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2020年中考体育游泳是不是必考项目_游泳体育中考项目
tamoadmin 2024-06-24 人已围观
简介1.中考游泳考试标准是什么？游泳不是中考体育必考项目，比如宁波市决定取消2021届初中毕业生学业水平体育考试游泳选测项目测试。但2021届苏州市区初中毕业生体育考试（游泳）将于9月24日正式开始。中考体育游泳8大注意事项：1、除特殊情况可要求在浅水区泳道参考，其他均随机安排泳道参考。2、二位考生一个泳道，错时出发。3、每人考一次，以游完100米距离所用时间计为本次成绩。4、考生须着合体游泳衣、裤，
1.中考游泳考试标准是什么？
游泳不是中考体育必考项目，比如宁波市决定取消2021届初中毕业生学业水平体育考试游泳选测项目测试。但2021届苏州市区初中毕业生体育考试（游泳）将于9月24日正式开始。
中考体育游泳8大注意事项：
1、除特殊情况可要求在浅水区泳道参考，其他均随机安排泳道参考。
2、二位考生一个泳道，错时出发。
3、每人考一次，以游完100米距离所用时间计为本次成绩。
4、考生须着合体游泳衣、裤，泳姿不限。
5、考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时，当听到“开始”信号后（同时计时）出发。
6、游进中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴护目镜、泳帽），须在规定的泳道中划水行进，途中不得停顿（不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等），否则视为犯规，成绩无效。
7、转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁或水下转身后，用脚蹬池壁，连续游进。
8、到达终点时，可用身体任何部分触池壁，成绩以考生身体任何部分一经触壁即停表记录的时间计取。
中考游泳考试标准是什么？
游泳不是中考必考项目，因为必选项有两个。
中考体育考试相关知识；
1、中考体育考试项目
第一类（6分）：长跑（男1000米，女800米）、游泳（男、女生均为200米）。
第二类（3分）：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。
第三类（3分）：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
第四类（3分）：篮球、排球、足球。
2、中考体育跑步考试规则
在400米环形跑道上进行。
站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
3、中考体育耐力跑考试满分技巧
对耐力跑，要把握跑步的节奏，在前面一段不要跑得太冲，不然后程可能会”心有余而力不足“。有些学生在开始的一两百米中一路领先，但是到了后程由于没力气，脚抬不起来，眼睁睁地看着被后面的同学一个个赶超。不如在前面一段跑得稍慢些，将大部分体力留到最后冲刺阶段。
杭州中考游泳标准2022年一百米，2分30秒内为满分标准。
100米游泳评分标准
男子在1分20秒之内、女子在1分29秒内游完100米全程，即可获得100分满分。
男子在3分08秒之内、女子在3分15秒内游完100米全程，得60分。
中考游泳注意事项
(1)忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
(2)忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
