乒乓球的基本知识与打法_乒乓球的基本知识与打法有哪些

1.乒乓球打法和技巧

2.乒乓球的基本打法有几种

3.乒乓球的十六种打法

4.乒乓球基本常识及打法

5.乒乓球有哪3种基本打法

6.乒乓球体育项目上，四大类乒乓球打法是什么？

7.关于乒乓球的理论知识

影响乒乓球技术的四大基本因素 乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。

如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。

如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。

为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。

乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。

所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则：

发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉ 注意发球的针对性：

知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊ 注意发球直接得分：

通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

⒋ 注意为发球抢攻做准备：

总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

具体说来，应注意下面几点：

⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；

⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

⒌ 注意发球的力量：

谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

⒍ 注意发球的旋转：

乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：

如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下：

一、判断

正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。

1、对旋转的判断

乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑：

（1）板形：一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转；

（2）动作轨迹：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯；

（3）弧线：上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台；

（4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。

（5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。

2、对速度和落点对落点的判断

（1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度；

（2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来球可能是“伞三角”位置，球是从靠近球网的边线出台，手来不及拿下来，对不准球。

如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。

2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。

3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。

4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。

5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。

直拍反手发展趋势直拍反手位历来是被认为是直拍选手的死穴。随着乒乓球速度，旋转的飞速发展，直拍反手由于受生理原因的制约，无法随意前倾拍形和发力难一直是直拍选手技术上的最大漏洞。

许多年来多少天才的运动员和教练员为弥补直拍反手的先天缺陷付出了大量的精力，进行了无数次的实践，也有了相当的成果。例如：早期的常规推挡加入了加力推，减力推，推挤，扎下旋等等。然后是强行侧身，抢先上手，全台正手攻，再后来就是“直拍横打”的“粉墨登场”，还有即将推出的直，横拍交替等。经历了一次次的大赛的历练，实践证明，直拍选手的反手技术既要全，又要精。

所谓全，就是要做到人有我有，人无我有。所谓精，就是要做到人有我强。全：就是近台能推，能反面拱，能敲击，中台能反手攻，远台能横拉相持或反手兜，迫不得已时还要能削一板。

我个人认为，今后直拍正胶选手可以采取“刘国梁-田崎俊雄-马林”的模式。近台的推挡结合反面拱，敲击；中台角度不大的球，反手要能像田崎俊雄那样反手能攻两条线，尤其是反手滑板攻直线到对方正手位，过去的球弧度大，拐弯，而且球势大力沉，着台后往下扎，防守方不易借上力。对付对方过度一板的小弧圈很有效，45届世乒赛男团中日之战，他就用这招差点把刘国梁打闷。中远台或扑正手回反手可用横拉或快撕，力争主动，变被动防守为主动防守。横拉要像马林一样能与横拍进行中远台相持。但是正胶的反手技术应以反手攻，敲击为主，辅以横拉，力争以速度压制对方。

直拍反胶选手可以采用“蒋澎龙-金泽洙-马林”的模式。首先注重自身的力量素质训练，以便能使出蒋澎龙般推土机式的“魔鬼推挡”，动作中适当加入弹击动作，以加强推挡的力量。近台要以暴风骤雨式的推挡逼住对方，使他没有充足的拉手时间，中近台角度不大的情况下，要像金泽洙那样的反手攻突击，中远台要能用横拉进行相持，甚至强相持。尤其是反胶选手还要有一项技术一定要掌握-反手兜，被动防守时，只要能兜住，挺住，因为兜上的球带有上旋，上台后向前冲，不易发力打，一旦对方回球的质量不高，哈哈！由守转攻的机会就来了。总而言之，直拍反胶应以横拉上手为主，辅以反手攻，敲击，充分利用反胶的稳健，能制造旋转的特点，丰富反手技术。

现在横拍打直拍主要还时在直拍的反手上做文章，无论调右压左还是调左压右都是看准了直拍反手发不了力，相持不了，威胁性不大的弱点，所以直拍选手能做到反手位的技术全面，特点突出，那么直拍反手位的漏洞就会最大程度的被补上，再继承和发扬直拍原有的灵活，快速，多变的特点，方能底气十足地和横拍选手叫板，傲立乒坛。

如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。

2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。

3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。

4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。

5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。

乒乓球打法和技巧

一、直拍打法两大体系

1、左推右攻，代表人物，庄则栋、陈龙灿、金泽洙、柳承敏。

2、直拍横打，代表人物，刘国梁、马琳、王皓、许昕

二、具体打法

1、传统左推右攻，反手弱正手强

大部分传统打法都是反手弱正手强，正手侧身攻是最有效得分手段。而反手推挡仅仅限于相持，主动得分机会不多，尤其是退至中远台以后，多数处于被动挨打。

2、左推右攻改直拍横打

代表人物为刘国梁和马琳，在场上能根据实际情况灵活的运用推挡和横打。防守相持时用推挡比较多，进攻和机会球出现时能用反打得分。

3、原汁原味直拍横打

代表人物王皓。王浩的直拍横打是童子功，从小打球就那么练的。王皓正式比赛时从不用推挡。王皓的反手常常率先发起进攻，可以拉、可以相持、可以暴打，非常全面。王皓也取得了非常优异的成绩。更有不为人知的是，王皓的反手台内拧拉，为张济科、樊振东的横拍台内拧拉提供了技术支持和启发，"霸王拧"从享誉中国到风靡全球。王浩的最大遗憾就是没有拿奥运会冠军，但是奥运三连亚也造就了传奇。

3、当代直拍横打集大成者--许昕

许昕小时候练球就不是纯粹的直拍横打，也是推挡接合横打，只不过是较早坚持了直拍横打的路子。许昕现在是世界第一，更是星球直拍第一人，他本人就是直拍打法的教科书。正手拧拉技术也是许昕第一个使用，许昕侧身拉球更是被誉为"世界第一正手"！拉球弧线跨度大，侧拐明显，观赏性强，落点刁，球风飘逸，这也是许昕"浪"的一大"罪证"！许昕"浪"的第二大罪证是放高球，他放的高球高且前拱加侧拐，个个落在球台白线边缘，极难处理。许昕第三大罪证是他的侧剌。在远台相持或被动防守时许昕反正手都有一板侧剌，也可以叫削或砍，每每神来之笔，化腐朽为神奇，成为该球或比赛的转折点，或直接得分，或变被动为主动，令球迷大呼过瘾如痴如醉、如颠似狂！

许昕独特技术列举:正手挑打直线、挑打斜线，正手劈长，正反手摆短，反手近台敲直线斜线，正反手侧削侧剌

乒乓球的基本打法有几种

乒乓球打法和技巧如下：

1、接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。

2、横板反手侧旋挡球，常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术，具有较强的节奏变化和旋球变化的特点，可为防攻转换创造条件。

3、挑球。一种进内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小、出手突然、主动意识强的特点。

乒乓球简介：

乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。

乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。

1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。

乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中国乒乓球协会。

乒乓球的十六种打法

乒乓球的基本打法有五种。，分别是直拍快攻、弧圈、快攻结合弧圈、弧圈结合快攻、削球。

1、直拍快攻直拍快攻是我国的传统打法，这一打法的特点多站位于近台，多采用撞击式击球，且引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。刘国梁就是直拍快攻打法的代表人物。

2、弧圈

此打法站位多站于中远台，采用摩擦式的击球方式，且引拍动作较大。引拍动作大是因为要增加击球时的力矩，尽可能地增加球的旋转性。弧圈打法因为要退台，所以需要格外注意线路的选择。

3、快攻结合弧圈

在现代乒乓球打法中，很少见到纯快攻和纯弧圈，大多都是两者相结合运用。快攻结合弧圈顾名思义就是快攻使用比例多，弧圈使用比例少。快攻结合弧圈打法站位于中近台，技术特点和弧圈结合快攻打法类似。快攻结合弧圈正手一般以拉打为主，反手以弹击为主，球拍为一面反胶、一面生胶或正胶。

4、弧圈结合快攻

和第三种打法类似，这也是快攻和弧圈相结合的打法，只不过是弧圈使用比例大于快攻使用比例。此打法多站位于中台，来球较短时，上步使用快攻战术，反之则撤步使用弧圈战术。

5、削球

削球打法是一种纯防守反击型打法，接完球后，他们会退到远台进行防守，一有机会削球打法的球员也会进行快攻反击。这类打法的乒乓球器材比较特殊，底板版面较大，正手一般为弹性较好的反胶，反手多为长胶。

打乒乓球的好处

1、强身健体

打乒乓球可以锻炼臂力，锻炼肺活量，锻炼下肢体力，增加活动耐力等，所以具有强身健体的作用。

2、放松心情

打兵乓球属于伸展性运动，有助于放松心情，促进大脑释放多巴胺，使人心情愉悦。

3、身体动作协调性

打乒乓球需要手、眼、脑等部位的协调，所以打乒乓球有助于锻炼身体动作的协调性，包括身体动作反应的灵敏性、大脑的反应能力等，都可以得到提升。

乒乓球基本常识及打法

1、直拍快攻打法。

直拍快攻打法是我国传统的打法，刘国梁他使用的就是直拍快攻打法。他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入了一定的直拍横打。在打法风格上，先快再凶，还要有变化。

图一

2、直板反胶快攻结合弧圈。

这个打法的代表人物是马琳。他严格来说是直板反胶快攻结合弧圈加直拍横打，但有段时间，马琳也会运用我们传统的直拍反面攻的技术。

这个打法对于运动员要求发球抢攻能力强，对下旋球能起板突击，正手连续进攻好，对反手位的球也有较好的实力。推挡能加力后侧身进攻，反手反面能连续拉冲弹打。

图二

3、横板弧圈结合快攻。

横板弧圈结合快攻的打法是目前最主流的打法。也是现在马龙、张继科这些超一流运动员的打法。在早期，我们的横拍打法学习自欧洲，孔令辉就是横板弧圈结合快攻的代表。他最大的优点是没有明显的漏洞，相持能力很强。

随后这种打法的代表人物是王励勤，此时我们国家也提出了得正手得天下的思路，所以中国运动员的正手位能力，要突出很多。王励勤对于横拍弧圈快攻也统治了相当长的时间。

乒乓球有哪3种基本打法

　乒乓球小常识

1、配置桌球台应注意的事项

比赛时,虽然应在每一14m*7m的长方形中各摆一张桌球台，但是在狭窄的会场上却没办法这么做。所以若能取得参赛者的谅解，有时候范围会更窄一点。可是桌球台的宽度，与另一张桌球台之间的空间应该要隔开1.52m，否则球员可能互相碰撞在一起而受伤。

此外桌球的球拍需以时速80-100km的速度挥出，所以若被打中脸部会受重伤。为了避免意外发生，一定要注意桌球台的配置.如果要在狭窄的练习场放置很多桌球台时，宽度设计分为以下三个阶段:

第一是配合全面打法的球台配置。

第二是配合基本练习的球台配置。

第三是配合发球练习的球台配置,以这些方式考虑宽度的差距。

发球练习时的球台配置，可使球台紧贴着墙壁,如果使用发球练习机等让球循环时，可在其它地方放置多张桌子，就能有效地让多数人在一起练习。

2、准确击球的几个重要环节

一、判断来球

判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。

判断来球主要包括判断来球的路线、旋转和落点。

（一）判断来球路线的主要方法

1．从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来，对方球拍触球时， 拍面所朝的方向，即为对方的击球路线。例如，对方在正手一侧击球，球拍触球 时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。 2．从来球通过网顶的位置来判断来球路线。例如，对方在正手一侧山击球， 球从靠网的左边飞来，多为直线球；球从网顶的中部飞来，多为斜线球。

3．根据自己打出球的旋转性能，预先判断来球路线。例如，自己发反手强烈 右侧上、下旋球，对方回球易飞向自已的右方；自己发正手强烈左侧上，下旋球， 对方回球易飞向自己的左方。

4．根据自己打出球的落点，预先判断来球路线，例如：反手重压对方反手斜 线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间位置。

（二）判断来球旋转性质和旋转强度的主要方法

1．根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性 质．如对方由上向下发力挥拍击球，多为下旋球；由下向上发力挥拍击球，多为上 旋球;由左（右）上（下）向右（左）下（上）发力挥拍击球，多为右（左）侧下 （上）旋球。

2．根据对方击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡来判断来球的转 与不转。如球拍触球时“吃”球“薄”、摩擦多，则来球转；如“吃”球“厚”、 摩擦少，则来球不转（相对而言）。

3．根据对方击球时发力的大小来判断来球的旋转强度，对方挥拍擦击球的动 作幅度大，挥拍速度快，则来球旋转强，反之则弱。

4．从来球的飞行和球着台后的反弹情况来判断来球的旋转性质。

（1）快攻球与加转弧圈球相比，快攻球在空中飞行时和着台反弹后的速度变 化不大，而加转弧圈球在空中飞行时的速度较慢，着台反弹后的速度加快。

（2）加转弧圈球与前冲弧圈球相比，前冲弧圈球的飞行弧线较低，速度较 快。

（3）加转下旋球与不转球相比，加转下旋球在空中飞行时的速度较快，着台 反弹后下沉，前进速度较慢；不转球在空中飞行时的速度较馒，着台反弹后往前 冲。

（4）左、右侧旋球，空中飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。

（三）判断来球落点的主要方法

1．根据对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量的轻重来判断来球落点的长 短。例如，快推、加力推、减力挡等。这些技术动作差别较明显，易判断。

2．从来球飞行弧线最高点的位置来判断来球的落点．来球飞行弧线的最高点 在对方球台上空或靠近网前，相对来说，来球落点一般较短，反之则较长。

3．接发球时，从对方第一落点的位置来判断来球落点的长短。对方发球的第 一落点离端线近，来球多为长球，反之则多为短球。 判断来球的路线、旋转和落点的方法虽有多种，但主要的是从对方球拍触球时 的瞬间动作来作判断，在这一基础上再辅以其他的判断方法，对来球的性质也就能 判断得更为准确了。

二、击球时间

击球时间，指的是对方来球在本方台面弹起后，球从着台点经上升至下降的这 一段时间。在这段时间中，可分成上升、高点和下降三个时期。而上升和下降则又 可分为前、后两个阶段。击球时间要依各种类型打法、体型高矮、来球性能而有所 不同。根据自己的特点，找好和固定击球时间，有助于提高击球的命中率。现就快 攻、弧圈和削球等类型分别谈谈不同的击球时间。 快攻类：正手攻球，在近台对攻时是击球的上升期；在中远台对攻时是击球的 下降期。拉球（对削球〕是在下降期的前段。突击（包括搓中突击）是在高点期。 扣杀机会球，对上旋机会球扣杀在上升期；对下旋机会球，尤其是近网球或中台的 来球扣杀在下降期；对半高球扣杀在高点期。这是一般的情况，当然也有因特殊情 况而变化的。 推档，根据不同的风格和体型，大致有以速度变化为主，站位近，出手快的推 上升期；以速度力量为主，出手力量大的推高点期。 反手攻球，按照不同的风格，大致有攻高点与上升期之间和下降期两种。 弧圈类：正手拉加转弧圈球，一股是在下降期的前段接近后段；前冲弧圈球， 一般是在高点期或上升期的后段（有时也有在下降期〕。反手拉弧圈球，一般是在 下降期。 削球类：不论是以逼角为主还是以转与不转为主，一般都是在下降期去削球。 不过逼角多在下降期的前段，转与不转多在下降期的后段。 前面所谈的击球时间，应该是基本固定的。但有些优秀运动员用时快时慢的节 奏扰乱对方也是常有的。 对付这种快、慢不同的来球，一般地说，人快我快，人慢我慢，例如，快攻对 快攻、削球对快拉和突击时，由于对方回球的节奏加快，出手回击就要相对快一 些；快攻对加转弧圈球或削球和削球对加转弧圈球时，由于对方回球节奏减慢，出 手回击就要相对慢一些。以上说的是出手时间要随对方回球节奏的快慢来决定，但 在我方击球时间上还是要求固定的。例如，对方拉加转弧圈球，不管对方拉下降期 前段还是后段，回球的节奏快与慢，我方回击都要选在球的上升期。又如，快拉对 付逼角和转与不转的削球，前者回球快，后者回球慢，而我方拉球均要求在下降期 的前段；突击则均是击球的高点期。因此，出手时间和击球时间应严格地区别开 来。只有真正理解固定击球时间和节奏变换之间的区别，才不会因对方节奏变换而 扰乱我方的击球时间，从而保持合理的回击。 当前，乒乓球运动不断朝着积极主动的方向发展，球的速度和旋转大大加强， 七十年代与六十年代的弧圈球相比。其击球时间也加快了（加转弧圈球从拉下降期 后段到拉下降期前段，前冲弧圈球从拉球的高点期到拉球的上升期）。搓球过去都 是搓下降期，而现在不少运动员转为搓高点期甚至是上升期。这些例证，反映出当 前乒乓球运动发展的主流和方向。但是，快与慢是辩证的统一。“决”由于争取了 时间而能克制慢，用旋转慢的节奏也能使对方快不起来。所以，击球时间和节奏的 变换不仅在训练上起作用，在战术运用中也是不能忽视的。

三、击球位置

合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助．击球位置不 对，不但会使动作变形，而且也容易击球失误。 合理的击球位置，一般是指”身前击球”．尤其是攻击型选手，身前击球显得 特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的 距离（击球距离）。 不同的风格和类型打法，击球距离是不同的。如以快速变化为主的人，回击一 般来球，球与拍的距离较短，由于球与拍距离近，不仅有利于加快击球时间，而且 动作也比较容易固定，以力量为主的人，球与拍的距离较长，有利于增大击球力 量．因此，各种类型打法的人，总是千方百计地找好击球距离，特别是强调在身前 找好击球距离，这点是十分重要的。 要找好击球距离，一是注意根据来球落点离身的远近选好击球位置。例如，站 位离台较近，对方发一长球（急球）时，必须及时移步后退，才能找好击球位置， 站位离台较远，对方发一短球时，应及时向前上步，否则会因身体距击球点太远而 接不到球．二是在对方突然加速或减速回球的情况下选好击球位置。这一点往往容 易出现问题。如削球时遇到对方突击或拉前冲弧圈球，快攻过程中对方突然削一 板，就很容易出现等球从台上跳起后才引拍（拉后手）的现象。由于引拍慢，拍与 球的距离拉不开，常形成“球顶板”，使动作不协调。这看起来好象是由于动作错 误造成的失误，实质上是球与拍的距离问题。只要作到迅速引拍，拉开距离，问题 也就迎刃而解了。三是身体来不及后移时怎样去选择击球点．如两面攻的人，反手 发力进攻时，站位通常是右足稍前，左足在后，发力后重心由左足转到右足上。此 时如对方以不快不慢的推挡球（尤其是反贴带一定上旋的来球）回击中路或正手， 就有可能发生由于重心前移，右足来不及后退的情况。在这种情况下，应在身前找 好击球点，借助腰部稍向右转来拉开一点距离，迅速打一板快抽或滑一板来作过 渡。正手攻球发力后，站位与上述相反，若对方以较快的速度将球回击到反手，由 于重心关系左足也会不及后退。这时也应在身前找好击球点，以反手快拨或迎前推 挡作过渡。在这些特殊条件下，必须灵活地选择好击球点，以保证回击的协调性和 准确性。

四、击球力量的调节和运用

乒乓球技术，击球力量的调节和运用甚为重要。它对保证击球的准确性和战术 的变化有很大帮助。在一般情况下，要重视中等力量的击球，因为它是力量运用的 基础。训练中，力量调节分下列几种：两面攻，左推右攻的中等力量， 加力（包括突击和拍杀），借力和借力中发力、减力，弧圈球中的真假弧圈。战术中力量的运用，基本分为种。

（一）人轻我重 例如对攻球（包括弧圈球），以推挡或反手攻，拉弧圈或侧身攻重压对方，迫 使对方后退或轻挡回击．又如用加转、前冲弧圈球、突击球对付削球，使对方处于 被动，搞不了旋转变化，力争主动。

（二）人重我轻 两面拉弧圈球对推攻，被推挡压住反手，采取主动退后半步，以中，轻等力量 的弧圈球“挂”住对方斜、直线，伺机反击；对方侧身发力硬打反手时，用轻巧的 推挡变直线。推攻对两面加力硬拉弧圈球，用轻巧的推挡斜、直线等方法化被动为 主动。

（三）人轻我轻 弧圈、快攻相互间的对垒，互相使用“摆短”。控制．削球对攻球遇到对方轻 拉时，使用轻送不转球回击；对推中互相“快点”下旋球等。

（四）人重我重 一方侧身发力，另一方加力推挡回击或是正手打回头。削球接突击时的加转。 加力对拉弧圈球．．．．．．

（五）轻重结合 弧圈球对削球的真假弧圈球的运用。快攻对削球的轻重力量拉球、拉中突击、 突击后转拉。推挡对弧圈球运用加力和减力。弧圈球对推挡或对弧圈球的“挂”中 发力，发力后转“挂”。削球转与不转的反复变化等。 以上五种情况都是体现了力量调节在战术中的运用。运用轻重力量应该注意不 要因“重”而致发死力，也不要因”轻托”而不敢控制球以致造成无谓的失误。五 者之间又是相互联系的。不仅在一场、一局比赛中，甚至在一分的争夺过程中，力 量轻重的交替运用也是常有的，因此应当引起我们的重视。

五，击球时拍形的调节

乒乓球的旋转性能基本上分上旋、下旋、侧旋（侧上、下旋）和不转等。旋转 性能的变化，取决于球拍擦球的部位和用力方向。要很好地研究触球部位和用力方 向的协调配合，才能提高击球的准确性。但怎样对付各种不同旋转性能的来球呢？ 这就要本着对不同性质的来球采用不同的方法去解决． 由于来球的旋转性能、弹起的高低、距网的远近，以及决定采取的回击方法的 不同，球拍触球的部位和用力方向常常是有变化的。这里提到的球拍触球部位的变 化，即是指击球时拍形的调节。 例如，推挡球大多数是用调节拍形回击的，若推下旋的来球或推对方搓过来的 球，拍形应稍仰，使球拍触球的中下部，向前方用力．推加转弧圈球，拍形应前 倾，使球拍触球的中上部，向前下方用力等。 直拍正手攻球的拍形基本有两种： 一是固定拍形回击，拍形与台面夹角约成45一75度．这种拍形角度，常常是触 球的中上部，只要随着来球上旋强度的大小向前或向前下方用力击出即可，动作较 为简单，对对付攻球，弧圈球和不转球较好，对付加转削球和近网转球同样是触球 的中上部，向前上方用力摩擦（一般称为小上旋拉球）。这种回球方法较稳健，常 用来对付弧圈型发过来的下旋或近网短球，用拉起快攻的办法来破弧圈球。 二是调节拍形击球。拍形角度随着不同旋转的来球在击球前加以调节。如对 攻，对弧圈球，拍形角度要求同上，对加转削球，拍形角度约为90一100度，触球 的中部或稍中下部，向前上方用力擦击。对近网转球，拍形角度约为100-110度， 触球的中下部，出手时以快速“兜翻”的动作击出（称为小突击）。这种回击方法 速度快，力量也较大，有威胁力。但要求对旋转的判断能力强，反应快，手腕的灵 活性较好。对不明旋转的来球，拉一板小上旋也很有必要。 正手弧圈球基本上是固定拍形稍前倾，以摩擦调节弧线为主。如对加转削球， 触球的中上部，多向前上方擦击；对不转球，运用前冲弧圈球触球的中上部，向前 方擦击。 削球和搓球，一般是以调节触球部位和用力方向去回击。如对付搓过来的不转 球，手提高些，拍形角度成90度左右，触球的中部，向前下方用力；对付搓过来的 加转球则触球的中下部或下部，向前或向前上方用力。削球对付加转弧圈球，使用 反贴胶皮的，要使拍形前倾些，触球的中上部，向下前方用力；使用长胶的，拍形 应稍仰，触球的中下部，向前方削出。

此外，还有一种调节击球的方法，就是固定拍形用加大摩擦力来调节回球．例 如，一些以削球为生的人，不管遇到不转或加转球、侧旋或一般上旋球（包括快拉 和不太转的弧圈球），均以较慢的出手，等球回落后，用加大削球的旋转（加大切 球力量）来抵消来球的旋转变化，提高控制球的能力． 击球过程中对身体的基本要求．

3、构成乒乓球技术的五个因素

（1）速度 （2）旋转 （3）力量 （4）落点 （5）弧线

4、构成乒乓球技术命中率的五个原因

（1）击球时间可分为：上升期（又可分为上升前期、上升后期）

最高点（球落后跳起到最高点）

下降点（可分下降前期、下降后期）

对不同性能的来球和采用的回击方法去选择、掌握、运用不同的击球时间。

（2）击球位置（也叫击球点）

击球位置是指球拍与球接触的时候处于身体的位置，一般来说正手位的球的击球点应在右侧前方，反手位的球应在左侧前方，这是最佳发力点，是不能改变的。

（3）击球拍形

击球拍形是指接触时球拍与球台的角度，击球拍形要根据不同性能的来球采用的回接方法进行调节，比如对上旋球用正手攻的方法回接，那么拍形就要调节前倾的拍形。

（4）用力方向

指回接球时，向什么方向用力，一般来讲正手位的球用于正手，攻球的发力方向是左侧前方，反手位的球用反手攻球的发力方向是右侧前方。

（5）用力大小

发力可分为轻力、中力、大力，要根据来球的性能去调节用力的大小。

5、击球的五个环节

（1）判断来球：准确判断来球的旋转、落点、速度（快慢）、力量（大小）高低等性能。

（2）转动步法：根据来球的性能迅速移步到最佳击球位置。

（3）调节拍形：根据来球的性能和采用的方法调节好拍形角度。

（4）出手击球：在完成以上的三个准备步骤后才出手击球。

（5）迅速还原：击球后迅速交换重心，回到基本位置上，准备第二次击球。

打法：

快攻打法

弧圈打法

弧圈结合快攻打法

快攻结合弧圈打法

以削为主的削球打法

削球和进攻结合的削球打法

乒乓球体育项目上，四大类乒乓球打法是什么？

1、乒乓球有3种基本打法，分别是近台快攻打法、弧圈结合快攻打法和快攻结合弧圈打法。此外还有削球防守打法。

2、延伸介绍

1）近台快攻打法：快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍，若下旋较强需立拍。此种打法要求球员需有较快的反应速度。

2)弧圈结合快攻：在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻的选手，大多将两个技术融合运用。如果弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧圈球。

3)快攻结合弧圈：与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的选择更靠近球台，站位于中近台附近，各种技术特点与弧快打法类似。快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为主，反手以弹击为主。

4)削球打法：此类打法发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球，这种类型打法的乒乓球器材比较特殊，底板版面较大，正手多为弹性较好胶皮较软的反胶，反手多为长胶。凡是这种打法的球友多为高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球选手的技术运用是最多的。

关于乒乓球的理论知识

乒乓球是世界上流行的球类运动，也是中华人民共和国的国球。乒乓球运动是以技术为主，以身体素质为辅的技术性运动。它起源于英格兰。我不知道是否每个人都知道怎么打乒乓球？以下是小编为大家介绍的四种乒乓球类型，希望对大家有所帮助。

一、快攻类。

1、双向直拍攻打法: 拥有属性位置靠近平台，进攻速度快，进攻凶猛，进攻和反手进攻强劲，打法积极主动，第一次进攻。在50年代，这种戏剧风格的代表人物是王传耀。他站在中间的台子上，运用正手反手进攻的方法赢得了主动权，多次获得全国单打冠军。

2、直拍左推右攻打法: 这是中国的一种独特的打法。拥有属性紧贴平台，动作细小，速度快，步法灵活，正手攻击力强。在20世纪50年代，这种打法主要是基于正手进攻，反手只是偶尔推挡。后来，由于反手推球技术的新进步，逐渐形成了一种真正的左推右手进攻。

二、弧圈结合快攻类。

这种打法的特点是正手拉弧线球快，线活跃，旋转灵活，步法灵活，进攻意识强。在比赛中，他们经常使用发球或发球冲(拉)球攻击对手的前方，并能结合侧冲在推挡中获得主动权，有时使用真假弧线破坏对手，创造出扣杀的机会。

三、快攻结合弧圈类。

这种打法的特点是以快攻为主，弧圈为辅。正手是在台湾中部和附近进攻和拉的组合，反手主要是基于近桌快攻(也称为快速拨号)。当比赛可以快速进行时，它是快速的，它是先发制人的; 当快速突破不可能时，它是通过拉弧线球来与对手保持或过渡，等待机会进行反击。

四、削球类。

这是中国传统打法风格之一。拥有属性位置中长，切割稳定，步法灵活。在游戏中，它通常采用稳定的低位切入，首先抵抗对手的进攻，并配合轮换和位置的变化，调动对手，创造反击的机会。

一、发球抢攻战术

发球抢攻是我国直板快攻打法的"杀手锏"，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。

发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种：

1、 正手发转与不转

2、 侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。

3、 反手发右侧上（下）旋球。

4、 反手发急球或急下旋球。

5、 下蹲式发球。

二、接发球战术

接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。

常用的接发球战术

1、 稳健保守法

2、 接发球抢攻

3、 盯住对方的弱点处，寻找突破口。

4、 控制接发球的落点

5、 正手侧身接发球

三、搓攻战术

搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有：

1、 慢搓与快搓结合。

2、 转与不转结合。

3、 搓球变线

4、 搓球控制落点

5、 搓中突击

6、 搓中变推或抢攻

四、对攻战术

对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种：

1、 紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。

2、 压左突右

3、 调右压左

4、 攻两大角

5、 攻追身球

6、 变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。

7、 改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。

五、拉攻战术

拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有：

1、 拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。

2、 拉中路杀两角或拉两角杀中路。

3、 拉一角或杀另一角

4、 拉吊结合，伺机突击。

5、 拉搓结合。

6、 稳拉为主，伺机突击。

六、削中反攻战术

我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌，令欧洲选手手足失措，无以应对。这种战术主要靠稳健的削球，限制对方的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进了攻防之间的积极转化，常用的削中反攻战术主要有：

1、 削转与不转球，伺机反攻。

2、 削长短球，伺机反攻。

3、 逼两大角，伺机反攻。

4、 交叉削两大角，突击对方弱点

5、 削、挡、攻结合，伺机强攻。

七、弧圈球战术

由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀，常用的战术如下：

1、 发球抢攻。

2、 接发球果断上手

3、 相持中的战术运用。

可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。