乒乓球技术横拍_乒乓球技术横拍还是竖拍

1.乒乓球横拍技术要领

2.乒乓球直拍和横拍的区别

3.横拍的正确握拍方法

4.乒乓球横板反手的技术有哪些

5.乒乓球的横拍基本功练习应注意什么要点？

6.打乒乓球横拍与直拍有什么区别？

7.现在乒乓球员都喜欢用横拍，用直拍的人越来越少吗，为什么？

1、用重心控制球

即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆

要让弧圈球暴力，应尽量用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

3、“照着来球收小臂”

手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，灾劣诘胁还?卑宓耐频病；褂校?揖醯煤芏嗪岚逭轿焕胩ü?跋炝苏?⒎词值淖?弧F涫狄彩怯捎谡疚辉读朔词值奈侍狻K?粤泛梅词质谴蚝煤岚宓墓丶?獾目刂葡嗟敝匾?5梅词终叩锰煜隆：岚宸词忠欢ㄒ?矣谥鞫?恿η老燃恿Α?/P>

5、为"身前击球"而做引拍

身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。

6、练习基本功球时，一定要有节奏

对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

7、身体重心一定要低

身体重心一定要低，这样打球才稳。 反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

8、击球时必须放松

击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。

腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。

9、协调用力是基础

——腿、跨、手必须同时同方向动作

10、向前用力是指导

——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。

11、用力支点是关键

——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！

12、用力方法是技巧

——根据来球和自己的战术目的，可以取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法。

13、鞭打式发力

无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必须收回还原。拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。

14、多体会“打”和“磨”的比例

撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

15、拉球时要先预判根据旋转拉球

拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了。

16、反手拨是横牌反手技术的基础

基础打扎实了，攻、拉、弹、挑等就容易了，横拍要练好反手必须先练好拨。

17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！

秘籍一：‘球感“（吃球瞬间的手感）来自是YE（软球板好吃球），这是发挥最佳手感靠自身发力的器材秘籍，你可以感觉到马琳是用全身的力量把球吃进球拍然后甩出去！（当然这个过程太快了）狠不得一板把球打破的架势。 秘籍二：来自炉火纯青的动力定型——“蹬腿转腰”。 秘籍三：拍面触球是内弧线轨迹，保证球拍与球的入射角很小，几乎只有5--10度！！这也是胶皮海面能吃住球的重要原因，很薄的磨擦，我教队员的时候形容为：很薄的撞！！！而不是很厚的撞，我们都知道：很薄的撞是摩擦、是弧圈球，很厚的撞是击打是攻球！！！当然，这个很薄的撞是靠”蹬腿转腰“来完成的，此时的手臂并没有收，而是自然伸直和身体的运动轨迹是一体的！！！但也就是在’很薄的撞”的同时大幅度往前转腰，身体重心移到左前，仔细观察可以发现马琳的身体前倾的很厉害，这样是为了发挥肩引带大臂的作用，也就是用身体的力量把手臂抡出去，这样就有了：“把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉”，最后由前臂手腕作微调！！！这个过程当然是瞬间的。此秘籍的分量为35%，但这个秘籍的感觉不太容易获得，因为要非常快才能产生，我给学生讲的是时候用“0。01秒”来形容。不知你能否理解？！射入角很小，很薄的撞，球拍像和案子平行。好处是球很爆，不惧下旋。但要具体情况具体对待要根据球的旋转高度落点位置以及你的战术意图来确定你的击球拍形和角度。秘籍四：立腰或收紧腰，右脚尖朝右，而不是右后方，膝盖稍内扣（这样可以蹦住转腰的力量）手臂固定拍型，在膝盖的上方吃住球，我给学生讲解的时候形象的理解为：“包膝盖”摩擦，这就形成了一个自然的弧型轨迹，你不妨试试！！ 如果要发大力，或冲中台，就要再加上肩的动作。关节就要适当打开，这样肩也是一个旋转的支点。再说就又会让人觉得复杂，不过我的感觉就是加大动作只是让开一些，不要想太多。还是要以肘为轴，要不然就没有鞭打了。没有鞭打的弧圈球，就是费力、大动作、没有效率而且又不转的弧圈球。如果能做到肩、肘、手腕三个关节陆续一气呵成的收甩，那你的正手就自然很暴了。

18、球拍在发球时松些好

球拍在发球时松些好，灵活！而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了“颠一下”身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

19、越用力时，挥拍越要下压

越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

20、四分之一定律

开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧－－陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影；然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧；同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

21、拉加转球时要“双腿”下蹲

下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后“双腿”下蹲，而不是 “1腿弓，1腿蹬”，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了！下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身；双腿下蹲；胳膊放松 ；向上发力；收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

22、马林讲解摆短：“要把腰下去，借力……”

对于摆短的感觉是一定要上步，身体要探入球台，把腰下去使重心尽量靠近球，用重心控球才最稳最有把握，这样就有了一种把身体爬在球台上的感觉，要借力但在借力的同时还要根据球的旋转和旋转的强弱控制拍形，控制球的方向尽量让球不出台，不论是在球台的端线还是球台的侧面（当然看准了对方要侧身时可以控制球在对方空档的一边出台），在最后还要下切一下或向下一戳，使球具有一定的下旋，同时千万不要摆高了否则再短也没用。

23、北肩北肘（虎爪）

北肩北肘法就是正手击球时要尽量侧身转体，使击球前准备姿势为左肩向前，右肩向后并下垂，完成右脚实、左脚虚的重心交换；击球时，蹬腿、提臀转髋，重心从右实左虚变为左实右虚，击球完毕，球拍挥至头前，肘尖指前。对方球台仿佛地图方向的北，整个击球过程故为北肩北肘法。

北肩北肘有大拉和小拉的北肩北肘。

24、晃动（动作）

接发球时要用眼神、余光、隐蔽的出手拍形来牵制对方的注意力。接发球时用突然的变化形成晃动的接发球。目前男子台内球的处理上，单纯、单一的动作已经不多了，大多加上了晃动，以蒙蔽对方。虽然这是专业选手的先进技术，但业余的也有必要借鉴一下，研究一下。（乒乓世界 李晓东）

25、盯球方式——节奏、起落和焦距

打球一定要盯球，盯球一定要有焦距和节奏起落，不能无意识的死盯。初学者的不当习惯是认为当来球很固定时可以不看球, 以为可以不盯球或误以为自己盯到球。盯球时常常眼睛没有焦距， 眼神没有节奏和起落，所谓眼睛要有节奏是指眼神要有松紧, 该仔细盯或不需盯要分清楚, 如果你从对方回球, 下桌, 过网, 下己方球台, 弹起,击球, 都用力盯球那眼睛势必会很累, 而且球速若很快也会来不及盯球,因此眼神必需略过一格提早回到本身球台准备击球, 至于眼神起落, 意即眼神不是平视而是有起伏, 尤其当球落己方球台时, 如果眼神没跟球下桌, 球弹起时眼神也跟不上来, 那是瞄不准球的。还有要会用身体带动眼睛，当对方回击球到己方球台时, 常发现有些人不转动头部而用斜眼看球, 头都不动, 有些人则是头转来转去, 斜眼又没准心,其实应该是身体微微向左右转带动头部看球。

乒乓球横拍技术要领

乒乓球拍分为直板（也叫竖拍、短柄）和横板（也叫长柄、大刀）。其区别有：

1、拍柄的长短不同

直板的拍柄短，而横板拍柄相对长。

2、握拍方式不同

直板的握拍是：拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。

横拍的握法，相对简单，俗称大刀握法，即怎么握菜刀，就怎么握拍。

3、各具优缺点

直板，其优点是近台攻击速度快，正反手变化快，台内球处理好，尤其是接发球的能力比较强，但缺点是反手弱，学习起来困难。即使是用了直板横拉技术，但反手弱的问题依然没有完全解决。比如，马林、王皓、许昕就是直板选手。

横板，其优点：有利于正手攻球，中远台能力强，比较全面。但缺点是，由于持拍方式，使得中路防守和进攻相对较弱，不如直板灵巧。比如，樊振东、张继科就是横板选手。

扩展资料：

一、乒乓球攻球技巧：

（一）身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

（二）站位

不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

二、打法类型

可以分为6大类型：

（1）快攻打法

（2）弧圈打法

（3）弧圈结合快攻打法

（4）快攻结合弧圈打法

（5）以削为主的削球打法

（6）削球和进攻结合的削球打法

三、国际乒坛上主要有以下几种打法：

（1）直拍左推右攻，例如的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影

（2）直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静、许昕

（3）横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤

（4）横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁

（5）削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松

百度百科-乒乓球

乒乓球直拍和横拍的区别

乒乓球横拍技术要领

　乒乓球横拍要领一：横板反手快拨

　双脚平行站立，脚后跟微微抬起，与肩同宽，身体距离乒乓球桌大约40cm，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，再来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

　乒乓球横拍要领二：横板反手攻球

　身体距球桌约50cm，右脚在前，身体向左侧微偏，向身体左后方引拍，略微收小腹，增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂发力，手腕控制好版型，向右前上方发力击球，同时借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一发击球。

　乒乓球横拍要领三：横板侧身位下旋发球

　左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落大致与网高时，迅速向左前下方惠东，击打球的中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展向内收。

　乒乓球横拍要领四：横板正手位拉球

　对左手持拍者，右脚稍前，大约距球桌60cm，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，再来求的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

　乒乓球横拍要领五：横板正手位挑球

　离球桌稍微靠近点，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，再来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的.中部偏下，稍加摩擦。如果来求是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。

　乒乓球横拍要领六：横板正手快带弧圈球

　左脚稍前，距球桌大约40cm，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，再来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。

　乒乓球横拍要领七：横板反手快带弧圈球

　横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，再来球的上升期，向前带击球体的中上部。快带弧圈球直线不同动作实在来求的上升期，向前带击球体的中上部。

　乒乓球横拍要领八：横板正手位正手拉前冲弧圈球

　左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部。拉斜线时，球拍面对斜前方，，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。拉直线时，球拍面向正前方，前臂加速向前并略带向上发力。

　乒乓球横拍要领九：横板侧身位正手拉前冲弧圈球

　左脚稍前，右脚稍后，身体向右偏斜较大，，向右后侧方引拍，拍面接近垂直，在来球的高点期，球拍外展，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚，要充分体现出向前发力的特点。

　乒乓球横拍要领十：横板反手拉前冲弧圈球

　站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾少打，前臂向右前方加速挥动，手腕外展。

　乒乓球横拍要领十一：横板正手位正手拉加转弧圈球

　左脚在前，身体向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似，所不同的是身体向右偏斜相对较小，球拍面对正前方，同样是在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力

　乒乓球横拍要领十二：横板侧身位正手位加转弧圈球

　横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似，身体的侧向角度较大，球拍外展，步伐要及时到位，要大胆侧身，移动位置，不要顾虑右方的空档，否则会影响发力和准确。拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

　乒乓球横拍要领十三：横板反手拉加转弧圈球

　横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以发力。

横拍的正确握拍方法

乒乓球握拍方法分为横拍握法和直拍握法，随着乒乓球技术的演变与发展，直拍握法的运动员在大赛上出现的比例越来越小，横拍成为了现如今最主流的握拍方式。那么是不是直拍真的就不如横拍呢？我带大家一起来看下他们的区别。

乒乓球横板反手的技术有哪些

乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。

1、深握

横拍深握拍柄握得比较靠上，中指扣在拍肩处，虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候，食指要协助发力，可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。反手攻球或快拨的时候，大拇指要稍微向上移动帮助压拍。

深握的优势在于，击球的稳定性高，拍型不易变形，上台率高，适合快攻打法，但是在正反手切换的时候，由于手指比较靠上，拍子捏的较紧，不便于正反手的切换。

深握正手利：虎口偏向食指，拍面紧紧贴着大拇指，利用大拇指作为受力的支撑点。深握反手利：虎口偏向大拇指，拍面紧紧贴着食指，利用食指作为受力的支撑点。

2、浅握

横拍浅握拍柄握得比较靠下，中指位于拍柄处，虎口轻微贴住拍肩。

浅握的好处是，正反手切换自如，手腕转动灵活，便于制造旋转和摩擦，利用手腕的爆发力可以增强球的力量、速度、旋转。特别是在搓球、削球、弧圈球、发球时比较明显。

但是由于浅握握拍比较松，因此球拍的稳定性相对于深握而言更难控制，如果手腕没有较高的稳定性和极强的手感，浅握容易造成击球的失误。

乒乓球动作技术：

1、乒乓球的发球技术

发球的规则按照新国际乒联规定，必须要上抛大于等于15厘米，而且上抛的过程中不能有遮挡，需要让裁判以及对方的球员来看到球的上升和下落，经常看比赛的时候，哪怕是国乒的世界冠军，也会出现偶尔发球违规的现象，因此发球的基本要领是要掌握。

2、乒乓球的搓球技术

对于初学者来说，其实搓球技术还是很有难度，毕竟需要将推挡、对拉等没有旋转的球练习熟练之后，才能进一步而学习搓球，而搓球往往不好控制，这对于球感需要有一定的默契，这就是需要在一段时间的练习之后，才能将搓球打好，往往在比赛的过程中。

当球队进行发球后的前三板中，很多人将会进行台内的搓球进行应对，这也是对于球的旋转的一种控制。

乒乓球的横拍基本功练习应注意什么要点？

乒乓球横拍反手从易到难的技术有：

1.反手推挡技术：人的身体站在离球球台较近，身体往前倾斜，重心前压，身体正面对着来球的方向，球拍放在身体正前方，击球动作幅度较小，使用球拍中上部位，迎击乒乓球中部或中上部位，击球力度较轻，用手腕微调拍形。

2.反手快拨技术： 反手快拨技术主要是用来打上旋球，反手快拨在准备击球时，球拍的平面要与桌面平行，这样有利于手腕在外打时起到对球的摩擦作用，小臂要顶出去对来球进行击打，业余选手的反手拨球小臂一般都是没有挥动到位的，标准的动作要从内收小臂伸直。 前臂手腕发力为主。

3.反手快带技术：反手快带技术速度快、线路多、具有突然性。发短球后和接近网短球以及相互摆短球时，常用它来抢先上手，以争取下一板的进攻机会，能熟练运用反手快带技术，可在前三板中获得更多的主动权，动作幅度比拨球稍大。

4.反手拉球技术：反手拉球技术可以第一板下旋球抢先上手，可以针对上旋球的站位均是中远台，选择的击球点是高点期和下降初期，因为中远台站位离球台较远，有充足的时间去蹬地转腰和顶跨，需要把全身的力量都用上，单纯的靠快拨、快撕的力量是不够的；小臂和手腕不能在反手拉球的时候乱甩和乱晃，小臂和手腕挥动幅度为90 左右，并垂直于身体前停住即可，不要打过头，需要注意收腹，弯腰，腿弯曲身体重心较低，充分让开反手位击球所用空间，动作幅度大。

5.反手 拧拉 技术： 反手拧拉技术多用于处理近台短球，实际情况多数为台内的不转球，或者是下旋球为主。拧拉技术的击球点在高点期或者是下降初期，手腕更为内勾，肘部要顶出去，固定好动作框架，以肘部为轴，动作不要晃，否则力量容易散掉。 来球下降时期击球，动作柔和，以稳为主。

打乒乓球横拍与直拍有什么区别？

直拍横打技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且横打的三个要素就是腿、腰、手；初学直拍横打要关注三者的协调一致，才能发好球。

1、准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1、5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。

2、拉球。拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。

3、击球。击球时间分为上升期和下降期，上升期是指来球即将达到最高点的时候，下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好，可以发出力。击球时，要注意摩擦球，主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。

现在乒乓球员都喜欢用横拍，用直拍的人越来越少吗，为什么？

横拍和直拍的区别如下：

1、反手动作的问题

仔细观察直拍持拍和横拍持拍，我们可以发现二者在反手击球时相似性较多，都是手腕内收，肘部略前顶，发力摩擦和转腰发力都是极为相似。所以，反手直拍和横拍是可以相互借鉴的。

2、正手击球点的不同

观察直拍持拍和横拍持拍可以看出，二者在正手击球时，击球的空间位置是不同的。横拍选手在手腕的外侧上方完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作，而直拍选手是在手腕的外侧下部完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作，这一不同造成了击球点的差异。

扩展资料：

从技术的观点上看，直拍与横拍的握法，其实是各有千秋。直拍打法如果不取直拍横打的办法，无论正手还是反手都是用同一面胶皮击球，因为不用两面转换，故而出手较快。正手攻球时快速有力，出手灵活，更可连续作凌厉攻球，以快制慢，以狠制转，所以握直拍的球员大部分都是以攻为主。

但是由于受到握拍的限制，在进行攻拉削搓，特别是攻拉与推挡交替运用时，握拍指法的变动较大，往往会影响击球的准确性，不如横拍的攻守结合自如。而横拍在同一方向作攻拉削拨甚至搓球时，指法的变化不大，握拍的变动不大，因而易攻善守，适宜作攻拉拨搓削结合的全面打法。

而且用横拍握法的照顾面大，既可以慢制快，以柔克刚，特别是正、反手拉弧圈球的打法，给直拍的反手以较大的压迫感。

参考资料：

百度百科-横拍握法

百度百科-直拍握法

乒乓球主流握法只有直握球板和横握球板2种，但高手在民间，有不少球迷还发明了一些非主流握法，比如斜握，比如换握等等，都是球迷 性的尝试的，实战性不强。

直握也有区别，细分的话有3种，浅握、深握和正常握。浅握一般是业余球迷用的，目的是为了手腕更灵活，更能掩护反手的弱点，但对发力不利。

专业运动员就2种，深握和正常握。像王皓马琳的属于正常握，而秦志戬许昕的属于深握，也就是俗称的“大钳握”，这可能跟他俩的手大有关。

这2种握法大的区别没有，但有一些微小的差别。大钳握更有利于发力，尤其是正手，但手腕的灵活度方面不如正常握，比如台内球的处理上。

还有的运动员在正反手转化时握法会微调，这都是个人习惯问题，难分优劣。

不管怎么握，直板的优点是手腕灵活，所以发球和台内球出色，前三板是其杀手锏。但反手是弱点，尤其是处理长下旋时。这也正是发明直板横打的初衷。当然，现在直板横打早已体系化了，不单是处理下旋，各种不转、上旋和侧旋都可以处理。但除了王皓，其他直板运动员包括许昕，在上旋球对抗方面依然是个漏洞。

横板根据手指位置和用力的不同，也有各种握法，但大同小异，不存在优劣之分，还是看个人特点和习惯。

横板的最大优势是两面均衡，由于握板的关系，无论正反手击球都很协调自如。以前的弱点是手腕没有直板灵活，在发球和台内球上比直板略差。

但瓦尔德内尔发明的瓦式发球握板法基本解决了横板发球的问题。而且，这些年随着技术的发展，比如霸王拧的出现，在很大程度上解决了横板台内球处理上的问题。目前横板只是在理论上存在挑打不如直板的缺陷，其他方面劣势几乎没有了，这也是目前横板占绝对多数的一大原因。

同时，国际乒联的历次改革的目的都是为了降低旋转，增加回合。这在客观上确实对直板不利，减少了直板前三板的优势而放大了相持不如横板的弱点，这也是目前直板运动员越来越少，成绩越来越差的重要因素。

看看世界大赛冠军的趋势就能看出来，无论是奥运会还是世锦赛，直板世界冠军越来越少。除了王皓，目前没有人能在反手相持上与横板抗衡，成绩自然上不去，这样此消彼长，优胜劣汰，打直板的运动员就越来越少了。

第一：随着技术的革新和球尺寸改大，材质改变，直拍的前三板和台内小球处理上已经没了优势，现在台内搓摆控几乎很少使用了，都是台内直接拧拉起来打相持，相持中直拍相对弱势，护台面积也远不如横板；

第二：对于初学者来说，直拍握拍比较别扭，并且容易磨手指，并且两个同等条件的两个人练习同样时间来说，横拍水平要高于直拍；

第三：国外选手基本都是横拍，横拍现在在世界上是霸主地位，能出成绩的也是横拍居多，在女子选手中更为明显，基本已经见不到直拍运动员了，男子之前有刘国梁，马琳，王皓，现在只剩下许昕了，但是许昕的单打成绩远比上面三位选手差很多，现在很难跟顶级横板抗衡；

第四：横拍的优势比较明显，护台面积大，正反手更均衡，正反手转换更容易，勾手发球隐蔽性很强，台内拧拉技术已经成熟，台内球得到了很好的加强，中远台就更是优势明显；

第五：由于横拍出成绩更快，乒乓球教练基本都选择教横拍，同样的原因，削球打法也是越来越少见了；

第六：直拍的反手的推挡攻击性弱，基本是作为被动防御的，直板横打相对于横板反手来说，发力是相对差一些的，只是落点的隐蔽者好一些！横打这么久真正练出成绩的只有王皓一人，可见难度之高！

综上所述，用直拍的人确实越来越少，特别是新人，年轻人，很多老一辈用直拍的人也有不少改成横拍的，我身边就有不少朋友直改横，这也许就是趋势！不知道以后还有没有可能发明某项新技术能够改变直拍的命运和现状！我们拭目以待！

我来回答这个问题：

一、由于现在国际乒联为了使乒乓球比赛关注度高、比赛打得漂亮增加比赛的回合，修改了多项比赛规则、如：把每局从21分改为11分，增加了比赛胜负的偶然性。

二、对选手使用器材上要求更加严格，如：禁止使用有机胶水儿、因为职业运动员每次比赛之前都要刷几次胶水使得胶水儿中的有机溶剂对套胶的海绵进行膨胀，这种灌胶方式也会造成球速过快回合减少，而且有机胶水儿里含“甲醛、二甲苯”有害气体长期使用对运动员身体造成伤害。

三，乒乓球的改造：过去乒乓球是化学材料“赛璐璐”制成的“易燃易暴”、乒联已经禁止使用，目前使用的是新型材料“塑料球”、乒乓球的尺寸也在2000年后从38毫米加大到40毫米。

以上这些变化制约了直拍打法的发挥、大家知道直拍选手赢球主要靠“前三板近台快攻或结合正手弧圈球”，塑料球、大球速度慢回合多对横板弧圈球结合快攻打法的选手有力，所以现在用直拍的人越来越少。

《待续》

直板难练，成才率低，特别是初期，需要付出比横板更大的努力才能保持同一水平，并且直板的反手一直是个弱点，需要超强的步法来弥补。如果横打没有横板正反手转换快，生理上决定的，无法改变。况且直板的快速灵巧已经被国际乒联改规则限制得体无完肤了……

随着乒乓球运动的发展，横板打法的占比越来越高，诞生于中国、曾经创下过无数辉煌的直板打法却越来越难以生存。其实，对于一项竞技运动来说，一项打法的兴起与衰落从根本上看都是根植于这种打法的竞争力，直板打法使用者日益减少很大程度上与直板打法在当前时代的竞争力下降有关系，而直板打法的竞争力下降与直板打法本身的短板以及国际乒联不断推出的改革措施有很大关系。

首先从直板打法本身的特点来看，直板打法注重前三板的细腻控制与正手的快速抢攻，传统直板打法追求全天正手进攻，很大程度上因为直板打法在反手位有着天然的缺陷。由于直板的握拍方式，反手位无论是下旋球进攻还是上旋球的相持和横板相比都略显不足，尽管直板横打一度看似解决了这一短板，但问题在于除了王皓以外，并没有人能够真正将直板横打发挥到极致。许多基层教练对直板横打的教学还并不成熟。

其次从国际乒联的规则改革来看，国际乒联在过去的十几年间不断推出改革，从“小球改大球”到“有机改无机”再到塑料球改革，其目的很大程度上都是为了降低速度、增加击球回合，提升观赏性从而吸引更多的观众来观看。国际乒联这些改革措施几乎件件对直板打法来说都是重大打击，球体增加速度降低，实际上削弱了直板打法赖以生存的前三板优势，相持回合增加则要求选手更加注重击球质量，正反手需要更为均衡，这很大程度上伤害了直板打法的正手杀伤力并放大了直板打法反手相持能力的弱点。

不过尽管直板打法使用者越来越少，但直板打法依然有着不可替代的魅力，如在双打比赛中直板选手依然有着横板打法难以匹敌的发动能力。

容国团，第一个获得乒乓球单打冠军，用直拍。而外国人多用横拍。

容国团之后，乒乓球在中国火了。那时中国绝大多数乒乓球选手用直拍。后来，中国一直称霸世界乒乓球坛，获得世界冠军的都是用直拍。外国人眼红的不行，说中国人吃饭用筷子，外国人用刀叉，中国人手腕比外国人灵活，所以横拍赢不了直拍。

到外国人用撗拍获得世界冠军之后，形势发生了变化，横拍也不见得不行，中国选手用横拍的多了，很少有人用直拍。

乒乒乓球比赛规也在改变，乒乓球的个比原先大了，直拍打球的力量不如横拍。过去靠技巧的直板正打力量还行，反手就差一些了。也许是直拍用的少的原因吧？

题主您好，这的确是一个客观存在，现在乒乓球员基本都是横板了，直板越来越少。

本人在当地一家民营球馆做教练员。注册的孩子有上百个，全是横板，无一直板。

这里面一个最简单原因，是从握板来说，横板更符合手的生理特点，简单说就是握板舒服。中国人之所以过去有很多直板，尤其是业余层面，一是过去市面上直板多，我们因为使用筷子的习惯，握直板也比较顺溜。

从专业角度来说，横板可以两面发力。直板握板，受到手腕的限制，您可以自己握一握，感觉一下。现在直板尽管有了直板横打，但是论发力的自然性，舒适性，还是横板更天然。简单说，直板反手不如横板发力顺畅，发不出来大力。所以相对来说，培养一个直板运动员更不容易。想出成绩，更难！

王皓直板横打是一个特例存在，他的反手力量甚至超过正手，但不是每个人都能成为王皓。像现在的廷，薛飞，郑培峰等直板选手，反手有是有，但远达不到王皓的水平。至于许昕，反手横打从来都是一个补充和过度。

从一个基层球馆上百个小孩子无一直板，就可以看出现状。其他培训机构同样如此，有一个直板小孩那就跟宝贝疙瘩一样。

直板并不会消失，也不会消亡的，我们国家有丰厚的直板底蕴，民间打直板的球迷太多太多，只是专业层面现在有些尴尬。国家现在为了保护直板，有一些特殊政策。

比如全运会团体，就必须有一个直板选手。为什么要保护直板呢？主要还是传统和情结，另外在盛产乒乓天才的中国的土壤上，不定哪天又会出现一块像马琳、刘国梁那样的天才呢。

第一、从人体工程学角度，横拍正反手发力叠加充分，更利于把身体动能传递给球体，尤其是反手拉球，强于直拍。

第二、横拍反手台内拧拉克制一切小球

张继科为代表的高大选手，身高臂长，反手拧拉技术，前出至网前，攻击乒乓球旋转转速最弱的那个点，可以对付一切摆短小球。哪怕是正手小三角区域的短球，也可以用反手拧拉。

此消彼长，优胜劣汰，直拍会慢慢消失。

直拍的反手是硬伤，以前还能靠前三板解决问题。改大球后，旋转和速度慢下来，直拍彻底没戏了。那个不懂球又拿直拍的胖子26岁就退役，马琳也是起起伏伏，之后再无直拍高手。

横拍有力量护台面积大，直拍台内有技巧，但反手有一定力量上的局限，特别是大路球直拍难占便宜。现在球都是四十加就更需要力量了。