台湾24小时马拉松_台湾马拉松比赛

1.世界二十四小时的极限马拉松是什么？

2.24小时绕运动场跑马拉松，他们是不是疯子？

**一万公里的约定经典台词

　**《一万公里的约定》讲述弟弟小崇为了追上哥哥的脚步而踏上跑步的道路，在一路不被看好的情况下克服无数困难，并在跌入谷底之后再次拾起跑鞋，为爱展开未知的极地马拉松之旅。，下面是**的经典台词，一起来欣赏吧。

　**《一万公里的约定》经典台词

　1. 倔强是为了跑下去，坚持是为了跑下去，无惧是为了跑下去，粉身碎骨也要跑下去，跑下去是为了再见到你

　2. 为了一个约定，只有一直跑下去

　3. 哥，如果我们从这里一直跑、一直跑可以跑到哪哪里都可以

　4. 这个暑，你就给我好好练习，我叫你做什么你就得做什么

　5. 我真的，真的不想这样一直下去

　6. 跑步，就像时光机，每当我一跑，回忆就会像跑马灯一样一个个浮现出来

　7. 你说你很会跑，你跑得赢我，我就让你留下来

　8. 我腿断了，也要跑，我要热爱痛苦，我要跑赢全世界

　9. 如果这次我跑赢了，一会愿意一直陪着我跑吗

　10. 你还记得你一开始是为了什么而跑吗

　11. 不过说真的，也只有他能够跟得上我

　拓展阅读

　剧情简介

　影片讲述了弟弟小崇(黄远饰)为挑战哥哥阿轩(王大陆饰)而踏上跑步之路，中途机缘巧合认识田径部高冷学姐以晴，小崇以晴找到新的奔跑目标，在亲情和爱情的双重激励下勇敢追逐梦想的热血故事。

　相关资讯：周杰伦监制《一万公里的约定》，主人公原型竟然是他的偶像

　在路跑热的当下，由周杰伦监制的一部青春励志**《一万公里的约定》近日上映。**讲述了一个跑者的故事，弟弟小崇为了追上哥哥的脚步而踏上跑步的道路，在一路不被看好的情况下克服无数困难，并在跌入谷底之后再次拾起跑鞋，为爱展开未知的极限马拉松之旅。

　这部**让很多观众听说了极限马拉松。什么是极限马拉松?他与普通的城市马拉松主要区别在于距离和跑步者所处的环境。普通马拉松以42 .195公里为标准，而极限马拉松的定义是至少50公里。此外，在高海拔，冷热等超常规温度，沙漠和雨林等不同于常规马拉松的地形或环境中进行的比赛都被称为极限马拉松。

　在**中，小崇梦想参加的是美国大峡谷超级马拉松(Grandto Grand Ultra)。大峡谷超级马拉松全程237公里，历时7天，爬升5790多米。跑者全程自己补给，途中需要翻过珊瑚色的沙丘，穿越槽峡谷，经过各类奇异的石林。除了**中的'大峡谷超级马拉松赛之外，极限马拉松在全球还有很多比赛，其中七大洲最负盛名的数个极限马拉松比赛，被称为极限马拉松?大满贯?。它们分别是：非洲撒哈拉沙漠马拉松、北美洲美国西部161公里耐力赛、欧洲英国格姆斯托普169公里极限耐力赛、亚洲新疆戈壁长征250公路极限马拉松、南美洲巴西亚马逊丛林马拉松、南极洲南极100公里极限马拉松、大洋洲澳大利亚241公里耐力赛。

　值得一提的是，这部**的另一位监制林义杰地区著名的马拉松人物，他也是**主人公的原型。2007年2月20日晚间22时45分，林义杰和美国人查理、加拿大人雷伊，在埃及红海之滨相拥落泪，庆祝这次历时111天、行程约7500公里的横越撒哈拉大挑战终于成功抵达终点。这是人类首次写下徒步横越撒哈拉沙漠的世界纪录。林义杰曾经获得第六届中国户外年度金犀牛奖获得者。

　周杰伦正是被好友林义杰的马拉松励志经历所触动，出任监制，而**《一万公里的约定》里很多部分也是林义杰的真实经历。对于这位好友，周杰伦相当的佩服，并且鼎力支持。

　2010年，林义杰策划了?拥抱丝路?，周杰伦亦担任共同发起人，邀请大陆等多国跑者进行丝路路跑。2011年4月20日由土耳其伊斯坦布尔圣索非亚大教堂出发，用整整150天的时间横越土耳其、伊朗、土库曼、乌兹别克、哈萨克进入中国，于当年9月16日抵达西安，完成这场人类史上首见、以长跑方式横越一万公里古丝绸之路的壮举。

　林义杰读书时曾拿过台湾地区5000米和10000米的冠军，也拿过台北越野赛的冠军，但他并没有往竞技田径方向发展。?我想转换自己另一条不同的世界。比较特别是，当我决定尝试跑100公里、24小时马拉松后，所认识的人不止有台湾的跑者，包括来自世界各地的跑者，在他们身上我看到已经不是挑战彼此，是要去尝试挑战自己。 这种感觉从没有过，而且永远不会消失。?这也是林义杰为何后来选择越野极限跑的原因。

　1.64米的个子，林义杰外型看上去很普通，却一次次超越人类极限。人类能承受这样的极限吗?林义杰曾在接受访时如是说：?至于身体撑不撑下去，我没有想过这件事，尤其我很享受最后极限冲刺的感觉，那感觉可以把自己豁出去，把现在完成，即使明天不在。?

　

　当被问到撒哈拉沙漠、中国大戈壁、智利阿他加马寒漠、南极冰原和磁北极哪种环境跑下来更艰苦时，林义杰说这个问题很难回答：?每个环境都有不同的问题，不同的装备，不同要解决的难处，我只能说，都非常特别，说困难吗我觉得只要有心好，都不会困难。?

　近年来，林义杰已经以朝向探险为主，也建立了一支可靠的团队：?我们喜欢做没有人做过的探险路程，喜欢说自己的故事。所以2013年8月我们完成2400公里穿越戈壁的探险，这过程我也将它拍成了纪录片，主要诉说戈壁地区水的问题，全片由我自己制片。?

　林义杰走过了很多因缺水而造成的地球?伤疤?，比如沙漠、戈壁。他希望用自己的一次次挑战，唤起人们对环境危机的意识。

　连续7年间，撒哈拉7500公里、丝路1万公里、戈壁沙漠2400公里，林义杰把跑步当成事业。探险与超马竞赛完全是不同的故事。当双脚踏路的每一天就得面对和应变浩瀚沙漠的无情变化，我用双脚去看世界，希望你们能从我的挑战中看到珍惜地球的重要性。?林义杰说，?生命有无限可能，我最愿意和大家分享的一句话是：?没有试过，你永远不知道!

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世界二十四小时的极限马拉松是什么？

马拉松赛没有绝对的规定时间（也就是关门时间），超过关门时间就不会有成绩证书和奖牌。

关门时间各个赛事都不同，一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时；例如，厦门马拉松全程关门时间为7小时。

有个别的赛事为5小时，也有像夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书有奖牌。

扩展资料：

马拉松运动技巧

马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。

在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。

在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度

沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处（一般在路面的中央）。

马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。

因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。

24小时绕运动场跑马拉松，他们是不是疯子？

说到马拉松大家都非常熟悉，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目。马拉松的赛程全长有二十六英里三百八十五码，换成公里数十四十二点一百九十五公里。马拉松还分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。

不过世界上还有一种马拉松，叫做极限马拉松。极限马拉松的赛程远远的超过了传统马拉松赛程长度，因为还常常被人称为魔鬼马拉松和地狱马拉松。

曾经希腊的“钢铁人”亚尼斯以每公里四分四十五秒的配速整整跑了了二十四个小时，在一天之内跑完了三百零三公里。美国的三十七岁女跑者Camille Herron在二十四小时里面一共跑二百六十二公里。成功的打破两项女子田径世界纪录。

那么我们人类在极速马拉松跑步二十四小时之后，身体到底会发生怎么样的变化呢？我们人类在跑步三十分钟的时候，我们的身体会最先开始燃烧脂肪，肌肉会开始产生燃烧感。在跑步一小时的时候，身体会将卡路里转化成能量，这个时候我们会感到活力四射。跑步三小时可能会给我们的身体带来运动伤害，不过在这个时候心脏会变得更加强劲。在我们跑步五个小时后，我们的膝盖可能会痛，但会使肌肉变得结实，体重变轻。跑步八小时的时候可能会有倦怠感，伴随着严重的肌肉痉挛。跑步完成十小时，任何人都必须得补充卡路里，否则身体会有奔溃危险。跑步二十小时，无论跑步的人专业与否， 跑步人的腿、脚、膝盖都会严重疼痛。跑步二十四小时之后，跑步所带来的所有的好处都会消失，并且需要补充大量的睡眠和卡路里来恢复。

我上周去大陆福建帮忙跑友筹备他们的第一场24小时赛，之前发现他们赛事的时间与地点一直在变动，联络窗口也换人，亲自去了才知道其中原委。原来在大学任教的跑友本来想以学校之名举办，因为他来我们东吴大学参赛过，亲自体验过我们赛事的魅力，也想在他们学校依照我们的赛事模式举办活动，成为全球第二个举办24小时超马赛事的大学，动机很好，不料，提报到校方后，得到意外的回应。

1999年我引进超马24小时赛到学校时，也遇到几乎相同的困难，校方拒绝并提出两个一般人很直觉的问题：「跑24小时会不会出人命？」「参赛者会不会是有问题、很奇怪的人（暗指神智方面）？」毕竟大学是一个学术殿堂，每一项活动都应具有教育意义，要能对在学的学生带来正面的学习效果。这样的疑问是很可以理解的。大陆跑友的学校当局也是基于这样的考虑，因此他被拒绝了，求其次，他以学校路跑协会名义举办，向学校借田径场，也未能如愿。

我当年以举办赛事同时进行学术研究的名义，同时说明有意来参赛的跑者之一是香港大学教授来说服校方，终于获得同意试办。接下来的发展，出奇的成功，媒体嗅到新闻性而竞相报导，电视SNG转播车一整排，彻夜守候，随时连线报导。一时之间，造成话题，学生亲眼看到跑者不眠不休地跑24小时，运动视野随之开拓；我也用心邀请国际级好手来参赛，例如男子世界纪录保持者希腊籍的亚尼斯柯罗丝(Yiannis Kouros)、日本选手关家良一、冲山健司、女子世界纪录保持者俄罗斯籍的Irina Reutovich、现任世界纪录保持者日本的工藤真实**等等。一年一年的累积，成为学校特色活动，在校外走动时有发现人们一提到东吴大学，就联想到超马24小时赛；跑者以受邀参赛为荣，咸认为「外双溪五色跑道」是台湾超马圣地，我们也发现这项活动也具有凝聚了学生与校友的向心力的效果，2006年因校园建设停办一次，还收到不少校友关切的电话。

先前几年报纸报导的版面都很大，但是都是以耸动的形容词来描述，例如「一群疯子在东吴大学操场连跑24小时」之类的标题，过了几年，慢慢的大家明白原来超马赛不神秘，这些选手的确是扎实训练后才能有这么不思议的成绩，大家转而开始深度了解与欣赏超马运动的精髓。东吴大学超马赛变成每年全球超马盛会之一，一共创造出9个国家的国家记录，亚洲、非洲、美洲的洲记录，日本的工藤真实**甚至还在我们跑道上刷新两次世界记录！

大陆跑友知道原来我们刚开始的故事跟他们现在的经历如出一辙，关键在：还是有绝大多数的人不了解超马运动，跑步视野仅止于马拉松，对于超过42公里马拉松的赛事透著陌生与疑问。 跟他们聚会时有人提议我专程过去他们学校演讲，让校方理解我们已经举办15届，今年12月3日即将进入第16届的超马赛如何在学生之间造成赛会志工报名秒杀，我们又如何创造氛围让受邀跑者愿意在我们赛事中使尽最后一份力气，共同成就这场台湾唯一的路跑金牌赛事。

<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>