大连业余排球_大连排球训练营

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大连市业余体校

2006-11-23 www.dlxww.com

大连市业余体校暨市民健身中心

介绍；

大连市业余体育学校暨大连市民健身中心，位于星海湾，是隶属于大连市体育局的事业单位，新校舍于1999年落成，系大连市政府99年为大连市民办实事之一，楼高30米，共六层，建筑面积7950平方米。

大连市业余体育学校1956年建校，49年来培养输送了成千上万名运动员，在省和国家级比赛中获金牌820枚，在世界比赛中获金牌31枚，破3项世界纪录，众多的世界冠军赖亚文、冷春慧、李永波、陈昌杰、陈妍、刘亚男、杨昊等都是从这里起步，升起了庄严的五星红旗，为祖国争得了荣誉，是我们永远的光荣和自豪。

2000年，为进一步推进《全民健身计划》与《奥运争光计划》的协调发展，在业余体校的基础上，建立了市民健身中心，也是大连市规模最大、项目最全、价格最低、教练最多，具有现代化水准，面向大众服务的综合健身会所。在抓好训练比赛任务的同时，向社会开放，开展健身活动。

健身中心向市民开放四年来，每年接待群众健身近20万人次，得到了群众的好评，市民在健身中切身体会到了党和政府对人民群众身体健康的关心。健身中心在得到市民更多支持的同时，2001年被国家体育总局授予《国家级青少年体育俱乐部》，2002年被大连市委、市政府评为“文明单位”，两次被国家体育总局评为《全国群众体育》先进单位，2004年被国家体育总局授予《国家奥林匹克体育后备人才基地》。

主要职责和业务范围

1、大连市业余体育学校

① 职责：青少年业余体育训练，培养体育后备人才，促进体育事业发展，科学选材，科学训练，科学管理，向省、国家、解放军和各大院校输送高水平体育后备人才。

② 训练项目：乒乓球、羽毛球、篮球、排球、游泳、艺术体操、武术、柔道、跆拳道、散手等。

③ 参赛项目：承担省运会、城运会篮球、排球、武术、乒乓球、艺术体操项目的组队、训练和比赛任务。

④ 专业教练员：高级教练员10人，中级教练员7人，助理教练员11人。

2、大连市民健身中心

① 职责：视全民健身为己任，认真贯彻《全民健身计划纲要》，倡导科学健身，为广大市民拥有健康的身体，拥有健康的生活方式，搭建丰富多彩的健身平台，提高市民身体素质。拥有健身，便拥有了生命的亮色。

② 健身项目：游泳、健身、健美、乒乓球、羽毛球、篮球、排球、攀岩、动感单车、武术、太极拳、柔道、跆拳道、散手等。

身体素质监测室

运用先进的身体素质监测仪器，跟踪监测运动后的身体状况，提供科学的营养建议和运动处方，为您科学健身做指导。

我们的宗旨是，办党放心、人民满意的体育事业。指导思想是诚信为本，真诚服务。目的是科学选材、科学训练、科学管理，向省、国家、解放军及各大院校培养输送高水平体育后备人才，倡导科学健身，优质服务，注重社会效益，视全民健身为己任，认真贯彻《奥运争光计划》和《全民健身计划纲要》的协调发展，创建体育名城。

单位地址：大连市沙河口区体坛路5号

单位邮编：116023

咨询电话：84800870（总机）

法人代表：吕 鹏

交通情况：乘16、18、22、23、27、28、202、406、412、502、531、711、715、801、901路会展中心下车既是。

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参考资料：

二、课堂教学为加强德育工作的主渠道

多年来，一提到德育，人们就会想到政治课或轰轰烈烈的各类活动。其实，德育还包括培养良好的心理品质和道德素质。从这个角度来说，更具体、更复杂的教育内容要靠课堂来完成。

1．通过课堂教学主渠道，培养学生的思想品德素质。

我们要求各科教师着力挖掘教材的德育因素，对学生进行基本的思想道德素质教育，把思想品德教育有机地渗透在教学过程之中。首先，要明确每章每节德育的显目标和隐目标。其次，进行恰当的公民意识和爱国主义意识教育。再次，要培养学生认真、严谨的治学态度，培养自信、自强、持之以恒等心理品质；培养同学之间良好的合作意识与民主意识等等。这些要求在教学中如何实施呢？我校一位教师比较成功地上过一堂语文诊断课，课题是《驿路梨花》。她在备课中首先注意寻找知识点与美德教育的结合点。她精心设计这堂课，用层层剥笋的办法将课文深刻的思想内涵讲深说透，最后抛出篇末语句：“驿路梨花处处开”，启发学生说出对偶句。同学们在教师的诱导下，对出“雷锋精神时时在”的诗句。至此，将篇末诗句“点题、点人、点精神”，将思想教育推向高潮。这位教师在课堂小结时说：“祝愿同学们象一朵朵洁白无瑕的梨花，开遍65中学的校园”。

2．坚持课堂主渠道，要善于抓住随时出现的德育契机。

针对理科教师中存在的“理科教学与德育无关”论，我们组织教师学习《中学德育大纲》，学习讨论初中阶段德育内容要点，使理科教师理解了德育并非只是思想政治教育，其中还包括心理与道德素质培养。理科教学过程中，随时出现德育机缘，如果及时捕捉，理科同样可以有意识、有目的地进行德育渗透和随机教育。取得共识之后，教师们进一步探讨了理科教学过程中可操作与可实施的德育目标，确定知识点与美德教育的结合点，最后把着眼点落在“智、恒、奋、群”等几个方面上，并一致认为：理科教学要在传授知识、技能，分析问题、解决问题的思维训练中，同时培养学生认真、严谨的治学态度，培养自信、自强、奋发进取的心理品质，培养同学之间、师生之间密切合作、互帮互助的人际关系和民主意识等。

三、课内的德育渗透还要辅之以课外的德育活动，努力使课内外教育协调一致，齐头并进

1．精心设计主题班会，给学生以深刻的教育。

我们注重以主题班会为载体对学生进行爱国主义、集体主义、劳动教育。学校组织设计了《中华魂系心中》、《劳动——文明的乐章》、《礼仪：时代的呼唤》、《文明需要我，我需要文明》及初二的下乡学农“走长征路篝火晚会”等主题班会。这些主题班会，主题鲜明，活泼生动，具有强烈的时代感和教育意义。我们认为，如果将准备班会比作花的话，那么开好班会就好比果。没有好花就结不出好果。班会的准备过程即是一个良好的教育过程。每个班主任都要抓住不放，使学生人人参与，人人受教育。几年来，我校的主题班会越来越好，效果也越来越明显。

2．“双轨同步”，办好艺校，学生“选择”。

实践证明：一个成绩不好的学生，并不等于其它方面也不行。要把“规范加特色、合格加选择”的办学宗旨深化为我们自觉的教育行为。于是，业余艺校诞生了。如今，已开设了14个专业班，聘任校内外教师20余名。艺校在教学中坚持推行“拉大差距”和“缩小差距”相结合的方法。“拉大差距”就是拉开学生个性特长的差距；“缩小差距”就是缩短学生之间文化知识水平的距离。教育家苏霍姆林斯基说：“培养全面发展的个性的技巧和艺术就在于教师确实善于在每一个学生面前，甚至最平庸的、在智力发展上最有困难的学生面前，为他们打开精神发展的领域，使他在这个领域达到顶点。”我们不仅为这些具有不同特长的学生创设较好的学习环境，而且为他们提供施展才能的广阔空间。在今年“六·一”儿童节期间，学校组织艺校学生到大连劳动公园露天舞台为少年儿童义演，受到各界好评。在今年校第六届排球节开幕式上，学生表演的拉丁舞、击剑、模特、现场书画等，都从不同侧面展示了我校实施素质教育的丰硕成果。“不求人人升学，但求个个成才”。《大连日报》、《大连晚报》曾以《希望在这片土地上》、《培养学生兴趣一样有利于学生学习》为题，报道了我校素质教育的探索。

3．排球——校球。

几年来，排球已成为我校具有相当群众基础和传统的“校球”。我们把排球运动当作品德养成的有效载体。以开展排球运动为主导项目的课外活动，不仅可以发展学生的个性特长，还能培养他们的坚强意志和自我约束能力，培养学生的合作意识、集体主义观点、承受失败和挫折的能力，培养“恒心、信心、勇敢”等良好的心理道德素质。我校一共有26个班级，52支男、女球队，仅去年就进行了64场比赛。学校规定：除初一年级外，其余年级不得一次击球过网。这就要求队员必须紧密配合、协作，克服“个人英雄主义”和随意行为。一个个团结、奋进的班集体在比赛中得到了考验和锤炼。“胜不骄、败不馁”已成为同学们的座右铭。

4．开设“心理诊所”，培养良好的心理素质。

我校设立了心理门诊，对学生进行心理咨询。其目的是帮助存在某种心理重负的学生解决其学习、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适或障碍，减轻他们内心世界的矛盾，增强对挫折的承受能力，帮助他们发挥自身的潜能，去适应环境、完善自我。“心理门诊”每周开设两次，学生可直接找“知音姐姐”（由两位教师担任）会诊。半年来已有近百名学生去就诊，有学习遇到难处、有家庭给学生带来的压力，有美丑是非的分辨，有异性方面的问题，还有师生之间的抵触矛盾等等。我们还在板报中开辟了心理专栏，内容及专题每周更换一次，并在《青青草》广播站每周一、二的节目中进行广播。心理咨询箱每周一、三开箱。《心理咨询报》每月出版一期。为配合“心理门诊”的工作，校报《点点帆》也开设了一个“花季风铃”栏目，这是一个学生心理咨询的小窗口，是为同学们开设的一个诉说烦恼的专栏。

5．“球迷协会”的诞生，培养了学生参与社会的公民意识。

我校抓住大连“足球城”的特点，成立了65中“球迷协会”，这是我市唯一的一所校级初中生球迷协会。今年5月12日下午，大连市万达队对广州松日队的主场比赛，我们组织了120名球迷协会会员前往赛场观战助威。我校学生球迷们自始自终表现出良好的体育风尚、体育道德及评球水平。这项活动，使学生受到了爱集体、爱学校、爱家乡的教育，正确引导了学生的业余爱好，培养了他们参与社会的公民意识。

6．严格要求学生，重在养成良好习惯。

我们依据《中学生日常行为规范》及《学校一日常规》，在从学生进校到退校的全程中，解决学生中“知与行”的问题，塑造学生美好的心灵。学生要有高素质，一是教师必须高素质，我们要求教师在行为规范上做到“身教重于言教”；二是使说服教育与纪律约束相结合。“没有规矩，不成方圆”，没有说服教育，情感不能沟通，学生就很难形成良好的道德品质。通过两年多的努力，我校校风浓、班风正。“今天我以65中为荣，明天65中以我为荣”的校魂正激励着全校学生团结、进取；“文明需要我，我需要文明”系列教育正在学校逐日深化；每周的校园劳动增强了学生的劳动观点。养成教育取得了实效，良好的道德风貌及井然有序的教育教学秩序正在我校显示出来。

2.

天健网消息：十六大以来，大连学前3年入园率已由70 %提高到80.7%；9年义务教育入学率始终保持在99%以上；初中毕业生升学率由70%提高到80%；高等教育毛入学率由25%提高到50%。博士、硕士研究生在学人数由6200人增加到1.79万人，增长了188.7%。大连的职业技术培训、岗位培训、继续教育、社区教育、文化艺术教育等多种形式的非学历教育蓬勃发展，一个人人是学习之人、处处是学习之所的“学习型”社会已见雏形。

大连市彻底解决了农村中小学危旧校舍问题。政府投资2.59亿元，安排全市农村中小学危旧校舍新建项目256个，建筑面积45.3万平方米。农村中小学办学条件得到根本改善。

大力发展面向农村的高中阶段教育。市政府投资9000万元，分别为北部三个县（市）新建了1所大型、现代化寄宿制普通高中。全市新增、扩建高中阶段学校校舍建筑面积25万平方米。在城市、县镇普及高中阶段教育的基础上，农村初中毕业生升学率也达到了70%。

解决了城区中小学“马路操场”问题。通过加大投入和城市中小学布局调整，大连实施了“马路操场学校”的改造计划，困扰大连城市教育几十年的26所中小学“马路操场”问题已经基本得到解决。

城区外来务工人员子女全部进入公办小学、初中就读。从2004年开始，公办中小学接收外来务工农民子女就读免收借读费、赞助费。

高考连年取得好成绩。2004年大连市26,238人被各类普通高校录取，占全市考生总数的93.93％，106人被北京大学和清华大学录取，占全省38%以上，多项指标名列全省第一。

全市中小学课程改革实验面已扩大到1400余所学校，57万中小学生，占全市中小学学生总数的89%，是全国课改最大实验区。

03、04两年共向1601名学生发放“寒窗基金”316.4万元，43152人减免了学杂费，减免资金1397.3万元，市政府奖学金首次发放，市属400名高校贫困生获奖，总额为139.7万元。

将发展农村教育作为重中之重

为了改变大连市农村教育发展相对滞后的现状，大连市政府将教育事业发展的重点放在了农村。实施了农村教育跨越式发展计划，实行了“以县为主”农村义务教育管理体制。2003年大连市进行了农村税费改革，全市农村中小学减收近4000万元，为了确保农村税费改革后教育投入不低于改革前水平，大连市政府决定由市财政安排转移支付资金4500万元，用于补充农村中小学公用经费。目前，大连市本级财政每年安排对涉农县区教育专项转移支付达1.5亿元，有效支持了“以县为主”教育管理体制的运行。2004年，大连市政府作出决定，在大力增加教育投入的基础上，将教育投入的增加部分主要用于农村。

大连农村中小学危旧校舍问题是历史遗留下来的难点问题。本世纪的头三年，大连就投入了3.3亿元，实施了328项农村中小学校舍建设工程，建筑面积48.3万平方米。2004年，为了比较彻底地解决问题，大连市政府下决心一次性改造大连市现有的农村中小学危房校舍和旧瓦房校舍。将原计划在未来2-3年完成的任务提前到2004年一年内完成。目前，农村危旧校舍改造工程总体进展顺利，有202项工程已完成并投入使用，其他工程也将于年底前完工。在实施了这些工程后，大连市农村初中和镇中心小学都将达到省定中小学校舍建设标准。“最好的房子是校舍”在大连农村已成为不争的事实。广大农村群众对于这项民心工程的实施，发自内心地感到高兴。

为了提高教育质量和办学效益，结合农村中小学危房改造，大连市对农村中小学进行了布局调整。近年来，大连农村小学已由1300所减少到750所。有许多乡镇实现了一镇一校，集中办学，学生乘校车上学。望着配有风雨操场、图书馆、电脑室、学生食堂的高标准的农村校舍和崭新的、现代化的教学设施，望着孩子们的抑制不住的笑容，一批批到校参观的村民喜出望外。

从2003年到2007年的四年间，大连农村高中阶段教育适龄人口进入高峰期，同时更多的市民希望自己的孩子能够接受高中教育。针对这一情况，大连市政府在连续3年增加对农村高中建设的投入的基础上，2004年，大连市政府又决定为北部的三个县（市）各新建了一所36个班型的寄宿制高中。每所学校建筑面积2万平方米以上，占地面积4万平方米以上。除了土地及部分配套设施以外，3所学校校舍建设和设备购置总投资需要9000万元，全部由大连市政府承担。目前3所农村寄宿制高中工程已经完工并投入使用，3所学校去年秋季共招收新生2600人。除此而外，大连市还安排20项高中阶段校建工程，其中大多数在农村。在增加农村高中教育资源的同时，大连市还充分利用和挖掘城市高中阶段教育资源，扩大城市学校面向农村招生的规模。2004年城市中等职业学校面向农村招生1.9万人。

全面推进教育均衡发展

大连是在全国率先提出并实施均衡教育的城市。实施了以中小学办学设施标准化、干部教师流动制度化、学校管理规范化为主要内容的区域均衡化工程。大连市领导认为，巩固和提高“普九”成果和水平的有效途径是全面推进区域均衡教育，即坚持教育平等原则，为同一区域、同一层次的少年儿童享受平等教育创造条件，保证他们受教育机会、受教育条件以及获得成功的机会均等。只有推进均衡教育，才能解决区域内教育条件不平衡的问题，才能整体提高教育发展水平。近年来，大连市、区市县两级政府都投入了相当的财力，大力推进均衡教育。

全面提高办学水平。大连市绝大多数中小学已达到省级标准，有400所学校达到了国家标准，其中甘井子区、金州区和开发区全面实现了办学设施标准化。城区中小学“马路操场”问题得到了基本解决。市内四区和开发区拥有塑胶操场的学校达59所。开发区城区的18所中小学校全都铺设了塑胶操场。作为教育部中小学信息技术教育实验区，大连开通了教育网，各区、市、县都已设立了远程教育教室。中小电脑拥有量不断提高，全市城乡中小学生机比已达到14∶1。全市高中阶段教育学校招生71000人，比2002年扩招10000余人。高中阶段升学率达到74% 。

大连从1986年开始就实行了小学免试直升初中的办法，1996年城市高中又实行了招生指标分到各初中学校的政策，大大缓解了中小学择校的矛盾。为城市中小学均衡发展创造了有利条件。

建立干部和教师的交流制度。全市小学和初中教师的学历达标率达到了99.16％和97.84％。同时，打破了学校干部的单一任命制，实行竞争上岗，建立了中小学干部、教师定期交流制。各区市县教师交流的比例已达到10％以上。我市于04年首次开展了面向社会认定教师资格工作，已认定教师资格人数为6526人。大连还为公办教师实行了社会养老保险。

多种形式扶贫助学，不让一个学生因生活困难而辍学随着经济改革的深入，贫困家庭子女就学问题，日益为社会所关注，市委、市政府也十分重视扶困助学工作，为了切实就解决贫困家庭经济困难，市政府将扶困助学工作列入2004年为市民办的18件实事，按照市委、市政府的部署，市教育局把关心弱势群体，完善扶困助学政策作为优化教育软环境的一件大事来抓，通过市、县两级教育行政部门的积极努力和相关部门的大力支持，使全市近十万名贫困学生受到就学扶助，设立寒窗基金，启动生源地国家助学贷款。为了资助我市家庭经济特别困难的学生能够顺利进入普通高校学习，我市从2001年起就设立了“寒窗基金”，从2003年秋季入学起，我市又采取财政全额贴息的方式，通过农业银行，对考入省内普通高校的农村困难学生又开办了生源地国家助学贷款业务。“寒窗基金”和生源地助学贷款的配套实施，在我市初步建立了面向应届考入大学的普通高中贫困学生就学资助机制；设立九年义务教育扶困助学专项资金。对困难家庭子女实施免费义务教育。为了保障市适龄儿童、少年接受普及九年义务教育的权利，我市于2002年设立了九年义务教育扶困助学专项资金，以减免杂费、书费的方式对城市居民最低生活保障户、农村特困救济户以及家庭遇有特殊困难的贫困家庭学生进行了经济资助。和校内服务性收费，保证困难学生接受免费义务教育的权利。两年全市共筹集专项资金1397.3万元，对43152名学生进行了资助，有效实施了九年义务教育扶困助学工程。建立高中阶段教育扶困助学制度。为加大对高中阶段特困学生资助力度，2004年，我市采取市、县两级政府配套政策，设立高中阶段扶困助学专项资金，对家庭经济特别困难，家庭月人均收入在城乡最低生活保障线以下的高中阶段学生提供一定资助，以帮助特困学生顺利完成学业，在市内3所寄宿制重点高中开办“宏志班”，面向北三市优秀的贫困家庭学生免收学费、课本费和校内服务性收费；努力减轻下岗职工子女就学经济负担。根据市委、市政府关于下岗职工再就业的扶助政策，各级教育行政部门和中小学校认真落实下岗、失业职工子女学杂费减免标准，对进城务工就业农民子女与当地学生一视同仁，取消借读收费，全市减收借读费3800多万元。

不断深化素质教育

多年来，大连始终将学校德育工作作为教育工作的头等大事来抓。依据教育规律，分层次确定中小学德育工作的内容。我市坚持进行了多年的以“八心八德两意识”教育为主要内容的爱国主义、集体主义和社会主义思想教育。坚持德育工作的实践性，1993年，大连市在全国率先实行了中小学生开展学农、学军、学工等社会实践活动，此举拓宽了未成年人思想道德健康成长的新途径。在近10年间，有几十万名中小学生参加了学农等社会实践活动。所有的县区建立了中小学生参加社会实践活动的基地，在全国产生了广泛影响。大连还改进了中小学生操行评定办法等。中共大连市委贯彻中央《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》出实招，为全市未成年人办好10件实事。建设或开放了一批适合青少年活动的基地和场所，创办了少儿电视频道，减轻中小学生课业负担，净化了学校周边环境，建立了流浪儿童保护中心。中小学德育工作得到了切实的加强，广大学生的思想道德素质进一步提高，基本形成了以德育为核心，以培养学生的创新精神和实践能力为重点的素质教育模式。

大连在全国率先实施国家基础教育课程改革实验。是全国参与人数最多的课改实验区。为了扎实而有效地做好课改实验工作，建立了市、区、校三级，行政、科研、教研、培训多层面的组织管理体系，并下放课改实验管理权限，调动和发挥各区市县组织和实施课改实验的积极性和创造性。通过采取“课题牵动”等有效策略，保证和提高课改实验的质量和水平。许多教师是带着合作学习、探究性学习、研究性学习、互动学习、自主学习等教育新理念走进课堂的，使学生受益。国家、省教育行政部门和科研部门多次在我市召开新课改经验交流会。“双语教学”也在逐步推开。目前，大连市参加课改实验的学校共有1472所，参加实验的学生人数达到57万人，占全市中小学学生总数的89％，是全国参与人数最多的课改实验区。

我市在全国率先实施了“学生个性档案研究”科研项目，全市已有20多所学校参与，为学生健康成长设计最佳短程线，受到学生家长的支持和好评。这项研究已成为教育部“十五”重要的科研课题。我市在全国首创了融间操、眼保健操、校园集体舞、韵律操于一体的“大课间操”，既增加了学生体育活动时间，又提高了审美能力，我市有多所学校被评为“大课间操”省级先进单位。我市率先在小学实施了以学生综合素质发展评价机制取代传统的学生评价的做法。这些在全国超前的改革都得到了教育部的充分肯定。

大连市各区县还形成了各自的特色。中山区率先成立的教育咨询服务中心，为学生、家长和社会各界提供多样的教育服务，受到学生家长的欢迎。西岗区率先实施“教育民主”，全方位构建校长与教师、教师与学生、教师与家长、学校与社会等方面的民主关系，其成功的经验已在国内教育系统产生一定的影响。沙河口区在全国率先改革学生评价办法，以学生素质评价新机制取代传统的评价方式，创出了新路，其做法在全国推广。甘井子区建立的区中小学科技活动中心、劳动技能训练中心和学农实践基地三大素质教育实践活动基地更是别具特色，其中科技活动中心已被国家批准为全国青少年科技教育活动基地。3年来，这三大基地共接纳中小学生30余万人次，成为孩子们特别喜欢的大课堂。这种优化教育资源并合理配置利用的做法，得到国家、省市领导的好评。开发区的外语教学和信息化教育，金州区的艺术教育，旅顺口区的爱国主义教育，瓦房店、庄河的写字教学等，都已形成区域特色教育，都在全国有着广泛的影响。

在发展特色教育的同时，市区教育部门大力实施“名师、名校长、名学校”的“三名工程 ”，竭力打造教育品牌，提升教育品位，在培养合格学生的同时，造就大批的拔尖人才。

我市已连续8年高考录取率以及考取清华、北大的人数、比例保持全省第一，我市04年高考录取率达到93.93%，本科录取率达到64.86%，600分以上的687人，占全省600分以上考生的24.18%，所占比例高于去年近2个百分点。全市进入一批本科线（523分）的考生达5146人，占我市考生的22.06，占全省进入一本线考生的19.43%。全市进入二批本科线上（453分）的考生达11521人，占全市考生的49.405，占全省进入二批本科线上考生的 16.95%。全市进入三批本科线上（390分）的考生达17003人，占全市考生人数的72.90%，占全省进入三本线上考生的16.05%。我市一、二、三本进线率均高于全省考生平均进线率5个百分点以上。

考进清华、北大的110人，占全省38%，创下了我市高考新的辉煌。这一品牌的背后，是我市近年来高质量的基础教育沃土和甘露的培育。

04年，我市的成人高考共有28491人报考，比去年增加1108人，自考报考96743人，成为全省成考和自考的大市。

在多方面的支持下，长期的文化积淀和发展形成了一批品牌学校。有着“美术家摇篮”称誉的大连十五中学，连续9年高考录取率 在全国同类美术学校中位居榜首。9年间，这所学校考入清华大学美术学院的学生有百余人，今年就有24人考入清华大学美术学院，比去年增加6名，占清华美院全国招生130名的近20%，居全国同类学校第一。每年学校重点美术大学录取率超过75%。目前，东北三省的美术生源纷纷涌到这所学校求学。甘井子区周水子小学更已是全国实施素质教育的一面旗帜。这所学校办学理念先进，实施创新教育，管理规范，为学生创造了宽松和快乐的学习条件和氛围，以培养的学生具有可持续学习和可持续发展能力而受到学生家长和社会的广泛认可。沙河口区玉华小学不断改革和完善学生综合素质评价制度，建立了一整套科学的激励学生、发展学生的创新教育。西岗区五四路小学，建立了较为完整的教师评价机制，在发展中评价教师，培养教师，形成了一支颇令学生和家长满意的高素质教师队伍。大连三十九中学、甘井子区金二小学和开发区一中等11所学校先后被省政府授予模范学校的荣誉称号。辽宁师范大学附属中学、大连八中、开发区一中等13所高中被评为我省示范性高中。目前，我市中小学已形成了一批在省内外有着很大影响力的品牌学校。这些品牌学校的形成，凝聚了历届校长和众多师生的智慧和心血，凝聚着他们长期奋斗和拼搏精神，同时，也凝聚了各级政府的支持和社会的爱护。

在打造品牌学校的同时，大连市还涌现了一大批优秀校长和优秀教师。全国劳动模范、省中小学优秀校长周水子小学校长孙静华，她以执著的“办让人民满意的教育”为从教追求而取得了卓著的育人成果，树立了校长的楷模和学习的榜样。全国十佳教师、大连世纪中学教师董大方以尊重学生、理解学生、关爱学生、走进学生的心灵而受到学生和家长的敬佩和爱戴，大连市教育局分别作出了开展向孙静华、董大方学习的决定。2004年大连市又有十五中学姜复越等3名教师获全国模范教师，8人获全国优秀教师、1人获全国优秀教育工作者荣誉称号，还有53人、6人分别获得省优秀教师和优秀教育工作者荣誉称号，展示了大连市教师高尚师德和积极进取的精神风貌。

职业教育为老工业基地振兴服务

“大连的中等职业教育发展水平是名列全省前茅的，而且国家级重点职校、省级示范校的数量也在全省是名列前茅的，大连的中等职业教育为全省的中职教育发展提供了示范作用和宝贵的经验，这是大连市委、市政府高度重视的结果。按照辽宁老工业基地的振兴和大连经济发展的要求，大连的中等职业教育，给予了人才支持，今后，还要继续做好辽宁中等职业教育发展的排头兵。”这是教育部和辽宁省教育厅领导对大连市职业教育发展的评价。目前大连有9所国家级重点中等职业学校，12所省级示范中等职业学校，大连职业技术学院被教育部确定为重点?

刘长春体育馆的大连理工大学刘长春体育馆

一、王一梅 （中国女排运动员）?

王一梅，1988年1月11日出生于中国，中国职业排球运动员，场上司职主攻，效力于辽宁女子排球队。

曾多次代表国家队参加世界性顶级比赛获得佳绩。?

王一梅在国青队就是主力队员，曾夺得2003年亚洲少年女排锦标赛的最有价值球员。身高与力量俱佳王一梅终于在2005年正式入选国家队，经过两年的磨练已经逐渐占据了中国女排主力主攻的位置，她的扣球高度达到3.19m，拦网高度为3.07m。

二、杨昊 （中国排球运动员）?

杨昊，生于1980年3月21日，中国女子排球运动员，中国女排主力主攻手，曾多次参加奥运会。 身材虽然不高，但是力量很大，弹跳好，心理素质过硬，关键时刻敢于出手。她的得分手段多样，大力的跳发球也很有特点，曾经有“郎平第二”的美誉。

三、刘亚男 （中国女排运动员）?

刘亚男，1980年9月29日出生于辽宁大连，中国女排运动员，副攻，效力于辽宁队，并连续入选入国家青年队和国家队，2004年雅典奥运会冠军主力队员。

1991年进入辽宁省大连市业余体校，教练高桂花；1994年进入辽宁青年女排队，教练孙世友；1998年进国家青年队，教练林榆廷；2001年入选国家队，教练陈忠和。

四、徐云丽?

徐云丽，1987年8月2日出生于福建省福州市福清市，前中国女子排球运动员，司职副攻，之前效力于福建女排俱乐部。

2006年，徐云丽入选中国女排集训名单，并随中国队获得世锦赛第五名。2010年，随中国队获得亚运会女排冠军。2011年，随中国队获得女排世界杯季军。2014年，随中国队获得女排世锦赛亚军 。2016年，随中国队获得里约奥运会女排冠军。

五、薛明 （中国国家队排球运动员）?

薛明，生于1987年2月23日，中国女排运动员，国家队著名副攻手，2001年入选北京女排一队，2003年逐渐成为北京队主力阵容并被选入国家青年队。

2005年入选中国女排，参加多次世界大赛，亚洲比赛，并取得最佳拦网，最佳扣球等多项个人奖，跟随主帅陈忠和夺取2008年北京奥运会女排铜牌。曾在大奖赛中夺得单场31分。

在北京汽车排球俱乐部成立后，成为北汽女排主力副攻手，征战十多届联赛，07-08年全国女子排球联赛转会天津，夺取过联赛冠军的佳绩。

百度百科——王一梅

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我的兴趣爱好作文500字？

大连理工大学刘长春体育馆是以毕生在大连理工大学从事体育教学工作的中国奥运第一人、“体育先驱”刘长春教授名字命名的现代化综合体育馆，于2003年11月落成并投入使用，是目前国内高校体育馆中功能最全、设施最先进的体育馆之一。

刘长春体育馆占地面积 36400平方米，建筑面积17320平方米，主体建筑由中心比赛馆、游泳馆组成，包括球类训练馆、保龄球馆、乒乓球馆、体操馆、舞蹈馆、武术馆、器械健身馆等多个附属场馆，附设贵宾室、运动员休息室、裁判休息室、会议室、医务室、新闻发布室等多个功能用房，配备有先进的中央空调、灯光、音响、电子显示设备和体育器材设施。其中，游泳馆拥有配备了德国先进水处理系统的50米×25米10泳道淡水游泳池，保龄球馆设置8条标准进口球道，乒乓球馆有近40张乒乓球台和12个台球桌。体育馆能够满足室内足球、篮球、排球、手球、网球、羽毛球、乒乓球、武术、拳击、散打、游泳、舞蹈、健美操等多个体育项目的大型比赛、业余健身以及举办会议、庆典等大型活动的需要。体育馆四周林木葱茏，绿草如茵，环境幽雅。环布周边的宽阔的休闲广场、停车场 ,餐饮、住宿服务设施齐全的三星级科技园酒店，以及与之相映成辉的现代化体育场、网球场、篮球场、排球场，与之共同构成了一个功能齐全的体育文化活动中心。

刘长春体育馆自2003年11月开馆运行以来，坚持科学管理、优质服务，得到了全校师生及社会各界的热情关心和大力支持，各项工作有序进行，为学校的教学、训练、比赛、大型活动以及群众体育的开展发挥着积极的作用。开馆以来，为学校70%的大学生体育课提供了场地保证；利用学生体育课后的空余时间开设了游泳、篮球、排球、羽毛球、保龄球、乒乓球、台球、器械健身、健美操、瑜珈、舞蹈等健身项目，接待参加健身的师生员工及家属60余万人次；成功举办了包括2005年 “中国石油昆仑杯”中国国际女排精英赛、中国首届五人制室内足球比赛、2004年东北地区舞蹈大赛、李岚清同志关于“音乐·艺术·人生”的大型专题讲座等40余次重要体育赛事和大型活动；接待了李岚清、、闻世震、孙春兰、夏德仁等国家、省、市领导的视察和320多个团组的参观访问，在发挥学校体育文化活动基地作用的同时又成为宣传展示学校的窗口。两年来，刘长春体育馆以科学的管理和优质的服务先后被中国社会经济调查所评为“中国社会信誉体育馆”，被大连市评为“大连市首批A级游泳馆”和 “大连市第十届城市运动会优秀场馆”。

“创建一流体育馆，服务高水平大学”是我们一贯的宗旨，刘长春体育馆将以先进的管理理念、科学的运营机制、优秀的服务质量，为学校的教学、训练、比赛、大型活动以及师生员工和家属业余健身提供最佳保障，为学校建设国际知名的高水平研究型大学做出贡献。

辽宁奥运火炬手都有谁？

在生活、工作和学习中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我为大家整理的我的爱好500字作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 我的爱好500字作文1 我是个兴趣爱好十分广泛的小男孩。中外名著，我无所不读；琴棋书画，我无所不学。 我十分喜爱看书。我喜欢在家里看书。有一次，我妈妈叫我早点睡觉。我说马上就睡。其实，我偷偷地拿起了一本书和一个手电筒，钻到被窝里慢慢地看起来了。我也喜欢在学校看书。只要同学一有新书，我就立刻跟这个同学借书，直到看完为止。如果遇到有的同学舍不得借书，我就用我心爱的图书和他交换。我还喜欢到书店看书。有一次，我和我的好朋友一起去书店。一进书店，我就毫不犹豫地拿起一本书津津有味地看着。看了好长时间，书店要下班了。于是，我就把这本没看完的书买下了。走出书店，一路上我还在看书，不知不觉地走到了家。 我更爱绘画。记得有一次，老师要选最好的画贴在教室外面。于是，我就用最快的速度写好作业，然后就开始画了。一开始，我怎么画也没画好，然后经过我一次次细心临摹，终于画好了。到了第二天早上，我就把我的画交给了老师。等老师收齐了，就一幅幅开始看。因为我是第一个交的，所以要等到最后才看到。终于，老师看完了，觉得我画的最好，就把我的画贴到了教室外面。每当我看到这幅画，心里就甜滋滋的。 看，我是不是个兴趣爱好广泛的男孩呢？我的兴趣将会更广泛，我的爱好将会更专注。我要努力成为一个全面发展的人，长大了为社会作贡献。 我的爱好500字作文2 我叫李翔，今年12岁了，我长着大大的脑袋，炯炯有神的眼睛，大大的耳朵，大大的嘴巴，胖胖的身体，大家都叫我胖子。 我有一个极大的爱好，就是读书，每天在学乐 网站上都要看一下，有什么新的 作文，一看就是十 篇八 篇的，有时候看的看的入了迷，都忘记吃饭睡觉了。我还有一个体育爱好，就是打乒乓球，我实际打球不行，都是在电脑上玩游戏打乒乓球，我在 网上大乒乓球一流哦。我还有一个爱好就是看体育节目，每天都要看体育新闻，不了解，体育资讯就好象这一天少赶了什么事似的，所以我每天都看体育新闻。 我的爱好够多吧，我就是那个有很多爱好的人，希望我还能有很多爱好，努力吧! 我的爱好500字作文3 “家有良田万顷，不如薄艺在身”。从小，妈妈希望我练就一门拿手的技艺。 俗话说“字如其人”。所以她就想让我练一手好字，受益终生。 那个周末，妈妈就带我去了一个书法院，看着那书法长廊的一幅幅龙飞凤舞，入木三分的书法，我不由的发出发自内心的赞叹。“要是我的字也能像那样就好了”。这时，一个练书法的念头在我心中萌生。妈妈似乎看出了我的心思，也达到了她的目的。就在几天后，便报了一个书法培训班。 起初，我对书法挺感兴趣，认认真真一笔一画地跟着老师写，写得也不错，经常得老师表扬。回到家也经常抽空练习，就这样一周……二周……过去了，还是一帆风顺。 但，就在两周之后，意外的事情发生了。不知为何，我不想学了，想放弃。在书法课堂上，也不再认真听，回家也再不复习。当然，只有我知道“这都是被累害的”。因为累，我不再听课，因为累，我不再复习，因为累，我想放弃，因为累，我不再坚持。这一切只因为“累”。心理活动真实。 这种反常的现象，妈妈也应该猜到了。她只递给我一本书，什么也没说，或许她希望我从里面能明白些什么。 晚上，我翻开了那本书，一页……两页……看了书后，重拾起了那颗练书法的信心。原来，书上写着：一种爱好，起初是感兴趣的，但，终究会有想放弃的时候，如果你在这个时候坚持下来了，你就是强者，不经一番风霜苦，怎得梅花扑鼻香。对，只要坚持下来了，你就是强者。在这里加上几句感悟式的话，文章会更好。 爱好，让我懂得坚持。也培养了我对书法的兴趣。 我的爱好500字作文4 我的爱好有很多，有打篮球、看**、看书等。不过我最爱的还是画漫画。 我一开始其实是不怎么喜欢画漫画的，在老妈的要求下，我才去了漫画班。本来我想随便应付一下就完事的，可没想到这漫画深深的吸引了我。 老师先教我如何构图，我先要在画上定下来几个点，然后在这个点内画，最好不要超过这几个点，我按照老师的标准点上了几个点。接着老师就开始教我画草图了，按照角色的大致形状画一个轮廓，我一点一点的画，线条断断续续的，一点儿都不美观，那几条线像条毛衣的线被扯下来的时候似的，我十分沮丧，便可怜巴巴的望向老师，老师便认真的对我说：“你画画时要认真！画错了也没关系，之后可以再改，关键线条要流畅。”听了老师的话，我这下才明白了关键，这下我开始一心一意的画，再也不马虎了。 我画出路飞的草帽，还有身子之后，老师这下才让我画细节，我便像雕刻师一般，全身心投入到了画画当中，有一句名言说：“那些雕刻本来就在里面，而我只是把他刻出来而已，而我要说的是，那些美丽的画就在人的大脑中保存，而我只是把它画出来而已。我画细节画到一半，老师便叫我停了下来，老师问了我一个问题：“还有什么细节没画出来的？”我回答：“自然是路飞的一道小伤口呀。”听到我的问答，老师点点头，我也更加自豪。 我画好了，我好像看到了由我认真画出来的画正对我笑呢！好像是在鼓励我一般，这成就感可不是能轻松得来的。 漫画锻炼了我的画技，磨练了我的专心，还给予我成就感，这么多好处，我能不爱漫画吗？ 我的爱好500字作文5 每个人都有自己的爱好，我的爱好是篮球，你的爱好跟我一样吗？ 至于喜欢上篮球，说来话长。四年级的兴趣小组，我上了排球课，那时候的我恨不得每天都上拍球课，而且排球保管的好好的。但因为排球场就在篮球场旁边，所以我每次上排球刻都会分心去看他们打篮球。 终于，第三节课看不下去了，决定当坏小孩。我先把排球放回教室，然后偷偷摸摸的到器材室拿一个篮球，接着混进篮球兴趣小组，反正才几节课排球老师也记不起我，篮球老师也不知道我是新来的。 那里全是高手什么转身，胯下都会，我呢，好像有篮球的天分，学了几节课也学会了。当时，正好有个认识的， 就让他当我的师傅。这个师傅可严格了，每天吃包都要和他单打，直到连续续打赢他三场为止。打了一个星期，好想打上瘾了，每天都打到晚自习打铃才回去，所以每天都被挨骂，那时候的我就是屡教不改，每天都被骂。终于，我打败了师傅。 这个因该能说明我的爱好，但下面那个也不例外。 有一次我去一个同学家，那把皮球当成篮球时候是夏天，所以没人想下去玩。我们就决定在家里建篮球场：先把篮子粘在墙壁上，在用粉笔化成篮球场，最后把皮球当成篮球。“哈哈哈哈！”原来是谭宜灌篮啦，接着又一个灌篮……。 篮球，这个爱好难道不好吗？ 我的爱好500字作文6 人人都有爱好，也各不相同。有的喜欢跳舞，有的喜欢唱歌，有的喜欢跳绳，而我喜欢一个民族乐器——古筝。 我和古筝相遇，是在一个表演上，有人在弹古筝曲子，我被它深深地吸引住了，我觉得它很高雅，很优美，那琴弦发出来的一个个音符，像一个舞者正在跳芭蕾舞，她的步伐随着音乐跳动，一会儿急，一会儿缓，美妙极了。 我也想要有这么好的琴技，于是，我马上让妈妈给我报了古筝班。前几节课，学得曲子都比较简单，我一练就会了，我十分有成就感，兴致勃勃的叫来家人，让他们听我的“演奏会”，一曲完毕，家人们都鼓起掌来，我一下子提高了自信心，更加卖力的练起来。后来教了新曲子，曲子有点长，速度要求更快，指法技巧也多了，我一连练习了好多遍，但不是速度跟不上，就是指法错误，反正总是弹不好。我一下子失去了对古筝的信心，哭丧着脸，不想再弹了。妈妈看了，说：“做任何事都是有困难的，如果你不努力，就不会有结果，所以再多练练，就找着诀窍了，就会了。”我听了妈妈的话，又练了好多遍，终于，我把这首曲子练好了，我感觉自己的等级一下子上去了。 现在，我已经弹到了四级，有了不大的成就，在后面的练习当中，我会更努力，争取成为一个一流的古筝演奏家。啊！古筝，我的爱好，我多么喜欢你！ 我的爱好500字作文7 弹钢琴是我的爱好，我最喜欢弹钢琴了。 我喜欢弹钢琴，因为它能带我走进想象的世界。当我弹奏《天鹅》时，我感觉自己化作了洁白的天鹅，在湖面上跳着芭蕾舞；当我弹奏《给母亲的信》时，我的眼前始终浮现着妈妈温暖的笑容；当我弹奏《渔光曲》时，我仿佛看到了夕阳照在一望无际的大海上，渔民们满载而归时的欢乐情景……琴声带给我无尽的遐想，带我体会到了音乐的魅力。 一次钢琴课，老师让我们回家练习一首曲子，我心想：这对我来说真是张飞吃豆芽——小菜一碟。一回到家，我就利索地掀开钢琴盖，开始了练习，才弹了一会儿，我就发现每次弹到第5、6小节时总是不流畅。渐渐的，我失去了耐心。“嘭”我大力盖上了钢琴盖。空气中有颗颗灰尘在阳光下飞舞，我细细打量着我面前的钢琴，熟悉的棕黑色，泛着光彩。“弹钢琴不是你一直热爱的事情吗？”我不停地问自己，我回想起拥有它的那一天，那欣喜若狂的心情仿佛感染了我，我的手再一次放在了陪伴我多年的钢琴上。 我继续开始练习，虽然弹到5、6小节时还不流畅，但我愿意继续练习，直到弹会为止。 我谈的越来越好，越来越动听，最终，我被老师选上，去南京参加比赛。在舞台上，我把这首曲子成功献给了评委和观众，获得了一等奖。 我爱弹钢琴，它不仅能带我走进音乐的世界，还见证我的成长。 我的爱好500字作文8 我的爱好是画国画和写毛笔字，都是在同一条线上，都是要用毛笔的。 我的爱好是用毛笔来练成的。不是受同学们影响而形成的，是妈妈带着我去学的，我不知道妈妈是怎样认识国画老师的。学了一些，我的心就被电视上的国画画家打动了，有一点喜欢上著名的国画了。我看有一些书，书上也有著名的画家，有一个画家让我很感动，他的名字我差不多都全忘记了，我也忘记他的手为什么断了，是右手，他原来是用右手画国画的，但是他的右手已经断了，没有用了，他开始训练用没有训练过的左手来画国画，这让我非常感动。这些让我越来越喜欢画国画。 我刚开始是在入门班，我学国画的地方在玉林师范学院，教我们的是裴老师。 他刚开始教一些比较简单的画法，比如说先学画树，有很多种画树法。假如说点树、圆圈树和大片叶树，先教这一些树，我发现还有一些树是不一样的，那些树叶千变万化，真把我弄得糊里糊涂了。画房子先画平行四边形，再补充一点儿东西，有补充的东西是三角形和正方形和长方形。画石头是用干笔来画，也是各种各样的，千变万化啊！后来我发现画画有很多神奇之处。慢慢地我成了初级班的学生，慢慢地，我又变成了中级班的了，我的手越来越稳了。老师慢慢地开始教写毛笔字了，慢慢我喜欢上了画国画和写毛笔字，我开始在家里画国画和写毛笔字。我的画国画和写毛笔字越来越好了。 时间一长，我对画画已到了废寝忘食的地步，有一次，妈妈叫我吃饭，可是我没有吃饭，还在画国画，这不止一次，很多次。 这样我心静了许多，也交了很多的朋友。 我的爱好500字作文9 我的兴趣爱好广泛，喜欢看书，画画，唱歌，弹琴和骑自行车等等，在这些爱好中，我最喜欢的是看书。 大概一岁半开始，我就喜欢看书了，妈妈给我买了一套《小熊宝宝》，还有许多故事书，比如《猴子捞月》、《拔萝卜》、《守株待兔》、《小兔乖乖》、《狼来了》等。每天我都会坐在床上看这些书，通常我一坐就有半个小时，会忘记玩玩具。没多久，我就全部认识了这些书。奶奶只要说出书名，我就会找到这本书。也知道要懂礼貌，守秩序，勤洗手，不说谎话等很多生活礼仪。 后来妈妈又买了《不一样的卡梅拉》和《青蛙弗洛格》，我会自己看书，但是每天睡觉前，吃饭后，还是要爷爷讲给我听，每次听着听着我睡着了，但是每次不讲故事，我就不睡觉，爷爷这样一直给我反复的读这些我喜欢的书。感觉很多故事我真的百听不厌，百看不厌。 现在我上学了，认识了很多字，自已能看更多的书了，妈妈又给我买了《最美最美的中国童话》、《穿越报》、《丁丁历险记》、《睛天有时下猪》、《神奇校车》等好多好多书，虽然现在功课变多，我看书的时间变少了，但我依然很喜欢看书，只要有空闲总会拿起喜欢的书，静静的看一会。 书是我的好朋友，我会让看书的习惯一直沿续下去，永远与书做伴！ 我的爱好500字作文10 我的爱好有很多，它们犹如一颗颗闪闪发光的钻石，今天我就挑出最璀璨夺目的一颗来，与大家分享，它代表着我的最爱——唱歌。 小时候我最喜欢在家打开电视机看动画片，结果调到了频道，只见屏幕上一个女孩拿着麦克风左扭右扭地唱歌，我觉得非常有趣，情不自禁的跟着他哼起来，也就是那个时候我与唱歌结下了不解之缘。 在后来的时候，经过询问同学，我知道了他的名字，就要妈妈上网搜索她的歌，音响传出那美妙动听的歌声，让我如痴如醉。 七岁的时候，我就在校外老师家里学着唱歌，我还清楚的记得，当第一次去老师家里的时候，我的'心情无比的期待和激动。 老师让我唱一首我最喜欢的歌，我有点紧张也有点害羞，怯生生地走到老师面前，轻轻地唱了起来，唱完后，老师夸我是个好苗子，从此在老师的指导下，我一心一意的学唱歌，我的嗓子好，再加上努力练习，我进步很快，歌唱得也越来越好。 唱歌给我带来了无穷的乐趣，让我能用音乐来调节自己的情绪，记得有一次遇到不开心的事情，我心情不好，心里窝着一团火，刚想发火，我便想到了唱歌，我小心地唱了起来，那耳熟能详的歌声回荡在耳边，唱着唱着我忘掉了发火，慢慢地平静了下来。 唱歌可以给我带来快乐，可以带来勇气，也给我有信心，它让我忘掉了烦恼，它是我生命中不可缺少的一部分。 我的爱好500字作文11 每个人都有自己的爱好，有的人爱跳舞、唱歌，有的人爱画画、踢足球，还有的人爱跑步、打乒乓球，而我的爱好是下围棋。围棋是自由的，就像鸟儿在空中自由飞翔，鱼儿在海里遨游。围棋的黑白世界充满了神奇。 我学习围棋已经有两年半了，现在是业余二段水平。我有过成功，也有过失败，体会到了成功的快乐，也品尝过失败的痛苦。记得有一次我去参加围棋升二段比赛，第一局，我遇到的对手是比我矮一点的小弟弟，我轻松取胜。 第二局和第三局我也顺利拿下。到了第四局，我遇到的对手依然是比我矮一点的小弟弟。但是这次小弟弟下出了业余三段水平的“黄莺扑蝶”！我不知道怎么办才好，输了第四局。第五局是一个关键，如果我能拿下就能顺利晋升二段，我拿的是黑棋，对手拿的是白棋，我先“三连星”，对方趁机打入，幸好我的空没有少。不好！对手把中间的这个大空围起来了！很快我败下阵来。当时我的内心是崩溃的，心想“这下没戏了，升段没有希望了，我辜负了老师对我的期望。” 经过漫长的等待，我的成绩单出来了。我以小分的优势顺利晋级，但是名次不是特别的出色。老师很开心的说：“恭喜你升二段！我十分激动，眼泪都要流出来了。” 围棋给我带来了快乐，也提高了我的观察能力、计算力；他还让我学会了思考，学会了探索，学会了坚强。 人生如棋，棋如人生。围棋让我变得细心谨慎，我要把我的兴趣坚持下去，让自己变得更有智慧。 我的爱好500字作文12 我的爱好除去必修课读书外就是踢足球，我对这项运动堪称是“球迷”，每次看到足球小将们的足球比赛，我对他们都是发自内心的称赞佩服，心想：总有一天我会像他们一样为国争光。 为了这个愿望，在节假日，我就跟爸爸不辞辛苦的练习。首先，我先练习射球。爸爸当守门员，我把球放到脚边，使出了浑身的力气，只听咚的一声球像脱弦的箭一样飞了出去，爸爸真是球技非凡，居然不费吹灰之力就把球给拦下了，在他眼里这球速估计就像纸飞机吧。但是我没有放弃，下定决心要当“球王”，继续踢，一脚、两脚……终于我的耐心胜过了爸爸的体力，当我再一次用劲一踢，球划出了一道弧线从爸的左肩上蹿进了球门。 接着，我换成了守门员，因为刚刚的胜利已经让我信心满满，不料爸爸真是深藏不露，只一脚球像张了眼睛样就冲进了球门，一次又一次每次都好比火箭一样，速度超快！不过没用多久我就揣透了其中的规律，在第九次的时候我终于成功了，爸爸看到嘴巴惊的老大，下巴都快掉下来似的。他用欣赏的眼光看着我说：“只要继续努力你的梦想就一定能实现。”我点点头心里美滋滋的。 踢球不仅可以增强视力、速度、体能、灵活性，还能促进团队合作默契的协作能力，是一项很好的体育项目。 我的爱好500字作文13 每个人都有自己的小爱好，有的人喜欢打篮球、唱歌、跳舞、游泳……而我的爱好是做美食，做各种各样的美食，然后拍照发给我的好朋友们，跟他们分享我的喜悦。 我特别喜欢看小红书，原本是追着穿衣打扮去的，后来渐渐喜欢上了做美食，看着很多美食博主利用简单的食物就可以做出很多精美的零食我就心动了，心想“我也要试试。”一次偶然的机会，我看到了驴打滚的，就搜了搜做法，用的食材也比较简单，做法也简单。所以我就在网上购买了黄豆粉和豆沙，自己去菜市场买了糯米粉。 回到家的时候我先用豆沙用水化开，拿出保鲜袋铺在桌子上，用糯米粉按照视频上的做法准备好，再把豆沙卷进去，卷成一条卷卷，铺上黄豆粉切成一个个的形状就好了。第一次做很多的小细节都没有关注到，所以并不是很成功。一回生二回熟，我相信多尝试几次总会成功的。 除了美食我还爱玩小游戏，4399或7K7K的换装小游戏，虽然我已经不是小孩子了，玩这个游戏会有些幼稚，但我还是非常喜欢玩，津津有味的给每一个小人物都细心打扮着。我觉得这就是女生的天堂，简直太快乐了，可以根据自己的喜好给每一位人物都穿上漂亮的衣裳。虽然经常被身边的人吐槽说我幼稚，这么大了还在玩这那么幼稚的游戏，但我还是很喜欢玩，因为它给我带来了很多的乐趣，丰富的课余生活。 以上都是我的小爱好，其实我的爱好有很多，以后跟你们分享哦！你的爱好是什么呐？ 我的爱好500字作文14 “生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。”从小，爸爸妈妈就经常带我去远方旅游，希望我增长见识，充实生活。 我的第一次旅行，是去稻城亚丁爬山。那时，我只有三岁，小胳膊小腿的，体力也不够，望着十几千米长的步行路程，心里直发愁。我不想爬山，但是爸爸一定要我爬，在描述了无数山顶的美景后，我只得跟着爸爸爬山。 果不其然，在猛冲了一段山脚的路程后，我就筋疲力尽了。可是，人潮开始拥挤，只得进，不能退，万般无奈，我只好继续往前走。 “呼……呼……呼……”所有人都喘着气，扶着栏杆硬撑着往前走。我同样很辛苦很辛苦，多么想现在就躺下休息，多么想放弃，多么想一开始就不要来旅游……忽然，我耳边响起了一句话：“小姑娘，不错哦，这么小就来爬这么高的山！”“是呀是呀，真不赖！”“加油哦”……有几个大叔来鼓励我，很快，身旁的人们都给我加油，鼓励我不要放弃。我颇为感动，我从来没想过，爬山，还能遇上这样的事情，这样的人。我一激灵从地上爬起来，打起精神，立志，一定要爬到山顶！ 8千米，4千米，2千米，1千米……经过不懈努力，我终于爬上了山顶，望着美丽的景色，体会着旅行的快乐。从此，我就爱上了旅行。 旅行能让我增长见识，体会各地的风土人情；能让我挑战自我，体验不一样的快乐；还能让我结交新朋友。这就是我的爱好，旅行。 我的爱好500字作文15 朋友问：“你有什么兴趣爱好？”我回答：“上山、下海、爬网”，朋友问：“上刀山，下火海，爬电网？”我说：“哈！你说的是我抗战时期的爱好” 上山是我的第一爱好，因为我在林区出生，林区长大，对大山有深厚的感情，我小时候就酷爱往山里跑，爱呼吸山里的新鲜空气，爱聆听山里的阵阵回音，爱看山里鲜艳的野花，爱摘山里甘甜的野果，山里珍藏我所有的记忆，又深埋我所有的情绪。如今家已搬到大连，对山的感情依然炽热，在大连选房时，并没选看海的房子，而是选了靠山的地方，喜欢在家看山景，喜欢爬山去锻炼。 “山不在高，有仙则灵”，山上有我专用的锻炼场地，场地上有大树小树做我的健身器材，上山锻炼是我的最爱。 下海游泳是一件很浪漫的事，抛开喧嚣忘掉烦恼，在浩瀚大海里体会身的轻松心的宁静。大海让你视野开阔，当你看到海鸥轻盈划过视线，海浪撞击礁石飞溅，大海与天空深情相拥时，你无不被这妩媚场景所触动，无不为这牵动醉眼，大海可以舒展你的心，蕴含你的梦，漂浮你的情，下海运动是忘乎所以的运动。 上网是我休闲的好地方，当一个人寂寞无聊时，网络是最好的陪伴，上网看新闻、读小说、听音乐。进论坛、购物品、交网友、写博客。网上的活动丰富多彩，通过上网知识丰富了，视野开阔了，观念更新了，网络是心灵的港湾，消遣的驿站，锻炼思维的场所，所以对网络的热爱有增无减。 今天早晨爬山、白天下海、晚上上网。呵呵，这就是我的爱好。

上海虹口区初中排名谢谢了，大神帮忙啊

1 庄晓岩 省体育运动技术学院 奥运冠军

2 王军霞 省体育运动技术学院 奥运冠军

3 王丽萍 省体育运动技术学院 奥运冠军

4 李玉伟 省体育运动技术学院 奥运冠军

5 韩晓鹏 沈阳体育学院 奥运冠军

6 高娥 省体育运动技术学院 世界冠军

7 王妍 省军事体育航海运动学校 世界冠军

8 刘宏宇 省军事体育航海运动学校 世界冠军

9 徐永久 省田径培训中心 世界冠军

10 王俊 省体育运动技术学院 世界冠军

11 高红苗 沈阳市体育运动学校 世界冠军

12 徐囡囡 沈阳体育学院 世界冠军

13 刘娇 省军事体育航海运动学校 世界冠军

14 王丽娜 省军事体育陆上运动学校 世界冠军

15 李爽春 省军事体育陆上运动学校 世界冠军

16 谷燕 省军事体育航海运动学校 世界冠军

17 郭士强 省体育运动技术学院 项目****，省十大杰出青年

18 隋盛胜 省体育运动技术学院 项目****

19 楚金玲 省体育运动技术学院 项目****

20 刘永福 省体育运动技术学院 国家集训队教练、培养出奥运冠军

21 谷振江 省体育运动技术学院 曾培养出奥运冠军

22 王斌 省体育运动技术学院 曾培养出奥运冠军

23 刘常荣 省军事体育航海运动学校 曾培养出奥运冠军

24 王恒满 省体育运动训练中心 曾培养出奥运冠军

25 王春堂 省田径培训中心 曾培养出奥运冠军

26 赵刚 省体育运动训练中心 国家集训队教练

27 朱香云 省体育运动技术学院乒乓球教练员 国家体育荣誉奖章

28 岳金库 省体育运动技术学院排球教练员 政府特贴、省五一奖章

29 刘殿武 省体育运动技术学院举重教练员 国家体育运动荣誉奖章

30 蒋兴权 省体育运动技术学院篮球教练员 省五一奖章

31 李应发 省体育运动技术学院 著名足球教练员

32 邹振先 国家体育总局田径管理中心 辽宁籍优秀田径运动员

33 孙永言 省体育局局长 中国奥委会委员

34 金东翔 省体育局党组书记 世界纪录国家荣誉奖章省劳模

35 刘征 省体育局副局长 省政府一等功优秀公务员

36 郝捷 省体育局副巡视员 全国群众体育先进个人

37 刘凤鸣 省体育局群体处处长 优秀体育工作者

38 韩伟民 省体育局竞技体育处处长 省体委先进工作者优秀公务员

39 黄淑敏 省体育局人事外事处处长 国家省群体先进工作者优秀公务员

40 田新涛 省体育局经济财务处处长 连续三年优秀公务员

41 朱文 省体育局老干部处处长 优秀公务员

42 刘芳 省体育**发行中心主任 优秀体育工作者

43 陈涛 体育科研所副所长 全国体育科技工作先进个人

44 文舫 体育科研所生化实验室主任 全国体育科技工作先进个人

45 于秀 沈阳体院科研处处长 市青年科技先锋

46 李万刚 抚顺市青少年业余体校 教练员培养过盲人柔道世界冠军

47 赵适梁 丹东市体育运动学校高级教练员 培养过20公里女子竞走奥运冠军

48 鲁胜 锦州市体育运动学校教练员 1997年获帆板世界杯冠军

49 李忠元 营口市体育局教练员 营口市五一劳动奖章

50 李月光 阜新市体育运动学校教练员 培养20公里团体竞走世界冠军

51 李卓 铁岭市体育运动学校副校长 世界冠军、9次打破世界纪录

52 孙彩艳 朝阳市体育运动学校教练员 世界冠军、多次打破世界纪录

53 孙丽华 盘锦市体育运动学校高级教练员 盘锦市劳动模范五一奖章获得者

54 王巍 葫芦岛市体育局局长 被国家体育总局评为群众体育工作先进个人

55 韩召善 辽宁盼盼篮球俱乐部董事长兼总经理 企业家代表

56 刘景远 辽宁衡业篮球俱乐部董事长兼总经理 企业家代表

57 周全利 大连环宇女排董事长 企业家代表

58 王宝军 辽宁宏运足球俱乐部董事长 企业家代表

奥运会男女排球队队员介绍及编号

复兴初级中学 、华师大一附中 、新北郊初级中学 、迅行中学 、虹口初级中学 、上外附中 。

华东师大一附中 ? 华师大一附中 ? 继光中学

上海市北郊学校 ? 上海市长青学校 ? 上海市澄衷中学

上海市第五中学 ? 上海市第五十二中学 ? 上海市东光中学

上海市洞庭中学 ? 上海市飞虹中学 ? 上海市丰镇中学

上海市广灵中学 ? 上海市海南中学 ? 上海市红军中学

上海市虹口区北郊业余学校 ? 上海市虹口区复兴业余学校 ? 上海市虹口区教育学院实验中学

上海市虹口中学 ? 上海市建安中学 ? 上海市建江中学

上海市金沙中学 ? 上海市昆山学校 ? 上海市溧阳学校

上海市临潼中学 ? 上海市鲁迅中学 ? 上海市民办白玉兰学校

上海市民办瑞虹中学 ? 上海市民办迅行中学 ? 上海市培华学校

上海市曲阳第二中学 ? 上海市曲阳中学 ? 上海市韶山中学

上海市水电中学 ? 上海市四平中学 ? 上海市唐山中学

上海市新沪中学 ? 上海市延风中学 ? 上海市粤东学校

上海市粤东中学 ? 上海外国语大学附属外国语学校

排球女将惠若琪，嫁矮个博士丈夫，婚礼上郎平落泪送祝福

女排：01号

姓名：王一梅（Wang Yimei）

籍贯：辽宁

性别：女

生日：1988.01.11

身高：1.90米

体重：80公斤

项目：排球（主攻）

辉煌战绩

王一梅在国青队就是主力队员，曾夺得2003年亚洲少年女排锦标赛的最有价值球员。身高与力量俱佳王一梅终于在2005年正式入选国家队，经过两年的磨练已经逐渐占据了中国女排主力主攻的位置，她的扣球高度达到3米15，拦网高度为3米02。。

两年时间内王一梅随着中国女排拿下了2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。并在05-06赛季率领辽宁女排问鼎全国女排联赛冠军。

2006年王一梅成长的速度更快，心理素质和扣球稳定性都有很大提升，2006年瑞士女排精英赛再度获得亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名。

02号姓名：冯坤（Feng Kun）

性别：女

籍贯：北京

生日：1978.12.28

身高：1.83米

体重：75公斤

项目：排球

辉煌战绩

场上位置：二传

扣球高度：3米19

拦网高度：3米10

教育背景：大专

个人爱好：旅行

1990年12岁时开始练排球，教练王勤、张常潮；1994年入选北京队，教练李文秀；1995年入选国家队，教练郎平。主攻手出身，是继杨锡兰之后最好的二传手，也是中国女排历史上身材最高的二传手，她是本届中国女排的灵魂和核心，冯坤头脑灵活，思路开阔，在2003女排世界杯的技术排名上，以平均每局有效传球10.38个名列第一。除了传球之外，主攻手出身的冯坤擅打两次球，常常能够自己直接得分。2004年率领中国女排夺得雅典奥运会金牌并荣膺最有价值球员和最佳二传。

1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚锦赛冠军；

2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；

2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世锦赛第4名；

2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；

2004年雅典奥运会金牌。

2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。

2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。

03号姓名：杨昊（Yang Hao）

性别：女

籍贯：辽宁大连

生日：1980.3.21

身高：1.83米

体重：75公斤

项目：排球

辉煌战绩

场上位置：主攻手

扣球高度：3米19

拦网高度：3米14

教育背景：大学

个人爱好：音乐、旅游

1992年进入辽宁省体校，教练宁冬春；1994年进入辽宁省女排队，教练孙世友；1997年入选国家青年队，教练林榆廷；2001年入选国家队，教练陈忠和。中国女排主力助攻手，虽然身材不高，但是力量很大，弹跳好，心理素质过硬，关键时刻敢于出手。她的得分手段多样，大力的跳发球也很有特点，曾经有“郎平第二”的美誉。

1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚锦赛冠军；

2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；

2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世锦赛第4名；

2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；

2004年雅典奥运会金牌。

2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。

2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。

04号姓名：刘亚男（Liu Yanan）

性别：女

生日：1980.9.29

出生地：辽宁大连

身高：1.86米

体重：73公斤

项目：排球

辉煌战绩

场上位置：副攻

扣球高度：3米20

拦网高度：3米13

教育背景：大专

个人爱好：听音乐、看书

1991年进入辽宁省大连市业余体校，1994年进入辽宁青年女排队，1998年进国家青年队，2001年入选国家队。

刘亚男是中国女排主力副攻手，2003年世界杯冠军队主力成员，来自辽宁，特点是技术全面，发挥稳定，跑位灵活，擅打“背飞”、“背快”，拦网出色。早年曾经打过二传和接应二传，这也锻炼了她全面的技术。

1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚洲锦标赛冠军；

2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；

2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世界女排锦标赛第4名；

2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，女排世界杯冠军；

2004年雅典奥运会金牌。

2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。

2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。

2007年瑞士女排精英赛冠军、世界女排大奖赛总决赛亚军、亚锦赛亚军。

05号姓名：魏秋月（Wei Qiuyue）

国籍：中国

性别：女

生日：1988年9月26日

身高：1.83米

体重：72公斤

项目：排球(二传)

辉煌战绩

性格：内向

爱好：听音乐，看书，上网

特点：作为北京2008年奥运会的适龄球员，其身体条件和潜力为行家称道，打法与冯坤相似，属进攻型二传。

2007年首度出任中国女排主力二传，随队夺得了瑞士精英赛和总统杯的冠军。

06号姓名：徐云丽（Xu Yunli）

籍贯：福建

性别：女

生日：1987.8.2

身高：1.96米

体重：75公斤

项目：排球

辉煌战绩

徐云丽是福清市西镇人，曾经入选过国少队，在参加职业女排联赛前还打过沙滩排球。今年2月份身高优势明显的徐云丽被陈忠和召入中国女排集训名单，并迅速成为了中国队的当打主力。

司职副攻的徐云丽扣球高度为3.20米，拦网高度为3.06米，拦网是她的特长。表面安静，但有一股男儿气和霸气的她有一股不拼到底不罢休的劲头，不过在进攻和反应上徐云丽还有待提高。

主要战绩：

2006年瑞士女排精英赛亚军；

2006年世界女排大奖赛总决赛第五名。

2006年世锦赛第五名。

07号姓名：周苏红（Zhou Suhong）

性别：女

生日：1979.4.23

出生地：苏州

身高：1.82米

体重：75公斤

项目：排球

辉煌战绩

场上位置：接应二传

扣球高度：3米13

拦网高度：3米05

教育背景：大专

个人爱好：听音乐、看书

1990年在浙江省长兴县少体校开始排球训练，1994年进入浙江省女排队，1996年入选国家青年队，1998年入选国家沙滩排球队，1999年入选国家女排队，2001年至今在国家女排。

出生于湖北，先效力江苏女排，她的职业生涯中曾经打过自由防守人、主攻，以及接应二传，在国家队，他的位置是接应二传，在2003世界杯女排的扣球榜上，她排名第六，是中国队仅次于赵蕊蕊的扣球手，2003联赛中，他曾经获得最佳扣球奖；而在防守中，曾经打过自由人的她是张娜之外的第二个防守点。

2005年周苏红继续随着国家队南征北战创造了不少佳绩。2006年由于受到伤病困扰，周苏红缺席了前大半赛季，大奖赛总决赛及时复出的她将力争率领中国女排在世锦赛实现三连冠。

1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚洲锦标赛冠军；

2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；

2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世界女排锦标赛第4名；

2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；

2004年雅典奥运会金牌。

2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。

世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。

09号姓名：赵蕊蕊（Zhao Ruirui）

性别：女

生日：1981.10.8

出生地：江苏南京

身高：1.97米

体重：75公斤

项目：排球

辉煌战绩

场上位置：副攻

扣球高度：3.26米

拦网高度：3.15米

效力球队 八一女排

教育背景：大专

个人爱好：绘画、听音乐

1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，1994年进入八一青年排球队，1997年进入八一排球队，1999年入选国家女排队。

中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色，2002年的一次重伤几乎毁了职业生涯，但是近年来进步神速，成为了队中头号得分手。

1999世界女排大奖赛总决赛第三名，亚洲锦标赛第一名；

2001世界女排大奖赛总决赛冠军；

2002世界女排锦标赛第四名；

2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；

2004年雅典奥运会金牌。

10号姓名：薛明（Xue Ming）

籍贯：北京

性别：女

生日：1987.02.23

身高：1.93米

体重：68公斤

项目：排球(副攻)

辉煌战绩

场上位置：副攻

效力球队：北京

扣球高度：3米22

拦网高度：3米10

年仅17岁的薛明身高1.93米，身体素质和技术打法都与赵蕊蕊相似。薛明2001年入选北京女排一队，2003年逐渐成为北京队主力阵容并被选入国家青年队。许多专业人士都很看好薛明，认为她具有不小的潜力和发展空间。中国女排国家队主教练陈忠和也曾表示薛明是一名非常有发展潜力的小将。

04至05赛季，小将薛明在比赛中拦网总计得到44分，在所有参赛队员中排名第一。

主要成绩：

2006年世锦赛第五名。

11号姓名：李娟（Li Juan）

国籍：中国

性别：女

生日：1982.4.10

身高：1.87米

体重：72公斤

项目排球（主攻）

辉煌战绩

扣球高度：3.16米

拦网高度：3.10米

特点：基本功扎实，发挥稳定，能攻擅守，是一名技术全面的主攻手

性格：爱说爱笑，活泼好动，率真，童心未泯

爱好：听音乐、打游戏、上街购物、看时尚类杂志及学习英语

作为雅典奥运会之后入选国家队的新人，李娟同样凭借多面手的表现在国家队赢得了一席之地。

主要成绩：

2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名和世锦赛第五名。

16号姓名：张娜（Zhang Na）

籍贯：天津市

性别：女

生日：1980.4.19

身高：1.81米

体重：70公斤

项目：排球（自由人）

辉煌战绩

扣球高度：3米10

拦网高度：3米02

场上位置：自由人

教育背景：大学

个人爱好：旅游、音乐

17号姓名：马蕴雯（Ma Yunwen）

籍贯：上海

性别：女

生日：1986.10.19

身高：1.89米

体重：69公斤

项目：排球(副攻)

辉煌战绩

场上位置：副攻

扣球高度：3米08

拦网高度：2米85

马蕴雯6岁时进入卢湾少体校打篮球。2002年被选拔到上海女排。由于从篮球改行排球，基础比较差。但她的聪明弥补了许多不足。今年全国排球联赛，她已经成为上海队的绝对主力副攻。中国女排主教练陈忠和也看好这名年轻队员：“她现在还嫩些，但她有一定的高度，潜力比较大。”

1995年10月进入天津女排队，1999年入选国家青年队，2001年入选国家队。

天津籍选手，作风顽强，是中国女排队中唯一的自由防守人。她防守面积大，一传到位，擅长高难度救险，是国内当之无愧最出色的自由人，在2003世界杯自由人排名中，她以66.18%的防守成功率名列第二，是中国女排的“关键人物”之一。2004年雅典奥运会被评为最佳一传。

主要成绩：

2003年女排世界杯冠军。

2004年奥运会金牌。

2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。

2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。

男排的也有好多，不想打了，发网址给你

网址： 在我国 体育 运动项目中，中国女排绝对算是皇冠上的明珠。女排队员也成为了大众瞩目的焦点。

惠若琪在其中更是亮眼的存在，她不仅具备超高的球技，为中国队夺冠立下了汗马功劳。她拥有极高的颜值，被誉为“排球女神”。

惠若琪因伤病憾别赛场，却收获了美满的爱情。她嫁给了比她矮的博士丈夫，结婚生女，元气满满，成为人生赢家。

惠若琪是如何成长为女排队长的？她的爱情婚姻生活有何美妙的故事？

在国家女排队员中，朱婷、丁霞等队员出身贫苦，她们依靠打球改变了命运。而惠若琪、曾春蕾等人则成长于富裕人家，他们把排球当做兴趣爱好。

1991年，惠若琪出生于辽宁大连市。父亲惠飞是吉林工大 汽车 专业的研究生，母亲许雪媛是辽宁师范大学的高材生。

父亲身高近2米，擅长篮球、排球。母亲也超过1米7，曾是学校排球队的主力。惠若琪不仅遗传了父母的身高，也继承了他们优秀的运动基因。

1999年，父亲应聘到江苏一家上市通信公司担任高管。惠若琪随之转学到南京读小学。

8岁的惠若琪身高已经接近1米7，在学校里是鹤立鸡群。 她的个子虽高，但对 体育 并不太感兴趣。母亲也希望她能学好文化课，考上大学，毕竟惠若琪的学习成绩还是不错的。

三年级的一次 体育 课却改变了惠若琪的人生轨迹。

当时业余体校的排球教练朱蕾来学校挑选人才。他们一眼就相中了惠若琪，尽管母亲有些不情愿，但父亲尊重惠若琪自己的选择。

她练排球的初衷除了觉得好玩，就是她不再为身高而困扰。因为排球队都是高个子，她有一种归属感，再也不用承受旁人异样的目光和嘲笑。

在体校的学员中，惠若琪年龄最小，基础也最差。别的队员可以垫球上百个，而惠若琪连十个都做不到，以至于没有队员愿意与她搭档练球。

惠若琪外表柔弱，但内心坚强。她憋足了劲独自在一旁埋头苦练。 天道酬勤，她的基本功很快就超过了其他队员，令大家刮目相看。

2003年，惠若琪进入以 体育 擅长的名校南京29中。她的排球水平进步神速，很快就成为校队的佼佼者，从替补都打不上的队员成为了队中的主攻手。

但 “摁起葫芦起了瓢” ，因为频繁地参加训练和比赛，惠若琪的文化课成绩却直线下降，掉到了班级末尾。

为了打消母亲的顾虑，惠若琪每天提前一小时到校预习功课。

下午练球或外出比赛时，请老师将课堂讲义和知识点复印一份给她，晚上回家再自行补习，有时要学到11点多才睡觉。

经过几个月的努力，她的学习成绩又重新回到了班级前列。惠若琪成名后曾回忆道： “我不是天才，必须得用后天的勤奋去追赶别人的步伐！ ”

2006年，惠若琪在江苏省第16届运动会上崭露头角。她临时接到通知，与另一名队员组成搭档报名参加省运会的沙滩排球比赛。

沙滩排球是在室外的沙滩上进行的，皮肤暴露在烈日下面，十分艰苦。

尽管只有一个月的准备时间，但她们最终夺得了省运会的冠军。 因为表现出色，惠若琪被挑选进入了江苏省女排专业队。

母亲不愿意她成为职业队员，因为专业运动竞争太残酷了，绝大多数队员都会被无情淘汰，年纪轻轻落下一身伤病。但惠若琪已经深深喜欢上了排球。她向母亲保证：如果三年没有进入国家队，就回来读书参加高考。

进入国家队是每个运动员的梦想，可是又谈何容易？而惠若琪迈上这级台阶却只用了不到一年的时间。

惠若琪参加了2006-2007赛季全国女排职业联赛，她作为主攻手，大放异彩，率队夺得了季军，创造了江苏队七年来的最好战绩。

惠若琪进入了国家队主教练陈忠和的视线，被选入国家集训队。16岁的惠若琪成为中国女排建队以来最年轻的国手。

国家队强手如林，赵蕊蕊、冯坤、杨昊等队员正值当打之年，惠若琪上场的机会并不多。但她并没有因此而气馁，而是加紧训练，积极缩小与顶级选手的差距。

“梅花香自苦寒来”，惠若琪三年磨剑，终于成为国家队场上的主力。

2009年，在意大利世界女排精英赛上，惠若琪在对阵波兰队时出场，独得全场最高的20分，中国队以3比1获胜。 惠若琪首发就惊艳了全场，被评为MVP。

在2010年瑞士世界女排精英赛上，中国队在决赛中逆转美国队，获得了冠军。惠若琪以近50%的扣球成功率拿下27分，成为得分王。一传的成功率高达83%，且没有一次失误，被评为赛事的“最佳一传”，成为中国队的首要功臣。

在2011年女排世界杯中，中国队获得铜牌。惠若琪伤愈复出，得分和一传依然名列全队第一名。

在2012年的伦敦奥运会中，中国队表现欠佳，仅获第五名，但惠若琪的稳定发挥仍获得了肯定。

2012年，惠若琪加盟了郎平执教的广东恒大俱乐部，助队首获联赛冠军。

2013年，郎平成功竞聘中国女排主教练。她上任后任命惠若琪为第15任国家队队长。

2016年，巴西里约奥运会成了惠若琪的高光时刻。 在决赛中，惠若琪最后一记探头重扣，一锤定音，帮助中国队以3-1击败塞尔维亚队，第三次夺得奥运金牌。惠若琪作为队长功不可没。

惠若琪年少成名，她的排球之路看似顺风顺水，实则一路坎坷，她最大的困扰就是伤病。

2010年，在澳门参加与荷兰队的比赛中，惠若琪飞身救球，造成肩膀脱臼受伤。回来后，紧急进行手术，肩部打了七颗钢钉，休养了近八个月，缺席了当年重要的世锦赛。

因为身高增长过快，惠若琪的心脏有些不堪重负，心律不齐会导致呼吸困难，严重时会危及生命。

2015年，惠若琪正在备战女排世界杯，心脏病突然发作，8月27日，在北京接受了一次心脏手术。

经过三个月的修养归队训练后，惠若琪感觉仍然不太好。

经专家评估，认为上次手术不太成功，需要马上再做一次手术。这样一来，风险就比较大了。连一贯支持她的父亲都劝她： “不做手术了，就此退役算了。”

但惠若琪不想就此离开心爱的排球事业。生日过后，她坚持做了第二次手术，所幸这次比较成功。

为了不耽误备战巴西奥运会，她只休息了半个月就返回了训练场。当五星红旗在奥运赛场上冉冉升起时，惠若琪感觉之前所有的付出都是值得的。

2017年，惠若琪率领江苏队夺得了中国排球联赛的冠军，之前三次进入决赛都是铩羽而归，此次终于夺冠，让惠若琪欣喜若狂。她兴奋地在自媒体平台上写道： “为了得到你，我们等了十年！”

此后，惠若琪开始慢慢淡出重要的比赛，将重心转移到学业上面，在南京师范大学 体育 学院攻读 体育 人文 社会 学博士研究生。随着朱婷等人的崛起，惠若琪可以放心地交出队长一职了。

2017年底，惠若琪获得劳伦斯奖十佳运动员称号，并被评为“最具人气女运动员”，球迷们称呼她为“排球女神”。

她的职业生涯几乎圆满了。

2018年2月3日，惠若琪宣布正式退役。27岁的年龄并不算大，但她认为这是最好的时机。

惠若琪打球12年，所经历的几任国家队主教练都给予她较高的评价。认为她能吃苦，心理素质好，后排进攻和一传尤为出色。

正如郎平所说的： “惠若琪表现很好，技术全面，是比较成熟的球员。”

退役两个月后，惠若琪在个人社交媒体上发布了一张结婚照，迅速引起了大家的热议。惠若琪身高1.92米，体重78公斤，面容姣好，曾是众多男士心目中的“排球女神”。

她曾经说过择偶标准之一就是不能比自己矮，而结婚照上的男士明显要矮于她。到底是何方神圣能获得女神如此青睐？这位幸运者引起了大家的好奇心。

惠若琪的丈夫叫杨臻博，是一名北大医学博士，也是一名了不起的青年才俊。杨臻博年长惠若琪三岁，现在是北京军事医学科学院的一名药理专家。

杨臻博家境不错，父母在北京拥有多家公司。 他在惠若琪面前是个“矮丈夫”，但1.87米的身高在大众面前并不算矮，算得上是典型的“高、富、帅”。

两人早在2014年就在一次朋友聚会上相识。惠若琪之前并不认识杨臻博，而杨臻博却早就对惠若琪心仪已久。聚会上要到惠若琪的****之后，杨臻博鼓足勇气，展开了追求。

但惠若琪对他并没有太多的感觉，一番交谈下来，虽然觉得杨臻博幽默博学、气质儒雅，但并不是自己心目中的伴侣形象。

再说，惠若琪将全部心思都放在了训练和比赛上面，对身边众多的追求者都是敬而远之。尽管杨臻博想尽各种办法表达喜爱之情，但很长一段时间内，惠若琪都不为所动。

没想到，半年之后的一张朋友圈的照片，“无心插柳”，成为了打开“女神”心门的钥匙。

那天杨臻博下班后，在路上遇到了一只流浪狗，他抱着小狗去注射疫苗，在路上随手拍了张照片发到了朋友圈。惠若琪平时也很喜欢小狗、小猫。看到朋友圈后，主动询问杨臻博： “小狗后来怎样了？是否需要帮助？”

这个话题正是杨臻博所擅长的，他之前收养过20多只流浪狗，有着丰富的经验。两人首次有了共同的话题，越聊越投机。

在交流中，惠若琪发现了杨臻博的不少优点，慢慢放下了戒备，接受了杨臻博。 她心中有些解不开的疑惑，也愿意与对方倾诉。杨臻博总是能给予她耐心、细致地回复，直到她茅塞顿开。

杨臻博趁热打铁，他研究了不少营养食谱，煲了各种色、香、味俱全的高汤送到训练场。惠若琪下场后，面对杨臻博的嘘寒问暖，心底涌现出一丝丝甜蜜，隐隐觉得这个男人或许能给自己一个美好的未来。

2015年，惠若琪的心脏要进行手术。一方面无法参加比赛，一方面要面临手术风险，她的心情十分低落。

杨臻博一下班就来医院陪伴惠若琪，陪她聊天、散步、做 游戏 。惠若琪的心情迅速平复了下来。

第二次手术时，也是杨臻博东奔西走，联系专家确定手术方案，并打消了惠若琪父母的疑虑，最终手术取得了成功。

惠若琪问过杨臻博： “我的身体有很多问题，你不介意吗？”

杨臻博答道： “你身上的每一颗钢钉，在我心目中都是一枚枚勋章！” 惠若琪感动得落泪。

2018年，惠若琪退役后刚回到南京，杨臻博就手捧鲜花，前往惠家求婚。

4月30日，两人在北京华彬庄园举行了盛大的婚礼。

绿色的草坪上面，布满了鲜花和气球。惠若琪身披白色婚纱，挽着西装革履的杨臻博站在玫瑰拱门下面，迎接来宾，脸上洋溢着幸福和喜悦。

婚礼现场嘉宾云集，星光闪耀。央视张斌主持婚礼，魏秋月、袁心玥、丁霞等队友组成史上最高的“伴娘团”。

柯洁、鲁豫、杨澜等朋友送来了祝福。郎平好似嫁女般地落泪，寄语新人： “国家队少了一个好队长……祝你们幸福！”

杨臻博为郎平献上第一块蛋糕，感谢教练多年来对妻子的教导。

婚礼派对上，惠若琪和队友们相拥在一起合唱了一首《朋友》，怀念过去的激情岁月；然后，她和杨臻博演唱了《我只在乎你》，表达了对丈夫的感谢和爱意。

惠若琪的友情、爱情双丰收，成了婚礼上最幸福的人。

惠若琪退役后，她的生活也过得多姿多彩。 除了攻读博士，她还积极投身公益事业。

惠若琪牵头成立了“关爱运动员基金”，帮助退役运动员治疗伤病；她还去青海、贵州等地的山区支教，指导孩子们练习排球；她还担任了“海洋公益形象大使”。

因为颜值高，性格开朗，惠若琪成了各大综艺节目争相邀请的嘉宾。她在浙江卫视《来吧冠军》，湖南卫视《向往的生活》，CCTV-1《央视春晚》等十余家节目展示出了靓丽的风采。

2020年，在热门**《夺冠》中，惠若琪本色出演，获得了观众的好评。

惠若琪开始打造自己的商业版图。她以自己的身高命名了一家 体育 馆——“191运动空间”，还创办了一些孕妇瑜伽实体店。

她的生意开展得有声有色，顺利地完成了转型，成了“霸道总裁”。目前，她紧跟潮流，尝试着直播带货，也取得了不错的经济效益。

2020年8月，惠若琪当选为全国青联委员。

2021年初，惠若琪宣布了怀孕的喜讯。6月中旬，女儿顺利出生。

退役后的惠若琪依旧元气满满，积极活跃在各个场合，成功地扮演了多个角色。

惠若琪家庭条件优越，但她选择了一条艰难的排球之路，最终取得了成功。

她能在大好青春年华拼尽全力，为国家争光，这种精神值得我们学习和尊敬。

虽因伤病在黄金时段遗憾退役，但她能经营好婚姻家庭、公益、事业，成为人生赢家，证明了她在赛场内外都是佼佼者。

我们祝愿她事业有成，家庭幸福！

马寅，《荆棘与荣耀：新时代女排奋斗记》，中国青年出版社，2020年1月17日；

《中国女排前队长惠若琪，因伤退役却难说再见》，腾讯新闻，2018年2月4日；

《惠若琪当选“爱岗敬业好青年”》，新浪新闻，2017年5月3日