游泳对孩子的好处发朋友圈_游泳对孩子的好处

1.儿童游泳的好处

婴幼儿学习游泳有很多好处，爸妈们要多加了解，这样才有动力持续陪伴孩子学习游泳。那婴幼儿游泳有哪些好处呢?具体如下：

1、骨骼系统：游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长，对小孩有益处，是很好的保健运动。

2、呼吸系统：小孩游泳时，由于水对胸腔的压力，使胸肌得到锻炼，另外，肺泡的通气量也会增加，对调节呼吸系统有帮助。

3、心血管系统：小孩游泳，心率增加，心肌得到锻炼，心脏收缩变得有力，自身免疫功得以建立，对疫病的免疫力也显著提高。

4、消化系统：小孩游泳，能促进激素的分泌，增加胃肠的蠕动，帮助食物的吸收 ，所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。

5、睡眠节律：游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律，改变睡眠时间。如果让小孩白天运动，游泳30分钟，晚上自然睡得香，因为运动后，小孩会疲劳。

6、神经系统：小孩游泳，会受到外界的各种刺激，长期坚持，神经系统会增强，反应速度也会变快。

儿童游泳的好处

随着天气变凉，有些家长们对宝宝游泳这件事变得不上心了，认为夏天过去了游泳就可以停下来了，让孩子多待在家里，这是非常可惜的，作为一项改善身体 健康 、促进发育的有氧运动，“坚持”才能把对孩子的好处发挥到最大，特别是婴幼儿游泳的好处，是值得家长带宝宝去游泳馆。

对于宝宝来说，对于游泳的喜爱不言而喻，绝大部分家长都遇到孩子玩水玩得忘乎所以的情况，即使是家里卫生间的一小盆水，也能让孩子玩上一两个小时，而把这份对水的喜爱，转化为婴幼儿游泳这项运动，对宝宝的帮助是很大的，比如说：

第一，从婴儿时期开始游泳，借助水的浮力锻炼大脑对身体的控制能力，刺激大脑发育，有助于宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，对改善宝宝感统失调有明显的效果。

第二，游泳是一项有氧运动，刺激和锻炼肌肉、骨骼和关节的发育，通过锻炼宝宝的身体平衡性、协调性，大大帮助宝宝的运动能力发育，对宝宝的“翻身、爬行、坐立、站立、走路”等一系列运动有很大帮助。

第三，婴幼儿游泳锻炼宝宝的心肺能力，在水中游泳时受到水压对胸廓腹腔的压力，锻炼宝宝心脏供血能力，且呼吸难度增加有助于提高宝宝的肺活量，对天生哮喘的宝宝也有改善效果。

第四，婴幼儿游泳消耗体内能量，促进食物消化，有助于提高宝宝的食量，让宝宝吃饭不再是难题，且宝宝在游泳之后更容易入睡，深度睡眠时间增长，为生长激素分泌提供有利条件。

第五，长期坚持游泳改善宝宝的体质，长期游泳的人对温度的适应能力更强，加上运动锻炼的身体素质，可以更好的应对季节变化，让宝宝平安的度过宝宝感冒高发季，提高宝宝的身体免疫力。

第六，宝宝游泳时快乐的心情、应对水环境的过程，不仅有助于积累宝宝的自信心，而且让宝宝不畏困难，更加积极向上，让宝宝更加乐观。

如果只是把宝宝游泳当作是泡澡，那就忽视了其运动效果，宝宝在买的洗澡盆、游泳桶里自然是活动不开，锻炼效果不显著的，且缺乏专业游泳师的指导，到婴儿游泳馆可以让宝宝更好的爱上游泳，也能让宝宝养成游泳的习惯。

最后要说的是，宝宝成长的过程是不可逆的，从小培养宝宝的一份运动习惯，对宝宝的一生都会产生重大的积极作用，婴儿游泳馆里那么多家长和孩子，就是最好的证明，看到这里，你还会把宝宝游泳停下来吗？

儿童游泳的好处

儿童学习游泳是有非常多的好处的，而且游泳不论对于大人还是孩子来说，都是一项重要的生存技能。所以学习游泳是一件有益处的运动。

儿童游泳的好处

1.游泳对于大多数人来说都是有好处的，所以对于幼儿的好处就显得尤为明显，幼儿学习有用的最多的好处就是可以促进消化以及呼吸系统的增强，其次，学习游泳对肺活量也可以有所提升。

2.游泳还可以提高抗病，之所以可以提高抗病能力，是因为，大多数长期的体育活动都有此效果，比如说，长期的慢跑，羽毛球，篮球等等，都是可以提高身体的免疫力的有氧运动，时间长了，就可以提高自身抵抗力，从而也提高了自身的抗病能力。

3.同时游泳对于儿童来说，可以使儿童可以充分地接触水，阳光，空气。可以促进幼儿对营养和微量元素的吸收，促进孩子的身体发育。

4.但是值得家长注意的是，游泳非一日之功，所以在幼儿学习游泳时，一定要做好充足的准备，也要找相关的有经验的人去孩子学习游泳，这样才是最安全的方法，同时，也要注意培养孩子的安全意识和学习兴趣，才可以促进孩子的身体发展。