田径运动场跑道周长是400m_田径运动场跑道周长为400m百米赛跑

1.百米赛跑时要不要呼吸啊？不要讲的太专业，尽量少用专业名词，最好讲的让小朋友都能看懂。

2.秋季运动会的作文

3.学校举行运动会,一共有29名运动员参加100米赛跑,4次可以比完嘛?

4.田径场跑道周长是400m

5.这样安排400米的跑步速度合理吗?(我15岁)

1、直道部分，也就是直线。

而直线上又没有折返，所以位移肯定等于路程等于100米。

故百米是直道 所以路程=位移=100M 路程就是走过的距离 位移是起点到终点的距离

2、田径场跑道周长是400M，所以800m赛跑要跑两圈，所以起点和终点相同

第二问不同跑道的运动员跑完全程的路程是相同的都为800m，

跑完全程的位移也是相同，因为起点和终点是同一位置，所以位移都为0，

百米赛跑时要不要呼吸啊？不要讲的太专业，尽量少用专业名词，最好讲的让小朋友都能看懂。

1. 一百米赛跑描写200字

金秋十月，丹桂飘香。

在这个秋高气爽的季节里，我们迎来了平都一小第35届田径运动会。赛场上，有着许许多多激动人心的场面，可我印象最深的却是三年级女子100米短跑的决赛现场。

（用天气开头，简单地介绍了相关情况后，转入具体的描写） 比赛即将开始了，运动员们早早地站到了跑道上，有的摩拳擦掌，有的正在活动活动筋骨，有的正在 向老师询问胜利的绝招呢！看看他们的精神面貌，个个精神抖擞、信心百倍、斗志旺盛的样子，好像都能稳拿冠军似的。而我们这些观众则满怀期待地守候在跑道旁，着急地等着比赛的发令枪响。

（渲染紧张的赛前气氛）突然周围的一切突然静了下了，我生怕错过精彩的瞬间，连忙扒开人群挤到了最前排观看。只见老师举起了乌黑的发令枪，喊了一声“预备”，八名运动员各占一条跑道，弯下腰，左腿跪地，右腿弯曲，双手撑地，就像冲锋的战士一样屏息凝神等待着号令。

站在一旁的啦啦队也在想：到底谁能得第一呢？（对运动员们的赛前状态作了细致的刻画） 只听见“砰”的一声枪响，运动员们就像刚出膛的子弹一样，飞快地向前冲。我们班的肖千同学大显身手，勇往直前；其他几个跑道的运动员则紧追不舍。

拉拉队员们则拼命地喊“加油、加油”。只见肖千就像一架加足马力的战车，越跑越有劲儿，越跑越快，没等其它跑道的运动员追上来，就一阵旋风般最先到达了终点。

（百米冲刺的过程用了不少比喻显得生动形象）终点线上，两名同学早已拉好了白色的冲刺线。终于，我们班的肖千得到了冠军！拉拉队员们把冲破冲刺线的她抱在怀里，并连忙递上了饮料。

我们这些观众则激动地欢呼起来，欢呼声在天空中回荡…… （以赛后状态结尾）。

2. 一百米赛跑描写200字

金秋十月，丹桂飘香。在这个秋高气爽的季节里，我们迎来了平都一小第35届田径运动会。赛场上，有着许许多多激动人心的场面，可我印象最深的却是三年级女子100米短跑的决赛现场。（用天气开头，简单地介绍了相关情况后，转入具体的描写）

比赛即将开始了，运动员们早早地站到了跑道上，有的摩拳擦掌，有的正在活动活动筋骨，有的正在 向老师询问胜利的绝招呢！看看他们的精神面貌，个个精神抖擞、信心百倍、斗志旺盛的样子，好像都能稳拿冠军似的。而我们这些观众则满怀期待地守候在跑道旁，着急地等着比赛的发令枪响。（渲染紧张的赛前气氛）

突然周围的一切突然静了下了，我生怕错过精彩的瞬间，连忙扒开人群挤到了最前排观看。只见老师举起了乌黑的发令枪，喊了一声“预备”，八名运动员各占一条跑道，弯下腰，左腿跪地，右腿弯曲，双手撑地，就像冲锋的战士一样屏息凝神等待着号令。站在一旁的啦啦队也在想：到底谁能得第一呢？（对运动员们的赛前状态作了细致的刻画）

只听见“砰”的一声枪响，运动员们就像刚出膛的子弹一样，飞快地向前冲。我们班的肖千同学大显身手，勇往直前；其他几个跑道的运动员则紧追不舍。拉拉队员们则拼命地喊“加油、加油”。只见肖千就像一架加足马力的战车，越跑越有劲儿，越跑越快，没等其它跑道的运动员追上来，就一阵旋风般最先到达了终点。（百米冲刺的过程用了不少比喻显得生动形象）

终点线上，两名同学早已拉好了白色的冲刺线。

终于，我们班的肖千得到了冠军！拉拉队员们把冲破冲刺线的她抱在怀里，并连忙递上了饮料。我们这些观众则激动地欢呼起来，欢呼声在天空中回荡…… （以赛后状态结尾）

3. 一百米跑决赛作文

[一百米跑决赛作文]

“加油！加油！”加油声从跑道上传出，一百米跑决赛作文。通过预赛，前三名的选手进入了决赛，场上的选手们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。 “预备。”裁判员举起手中的发令枪，早已准备好的运动员们把头一低，两腿一前一后地踏在地上，一只手放在胸前，另一只手甩到腰后，一副胸有成竹的样子，只听见一声枪响“啪。”选手们就像离弦的箭一样，冲出起跑线，啦啦队使劲的为自己班的选手加油。 瞧，我们班的选手罗添双手使劲的前后摆动，双腿也飞快地跑着，活像一只正被狼追捕的兔子。 当离终点线还有20米的时候，选手们还分不出上下，眼看离终点线越来越近了，大家都使出了吃奶的劲来冲刺，小学四年级作文《一百米跑决赛作文》。第一个冲过终点的选手，骄傲的举起了他的双手自豪的向大家挥动着。 操场上响起了热烈的掌声。一百米跑决赛作文300字小学生作文（/）

4. 《一百米的比赛》作文怎么写

激烈的一百米跑 星期四，我们学校举行了一场运动会。

每个班都有运动高手参加，我们班也不例外。 早上，我们搬着椅子，来到操场上。

过了一会儿，比赛就开始了，各种项目都在进行着。其中一百米跑步是最引人注目的项目。

运动员们都在起跑线上做着准备活动，有的压腿，有的摆臂，有的在练起跑…… 随着发令枪“砰”的一声，运动员们就像一只只猎豹一样冲出起跑线。观看的同学纷纷站了起来，挥动着彩旗，大声喊“加油、加油！”运动员们你追我赶，个个使出了全身的力气向终点跑去。

一会你前面，一会我前面，不分上下，紧张极了。看到这种情景，场上的观众喊声更响了，个个喊得喉咙都要哑了。

最终我们班的几位运动员都得了第一名，他高兴地回到了班级里，大家都连声夸他：“你真棒，你真棒！”。

5. 一百米跑步作文四百字左右

我爱跑步，因为生命在于运动。

我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲；我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长；我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快；我爱在花鼎羔刮薏钙割水公惊跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果；但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听！国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量。在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围。

有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉。有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累。

怎么跑步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢？这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会。 生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。

从现在开始，让我们一起跑起来吧！ 如果您认可我的答案，请点击下面的“选为满意回答”按钮，谢谢！欢迎追问（*^__^*）。

秋季运动会的作文

当然要呼吸啦,但频率不能太快饿

毕竟是百米赛跑,50米-400米的都是全速冲刺,但400-800以上都是肯定要呼吸的.

■如何提高短跑速度

速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。

发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。

训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。

[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。

[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。

发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。

方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。

发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。

训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习

（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。

（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。

（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。

（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。

（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。

（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。

（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。

（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。

发展反应速度和动作速度的训练方法

1?各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习

2?各种游戏性质的反应练习；

3?发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。

4?最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；

5?最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；

6?最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；

7?快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）；

8?快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；

9?快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。

10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。

11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米

提几点建议：

首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，

祝你成功拿第一!

学校举行运动会,一共有29名运动员参加100米赛跑,4次可以比完嘛?

　无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我收集整理的关于秋季运动会的作文（精选15篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

秋季运动会的作文1

　运动会开幕咯！

　操场上彩旗招展，锣鼓喧天，国旗队、仪仗队踏着矫健的步伐，他们穿着奇装异服，精神抖擞，昂首挺胸地向前迈去……

　开幕仪式开始，各个班展现自己的风采，赛出自己的风格。

　首先是100米的运动员上场，他们各自赛出最佳水平。我，就是参加100米的运动选手，看见本班的同学为我高歌，顿时信心大增，想着前面有一只“鸡腿”随风摆动，我奋发图强的向前冲去。到了终点，往后一看，咦！蜗牛们还在我后面呢？嘻嘻……第一到达哦！

　我，还参加了四人接力赛，靠大家团结协作能力，我们四个人探讨如何分配更容易赢，结果我第三棒，她们各自上场，最后获得了接力赛一等奖，我们四人嘻嘻……不过第二名的也不差，在我们后面。

秋季运动会的作文2

　金秋十月，秋高气爽。我们学校迎来了一年一度的秋季运动会。

　运动会开始，每个同学都兴高采烈、磨拳擦掌，准备在运动会上一展身手。

　看，赛场上的100米比赛开始了。随着一声枪响，运动员像兔子一样冲过去。每个班的啦啦队大喊加油加油！运动员们你追我赶，最后都冲到了终点。

　我最盼望的项目——接力赛开始了。我最喜欢这个项目，因为跑步是我的最强项。比赛开始了，枪声一响，我们班的第一棒孙珍妮开始跑了，可是她跑得有点慢，被拉到了最后。女生跑玩了，该我们男生了，我们拼命的追……该我跑了，我撒开腿，象离玄的箭，冲了出去，在同学们的加油声中，我飞快地跑着，我今天的速度为我们班争取了很多时间，可是我们班的实力还是不够，仅仅得了第三名。

　虽然没有取得很好的成绩，但是这次运动会让我们强身健体，并且让我们知道了友谊第一、比赛第二！

秋季运动会的作文3

　周六早上，我们迎来了一场秋季运动会。

　早上阳光明媚、万里无云的天气好像在说“七班加油”。我们就像飞出笼子一样的小鸟飞到了操场上。运动会的项目有扔沙包、两人三足、迎面接力……让我印象最深刻的项目是两人三足。这项比赛考验我们的是团结合作。我和吴朋霖一组，我们非常自信，为什么呢？因为我们是同桌，也是好朋友。我们都可以倒着走了。终于轮到我们了，我们搂住肩，紧紧地贴在一起，我们一起喊：“一二一，一二一。”但吴朋霖走得太快，害的我们有几次差点摔倒，我让他慢一点，在此时我加快速度，终于我们到终点了，我们欢呼起来。比赛结束了，回到教室，老师看见我们有些垂头丧气，安慰我们说：“没关系，虽然有两个是最后一名，不过其他几个的成绩还是比较靠前的。”听了这句话大家的心情都好了很多。

　这个运动会是考验大家的班级荣誉感，也是锻炼大家的团队合作精神。

秋季运动会的作文4

　伴随着凉爽的秋风，丽水市实验学校小学阶段一年一度的秋季运动会开幕了。

　同学们陆陆续续进场了，刘校长在主席台上宣布：“本届运动会现在开始！”随后，操场上就响起了一阵雷鸣般的掌声。

　本届运动会的项目有：两人运球接力赛，投篮，一字马接龙等比赛项目。

　在两人运球接力赛场上，只见左右各站着一堆人，两两一组抱球接力跑。第一组人举着一个皮球已准备传给下一组。在裁判的一声令下，他们就跑起来了，奋勇向前，争先恐后。台下的同学们为他们大声呼喊加油！

　在学校篮球场上，一字马接龙比赛开始了，我们依次劈开双腿，脚尖碰脚尖，最后测量接龙后的总长度，最长的一方获胜，最后我们班级获得了冠军。

　一份耕耘，一份收获。通过平时努力的训练，我们班级在本届运动会上获得了优异的成绩。

　最后，本届运动会在我们的一片欢声笑语中圆满结束了。

秋季运动会的作文5

　我们学校举行一年一度的秋季运动会。大家都很兴奋呢！运动员们把自己最好的.一面展现出来了。我们三年级有九个项目：男女跳高、跳远、一分钟跳短绳、一分钟踢毽子、一分钟颠球、团体跳长绳、100米跑步、200米跑步和男女4乘100米接力赛。

　我参加了踢毽子比赛，一共踢了35个。参加100米、200米跑步的运动员发挥好自己的一面参加比赛，其中我们班的金子航、赵惜玥进入决赛。我参加了踢毽子比赛，经过我的努力，一共踢了35个。比赛完了，我又回到座位上看书。接下来，4乘100米接力赛开始了，首先是男生跑步，我们班跑了第三名，又过了一会儿，女生开始比赛了，我们跑了第四名。终于，秋季运动会结束了。

　虽然，我的比赛成绩没有得到名次人，但是妈妈和老师告诉我：“比赛重在参与，不能放弃”。

秋季运动会的作文6

　今天，我校举行了一年一度的秋季田径运动会。天空万里无云，秋高气爽，同学们个个精神抖擞。

　我很早就来到学校，准备就绪后到操场集合。运动会就要开始了，第一项比赛就是三年级女子接力赛。为了参赛，我们作了充分准备。比赛前，卞老师告诫我们：“跑步的时候要跑直线，千万不要跑弯道，不要掉棒。”我们听了自信地点点头。同学们脱掉外衣，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。随着一声枪响，第一位同学像离弦的箭一样向前冲去。眼看就要轮到我了，我的心砰砰直跳，原本脱掉外衣还有些凉，这会儿紧张得手心里直冒汗。这时，对面的同学向我跑过来，我急忙接过接力棒拼命地跑起来。这时，我旁边的同学掉了棒，我赶快超过了她。马上就要到终点了，我加快速度向前跑，把棒递给了刘思哲。刘思哲是最后一棒，她接过棒奋力地向前跑去。最终，我们班得了第二名。

　通过这次比赛，我知道胜利是同学们同心协力、团结拼搏取得的，是属于我们每一个人的。

秋季运动会的作文7

　这周星期四、星期五，秋高气爽，万里无云，我们学校在西华师大的田径运动场举行了秋季运动会。

　我们以班级为单位，整齐有序地走进了运动场。首先进行的是短跑比赛，运动员们在起跑线上做好准备，只听一声枪响，运动员们就像出膛的子弹一样跑向终点。运动场上，选手们个个你追我赶，不分上下；看台上，同学们挥舞着啦啦棒为同班的运动员加油、助威。经过激烈的初赛和决赛，终于分出了前一、二、三名。

　具有挑战性的要算接力赛，只见第一位运动员手持接力棒，飞快地向对面的运动员跑去，把接力棒传给对面的运动员，对面的运动员又飞快地跑回来，传给第三位运动员……看台上，同学们的欢呼声一浪高过一浪。

　比赛结果出来，让人高兴的是我们班的女生得了第一名，可惜的是我们班的男生只得了第三名，我们男生要加紧锻炼，力争下一次运动会取得更好的成绩。

秋季运动会的作文8

　金秋送爽，丹桂飘香，在这秋高气爽的十月，我们学校在后操场举行了别开生面的秋季田径运动会。

　同学们按照老师的指示，拿着板凳到后操场集中观看运动会。伴随着嘹亮的《义勇军进行曲》，裁判员和运动员雄纠纠气昂昂地走向操场中央。他们个个精神饱满，意气风发。

　简单的开幕式后，运动会正式开始了。我最喜欢一百米赛跑，因为一百米路程短，最能体现一个人的爆发力。我们班有李月圆、千靖奕、王愚和乔云飞参加了这项比赛。

　在发令枪“啪”的一声响后，运动员就像离弦的箭一样冲出了起跑线。一开始乔云飞就位列第一，我们班的同学齐声高喊：“乔云飞，加油……”听到我们的加油声，跑得更快了，他和第二名的距离拉得越来越远了，他的速度实在是太快了！每个班的同学都在为自己的队友加油。在比赛的过程中，我真害怕乔云飞会摔倒，但他不负重望，最后拿了冠军。

　今天大家都非常高兴，因为运动员不畏强手，勇争第一的精神深深感动了我们。

秋季运动会的作文9

　今天是10月27日，我们二年级的全体同学在老师的组织带领下，参加了秋季运动会，我们参加的是迎面接力赛。

　只听裁判员一吹口号，二年级七个班参加比赛的第一组同学飞快地冲向了对面，并迅速地把接力棒传给了下一个同学。马上就要轮到我了，我的心就像打鼓一样“咚、咚、咚”地跳个不停。当我从陈文博的手中接过接力棒后，我拔腿就跑，就像飞机一样飞快地向终点冲去。这时，我的耳边传来了“二（2）班加油、二（2）班加油”的助威呐喊声，我当时激动极了。听到了同学们的欢呼鼓励声，我跑得更有劲了，奋不顾身地冲向了终点，将接力棒传给了下一位同学。

　经过二（2）班老师和全体同学的共同努力，我们班取得了接力赛第二名的好成绩。

　同学们听到老师说：“我们班取得了第二名……”同学们都高兴地欢呼起来。

秋季运动会的作文10

　金秋十月，秋高气爽。星期五，我们学校召开了秋季运动会。下午两点半左右，我们在林老师的带领下，兴高采烈地来到操场上。

　今天比赛的项目有30米跑，有迎面接力，还有跳高。

　比赛开始了，我心里像装着一只小兔子一样，怦怦直跳。我来到起跑线上，弯着腰，半蹲着腿，等待发令枪响。只听见“呯”的一声，我双眼紧盯前方，用力摆动双臂，飞快地迈着大步像猛虎下山似的往前跑。到达终点时，我的心里兴奋极了。

　接下来的比赛是30米迎面接力，我们班共有20名运动员参赛，我们每个人都精神抖擞，斗志昂扬。比赛开始了，随着一声枪响，李睿像离弦的箭一样向前跑去。当接力棒传到我手中时，我像一颗出了膛的子弹一样冲了出去。最后我们二年五班的全体运动员团结一致、努力拼搏，终于取得第一名的好成绩。我们大家都欣喜若狂、欢呼雀跃。

　这次运动会可真是紧张而激烈。

　我想，在以后的学习中，我也要认真刻苦、努力拼搏，争取好成绩！

秋季运动会的作文11

　今天是星期五，我们兴高采烈地在阳光灿烂的操场上举行一年一度的秋季运动会。快到中午了，终于轮到我们班上场了。第一个上场的是方瑞杰，只见她弯着腰，就等着发令枪响呢！不一会儿发令枪响了，运动员们纷纷起跑。

　一开始，方瑞杰跑在最后一名，同学们都为她喊：“加油！”“加油！”她像射出的箭一样，拼命地奔跑。她果然不负众望，把第一名的荣誉从别人手中夺了回来。我们都欢呼起来。又轮到马笑伟了，他要比的是：“跳远”。他好象有无穷的力量要暴发！果然他一下子跳到最远处。一片欢呼声又从我们班里传了出来！我们班的成绩是：第一名是六人，第二名是七人，第三名是二人。

　运动会结束了。这次运动会不但锻炼了我们的身体，还增强了我们的集体荣誉感。我希望下一次的运动会早点到来！

秋季运动会的作文12

　终于到了我们期盼已久的秋季运动会。运动会上有各种各样，丰富多彩的项目有：五十米、四百米、四乘一百米、跳远……

　运动会开始前，首先是运动员入场，同学们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号：“放飞梦想，超越刘翔，四一四一、永争第一”走进会场。我们怀着激动的心情，在老师的带领下来到了操场，观看运动员们的比赛。运动员们个个精神抖擞，充满了自信，好像这次一定能拿第一似的。

　最激烈的就是五十米了，随着裁判的一声枪响，运动员们一个个像离弦的箭一样飞去，争分夺秒，向终点奔去。我们班男子和女子四乘一百米比赛中，他们在赛场上你追我赶，奋力奔跑，配合默契都拿来第一名；王晓涵在跳远比赛中，以一米九的好成绩，为我们班又增添了一个第一。最可惜的是章可欣在参加一百米比猜中，最先跑到终点，可因跑错了道，按比赛规定成绩取消了……

秋季运动会的作文13

　在这秋高气爽、硕果累累的季节里，我们迎来了一年一度的秋季运动会。

　今天天气晴朗，万里无云，我怀着喜悦的心情，早早地来到学校操场。这时候操场上已经人山人海，热闹纷繁。

　开幕式开始了，走在最前面的是国旗护卫队，他们拥护着鲜艳的五星红旗，神采奕奕地向前走去。其次是彩旗队，他们举着五彩缤纷的旗子，看上去特别漂亮。第三方阵是鼓号队，他们奏着悦耳的《义勇军进行曲》，让人听了热血澎湃。我被安排在第四方阵，我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，向主席台走去。

　开幕式结束后比赛开始啦，首先是五十米跑，运动员们精神抖擞地上了跑道，只听一声枪响，我们班的郑志恒可到了大显身手的时候了，他不费吹灰之力就把对手远远地甩在了后面。李老师心花怒放，给他一下子加了七分。

　今年的运动会，虽然我没有当上运动员为班级争光，但我不会放弃当运动员的信念，明年我一定好好锻炼，争取为班级增光添彩。

秋季运动会的作文14

　昨天，天气晴朗，凉风习习，我校举行了一场热闹非凡的秋季运动会。同学们都热情高涨，准备在运动会上一显身手。

　妈妈给我报名参加“亲子双人跳绳”这个项目，比赛的规则是同学和家长一起配合双人跳绳，看谁一分钟内跳得更多。“快要轮到我们了！”我的心都跳到嗓子眼了。很快我们就上场了，我和妈妈刚开始跳得不错，但是从第一次被绳子绊到之后，我和妈妈就像热锅上的蚂蚁一样乱了阵脚，接下来我们一直被绳子绊住。妈妈很着急，我也很着急，我的心里有一个声音一直在说“完蛋了，完蛋了，马上要输了！”

　这时，不知从哪里突然冒出一阵加油声“奕恩加油，奕恩加油。”，声音那么响亮几乎盖过了全场。听到这振奋人心的声音，我突然有了力量，配合着妈妈在最后的关头又多跳了好几下。这真是一次令人难忘的比赛，它让我明白，无论什么时候都要沉着应对，它也让我明白，坚持就是胜利。我很喜欢这样的运动会！

秋季运动会的作文15

　在这秋高气爽的天气里，我们学校举行了一年一度的秋季运动会。我们回到教室拿上我的椅子，和水。来到体育场真是人山人海啊！老师早就给我们安排好了坐的地方，我们把椅子打开，坐下了。开始，一年级对战一年级，二年级对战二年级，三年级对战三年级，终于轮到我们这个年纪了，我们的项目有垒球、跳远、跳高、接力……他们在跑的时候，我跑前面去给他们加油助威。

　这一次我们班还是不太理想，但是他们已经尽力了。

　到了下午，人还是那么多。这是整个体育场上回荡着几个声音，这几个声音就是“加油，加油”其中一次女子赛跑的时候我们班的女生把脚给歪伤了，过了一会下午的时间就完事了。

　这次的运动会真激烈啊！希望下一次我也可以参加！

田径场跑道周长是400m

4×8=32（名），32＞29，所以学校举行运动会，29名运动员参加百米赛跑，4次可以比完。

解析:举行田径比赛的塑胶跑道一般要划线分多条跑道，标准的400米标准半圆式田径场跑道根据国际田联的规定，分为8个赛道。一次比赛可以最多8个人同时比赛，4×8就是4次赛跑一共比了多少个人。

这样安排400米的跑步速度合理吗?(我15岁)

百米赛跑跑道是直道，运动员跑的全程路程是100m.位移也是100m.

在800m跑比赛中，由于有抢道和自由选跑道的可能，所以运动员跑完全程的路程不相同,但是位移也是不同的，因为运动员位置的移动也会不同，比如有的运动员在起跑的时候在外道，但是冲刺的时候会在最里面的跑道。所以不能确定其具体的数值。

运动场上的惯性:

在运动会的多项比赛中，我们都可以利用惯性加以分析，尤其实在短跑比赛以及需要爆发力的比赛中。

例如，一百米赛跑，运动员临近终点时往往要冲刺，所以就需要加速。冲过终点以后，运动员很难停下来，仍然要在向前跑一段距离。这就是因为惯性的作用，运动员原来是运动的，冲过终点后，虽然想停下来，但身体还要向前运动。

再如，投掷运动员在扔铅球或标枪时，铅球或标枪投出后，运动员并不是原地不动，而是向前迈一步，这也是由于惯性的作用。原来运动员是运动的，当铅球或标枪出手之后，虽然可停止用力，但由于惯性，身体还绦硕圆荒茉夭欢.

还有，在急行跳远比赛中，运动员腾空的过程同样是惯性的作用。在进行跳远之前，运动员往往要助跑。而为什么离起跳踏板越近助跑速度就要越快呢？是因为在起跳前运动员处于运动状态，而开始起跳时双腿停止前后摆动，但身仍要继续向前，而起跳前冲力越大，起跳后惯性也就越大，从而腾空时间也越长，跳得就越远。

跳远的成绩很大程度上取决于助跑的速度，教练员在教好运动员其它几个技术动作以后，快速的助跑及助跑的节奏以及速度的利用率将成为当前跳远技术训练中的一个重要特点。

1、跳远运动员的绝对速度和助跑速度

由于在助跑过程中要求运动员不仅要发挥山个人最高或接近最高的速度水平，而且还要保证在助跑的最后阶段保持充沛的体力，以便在高速水平运动中有力的完成起跳动作，这本身就形成了一个矛盾，即要充分发挥速度，又不能把助跑距离无限的延长。所以在跳远运动员的速度训练中，一方面注意发展快速跑能力，使速度水平得以充分发挥，另一方面注意发展运动员在较短的距离内迅速加速的能力，尽快发挥最高速度水平的能力。这两方面的能力是跳远运动员必备的专项速度素质。大量的研究材料与跳远实践证明，绝对速度是跳远助跑速度的基础。下面是波波夫列举了100米，助跑速度与跳远成绩的关系：

运动员 100米成绩（秒） 助跑速度（米/秒） 跳远成绩（米）

刘易斯 9.91 11.25 8.91

比 蒙 10.3 10.7 8.90

鲍威尔 9.95 10.86 8.95

从上表中可以看出，他们的100米、助跑速度与跳远成绩。正因如此，现在所有的教练员和运动员都把速度素质作为首要解决的问题。

2、跳远运动员助跑时的速度利用率

跳远助跑的速度利用率是指助跑速度与跑的绝对速度之比。显然，速度利用率的极限是100％然而，为了完成起跳动作，运动员在助跑时不能达到自己的绝对速度，约瑟夫马罗找出：“助跑必须以接近最高速度跑到起跳板”。为了获得有效的起跳，必须对助跑速度加以控制，这在2000年全国田径系列大奖赛中的科研报告中，可以看出，关英楠的跳远技术分析，按照《跳远运动员助跑速度与成绩模式表》来评定，与9．43米／秒的助跑速度相应的成绩应为7．10米左右，而关英楠两跳都只有6．94米和6．95米，这就是由于在快速助跑下的快速起跳能力还有所欠缺，为了起跳而控制了，陕速的助跑速度，可控速度表明了助跑速度利用率的大小。林德曼认为“助跑的最终目的是使运动员在起跳前达到最大的可控速度”。跳远助跑速度的利用率与跳远起跳机制、起跳动作、起跳目的有关。可见，在跳远运动员的训练中，提高助跑速度利用率是跳远技术中的又一重要问题，也是我们在训练中有待改进和探索的一个重要环节。

3、运动员的助跑节奏

合理助跑节奏应表现为，助跑是加速跑，在最后几步达到助跑的最高速度，加快最后几步的助跑速度主要是通过加快动作的速率即加快步频来实现的。国外专家在理论上也进行过研究，苏联莫纳斯蒂列夫指出“跳远成绩为7．45米至8．15米的高级运动员，他们在成功试跳时的助跑节奏是依次加大最后三、四步的跑速。”他认为提高最后三、四步助跑速度是合理的。特勒兹所训练的刘易斯的快速助跑给人留下了深刻的印象，主张起跳前两步就是短跑的全过程，倘若把助跑最后几步的感觉比作驾驶汽车，那就不应该是消极地熄灭滑行上板，而应是加大油门积极快速上去。跳远助跑不仅要快，而且要踏板准，即要良好的助跑稳定性，助跑距离和步长稳定，否则再好的速度也可能功亏一篑。再者放大步跑这种松散的步子结构，与快速起跳不相适应，从助跑与起跳这两个动作的神经过程特征来看，它们在神经与肌肉的机能联系方面基本相似。因此，起跳前高频率的跑法，使大脑皮层中支配腿部肌肉的运动中枢处于适宜的兴奋状态，这种高频率的蹬摆为即将到来的快速起跳带来良性的刺激。这样能避免准备起跳前丧失水平速度的可能性，又能有效地完成起跳动作。

4、快速跑与跳得起的关系

快速助跑与起跳紧密衔接是从最后一步开始的，最后一步的步频应是最快的，起跳脚在踏板的过程中，在大腿下压的同时小腿还必须有一个积极快速的“后扒”动作，使脚产生一个向后的移动速度，这个速度的大小应与身体总重心向前移动的速度接近，这样脚在接触起跳板时相对于地面的速度约等于零，从而一方面可以有效地减少由于制动而使水平速度受到的损失，避免起跳动作结构的破坏和造成空中动作前旋过大，另一方面也有利于在快速水平运动中获得较大的腾起高度，尽管如此，但由于水平速度受到巨大损失和对空中动作平衡的破坏，其结果或是见高不见远、或是落地动作极不经济，得不偿失，另一方面起跳脚的“后扒”动作速度也不能太快去过多的超过身体总重心的前移速度，虽然可以保持较好的水平速度，但却使运动员蹬地的用力方向过于向后，产生一种“蹬空”的感觉，使起跳力量不能充分发挥。所以最后一步的腾空时间异乎寻常的短，表明最后一步下压相当的快，有资料看出，刘易斯，倒一步的腾空时间60毫秒，支撑时间是110毫秒，跳远成绩是8．56米。为，陕速起跳创造条件，强调最后两步的高步频，缩短最后一步的腾空时间，要求运动员加

快大腿的下压速度，脚的着地点更靠近重心投影点，这样有利于重心的积极前移，获得向前速度，也有利于扒地式的起跳。

综上所述，作为教练员在实际训练过程中，要正确处理好绝对速度与助跑速度、快速跑与跳得起的关系。充分发挥助跑时的速度利用率，合理掌握节奏，科学的训练方法，有效地提高跳远成绩。