体育比赛需要几个月的体检报告才能过_体育比赛需要几个月的体检报告才能过

1.广州马拉松报名时间和比赛路线

2.大学里体育挂过科还能申请出国留学吗？

3.冬季长跑活动方案

4.陕西西安2015年中考体育实施细则

5.中考体育体检报告低压49能参加体测吗

6.关于中考体育的医院证明，从来没打过，一些步骤必须问人

有，本人亲身经历，2008年中考1000M满分，3分20秒。

的确是需要体检报告的，只要你去附近的医院去做一个心电图的检验就好了（应该是这样的，你到医院去问医生说中考的1000M体检他就知道了），很快，也用不了很多钱，因为怕学生长跑时出事才要求要体检报考。

至于出问题，是不会的，只要你身体健壮。

我记得那时报1000m，开始时我们学校有20多个报，到中考时就只我一个男生考勒..疾风知劲草啊。

需要提醒你的是，你要考1000M就每天要跑步，至少抽30分钟跑个3000多米才能保持耐力，我那时是每天5000米，隔天250M冲刺跑，我的成绩是：3分42 3分28 3分26 （中考）3分20 逐步提高的，一定要保证身体在良好的状态。

哎，话说中考时我在翠园中学考试，400M的跑道（我初中是250M的），小小的有点不习惯，下午2点多到，6点才考1000，那个寒风凛冽啊~~ 第一圈跑了1分钟整，第二圈被一个垃圾袋绊倒了，起来继续跑，1分40，最后200M冲了，3分20..而且我把终点看错了，最后30多米才发力...其实跑的时候也许真的就你一个，一定要保持节奏，多训练训练找感觉，肯定可以满分的，既然你报了就证明你有实力。

顺，祝你满分！

广州马拉松报名时间和比赛路线

1.目前应该没有什么取消的可能。

但是也不一定，毕竟篮球项目的准确性不好。

所以还是要及时关注老师的消息。

在这段时间体育课多打打篮球。

2.男生1000M是要出示体检报告的。

去医院检查吧？但是上届我们学校没有跑1000M的

除非你很有把握拿满分。

另外就是一定要注意，不要弄伤，

不然没得考只给你60。

加油，别忘了文化科！

大学里体育挂过科还能申请出国留学吗？

你有兴趣参加广州马拉松吗？目前，马拉松比赛的时间必须确定。虽然是冬天，但是现在还是可以参加的。下面是关于马拉松的相关信息，你可以了解一下。

路线

全程拉松路线

起点：天河体育中心；马拉松终点：花城广场；

路线：天河体育中心南广场(起点)-天河路(逆行)-体育东路(南行)-仙村路(南行)-临江大道(南行)-金融城救济路折返-临江大道(西行)-猎德大道-花城大道隧道折返-猎德桥-西二路(东行)-阅-滨江东路-滨江路折返-滨江路-怡园路-益州路-滨江路(西行)-弘德路(南行)-人民桥-姜妍路(东行)-大同路

半拉松路线

起点：天河体育中心；中途结束：广交会展馆北广场；

路线：天河体育中心南广场(起点)-天河路(逆行)-体育东路(南行)-仙村路(南行)-临江大道(东行)-金融城救济路折返-临江大道(西行)-猎德大道-花城大道隧道折返-猎德大桥-西二路(东行)-读

报名信息

报名时间：2010年6月30日10时-7月30日10时。

注册费：

中国玩家(含港澳台):160元人民币/人。

外国玩家：40美元/人

以及慈善选手报名费：2000元。

抽签结果将于2008年8月下旬公布，中标款项将于2008年8月下旬支付。

注册条件

1.时间表：

报名时间：2008年6月30日10时至7月30日10时；

抽签结果将于2008年8月下旬公布，中标款项将于2008年8月下旬支付。

2.注册年龄：

全程比赛限当年20周岁以上(1999年12月31日前出生)；

半程赛年满16周岁(2003年12月31日前出生)；

3.竞争对手类别：

(1)热门玩家：

必须在2008年1月1日至2008年6月20日完成马拉松或半程马拉松。

*特别说明：线上马拉松成绩无效。

(2)通过玩家

广中时跑者：连续七年(2012-2012)参加广州马拉松的跑者(不分赛事)，无需抽签即可获得参赛资格。

广马精英跑者：凡参加过历届广马(2012-2012年任何一届广马)，并在马拉松或半程马拉松中达到以下要求的跑者，如报名参赛，直接获得参赛资格，无需抽签。广州市优秀跑者的成绩要求是：男子马拉松3:30:00(含)以内，女子马拉松3:50:00(含)以内，男子半程1:30:00(含)以内，女子半程1:50:00(含)以内。

广州-广州-马来西亚组委会将从报名参加广州马拉松的成功和未成功跑者中随机抽取100名符合北京马拉松报名资格要求的跑者，直接参加北京马拉松。

直通车跑者需要在报名期间登录广州马拉松官方网站完成报名。逾期不报者视为放弃，不再进行补充登记。

4.注册费：

中国玩家(含港澳台):160元人民币/人。

外国玩家：40美元/人

以及慈善选手：2000元/人。

健康要求

马拉松是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技运动，对参赛选手的身体条件要求很高。参赛选手应身体健康，具备长期跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松或半程马拉松中的一项进行报名。

有下列情形之一者，不得参加本次比赛设立的各类项目的比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠心病和严重心律失常患者；

5.高血糖或低血糖的糖尿病患者；

6.比赛日前两周内感冒；

7.其他不适于运动的疾病患者；

8.孕妇。

比赛中因个人身体等个人原因造成的人身伤害和财产损失，由参赛选手自行承担。建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(包括心电图检查)，结合体检报告进行自我评估，确认身体状况能够适应长跑后，方可报名参赛。

免责声明：路线，饮水站，厕所等。本次锦标赛不适合轮椅、婴儿车、轮滑使用者等特殊人群。为充分保障您的人身安全，组委会有权终止上述团体的参赛资格。此外，比赛不设竞速轮椅组。赛车轮椅原则上不参加赛道上的比赛，成绩不予接受。

注册配额

马拉松限2万人，半程马拉松限1万人。总报名人数为3万人。

报名流程

登录注册阅读参赛声明填写信息等待抽奖中奖完成支付注册成功。

据介绍，今年报名的年龄要求是：马拉松赛事年龄限制20岁以上；半程马拉松赛事的年龄限制是16岁以上。报名方式为：个人报名者可通过广州本地宝获得官方报名入口进行报名，不接受团体报名。预报名申请名额超过项目名额的，以抽签方式确定参赛选手。马拉松项目，获奖名单将于8月下旬公布。

冬季长跑活动方案

没有问题的，出国留学第一看你语言啊过关，接着就是看你的大学成绩，也就是所谓的gpa，你所学的专业学科和必修学科通过一个计算公式而得的综合评分，网上有下，基本上gpa在3分以上就没问题了，如果要报考重点高校的研究生的话起码要3.3分，也就是说你的专业科和必修科都要在85分以上，这对于一个在大学付出适当努力是没问题的。体育这项在申请留学的申请书上和大学申请书上是没有的，有时自需要你的体检报告。所以体育无关出国的。

陕西西安2015年中考体育实施细则

　为有力保证活动开展的质量水平，常常需要预先准备活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面。那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是我整理的冬季长跑活动方案（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

冬季长跑活动方案1

　一、指导思想

　全面贯彻落实《中央院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构

　组长：

　副组长：

　成员：

　三、参加对象

　全体学生

　四、活动时间

　XX年11月30日至XX年3月5日

　五、活动内容

　1、XX年11月30日下午4：40在广场举行起跑仪式（高一年级）。

　2、学生每天长跑距离基数为XX米。在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节日和寒期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　六、具体实施办法：

　1、各班级可分成若干个长跑小组，并各设一名小组长。

　2、在校期间，高一和高二年段均安排在课间操时间跑，绕学校内环路跑1圈（具体安排：首先以班级为单位，在广场列好队；然后每班按四列队形起跑。路线：教学区广场——逸夫实验楼台阶——实验楼门洞——行政楼门前——右转进入南环路——篮球场处下坡——七号楼出口处右转——往餐厅后面进入北环路——正大门处上台阶——广场——回各自班级）。高一、高二年级组长、班主任安排组织好，做到集合及时、队列整齐。高三年级组长、班主任自行安排（早读或课外活动时间，绕学校内环路跑1圈）

　3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况向体育委员汇报。

　4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处（团委办公室）。

　5、政教处每周将公布各班级所完成的累计里程数。

　6、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作。

　7、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。

　8、节日和寒期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。

　9、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。

　10、学校将根据各班组织、完成等情况，评选出冬季长跑优秀班级和个人，并将个人长跑情况记入学生档案，并作为综合素质评价“体育与健康”维度中的重要评定依据。

　11、高一年级先启动集体长跑。高二年级何时进行将另行通知。

冬季长跑活动方案2

　一、活动的宣传发动：

　（1）12月11日，举行全校冬季长跑动员大会，并以“学生跑操比赛”启动全校冬季长跑活动。

　（2）12月14日，各班班主任利用班会进行全班学生动员，并且组织学生填写《*中学学生冬季长跑活动记录卡》，安排长跑活动检查监督人员。

　（3）学校以做好学生冬季长跑活动为主题撰写致家长的信，向家长宣传长跑意义，争得家长的理解和支持。

　二、本次长跑活动的主题：

　阳光体育与全民健身同行

　三、时间安排与组织形式：

　1、时间安排：根据教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求，以及莱城区教育局的具体安排，结合我校实际确定学生冬季长跑时间为20xx年12月至20xx年4四月，共计5个月。

　2、组织形式：因学校场地和学生在校时间所限，本次长跑活动要求全体学生利用每天早晨上学以前的时间或上学路上进行长跑，具体要求如下：

　（1）从12月14日开始，全体学生禁止骑车上学。

　（2）居住地距*中学不足1.5千米的学生必须在家长的协助下选择长跑训练路线完成训练任务；居住地距*中学满1.5千米的学生应用跑步上学的形式进行训练。

　（3）学生训练时间的安排，由学生根据训练路线用时的长短进行安排，要确保学生在7：30左右来到学校进行正常的学习和班务整理。

　（4）学生双休日、节日期间应自觉坚持进行长跑训练，全体班主任要协助做好学生家长的监督工作。

　（5）全体学生在结束长跑时要确保累计长跑距离达20万米以上。

　（6）全体教师同时参考学生长跑，拿出自身的锻炼。

　（7）长跑期间全体师生要加强安全意识，遵守交通规则，在保证安全的前提下完成长跑任务。

　四、活动的监督评价：

　1、活动的监督：

　为确保学生长跑质量，养成自觉长跑的习惯，各级部、各班主任应协同家长共同做好此次活动的监督工作，建议用以下监督方式实施监督：

　（1）班级成立学生监督小组：监督小组坚持每天开展检查活动，具体检查项目如下：

　a、在校门口或学生自己设定的跑操路线上对学生进行检查。

　b、通过电话等形式回访家长，确定学生确实严格按要求进行长跑活动。

　c、检查学生有无骑自行车上学现象，坚决禁止学生在长跑活动期间骑自行车上学，特别注意学生有无把自行车停放在校外周边地区的现象。

　（2）做好家长的监督工作：

　节日、双休日等学生校外活动期间，学生必须自觉进行长跑锻炼，各班级一定要在学生离校前将《*中学学生冬季长跑监督评价卡》发给学生，要求学生家长在“学生长跑情况监督记录”中填写评价意见，学生返校时要将监督卡及时带回，各班级要及时做好家长意见的整理和回访工作。

　2、活动的评价：

　（1）各班要坚持每周一总结每月一评价制度，每周班会要对上一周学生长跑情况做总结，问题及时记录在《*中学学生冬季长跑监督评价卡》上，每月月末各班级要做好长跑活动的系统总结工作，将结果填写在《*中学学生冬季长跑监督评价卡》上，整个冬季长跑活动结束时，要对学生参加长跑情况做出全面评价。

　（2）将学生评价结果作为学生素质评价“体育与健康”维度中的重要指标列入学生综合素质评价。

　（3）活动结束时，学校要对这项活动进行专题总结，对活动中涌现出的先进班级和个人进行表彰奖励。

　（4）学校将不定期开展各种抽查活动，结果用于评价级部和班级。抽查内容如下：

　a、抽查各班对学生长跑活动的监督检查记录。

　b、抽查各级部学生监督评价卡。

　c、检查学生骑自行车上学现象和在校外乱放自行车现象。

冬季长跑活动方案3

　一、指导思想

　全面贯彻《中央院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热、崇尚运动的健康观念和良好习惯,逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化,不断提高学生身体素质和意志品质，掀起全区中小学生冬季体育锻炼的新高潮。

　二、活动主题

　热爱祖国从体育锻炼开始

　三、参加对象

　xx区中、小学生（小学为五年级学生）

　四、活动时间

　20xx年xx月至20xx年4月

　五、活动内容与要求

　（一）各学校要高度重视，加强领导，明确分工，责任到人，积极做好宣传发动工作。各校应于20xx年xx月14日前结合本校实际情况，举行学生阳光体育冬季体育锻炼活动的启动仪式。

　（二）每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生20xx米。活动期间总长跑目标和距离由各学校自行选定。活动以班级为单位，组织学生在校园内集体完成每天预定的锻炼目标里程，直至累计跑完选定的目标总里程。部分开展冬季长跑受条件限制的.学校可以组织跳绳、踢毽等其他的体育锻炼项目，保证学生每天的体育锻炼活动量。各学校、班级要做好每日长跑活动情况记录，节日和寒期间学校应动员学生自觉坚持长跑并做好记录。以便在冬季长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。

　（三）各校校长是学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。上级主管部门应对各校冬季长跑活动的开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。

　（四）各学校要指派专人担任网络管理员，在教育部网站上激活本单位的账户，并及时上传转发文件、活动方案、启动仪式现场照片以及平时锻炼照片等信息。同时，各学校要对前五年开展阳光体育冬季长跑活动情况进行总结并在教育部网站“我要投稿”一栏内上传信息。

　六、组织机构：

　本区学生阳光体育冬季长跑活动由xx区学生阳光体育大联赛组委会负责组织协调工作。各中小学校应建立工作小组并由一名校级领导具体负责此项活动的开展。

　七、评选工作：

　本次活动新区教育局将设优秀组织奖的评选，评选组织工作具体如下：

　（一）评选条件：

　1、开展冬季长跑活动的组织机构健全，实施方案完整，措施具体；

　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；

　3、学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　4、学校在冬季长跑活动网站上注册比例高，参加网上系列活动；

　5、组织冬季长跑活动的安全保障措施具体，活动期间未发生任何安全事故；

　（二）材料报送：

　1、电子稿材料：活动期间，各校及时报送活动简讯、照片，新区将在阳光体育网站上及时报道各校活动开展情况（作为评选优秀组织奖条件之一）。上报至邮箱：x。联系人：xx区青少年活动中心体育活动部x老师，联系电话：xxxxxx。

　2、书面材料：20xx年4月25日前，各校将本次活动工作总结、优秀组织奖申报表盖好学校公章后，交至xx区青少年活动中心体育活动部，x老师收，邮编：xxxxxxx。

冬季长跑活动方案4

　一、指导思想

　为了响应教育部全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动,贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，提高学生思想道德教育。让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。

　二、参加对象

　全校师生

　三、实施方案

　1、按照县教育局的要求，结合我校的实际情况，安排落实具体活动。

　2、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的投身到本次活动中来。

　3、活动内容

　20xx年10月13日起，大课间起举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　每天全体学生长跑不少于1500米。体育教师可根据学生体质适当调整距离。每天以班级为单位组织学生长跑，在每天的长跑之后，各班进行分项活动。具体包括：立定跳远、仰卧起坐、引体向上、跳绳、实心球、篮球、足球、排球、往返跑等项目。期间每月对学生进行一次长跑考核。

　四、时间安排

　1、早操（7：15—7：45）由领导小组和体育教师组织。

　2、每天大课间时间

　3、体育课

　五、评比制度

　1、学校每天做好检查纪录（学校领导及学生会成员负责）。

　2、学校根据检查纪录评出“阳光体育冬季长跑活动优秀班集体”。

　六、安全预案

　1、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。

　2、学校组织对学生进行全面体检,对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的其它活动。

　3、学生在跑前进行5分钟热身活动,然后按顺序开始跑.班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生.

　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

　5、全体教师要抓好课间操的组织工作，按年级，任课教师分派到指定班级。

冬季长跑活动方案5

　我校师生通过参加前几届冬季长跑活动，一致认为这项活动的举行对锻炼学生的身体素质，提高学生的综合素质具有十分重要的意义。为此，今年冬天工业园联校将继续积极响应教育部、国家体育总局和共青团中央办公厅联合发出的“关于开展第四届全国亿万阳光体育冬季长跑活动”的倡议，开展以“阳光体育与健康同行”为主题的冬季长跑活动，特制订如下活动方案：

　一、指导思想

　以《教育部办公厅国家体育总局办公厅共青团中央办公厅关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（教体艺厅函20xx42号文件）为指导，全面贯彻党的教育方针，进一步落实《中央院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员并带领全体学生积极参加体育锻炼，通过开展阳光体育冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯、集体主义情感和吃苦耐劳的精神，有效提升学生的身体素质（特别是耐力素质），再次掀起阳光体育运动的新高潮。决定把冬季长跑活动纳入我校日常教学中，根据我校的实际情况，将冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合起来，使冬季长跑活动覆盖学校每一个班级、每一个学生，把我校学生阳光体育运动引向深入。

　二、活动主题

　阳光体育与健康同行我运动、我健康、我快乐

　三、参加对象

　全校师生(身体不适者除外)

　四、组织机构

　1、领导小组

　组长：李山青

　副组长：刘峻峰

　组员：张美英刘丽陈瑞波

　2、实施小组

　组员：体育教师、各班班主任

　五、活动地点

　学校操场（杜绝在校外进行长跑，避免交通安全事故发生，确保冬季长跑活动的安全）

　六、活动时间

　20xx年12月6日至20xx年4月30日。

　七、活动安排

　1、联校要求各小学于20xx年12月6日上午在本校举行“阳光体育与健康同行”阳光体育冬季长跑活动的启动仪式。

　2、每位学生每天坚持长跑，小学一、二年级每天走走跑跑400米；小学三、四年级每天跑800米；小学五、六年级每天跑1000米。

　3、各小学在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程并做好记录，双休日、节。

冬季长跑活动方案6

　一、指导思想：

　认真贯彻《中央、院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神，充分利用冬季阳光体育锻炼的契机，推动学生阳光体育运动，切实保证学生每天锻炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育。通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，推动和加强学校体育工作，有效提高学生的体质，促进学生德、智、体、美全面发展，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。

　二、活动主题

　励志从长跑开始

　三、参加对象

　全校各年级学生

　四、活动时间、内容、任务量

　11月至4月，利用早锻炼和大课间、课外活动的时间。

　活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。

　在校活动的时间：课间、大课间、体育活动；

　在家活动的时间：

　1、自觉出早操。

　2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。

　阳光体育活动的任务量：五、六年级每天800米，初中每天1500米。

　五、组织机构

　组长：xx

　副组长：xx

　组员：政教处成员体育教师各班班主任

　六、实施原则

　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

　3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　七、实施步骤

　第一阶段：11月4日——11月11日

　1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。

　2、宣传，出一期专题刊，题目为《阳光体育与健康》。

　3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测。

　第二阶段：11月18日

　利用国旗下讲话进行阳光体育活动启动仪式：

　1、阳光体育活动总动员。

　2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。

　3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。

　第三阶段：11月19日——4月

　1、学生登录学校阳光体育网站报名、分阶段检查落实各班的阳光体育活动统计情况。

　2、长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。

　3、安排好学生期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。

　4、督促学生自觉练习及做好期统计。

　5、在11月和3月分别进行一次长跑比赛。

　八、活动要求：

　1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，做好防冻措施。

　2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要提前热身。

　3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。

　4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。

　5、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。

　6、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。

　7、班级对有特殊体质、不宜参加长跑活动的同学要安排其他锻炼项目以达到冬季体育锻炼的目的。

　8、体育组具体负责活动的组织和实施。负责指挥和示范，协助班主任工作，确保学生活动的安全。

　9、每天做好阳光体育活动记录。

　九、成绩上报

　1、体育组负责记录各班级活动开展情况，每月底将每月活动记录表上交政教处。

　十、评选与表彰

　本次活动结束后将对变现好的班级及个人进行表彰。

冬季长跑活动方案7

　一、指导思想

　为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行"健康第一、幸福生活一辈子"的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进"体育、艺术2+1"活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。

　二、活动主题：

　享受运动快乐，喜欢党的十八大

　三、组织机构：

　1、比赛组织机构

　组长：

　副组长：

　成员：

　2、比赛实施小组

　组长：

　成员：

　四、比赛时间及过程

　1、比赛时间：20xx年11月9日下午

　2、比赛路线：七中--葡萄酒厂--江堤--二水源（转折）

　3、比赛规程：

　（1）每班选出男女各10人参加比赛。

　（2）按成绩取男女前20名发奖。

　（3）按成绩取前6名集体奖。

　五、各点裁判员和工作人员安排

　起点裁判：

　终点裁判：

　终点记录：

　转折点：

　后勤保障：

　卫生保健：

　比赛协调：

　六、安全保障和要求

　1、比赛的安全保障由各班主任负责。

　2、医疗保障及学生的突发由学校医务室林淑琴负责。

　3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，除运动员外任何学生不得出校门。

　4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。

　5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

　6、学校安排车辆以便随时应对突发。

　7、学校安排专门人员对长跑路线进行全程安全跟踪（每200米1人）。

中考体育体检报告低压49能参加体测吗

为做好我市2015年初中毕业学业体育考试统一考试工作，根据市教育局《2015年西安市初中毕业生升学体育考试工作实施方案》（市教发[2015］7号）等文件精神，结合我市实际情况，特制定本细则。

一、组织领导

（一）市级领导机构

为加强对体育考试的领导和管理，确保体育考试工作公正、公开、有序、安全地进行，西安市成立初中毕业学业体育考试工作领导小组。

下设考务组和督查组。

考务组职责：制定相关文件；召开考务工作会议；培训市派督查员；处理考试过程中的考务问题和突发等。

督查组职责：组建督查员队伍，通知督查员按时参加培训会；保证考试期间用车；协助处理统一考试过程中的突发。

（二）区县组织机构

各区县需成立相应的领导小组，下设若干工作组，负责组织实施本区县的体育考试工作。

二、考试对象和考试报名

（一）考试对象

凡参加西安市2015年初中毕业学业考试（即升入普通高中、职业高中、中等专业学校；以下简称中考）的考生（包括往届生、在外地就读回我市参加中考的考生和所有应届初中毕业生），均须参加体育考试统一考试；凡无故不参加体育考试统一考试的考生，不得升入高一级学校。

（二）考试报名

体育考试报名与中上报名同步进行，统一编号，考生在报名区县参加体育考试统一考试。体育考试统一考试项目在网上报名过程中由考生自行选报，报名信息确认后，不得修改。

三、考试内容、成绩评定和考试办法

体育考试由平时考核和统一考试组成，满分为50分。其中平时考核满分为15分，统一考试满分为35分。考试结果以A、B、C、D四个等级呈现，50—45分为优秀（A），44.9分—37.5分为良好（B），37.4分—25分为及格（C），24.9分以下为不合格（D）。原始分计入中考总成绩。

（一）平时考核

1.应届生平时考核：平时考核每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。平时考核由学校负责组织实施，应届生的平时考核成绩，各学校需于4月3日前上报各区县招生考试机构。

2.往届生平时考核：由区县招生考试机构按平时考核满分的80%（即12分）直接记入。

3.我市在外地和跨区县就读的应届考生，由就读学校出具平时考核得分证明，报区县招生考试机构审核记入成绩。

（二）统一考试

统一考试由各区县招生考试机构组织实施，时间为：2015年4月5日至4月30日。

1.考试项目：

项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）

项目2：立定跳远、50米跑；（考生二选一）

项目3：单杠引体向上（男），一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（考生二选一）

项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（考生三选一）

统一考试各项目满分均为100分。

2.考试办法:按照《西安市2015年初中毕业学业体育考试统一考试实施细则》规定的考试办法说明及《西安市2015年体育考试统一考试岗位工作流程》（以下简称工作流程）执行（见附件1、2）。凡已配备电子测试仪器项目的，按照规定的工作流程执行。统一考试所有项目，都必须在监控下组织实施考试。

3.计分方法:按照《陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准》（见附件3）评分表查询各单项得分。

换算公式为：总分35分=（项目1得分+项目2得分+项目3得分 +项目4得分）÷4×35%

4.测试器材：除排球技能项目外统一使用电子测试仪器考试。

四、考务规定及要求

（一）考务机构

每个区县设置的一个考务机构，负责体育考试统一考试的组织实施。

考务机构设主考1人，由区县教育局分管局长担任，副主考1-2人，由区县招生考试机构主任、副主任担任（职责见附件5）。考务机构下设考评组、医务安保组和成绩信息管理组。

1.考评组职责：设定考试程序；按考试项目要求规范布置考试场地、严格检查考试器材及设施；对考评员进行合理的岗位分工和扎实的业务培训；组织实施各项目考试工作；处理考试过程中的考务问题；裁决和制止考生的违纪、违规行为。考评组长由具有高级职称的体育教师担任。

考评组下设检录小组和考试小组，其职责分别为：

（1）检录小组：检查考生着装是否符合规定；督促考生做好准备活动；对待考考生按要求进行检录分组（分组必须按照每组同班级、同性别、同项目的原则进行）；按工作流程将检录过的考生列队带入考试场地。

（2）考试小组：核对考生本人与《西安市2015年初中毕业学业体育考试统一考试准考证》(见附件4；以下简称《准考证》)上的照片是否一致；按照规定的考试办法进行考试；用电子测试仪器考试完成后，当即打印《统一考试结果报告单》给考生督察签字；排球技能考试的项目，将考试结果登记在《准考证》相应项目栏内，并进行考评员确认签字（或加盖印章）、考生督察确认签字和考生告知签字；保障统一考试过程中仪器的使用安全；维护考风考纪；对考生的现场申诉立即进行核实并予以答复，对疑难问题应及时向考评组长汇报。

2.医务安保组职责：负责统一考试期间考点的医疗救护、安全保卫和后勤保障；配备相应的医疗急救设备、急救药品和专业救护车及相应的安保器材；妥善处理考生或工作人员在考试场地出现的突发疾病、伤病及身体不适；封闭统一考试场地，进行无线电信号屏蔽。

医务安保组设组长1人，具有临床急救经验的专业医务人员2人以上，专职安全保卫人员和其他工作人员若干。

3.成绩信息管理组职责：打印《准考证》；回收、保存、备份、上传、管理考试完成后填有考试结果的《准考证》，进行成绩导入、合成及校验，保障信息设备安全及数据安全。

组长由区县招生考试机构主任担任，设专职成绩管理员1人（由区县招生考试机构考务干部担任）、信息管理员1人（由区县招生考试机构信息管理干部担任）。

（二）考点和考场设置

1.考点设置：考生必须在标准化考点进行考试，标准化考点必须同时具备室外统一考试塑胶田径场（周长不少于200米、环形跑道不少于6条）和室内统一考试场馆，且利于封闭，具备有线电话、宽带网络和无线电信号屏蔽设备。

考点要求设有横幅、路标、医务室、候考室、带队教师休息室等，张贴有工作流程图、统一考试区域平面图、考试规则和考生须知等。

2.考场设置：统一考试场地、场馆必须无安全隐患，可以合理、宽松地安排检录场地、待考场地、考试场地、卫生间等，且各个场地之间（包括各项目场地之间）具备安全通道。场地内应具备设置医务点和饮水供应点等条件。统一考试场所须做到全封闭管理和无线电信号屏蔽。

（三）测试仪器及其他设备的使用

1.统一考试除排球技能项目以外的项目全部使用电子测试仪器考试。

2.统一考试的所有项目在考试过程中，必须使用统一配备的设备进行监控和录像（录像资料须保存半年以上）。

3.使用电子测试仪器考试的每个项目在考试完成后，当即现场打印《统一考试结果报告单》给考生。

4.考点设置专用的监控及查询终端，供监察人员及工作人员使用。该终端的使用权限必须设置为仅可查询、不可修改和删除任何数据。

5.考前，各区县要根据统一考试工作要求，联系仪器生产厂家，及时完成考试系统软件的设置，并对考试仪器进行维护、调试和检测。凡未取得检测合格报告的仪器不得投入使用。

6.3月30日前，全市所有考点，须将统一考试所有项目进行一次考试工作过程的全部模拟考试。确保所有考试设备运行正常，所有考试场所无安全隐患，并将模拟考试情况以书面形式于4月3日前报市教育考试中心。

（四）《准考证》填写

1.各区县招生考试机构按规定时间打印下发《准考证》（打印软件及格式按照市教育考试中心的统一模版）。各报名点学校必须安排专人认真核对每位考生《准考证》上的姓名、准考证号、统一考试项目、条码和照片等信息（若发现错误信息及时向区县招生考试机构反馈更正），确认无误后加盖学校或区县招生考试机构印章，并安排专人严格管理和保存《准考证》，严防丢失。

2.各报名点学校应在统一考试前将《准考证》发放给每位考生，考生须持《准考证》参加统一考试。

3.《准考证》在统一考试结果项目栏填写过程中，若出现笔误或成绩出现错误，应及时更正并签字盖章。需更换《准考证》时，考评组长必须在废证的右上角填写换证原因并签名，同时将废证附于新证之后。

（五）数据管理

1.每个考试小组项目全部考完后，须及时将回收的《准考证》交成绩管理员妥善保管，《准考证》必须封存于保密室中的保密柜内。保密室和保密柜钥匙由分管主任和成绩管理员分别保管。保密室实行24小时监控，直到全部成绩上报后，方可关闭。录像资料保存至全市中考成绩公布后10天。

2.对统一考试仪器及工作计算机设置操作权限，落实责任到人。信息管理员必须在监察部门人员和成绩管理员监督下完成输机等工作。

3.存有统一考试结果数据的计算机，在统一考试期间（含午餐及休息时间）需由两人以上保管、不得带出统一考试场所，且操作该计算机时必须保证有两人同时在场。

4.各区县必须在5月15日前，将体育考试合成成绩以光盘形式报市教育考试中心。（光盘一式三份，光盘上需注明区县名称和负责人签名）

5.统一考试工作结束后，各区县必须将所有考生《准考证》以学校为单位，按准考证号由小到大顺序排列整理，封存于区县保密室至文化课考试结束后半年。市级考试监察组（市教育局监察室、体艺卫处、市教育考试中心）将进行随机抽查核对。

（六）免试与缓试

1.免试。

考生因病（心、肺、肝、肾等主要器官有严重疾病）、身体发育异常、肢体残疾、畸形（严重影响功能者）可申请体育考试免试。

其中，肢体残疾达到一、二、残疾的考生，凭《中华人民共和国残疾证》和学校证明，经区县招生考试机构审批后，体育考试成绩按满分50分记入升学录取总分；其他免试的考生体育考试成绩按35分记入升学录取总分。

凡申请免试的考生，应在报名时凭证明材料（残疾证或区县级以上医院诊断证明、学校证明、考生申请）办理免试手续。各区县招生考试机构必须严格审查，按类别造册于4月3日前报市教育考试中心。

患有（或曾患有）主要器官疾病或运动机能障碍且欲参加体育考试统一考试的考生，需提前提供县级以上医院证明，并经家长签字同意后方可参加考试。

2.缓试。

因突发性疾病（或伤病）、女生生理期不能按期参加体育统一考试的考生可书面申请缓期考试，经区县招生考试机构批准后，方可缓期考试，但必须在各区县体育考试统一考试规定的时间内完成考试，各区县招生考试机构不另设补考考场。

（七）回避制度

初三年级任课教师不得参与体育考试统一考试工作；考试工作人员必须回避有本校考生参考的统一考试项目；有直系亲属参加考试的人员不得参与体育考试统一考试工作。

（八）资料上报

各区县招生考试机构务必于4月3日前将组考工作方案、测试工作日程安排、免试名单、模拟考试结果、书和岗位责任人员名单上报市教育考试中心。5月15日前将体育考试统一考试工作总结、体育考试合成成绩光盘报送市教育考试中心。

（九）考前教育

各初中学校考前必须认真进行考前教育宣传活动，通过召开家长会、班会等形式宣传政策规定，端正考风考纪，做好考前辅导，同时必须认真核实每名考生的身体健康状况，对身体健康状况不适宜参加体育考试统一考试的考生，应提醒其按规定提前办理缓试或免试手续。

五、工作要求

（一）加强组织领导，强化责任意识

市教育考试中心、区县教育局成立工作领导小组，区县招生考试机构成立考务机构并下设各职能小组，确保各负其责、有序开展工作。各区县必须加强对体育考试工作的领导，认真贯彻市教育局、市教育考试中心有关文件和会议精神，并依据相关文件精神制定本区县的实施细则和安全预案，全面、正确指导本区县的体育考试工作。督促相关方面扎实做好考前准备工作。精心组建并扎实培训一支思想素质好，业务素质高的考试人员队伍，对考试工作有分工、有要求、有措施、有检查，对组织参与人员定岗位、定职责，确保各环节工作顺利进行。

（二）严肃考风考纪，加大监督力度

严格管理、加强监督、严肃考风考纪是体育考试工作的重中之重。为了加强对此项工作的管理，市教育局成立中招体育考试监察组，监察组成员由市教育局监察室、稳定安全办公室、体卫艺处和市教育考试中心、教科所等部门相关人员组成，考试期间监察组将分赴14个考区进行监督和检查。

各区县必须建立健全体育考试监督机制，并对考试工作全过程进行监督检查。第一，规范落实考生监察制度。严格按照要求设立考生督察，并确保考生督察监督本组体育考试统一考试全过程，切实行使监督权利。第二，加强职能部门的监督力度。区县工作领导小组的成员单位中必须包含监察机构或部门，并落实由监察机构或部门对考试的所有工作环节进行全程监督。第三，充分发挥社会监督的积极作用。各区县以学校为单位，在每校体育考试统一考试完成后三日内向该校反馈考试结果。学校必须在收到考试结果的当日起连续三日，向参加体育考试统一考试的全体考生进行公示并公布校方及区县招生考试机构的投诉电话，接受全体考生的监督。所有学校必须在公示结束后三日内，向区县招生考试机构书面汇报公示情况。

（三）强化安全措施，确保万无一失

各区县教育局、招生考试机构、学校应高度重视体育考试统一考试中的各种安全问题，要制定预防与应对突发的安全工作预案，建立安全工作责任制，并指定专人负责。考点实行全封闭管理。考务人员和工作人员佩戴标志入场，考生凭准考证入场，无关人员一律不得进入考场。各区县招生考试机构、各考点、各生源学校，要从考前教育、考生体质摸底、往返交通、食品卫生、医疗救护、器材及考场安全检查等方面，落实责任，消除隐患，提高应急处置水平。各区县及相关学校要树立“安全第一”的指导思想，针对体育考试制定详细的安全预案，落实责任。各区县和学校要做好考生考前适应性锻炼，切实做好考生安全教育，并在考试期间指定专人负责考生的来往安全。对接送考生的车辆进行安全检查，不得无照驾驶、酒后驾驶，不得超载。认真落实考前告知书、体检和医务保障等工作。在考前必须给考生讲清考试细则和安全要求。

附件： 1.西安市2015年体育考试统一考试岗位工作流程

2.西安市2015年初中毕业学业体育考试统一考试项目考试办法说明

3.陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准

4.西安市2015年初中毕业学业体育考试统一考试准考证

5.西安市体育考试统一考试岗位工作职责及考生须知

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体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。

一般而言

残疾

和

患有一些疾病的考生可以申请放弃中体考。

在考试之前学校会组织集体的体检，如检出心脏病

癫痫

等疾病学校会要求你放弃中体考。当然了你也可以拿着

患病病例

医院体检报告（要有主治医师签名

和

医院公章）向学校申请弃考。至于能不能把1000米改成跳绳

需参考各地中考要求