田径训练紧身裤图片_田径训练紧身

1.为什么很少看到专业中长跑运动员在比赛中使用压缩裤呢？

2.运动紧身裤怎样穿既好看又舒服？

紧身不等于压缩，从紧身衣到压缩服的演变与差异。

开始讲紧身与压缩服的演变时，不得不说到NBA。

是从什么时候开始不论是在健身房还是篮球场或是在户外，男生开始喜欢在运动裤里面再穿一条压缩裤呢？其实就是从这时候开始的啦。

在2005-2006年NBA赛季中，赛场上突然刮起一种新的潮流旋风——在运动短裤下再穿一条长度至脚踝的“紧身裤”。卡特和科比可以说是这场潮流的先行者，在这些明星的示范引领作用下，这股潮流很快便席卷了整个NBA赛场乃至高校联赛。

随后，紧身衣、护臂也相继出现在球员的比赛装备中，这些紧身装备中的部分还具备了压缩功能。

伴随着NBA赛场的流行热潮，这些装备很快进入到我们的日常运动中。

面对紧身衣和压缩衣的抉择，很多人都产生了疑问。穿紧身衣有什么作用？压缩衣又好在哪里？这两种到底有什么差别？

诸如此类的问题许多许多，我们今天就说说紧身衣和压缩衣的由来及演变以及二者之间的差异。

紧身衣以及压缩衣的由来及演变1886年，紧身衣（Lotard）这个名词第一次被赋予一件覆盖上身（包括裆部），但不包括腿部和手臂的贴身服装。芭蕾舞表演中所着服装便是最典型的代表。

而紧身衣（Lotard）这个名词是为了纪念一位法国杂技表演者 Jules Lotard，他是秋千飞人表演的开创者。在1859年11月12日，初次登场的 Lotard为自己设计了一套便于活动和能够展示其肌肉的服装。这便是紧身衣的雏形。

其后的几十年，紧身衣显露身材且活动方便的特性让其迅速在马戏团和杂技表演中成为标配服饰，甚至一些专业舞者例如百老汇的歌舞女郎也开始尝试。紧身衣于当时的意义更多是作为表演服的存在，为了更好的观赏性。

（来源于ODYSSEY）

在这段时间，紧身衣作为演出服装的观赏性功能已经逐渐被大家认可和了解。

而这种情况出现改变是直到如：氨纶（现在为大多数人熟知的莱卡，莱卡也是氨纶的一种，只有美国杜邦公司生产的氨纶才叫莱卡）等弹性面料的出现和应用后，紧身衣从此开始不再仅仅为了观赏性而存在，而是更具有功能性。

新面料制作的紧身衣能够使其更加贴合人体，其带来的作用便是可以减少肌肉振动、减少风的阻力、降低受伤的几率，并且能够吸湿排汗，让穿着者的皮肤保持舒爽。

以上的这些作用也决定了压缩服装被最先应用于竞速类项目，上世纪90年代，田径赛场内因首次出现身着紧身衣的选手而引起轰动，随后紧身衣的身影便在各个体育项目中出现。

而装备对于体育竞技的加成有目共睹，例如2000年“鲨鱼皮”泳衣（紧身衣的一种应用）的横空出世，之后的10年硬生生将世界纪录提升一个档次。由于其太过于强大，在2010年的时候被国际泳联禁止使用。

在这样不断求进的环境下，人们当然不只满足于紧身衣，而后压缩衣的诞生便顺理成章。其灵感最先来源于医学领域的压缩服装，多见于压缩袜或者腿套。

压缩袜是专门设计用来缓解和预防静脉类疾病（如水肿、静脉炎和预防血栓形成、经济舱综合症等）的专门适用的袜子。原理简单来说就是减少了直径扩张的血管，增加静脉血流速度。

（来自维基百科）

由于其在医疗康复领域的良好应用，不少人开始对其在运动领域的应用报以期望——既然它可以缓解腿部的一些问题，那是否也能帮助身体更好的运动呢？

在面料以及编织工艺的不断升级下，就出现了相比于紧身衣具有更强的压缩性能，更强的运动表现以及更快的恢复表现的压缩服。

紧身衣与压缩服的差异先来说说普通紧身衣和压缩服共有的特点：

减少肌肉在运动过程中的抖动，相应的在运动中消耗也会降低；透气性和排汗性相较于普通运动服更好。

而压缩服更像是“紧身衣升级版”——提升更强的运动表现，给肌肉提供更好的保护支持，运动后穿着可以更快的恢复。

简单分辨紧身与压缩装备的方法可以查看氨纶的含量，压缩装备会大量使用氨纶材料，所以其含量一般比紧身衣要多很多。

氨纶含量的提升所带来的直观感受是“更紧更弹”，上身之后会感觉比普通紧身衣更加贴身。透气性和排汗性要出色很多，紧弹的材质对腹部、背部以及手臂肌肉的支撑更好。

紧身衣与压缩衣另外一个不同之处在于编织裁剪手法。通过不同的编织或者剪裁，使得面料在身体不同部位施加不同的压力，来达到梯度压缩的效果。

*梯度压缩是指距离心脏越远的地方压缩力越强，之后逐级减低。

这些面料基于材质的控温属性、编织方法以及嵌入不同的织物元素——林林总总合计有32个变形！运动项目的不同，面料的选择也有所变化。

不同面料的放大细节图

专利面料PWX的细节放大图

其中要特别提一下PWX面料，它是2XU的专利面料，多用于压缩类服装上。 PWX是三个单词的缩写，即：P= power，W= weight，X=flex。

最明显的区别就是，紧身衣的手臂处相较于压缩衣更容易被拉开，时间久了容易失去弹性变得松垮。压缩类上衣的手臂处可以明显感觉到压力更大，更难拉开，且松紧度保持时间更久。

梯度压缩所带来的优势便是——通过四肢不同的压缩力度加速血液循环从而加快向运动肌群输送氧气的速度，激发肌群活力，加速乳酸排解，降低乳酸堆积，加快身体的恢复。

但是对很多普通人来说它的恢复效果比运动表现提升效果可能要更明显些（特别是在大强度的运动之后）。

至于压缩性能对你的成绩究竟能够提升多少？

有测试精英选手穿着压缩裤跑5公里成绩能提升10.6秒，但是对于多数普通运动爱好者而言，这种提升的表现可能更多的还是主观上的穿着“更舒服”、“感觉发力更有效”、“第二天没有那么酸痛”

总结下来，压缩服与紧身衣的主要区别为3点：

压缩服的氨纶含量更高，“更紧更弹”，上身之后会感觉比普通紧身衣更加贴身，透气性和排汗性要出色很多，紧弹的材质对腹部、背部以及手臂肌肉的支撑更好。压缩服会加入不同的面料以及使用特殊的编织裁剪手法，来达到梯度压缩的效果，减少运动中产生的疲劳，在运动后穿着能加速运动后的肌肉恢复，减少酸痛感。在保证弹力和舒展性的同时，将肌肉包裹的更好。在运动过程中穿着，降低受伤风险的同时提升运动表现。

为什么很少看到专业中长跑运动员在比赛中使用压缩裤呢？

这个不能这么说，现在的运动员服装变成紧身和连体的是由于运动科学发展的结果，考虑到空气动力和阻力系数而改进的新型运动服装。他们成绩没有刘翔和博尔特好其实主要是他们的天赋有限，刘翔和博尔特可以说是几百年难得一遇的天才运动员。

运动紧身裤怎样穿既好看又舒服？

就5公里而言，目前的世界纪录是2004年贝克勒的12分37秒35（14年来没有改变昂，之前他是1998年12分39秒36的格雷西亚瑟）。很难看到这个记录上升。近年来，在5000米大型赛事中，前几场比赛的成绩差距在5秒到10秒之间。如果紧身裤是如此有效，即使是2到3秒的提升也可能改变结果的排名——自然，运动员会考虑穿紧身裤，甚至紧身裤最终可能会像鲨鱼皮泳衣一样出现在游泳池中，并被直接禁止。

这也表明，事实上，所有压缩设备品牌提到的提高运动性能，如减少乳酸的积累，使肌肉无意义的抖动，肌肉力量，可能确实有一定的效果。然而，这种效应对顶级球员在提高他们的表现方面几乎没有帮助。关亚迪的回复中也提到了这一点。对于业余长跑运动员来说，穿着紧身裤（绷紧肌肉）的独特感觉可能会使业余跑步者更加“专注”于运动，因此他们的表现比不穿的时候稍微好一点——这种提升也有一点形而上学的感觉。

好像你的直升机买了新的运动设备和能量。完全一样。如果没有帮助专业中长跑运动员提高他们的成绩，有没有什么负面影响，如穿衣服而跑得慢？很难说。通过紧身裤，我们都知道肌肉的张力非常明显，特别是长裤。很多品牌的紧身裤都能明显感受到膝盖的支撑，这种支撑感自然也有束缚感。然而，职业运动员本身有很强的肌肉表现和关节支持，不需要这种额外的支持。就像他们穿鞋子时不需要任何缓冲和保护，他们如何轻弹和硬弹，当他们太软时如何卸下他们的力量一样，紧身裤的松紧度可能会让他们感到束缚。紧身裤对职业中长跑运动员来说意义不大。目前还没有确切的实验数据来证明紧身裤能提高运动成绩；设计时的紧身裤目标群体更倾向于耐力运动员，如铁山、神马等，或专业运动队的恢复，以及中长距离的运动。站姿比赛不一定是他们最直接的目标。

目前，对于业余长跑运动员来说，紧身裤的意义也是基于紧身裤的效果，主要的战斗是更快的恢复和更好的穿着体验；中长跑运动员、田径运动员很少见到紧身器材、紧身裤C。很多合同赞助的马拉松专业选手都会选择压缩式护腿。或者是紧身袜，不会直接穿紧身裤比赛；紧身裤对于长跑来说可能太笨重，但是紧身短裤可能会导致长跑/马拉松中顶尖选手的表现略有改善，但是这个职业选手所扮演的角色运动远不如运动员的地位和现场比赛重要；

紧身运动裤是一件非常百搭的运动裤，无论是在训练时或者在平日里的穿搭都是非常不错的选择，运动紧身裤不仅修身而且非常保暖，这就是为什么有很多人选择运动紧身裤的原因，关于怎么穿运动紧身裤既好看又保暖这一说法，我有以下看法。

首先分为不同的体育项目，穿紧身裤的体育项目非常多，例如篮球，足球，排球，羽毛球，还有田径项目等等，在这些不同的项目中，紧身裤的穿搭方式也是不同的，例如，在田径项目中，大多数运动员都会直接穿一个连体的紧身运动衣，这样可以方便他们跑出更优异的成绩，但是在篮球这种可以增加一些球衣的这些项目中，她们穿搭紧身运动裤的方式就非常的多，一些基础的叠穿也是可以用在其中的，例如我们最常见的篮球运动员，他们通常会在里面穿一个紧身运动裤，然后外面加一个球裤，这样穿起来既保证了运动时的舒服和方便，而且看起来也是非常的美观，还有的是穿那种一条的护膝类的运动裤，这一类运动裤偏向于防护，但是穿上去也是十分的好看。

像足球这类项目中运动裤的穿搭方式也是非常的多，他们也可以像篮球一样进行基础的叠穿，当然，在足球运动中，紧身裤并不是非常常见，他们大多数会穿一条长筒的袜子，搭配起来也十分的好看和潮流，而且有些在网上统称为足球宝贝的他们也是非常热爱这种穿搭方式，穿起来真的是少女感十足，既优雅又性感。

在田径运动，这个项目中紧身裤的穿搭方式真的是非常的单一，在赛场上，我们看到他们总是一个连体的紧身短裤加一双钉鞋，因此，他们的颜值也总会被我们低估，但是如果你见过他们日常训练，你会发现她们的穿搭真的非常的时尚，一条紧身裤加一个运动型短裤，穿起来真是又干练又舒服，而且方便，而且一条紧身运动裤也可以作为一个保暖神器，她穿起来不仅暖和，而且更加的修身，能将你的腿崩得更细一些，这样整体看起来你会更加的干练大方，因此运动型紧身裤也是越来越受大众喜欢。