羽毛球单打站位规则_羽毛球单打站位肖洁

1.如何将羽毛球打远

2.羽毛球怎么打球速才会快

好说好说，不过你说的《学打羽毛球》有好多版本，不知是谁主讲的版本，不过我告诉你个版本，是原国家女队的肖洁主讲的，是中央5套的的采纳教学片，讲解简单，内容非常详细，从最基本的到高水平的内容都有的，而且搜集了很多片段来对所讲解的有一个视屏剪辑，都是世界级运动员的比赛中的片段想必非常好吧！ style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">如何将羽毛球打远

这个用力关系不大，主要是看你回击的是什么球？啪声是因为你击球到位就会产生的。如果是杀球的话，那就得直击，球去球拍垂直；如果是削球，球拍与球的抽离点角度40度到60度就行，这样的声音一般不大；而切球和削球角度差不多，不过要求会更高，因为主要是手腕动作，这个我也说不清楚，靠感觉。

其实你问的这个问题根本算不得问题，因为不论是回击还是发球只要动作到位都能产生声音的，我打了这么多年球，参加了很多比赛，也是第一次听到这种问题，如果你真的喜欢羽毛球的话，最好参加专业的基本训练，这是最好的，羽毛球的技巧要求很高的，几句话根本说不清楚。

你可以上网看看肖洁、迪娜、陈伟华、熊国宝他们关于羽毛球打法的教程，或者是看看<羽毛球技巧图解>这本书，很好的。

羽毛球怎么打球速才会快

要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法“（这个苍蝇拍握法专门请教了一下教练，这是最错误的握法，就是用整个手握紧拍子。开始打羽毛球时，我曾经也是这种握拍法，结果导致手腕内则青肿一大片，还不知道是怎么回事呢）发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他；一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。（原来，握拍的技巧是很细腻的，只有握拍正确了，才能使自己的球打得远些、更随心所欲些）练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。

下面再介绍一些球的打法：

后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样。

刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感。

无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术。

打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行。

需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈。

接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些。

接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。

除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的。

还要穿插一些专项素质练习

球速是由发力和球拍2个方面来决定的.

1. 发力: 关键是在击球瞬间手腕和手指的发力,手腕本来一直是比较轻松地握拍,然后在球拍和球接触的那瞬间握紧并旋转发力,同时马上有个制动的动作,这样就可以比较轻松地击球而且球速比较快.至于怎么发力,可以自己琢磨一下这个动作:用皮带抽人,怎么抽才最响最疼? 羽毛球发力和这个一样,就是最后这个"收"的动作就会增加击球力度.

2. 球拍: 磅数越高,拍杆越硬,球速就越快而且控球精度也更高.但是这需要规范的技术动作和合理的发力为基础,上了26磅之后,一般人会感觉象是在用木板打球,很累也很容易伤手.所以一般情况下,建议控制在23-24这个区间.

至于击球声音,是由中高磅的拍线(26磅或以上)\硬拍(中杆硬或者特硬)以及发力动作(上面第1条说的瞬间发力和制动)来决定的.