打羽毛球时扣球的术语_扔羽毛球练排球扣球

1.羽毛球发球可不可以扣杀

2.作为业余爱好者，如何在一个月内能练会排球扣杀？

3.有关练习排球扣球的问题

4.排球扣球实在是太帅了！扣球动作可以怎样练？

5.排球怎样练习？

打羽毛球的基础技巧如下：

一．起手式：

握拍：

以刁拍姿势握住八卦，食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大姆指微缩，反拍则大姆指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不零灵活。

羽毛球的持法：

羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：

1.以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。

2.以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。

不管用那一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

抛起发球：

一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。

不抛球的发球：

这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。

发高远球：

此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。

发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

发短低球：

目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势 的余地。发球用不抛球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式，手 臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻 推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。

因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方 措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略。

二．挥洒自如

正拍挥拍方式：

长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

反手挥拍：

转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

三．步法

一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。

总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

四．发球击球法

发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。

关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。

因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。

五．击球点：

挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻松的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效；因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

落球点：

击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

练习方法就是：

由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角；由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

六．接球准备

此处是在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时：

一定要尽量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内。随时注意，避免犯接球员所易造成的错误。

双打比赛时，接球员的同伴不能去接球。初学者往往一看球飞到自己面前，就会不顾是否该自己接球而挥拍击球。这一点就是各位要特别注意的一点。

七．对打

打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。

在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角余光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

赛前分析：

单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误；守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。

单打方面：

在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手，发球可依对方所站预备位置发短球或长球，偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应，若对手反应快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线，以拉大对方防守区域。

杀球及后场网前切球在处理时应注意自己是否有能力跑到网前，否则对手一旦挡到网前，自己徒然费力罢了。

双打方面：

要诀在於使己方保持攻势，尽量打出让对手需挑球的球，这样子己方才有主攻权；发短球忌过高成为对方扑球的肉靶，适当混以绕头平球可破坏对方节奏，杀球宜杀中央来破坏对手间的默契，并且杀略偏反手接球这一方（因为有默契的对手中央球是由正手方向来接），球来往间若非被压迫少挑长球，接对方短球发球时，若要推平至后场只需轻推让球从中场就□下，这样子对手除了挑球就只有由下往上扬的球可打，对方一旦仰角过高便可反扣杀。

强化自己的防守：强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。

反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺。

预备防守时脚后跟虚提，领略重心在於臀部而非腿部。

跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多找人接杀球，杀球接好已可达好手境界。

练习方法教人由不同方位杀球，自己试着挡往四个角。

截杀与扑球：

当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去处理时，不要怀疑!对手只有放小球一途，此时重心要立刻往前准备扑球，网前扑球手腕转动不需太大，轻扣即可以免挂网。

当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未完全蹲下者，此时对手只有放短及扫平球二种选择，因为想打长球必定不够高不够远，所以球一旦扬高马上截杀至对方所处相反方向。

总之遇到上述情形重心就开始往前准备有截杀和扑球的举动。

战略与精神力之提升：打羽球贵在求稳而不在求强，稳自当变强。

滴水不漏的防守能使强攻猛打者浪费气力：单打应以守为前提，再辅以杀着为辅，形成攻防一体；双打则彼此沟通战略、观念和默契后，以穷追猛打为原则。

单打选手一般体力都很好，因此黏性强的选手（打球较软防守佳）应不急着杀而要将球打略平来加强球速，拉快节奏。

速度型的球员（移位球速俱快的大炮型选手）应付时要忽快忽慢，对方速度快就尽量使球打得越高越远，使对手快速退至后场时，需等数秒才还击。

这段时间不但可使自己从容归位尚能弄乱对方原先的节奏，有时还能因时间差使对手击球错误，所以自己必需要后场球打慢前场球打快又准，方能克敌。

双打较不重体力，因此打出质感佳的球去破坏对方移位、防守与默契是不二法门，所谓质感佳是指打去的球能使对手迷惑不知由谁处里的球，这种球视对方位置而定。

遇到比自己弱者最忌轻敌，一旦己方不利时内心隐然不服而心浮气燥。

遇到旗鼓相当者一定要相信自己才是最强的，打得稳失误少，便已掌握最佳胜机，发球权在对方时，要积极抢回，减少分数差，发球权在己则与对手多磨球以找寻最适攻击良机。

遇到比自己强的对手，既然有心理准备，打球更应用心企图求胜，勿躁进多与对手缠斗，从中找出对手不稳之处，最怕自己乱了阵脚，而疲於奔命之下忽略对手破绽，而失去攻击时机。果能如此，必能打一场没有遗憾的比赛。

羽毛球发球可不可以扣杀

可以的，而且经常发生。我是超级羽毛球迷。特别是双打的时候。发球的人常常会趁对手不注意，没有准备的情况下发后场球。这种情况下，身手敏捷的选手可以直接蹬地，跃起杀球。这是羽毛球比赛常常出现的场景。我最近就在练这个。

双打很长用。至于单打，当然可以，但是问题是这样做效果不一定很好，很多人杀球之后准备不好第二拍，因而在对方接杀充分的第一拍不杀球。

这是不可能有的规则，因为在羽毛球运动中，根本无法界定你说的“扣球”。杀球当然是扣球。批吊呢？平抽呢？点杀呢？哪些算扣？所以根本不可能有这种规则。

作为业余爱好者，如何在一个月内能练会排球扣杀？

发球方一开始发球不可以直接扣杀对手。

羽毛球发球规则限制如下：

1.要过腰。球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。

2.要过手。击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。

所以发球方不可能开球就扣杀对方。

有关练习排球扣球的问题

许多排球爱好者或业余运动员都会觉得他们觉得自己的技能很慢并且练习很努力，但效果非常小。事实上，有一些原因，也就是说，有些是必要的，而且不容易被注意到。在这里，我称之为“兴趣点”。你什么时候开始第一次练习排球？让我说，我与排球的第一次接触始于传球。我第一次接触排球也是一项固定的手部练习。我不会在这里说粉碎球的基本动作是什么。网上有各种书籍和资料。你可以自己检查一下。

影响球的因素有：手型折手指法/抱拳法不到位，导致击球面不平，姿势不到位，力不均匀，击球点不准确。如果有任何错误，则直接导致无法有效地填充球。垫的力量还取决于正确的姿势和腰部的强度。填充技术需要大量练习。每个球的情况都不同。必须根据不同情况控制强度。感觉是自己找，而不是说。

影响击球的因素是全力击球，绑扎速度和击球点。初学者建议将球撞在墙上，确保每次击球时都能听到球，你会听到“”的声音。击球后，球会迅速向前旋转;手臂将是直的，球将被击中。要乐观，不考虑运动前摆动的速度，确保正确的球，完成每一个动作的质量;击球点始终在右肩前方左手是左肩，确保每一次击球此时，你一定不能偏离。总之，每个动作都要求很高，这就是为什么职业运动员和业余运动员有这么大的差距，当然不仅仅是基本的练习水平，还有很多因素需要考虑，一个基本运动的质量，能做到百分百就不要做到九十，然后找到正确的感觉并无限期地重复练习，我相信有一个正确的开始，它会用更少的东西做更多。

排球扣球实在是太帅了！扣球动作可以怎样练？

可以这么的说吧，排球的扣球动作没有太多的硬性的标准，无论是单脚跳还是双脚跳都有其适用的条件。初学排球的时候教练让你练习的动作是最基础的动作，是帮你固定最基本的发力动作，发力方法。这时候往往练习的是双脚跳扣强攻，也就是扣高球。在一次一次的强化中固化动作.。随着排球基本功的增长，身体也会越来越灵活，当二传传出来的球离你比较远而你发现用正常的三步上步的方法你打不到球的时候，你就可以灵活一点，快速的跑动利用单脚起跳去抢你扣球的最佳的时机，以达到最好的扣球效果，最大的攻击力。还有就是排球里面有很多的战术需要用到单脚起跳比如扣背快等等。但是用到的最多还是双脚起跳。这样容易拉背弓，便于全身的发力。

至于扣球的三步，一般是第一步确定方向，第二步跨步加速，第三步并步垂直起跳。起跳时注意两臂积极摆动继而拉背弓扣球。

我想问一下，你是不是打算专修排球 如果不的话，你根本不会体会到腰部发力的感觉，咱们的腰部力量一般都可以而且足够扣球的需要。

其实练习腰部力量除了做两头起 仰卧起坐外还可以做俯卧撑，腰部手臂同时练，而且做俯卧撑的时候，在俯或是撑的时候停顿一段时间这样可以更好地发展腰腹部力量。

有什么需要可以继续交流哈...

排球怎样练习？

如果要问排球的扣球怎么才能连好，当然勤学苦练是必要的，但是还是需要一定的技巧的，毕竟事半功倍与事倍功半还是有很大区别的。排球的扣球动作大体分为正面扣球和快球两种，当然正面扣球和快球也有各自不同的动作要领。排球的扣球动作分为五个步骤：1、准备姿势；2、助跑；3、起跳；4、空中击球；5落地。

快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。快球分为近体快球、半快球和短平快球等。

以近体快球为例，近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜，助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二传队员手上时，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口（球网上沿）的球扣过网。击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动，以全手掌击球的后上方。

扣球的时候要看准球再打，如果你弹跳力好的话，原地起跳再把胳膊向后拉伸然后击球

，至于你那个队友嘛，如果他会传球，让他给你传就行。如果不会传，就让他直接垫过去吧。反正组织进攻还是好的。最后总结就是反复训练自然就能领悟每个动作的技巧在哪里，多思考多练习，必定能心有所成，愿必达成。

* 垫球的时候 * 一边垫一边念 ：手要绷直，加紧 掰开（掰开的话垫得就不会很痛，也不是很会掉~~）

* 扣球的时候 * 还是一边垫一边念：眼睛要瞄准后上方，手要挥起来（知道打羽毛球的扣球动作吗？手要甩起来。）

* 托球的时候 *（我习惯叫传球）：手要包住球，可以按在地上练。我是这样练的，利用篮球（类似与拍球的动作，但是是两只手）的运球动作，再加上托球的基本动作，本来是朝天上练的，你可以试着朝地上练。很快的。

这些是很偷懒，但是却很好的办法。不过还是要刻苦练习呀 ~~