对了，我们今天就是要和小车做游戏，刘老师要先看看谁是最有礼貌的小朋友，谁能更好的和小动物打招呼，我们一起来做“动物模仿操吧”

　（二）游戏一《赛车》

　师：我们都是最棒的，现在刘老师把第一个游戏奖励给你们吧，赛车游戏。

　教师介绍游戏规则。（小朋友事先分为四组，在我们面前有手扶脚踏车，还有小推车。

　现在听到刘老师的开始声音，就踩上脚踏车，到圆点的地方换成小推车，到终点后按原路返回，先完成的对为胜利）

　师：现在我们请一个小朋友做个示范，我们看他们做的棒不棒！我们的小朋友师范的非常棒，现在老师强调踩在脚踏车的中间，那只脚在上面那只脚用力踩就可以走的更快。

　小朋友游戏一次，我们是不是累了呀！

　幼：不累

　游戏二：师：那我们就来玩第二个游戏吧，叫做“运粮食”

　师：老师告诉你们这个游戏要比第一个难，我们有没有信心呀！

　教师介绍游戏规则。（小朋友先骑车到小推车的地方，并推车走过平衡木到终点，按原路返回。第二个小朋友继续玩，先完成的对为胜利。）

　师：我们找一个小朋友做个示范，我们来讨论一下怎样才能最快的完成游戏？

　幼：以最快的速度骑车，以最快的速度推车。

　那我们就来进行游戏吧。

　（三）放松活动

　游戏结束来了，小朋友累了吧，我们就来放松一下吧，刘老师请你们吃一碗拉面吧。玩“抻拉面”的游戏放松。

　（四）结束

　带领孩子回教室。

　学生体育游戏活动方案4

　活动目标：

　1、培养幼儿的追逐、躲闪能力。

　2、培养幼儿的应变能力。

　活动准备：

　平坦较大的活动场地

　活动过程：

　又称“老鼠老鼠一月一”。多个儿童手拉手向内围成一圈，一个儿童站在圈外扮“猫”，一个儿童在圈内扮“鼠”。游戏开始，大家齐唱“老鼠老鼠一月一，早来!老鼠老鼠二月二，早来!……”一直唱到“老鼠老鼠九月九，逮住老鼠咬一口!”此时，“鼠”自圈内窜出，“猫”趁势追捉。若“鼠”连钻数“洞”未被捉住，则轮换。若被捉住，停止游戏一次。

　跳房

　目标：

　1、初步培养幼儿双腿跳、单腿跳的技能。

　2、培养幼儿的协调能力和控制能力。

　准备：各种样式的方格

　过程： 玩法多样。一般先在地上划一“田”字形的“房”，在“田”字一端或几端划一半圆形(俗称“馍馍头”)。游戏时，把“瓦儿”(砖块、瓦块、石块等均可)掷于“馍馍头”内，玩者单脚跳入，并将“瓦儿”踢入下一格，依次转下一圈即可将“瓦儿”掷于第二格内，如此类推，跳完一圈便可“占房”一间。跳至自己的房内可双脚落地，别人则须跨过该“房”。玩时，不能另一脚落地、不能“压杠”(“瓦儿”压在划线上)、也不能“踩杠”(脚踩在划线上)，否则都算犯规，犯规者出局等待下一轮。最后，谁占的“房”多谁为胜者

　“剪子包袱锤”

　俗称“贼幺贼”、“将军宝”。玩时，食指与中指同时伸出代表“剪子”握拳代表“锤子”、五指伸开代表“包袱”。规则是：剪子胜包袱、包袱胜锤子、锤子胜剪子。游戏人数不限，大家一起喊：“将军……宝”或“贼幺……贼”，并同时伸手决出胜负。

　跳拉拉秧

　玩时，3人以上，先由两人相对而坐，脚板抵着脚板。其他人则跑步跳过，并唱：“一步拉拉秧，二步喝面汤，三步吃韭菜，四步摞起来。”每唱一句要跳四次完成一个过程，坐着的人就摞高一只脚，直到四只脚全摞起来高度仍能过去为胜，若跳者碰到坐者的脚，则轮换。

　丢手绢

　又称“丢手巾儿”。玩时，众人围圈向内坐，选一人拿手绢在圈外绕行，边走边与众人一起唱：“丢、丢、丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他，快点快点儿抓住他，快点快点抓住他!”行进中，悄悄将手绢丢于一人背后。如果此人发现应立即捡起手绢追逐丢手绢者。若追上，丢者需重丢；若追不上或丢者转一圈仍未被发现已将手绢丢下，则罚被丢者站在圈中唱一支歌或表演一个节目。然后，轮换再来。

　木头人

　“木头人” 参加者两人念儿歌，儿歌念完后，立刻静止不动，不说不笑地对视，谁先忍不住动或笑了，就算输。

　儿歌：山山山，爬高山，山上有个木头人，不许说话不许动。

　活动结束

　小朋友一起回教室。

　学生体育游戏活动方案5

　活动目标：

　1．通过学习助跑屈膝跳的动作，使幼儿跳过30厘米宽和30厘米高的障碍物。

　2．发展幼儿的助跑屈膝跳和钻的能力。

　3．通过活动培养幼儿不怕困难的精神。

　活动过程

　一、开始部分

　1．组织幼儿集队，队列训练。

　2．准备活动：教师同幼儿一起边做动作边说儿歌：小青蛙呱呱呱，田里住水里划，看见害虫吃掉它，农民伯伯把我夸。（表演2—3遍）

　二、基本部分

　1．教师扮青蛙妈妈，以游戏口吻说：孩子们，农民伯伯的稻田里有许多害虫在吃庄稼，怎么办呀？（帮助农民伯伯捉害虫）师：你们真是乐意助人的好孩子，那么在去农民伯伯家的路上，我们会遇到很多困难，先和妈妈学习一些本领路上用。

　2．教师示范讲解助跑屈膝跳的动作。

　3．请能力强的幼儿示范动作。

　4．幼儿分组练习助跑屈膝跳，教师指导纠正跳的不正确的幼儿动作，并表扬跳的好的幼儿。

　5．游戏：《青蛙捉害虫》进一步巩固幼儿助跑屈膝跳的动作。

　玩法：把全体幼儿分成人数相等的四组，戴上头饰扮“小青蛙”站在“家中”，教师扮“青蛙妈妈”。

　游戏开始，“妈妈”说：“孩子们，你们的本领都练好了吗？一会儿我们就出发，路上我们会遇到一堵矮墙、一条小河和一座独木桥，你们一定用上学到的本领”。教师发出口令，每组第一名“小青蛙”越过各种障碍物，到’稻田”里捉一只小“虫子”，再按原路回来，把’小虫子”放到筐里，拍第二只“小青蛙”的手。最后，“青蛙妈妈”带领全体“小青蛙”到稻田里检查还有没有“小虫子”以进一步巩固幼儿助跑屈膝跳的动作。

　三、结束部分

　放音乐，全体“小青蛙”一起跳起快乐的舞蹈，做放松整理活动，教师小结游戏情况。

　大班体育活动设计：小转椅

　大班体育游戏活动：小兔运球

　学生体育游戏活动方案6

　游戏名称：

　看谁先拿到红旗

　游戏目标：

　练习钻、跑、平衡的动作。

　游戏准备：

　拱形门两个(直径60厘米)，红旗两面，平衡木两条。

　游戏过程：

　一、游戏准备，教师：现在我们来准备准备，等等做游戏了哦。(扭扭你的小脖子，弯弯腰，踢踢腿，扭扭小屁股)

　二、交代游戏玩法，游戏规则：

　1、游戏玩法：

　幼儿分成人数相等的两队(或四队)，站在起跑线后。

　2、游戏开始：教师发出口令后，各队的第一个幼儿向前跑去。钻过"山洞"(拱门)，走过"独木桥"(平衡木)，绕过小红旗后直接跑回，站在队尾。当一个幼儿钻过"山洞"后，第二个幼儿就直接向前跑去。各队幼儿鱼贯地的进行，直至最后一名幼儿走过"独木桥"，把红旗拔起交给教师。以速度快的队为胜。

　3、游戏规则：

　1钻"山洞"时不能碰拱形门，如门被碰倒，要扶起，放好再向前跑。

　2走"独木桥"时如摔下来，要排到队尾重新过桥。

　4、游戏注意事项：

　平衡木要放平稳，注意安全保护。

　三、进行游戏。

　现在我们就来玩游戏吧，让幼儿在轻松愉快的环境下进行快乐的游戏